寝かしつけや卒乳に大活躍! 赤ちゃんとはじめる産後エクササイズ ベビーダンス教室

東京 世田谷区・三軒茶屋・千船で活動中!
世田谷区の子育てママ&インストラクターの菊池真由美です
幸せだっこで子育てするみなさんを応援します!!
心身共に素敵ママを目指しましょう♪


テーマ:

 

●ママも赤ちゃんもニコニコのベビーダンス@おでかけひろば成城


こんにちは♪東京は世田谷区でベビーダンス教室「Happy Dakko」を主宰しています、菊池真由美です。

 

息子がずりばいでどこでも行けるようになりました!

 

嬉しいような、目が離せなくなって大変なような…

 

まるで生きてるお掃除ロボのように動くので、Tシャツにぞうきん縫ってお掃除してもらおうかな笑

 

 

さてさて、今日は出張レッスンのレポです。

 

今月26日に成城にあるおでかけひろばにお邪魔しました!

 

7組のママさん&ベビちゃんにお越し頂きました^^

 

毎度、こちらでのベビーダンスをご好評頂いているようで、すぐに満席になっちゃったそうですよ。

 

お申込み、誠にありがとうございました!

 

 

レッスンのはじめは、当協会オリジナルソングの「はじまりのお歌」からスタート。

 

み~んなニコニコで歌ってくれました^^

 

このお歌はですね、ド・ミ・ソの音階で出来ているので、赤ちゃんの耳にも馴染みやすいんですよ。

 

替え歌でお家でも歌ってもらえたら、嬉しいです。

 

 

その後はじーっくりストレッチで体をほぐして、いざベビーダンス!

 

サンバの緩やかな縦揺れに、それまで眠いよ~と泣いていた赤ちゃんもピタっと静かになりました。

 

ホント、不思議ですね。

 

帰省の移動の際もぜひ使ってくださいね!

 

 

ベビーダンスは全然激しい運動ではなく、シンプルで優しいステップなので、じわーっと体が熱くなります。

 

繰り返し行っていると、いい汗かけるんですよ。

 

ご参加者のママさん達も数分経つと、疲れた~と、おっしゃってました^^

 

赤ちゃんがいると運動する時間も取りにくいかと思いますので、普段のお世話でちょこっとベビーダンスで運動がオススメです。

 

 

最後にどんぐりコロコロのお歌に合わせてダンスしました!

 

キメポーズがバッチリ決まっていて、ステキでしたよ~。

 

ぜひご自宅でも赤ちゃんをパートナーに踊ってみてくださいね。

 

我が家も息子といっぱいダンスします笑

 

 

 

次回の開催もお楽しみに~。

 

 

ベビーダンス教室 HappyDakko 

【お教室のご案内】
■千歳船橋教室
世田谷区桜丘2-19-10
(小田急線「千歳船橋駅」南口出口より徒歩3分)


■三軒茶屋教室
東京都世田谷区太子堂1-12-40 昭和女子大学オープンカレッジ1階
(東急田園都市線三軒茶屋駅 南出口より徒歩7分)



【お申し込み&お問い合わせ】
お申し込み& お問い合わせはコチラ

■電話:070-6455-3251
(留守電の時はお名前とお電話番号をお残しください)

■メール:info@happydakko.com



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☆寝かしつけ・産後ママの体力回復・ストレス発散・親子の絆作り・肩こりや腰痛解消・ボディメイクに効果的です!
ベビーダンスオリジナルの「ラクで軽いだっこ」で楽しく運動しましょう♪

☆世田谷区全域・目黒区・渋谷区・杉並区・新宿区・港区・中央区方面からもお越し頂いております

 

 

 

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●本日放送!Eテレのすくすく子育てでだっこ特集

 

 


こんにちは♪東京は世田谷区でベビーダンス教室「Happy Dakko」を主宰しています、菊池真由美です。

 

赤ちゃんのお世話に欠かせない、だっこやおんぶ。

 

でも、肩・腰・膝などの体が痛くて、辛い思いをしているママさんも多いのでは?

 

 

放送予定のすくすく子育てでは、ママも赤ちゃんも心地が良いだっこを伝えるとのこと。

 

私もスタッフとしてお世話になったことのある、「おでかけひろばぶりっじ@roka」でのだっこ講座の模様が放送されるそうですよ。

 

ママさん、パパさん、ぜひご覧になってみてくださいね。

 

今夜、21時ですよ~。

 

ベビーダンス教室 HappyDakko 

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世田谷区桜丘2-19-10
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●おんぶ紐がなくても○○と○○だけでおんぶできちゃいます!

 


こんにちは♪東京は世田谷区でベビーダンス教室「Happy Dakko」を主宰しています、菊池真由美です。

 

新年度がスタートし、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

 

娘は年長さんに進級し、張りきって毎日幼稚園に通っています。

 

そして、来年の今頃は小学生!?

 

年月の流れは早すぎる~汗

 

毎日大事に過ごそうと、思った今日この頃です^^

 

 

さて、今日はおんぶのアイディアをご紹介します。

 

おんぶ紐がなくても、紐とストールなどの布があればできちゃうんですよ~。

 

まぁ、ステキ!

 

 

このおんぶはメリットがいっぱい!

