【北海道から心と体に笑顔と元気を★】心理学を基本にした講座・カウンセリング Ala Poplus & 手作り石鹸 葉っぱや!

輝きの応援をしたい。
心と身体に笑顔と元気を★ 
                  Ala Poplus: HP http://www.ala-poplus.com/



札幌:主催講座お知らせ

 


【2016年8月講座のお知らせ】 


●2016年8月25日(木)19:30~21:00<夜活×Sapporo> 
講座内容:NLP実践心理学【”こうなりたい”理想な自分に出合う】
     ~望ましい状態・目標が達成しやすい考え方~
会場:札幌エルプラザ4階 研修室1
参加費:2000円(税込)
https://www.facebook.com/events/1105579816168391/   


 

【2016年9月講座のお知らせ】 


●2016年9月16日(金)10:00~11:30<朝活×Sapporo>
講座内容:色彩心理学から学ぶ 
     【大人の塗り絵で気持ちスッキリ!ストレス解消!】
会場:札幌エルプラザ4階 研修室1
参加費:2000円(税込)
https://www.facebook.com/events/1777884132444190/  

●2016年9月20日(火)19:30~21:00
講座内容:アンガーマネジメント入門講座
会場:札幌エルプラザ4階 研修室1
参加費:3240円(税込)
https://www.facebook.com/events/650673358424042/

●2016年9月29日(木)19:30~21:00<夜活×Sapporo>  
講座内容:【自分にとって大切な価値観と出合う】
     ~自分の価値観を通して、自分にやりがいや満足を
      感じてみませんか?~
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
参加費:2000円(税込)
https://www.facebook.com/events/623507504489395/



【2016年10月講座のお知らせ】

●2016年10月22日(土)10:00~11:30
講座内容:アンガーマネジメント入門講座
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
参加費:3240円(税込)
https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/19001

●2016年10月27日(木)19:30~21:00<夜活×Sapporo>
講座内容:NLP(神経言語プログラム)実践心理学
【コミュニケーションの非言語に触れてみよう!】
~自分の非言語のクセ、相手の非言語の読み取り方を
学びましょう~
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
参加費:2000円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161027.pdf

●2016年10月29日(土)10:00~19:00<協会認定講座>
【メンタルエモーショナルプラクティショナー講座】
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
受講料:32,400円(税込・テキスト料・協会認定書込)
※この講座の詳細については、HPをご覧ください。
または直接協会までお問い合わせ願います。

●2016年10月30日(日)10:00~16:30<協会認定講座>
【メンタルエモーショナルファシリテーター講座】
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
受講料:36,750円(税込・テキスト料込)
※この講座の詳細については、HPをご覧ください。
または直接協会までお問い合わせ願います。


【2016年11月講座のお知らせ】

●2016年11月5日(土)10:00~11:30
講座内容:アンガーマネジメント入門講座
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
参加費:3240円(税込)
https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/19003

●2016年11月18日(金)10:00~11:30<朝活×Sapporo>
講座内容:NLP(神経言語プログラム)実践心理学
【コミュニケーションの非言語に触れてみよう!】
~自分の非言語のクセ、相手の非言語の読み取り方を
学びましょう~
会場:札幌エルプラザ4階 研修室5
参加費:2000円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161118.pdf

●2016年11月24日(木)19:30~21:00<夜活×Sapporo>
講座内容:ソーシャルスタイル理論×コミュニケーション
【ソーシャルスタイル理論から学ぶコミュニケーション術】
会場:札幌エルプラザ4階 研修室2
参加費:2000円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161118.pdf


テーマ:

「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を!」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている


松前 葉子@葉っぱです。




自分に何かの感情を感じた時、その感情ははたして

わたしたち自身の感情でしょうか。

他人の感情と、自分の感情の区別、できていますか?


自分の目の前の人が笑っていると、ホッとする。

自分の目の前の人が怒っていると、怖い・または落ち込んでしまう。


こんなふうに、自分の周りによって、

自分の感情が大きく左右される場面に遭遇することも多いことでしょう。


また反対に、誰かの言葉にイラッとくることも、

誰かの行動にムカッとくることも、


もともとわたしたちの中にあった

イラッ・ムカッとした気持ちがその人の言葉や行動から

自分の中から登場してくることもあります。



ハッピーな人たちの傍にいたらハッピーを感じたり、

元気な人とふれあったら、自分も元気を感じたり、

不安で悲しい気持ちの人を見たりしたら、

自分も同じ気持ちになったり・・・


これってすでに自分の中にあるものです。


感情って良くても悪くても伝染するんです。


情動伝染


って言います。




ようは、時としてわたしたちは

自分の周囲の影響を受けやすいというもの。

・・・ということは、

自分の周りの出来ごとや、自分の周り人からの

気持ちについつい左右されがちなこともあるのです。



左右されがち・・・

周りと同調してしまうと、

気付けば一体何が自分の気持ちなのかわからなくなってしまいます。



簡単に周りと同調してしまい、つい反応しやすい時は

ちょっと立ち止まって!!


自分の軸はどこにあるのか。

自分の目的や目標はどこになるのか。


これをしっかりと堀り起こしてみましょう!




周囲の出来ごとや周囲の人たちに影響され、

反応してしまうのであれば、

それは周囲も同じこと。


だったら、自分発信で周りを明るくすることだって

出来るんです!


自分自身が、明るく楽しく声を出すことから

始まる明るく楽しい1日だってもちろんあります♪



でも、、、どうしても辛い時には、

一緒にあなたの心の声の整理整頓していきましょう!