 

ストールは首に巻いちゃえば、紐だけをカバンに入れるだけなので、持ち運びがコンパクト。

 

赤ちゃんの顔がママの横にあるくらい高い位置でおんぶするので、コミニュケーションもとれますし、ママも軽く感じられて楽ちん。

 

赤ちゃんの姿勢もママに寄り添う感じになりますので、自然な姿勢を保つことができます。

 

程よい密着感で赤ちゃんが落ち着きますし、眠っちゃうことも。

 

両手が空くので、家事がはかどりますし、自転車の運転も安全です。

 

などなど、まだまだありそう^^

 

早速、こちらをご覧下さいね~。



 

 

実際におんぶを教えてもらいたい方は、世田谷区南烏山にある「おでかけひろばぶりっじ@roka」にお問合せくださいね。

 

 

私もお伝えすることができますので、お気軽にお問合せくださいね。

 

 

最後に、熊本震災の被災された方々に悔やみとお見舞いを申し上げます。

 

当教室より昔ながらのおんぶ紐を寄付させて頂きました。

 

また、今回ご紹介させて頂きました方法も皆様のお役に立てましたら幸いです。

 

1日も早く安心して過ごせる日が来ることを心よりお祈り申し上げます。

 

ベビーダンス教室Happy Dakko

菊池真由美

 

ベビーダンス教室 HappyDakko 

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●【4/26】赤ちゃんと一緒に運動しませんか?


こんにちは♪東京は世田谷区でベビーダンス教室「Happy Dakko」を主宰しています、菊池真由美です。

世田谷でも桜が満開になりましたね^^

昨日は大学時代の友人家族と馬事公苑でお花見をしました。

子ども達は花より遊びに夢中!

いっぱい走って、いっぱい笑って、とても楽しい休日になりました^^


さてさて、今日は成城にあるおでかけひろばの出張講座についてお知らせします。

予約は今月1日から始まっておりまして(汗)、私の告知が遅くて申し訳ございません!

毎回ご好評いただいているので空席がどのくらいあるのか分かりませんが、気になった方はぜひ!


ベビーダンス出張講座@おでかけひろば成城

【開催日】
2016年4月26日(火曜日)

【会場】
東京都世田谷区成城6丁目5番34号 成城コルティ3階

【時間】
10:45~11:30 
※記入書類や検温がありますのでお早めにお越し下さい

【電話】
03-5490-7269

【アクセス】
小田急線 成城学園前駅 直結駅ビル「コルティ」内

【予約方法】
直接おでかけひろば成城までお越し下さい
電話でのご予約は受け付けておりません



我が息子と一緒に参ります!

皆様とお目にかかれるのを楽しみにしております♪


ベビーダンス教室 HappyDakko 

【お教室のご案内】
■千歳船橋教室
世田谷区桜丘2-19-10
(小田急線「千歳船橋駅」南口出口より徒歩3分)

■三軒茶屋教室
東京都世田谷区太子堂1-12-40 昭和女子大学オープンカレッジ1階
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●元気玉炸裂のベビーダンス!


こんにちは♪東京は世田谷区でベビーダンス教室「Happy Dakko」を主宰しています、菊池真由美です。

昨日、東京ではサクラの開花宣言がされましたね。

暖かくなってきて、赤ちゃんとのおでかけが楽しくなる頃ですね^^

息子をおんぶして自転車に乗っていて、風当たりが辛そうだったので、暖かくなると嬉しいです~。


さてさて、今日は3/12に開催されましたパパ限定のベビーダンスの様子をご報告しますね。

世田谷区上町児童館様にご依頼頂き、8組のパパ&赤ちゃんにお集まり頂きました。

貴重なお休みの中、ご参加頂きましてありがとうございました!!


ご参加者はベビーダンス初めて体験とのことで、ちょっと緊張されてましたかね^^;

そもそも、ベビーダンスって何だろう?と、よく分からぬまま、奥様のご命令のままお越し下さった方もいらっしゃいました^^


ベビーダンスの前半は、体と心をほぐすウォーミングアップからはじまります。

赤ちゃんとパパがもっと仲良くなれる手遊び歌や、自己紹介、ゆったーりとパパ自身のストレッチも行いました。


それと、「最近のマイブーム、ハッピーエピソード」もお聞きしました。

「歩き出しました!」とか、「笑うようになりました!」など、お子さんの成長に関わるエピソードが出てきました^^

ちょっとずつ成長する我が子、その喜びはこの上ないものですよね。

これからの成長も楽しみですね^^


ダンスでは、赤ちゃんにっこりのごきげんサンバを踊りました。

ハードな運動かと想像していたパパさんも、意外とゆったりしていて安心したご様子。

そうそう、運動が久しぶりのパパさんでも無理なく体を動かせますよ。

声もしっかり出しながら、30分くらい踊りました。

お子様の成長とともに、良い感じに重たくなってくるので、鍛えられますよ^^


仕上げには、やっぱりこの歌、「ドラゴンボール」で仕上げました!!

パパ向けはアニソンでテンション上げます笑

気分スッキリ!

爽快なキメポーズで、かっこよく決まっていました!

笑顔も沢山見られて、嬉しかったデス^^


最後に集合写真です。

あなたにもオラ達の元気玉とどけ~!!


 


皆様から頂いたご感想を一部ご紹介させて頂きます。


バウンスだけで寝たので、これは使えると思いました。

ありがとうございます。

(9ヶ月女の子のパパ)

バウンスは、緩やかな縦揺れ。

赤ちゃんもパパのお胸で安心して、気持ちよさそうにしていましたね。

バウンスは地味に体に効きますからね、使って下さいね~。



皆様、お疲れ様でした~。

ご見学頂いたママさんより、

パパ達のダンスを見ていて微笑ましかった

いつもと違う姿を見られて良かった


など、嬉しいご感想も頂きました。


私も息子と一緒に参加できて、楽しかったです。

そして、上町児童館様、ご依頼頂きましてありがとうございました!


来月は成城のおでかけひろばにてレッスンしますよ~。

後ほど、詳細をUPしますね。

ベビーダンス教室 HappyDakko 

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