今日1日楽しい素敵な出会いがありますように♡




まつまえ@葉っぱ



<個人セッション カウンセリング>   
   ~対面セッション・スカイプor電話セッション~

                   
           
      12000円(60分~90分)     
 
 
悩みを抱えている方、自分自身に変化を求めている方、
 今自分に起きていることに整理したい方、
 なにが悩みかさえもわからないがモヤモヤしてしまう、
 漠然としすぎて説明出来ないが心と体が落ち着かない・・・
 などの状態でも大丈夫です。
 
 現在の状態を探り出し、必要な部分へアプローチしていきます。
 どのような内容でもご相談下さい。 

 

※電話セッションの場合、電話料金はお客さまのご負担とさせていただいて
  おります。またスカイプ・LINEでのセッションが可能です。
  スカイプIDなどはご予約のやりとりの際にご案内させていただきたく思います。
  ご予約完了後、振り込み先をお伝えしますので、
  1週間以内にお振り込みをお願いいたします。
   

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【お問い合わせ先】


-メールアドレス-

happa0714@gmail.com




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テーマ:




「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を!」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている


松前 葉子@葉っぱです。


各エリアでの各講座を更新いたしました(^-^)

興味のある講座に出合えますように・・・



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◆札幌での講座・セミナーのご案内


【2016年8月講座のお知らせ】

●2016年8月25日(木)19:30~21:00<夜活×Sapporo>
講座内容:NLP実践心理学【”こうなりたい”理想な自分に出合う】
~望ましい状態・目標が達成しやすい考え方~
会場:札幌エルプラザ4階 研修室1
参加費:2000円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20160825.pdf


【2016年9月講座のお知らせ】

●2016年9月16日(金)10:00~11:30<朝活×Sapporo>
講座内容:色彩心理学から学ぶ
【大人の塗り絵で気持ちスッキリ!ストレス解消!】
会場:札幌エルプラザ4階 研修室1
参加費:2000円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20160916.pdf

●2016年9月20日(火)19:30~21:00
講座内容:アンガーマネジメント入門講座
会場:札幌エルプラザ4階 研修室1
参加費:3240円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20160809.pdf

●2016年9月29日(木)19:30~21:00<夜活×Sapporo>
講座内容:【自分にとって大切な価値観と出合う】
~自分の価値観を通して、自分にやりがいや満足を
感じてみませんか?~
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
参加費:2000円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20160929.pdf


【2016年10月講座のお知らせ】

●2016年10月22日(土)10:00~11:30
講座内容:アンガーマネジメント入門講座
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
参加費:3240円(税込)
https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/19001

●2016年10月27日(木)19:30~21:00<夜活×Sapporo>
講座内容:NLP(神経言語プログラム)実践心理学
【コミュニケーションの非言語に触れてみよう!】
~自分の非言語のクセ、相手の非言語の読み取り方を
学びましょう~
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
参加費:2000円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161027.pdf

●2016年10月29日(土)10:00~19:00<協会認定講座>
【メンタルエモーショナルプラクティショナー講座】
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
受講料:32,400円(税込・テキスト料・協会認定書込)
※この講座の詳細については、HPをご覧ください。
または直接協会までお問い合わせ願います。

●2016年10月30日(日)10:00~16:30<協会認定講座>
【メンタルエモーショナルファシリテーター講座】
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
受講料:36,750円(税込・テキスト料込)
※この講座の詳細については、HPをご覧ください。
または直接協会までお問い合わせ願います。


【2016年11月講座のお知らせ】

●2016年11月5日(土)10:00~11:30
講座内容:アンガーマネジメント入門講座
会場:札幌エルプラザ4階 研修室3
参加費:3240円(税込)
https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/19003

●2016年11月18日(金)10:00~11:30<朝活×Sapporo>
講座内容:NLP(神経言語プログラム)実践心理学
【コミュニケーションの非言語に触れてみよう!】
~自分の非言語のクセ、相手の非言語の読み取り方を
学びましょう~
会場:札幌エルプラザ4階 研修室5
参加費:2000円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161118.pdf

●2016年11月24日(木)19:30~21:00<夜活×Sapporo>
講座内容:ソーシャルスタイル理論×コミュニケーション
【ソーシャルスタイル理論から学ぶコミュニケーション術】
会場:札幌エルプラザ4階 研修室2
参加費:2000円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161118.pdf

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◆函館での講座・セミナーのご案内


【2016年9月講座のお知らせ】

●2016年9月3日(土)13:30~15:30
講座内容:実践心理学コミュニケーション講座
コミュニケーションにおいて、グッと相手に気付きと
変化を与える<言葉の魔法>と言われている会話法を学ぶ講座
会場:函館市地域交流まちづくりセンター
参加費:3,500円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161001a.pdf

●2016年9月3日(土)16:30~18:00
講座内容:アンガーマネジメント入門講座
会場:函館市地域交流まちづくりセンター
参加費:3240円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161001.pdf


【2016年10月講座のお知らせ】

●2016年10月1日(土)13:30~15:30
講座内容:実践心理学コミュニケーション講座
会話はすべてを語りません。ミスコミュニケーションを
起こさせない質問法を学ぶ講座
会場:函館市地域交流まちづくりセンター
参加費:3,500円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161001a.pdf

●2016年10月1日(土)16:30~18:00
講座内容:アンガーマネジメント入門講座
会場:函館市地域交流まちづくりセンター
参加費:3240円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161001.pdf

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◆帯広での講座・セミナーのご案内


【2016年10月講座のお知らせ】

●2016年10月16日(日)13:00~15:00
講座内容:心理学×実践心理学(NLP)
【はじめての心理学~心理学の扉を開けよう~】
会場:帯広道新ホール
参加費:3,500円(税込)
http://aplma.or.jp/pdf/20161016.pdf


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どうぞ興味ある方はチェック願います!


講座案内 株式会社 シードプロ


講座案内 一般社団法人 応用心理ライフマネジメント協会


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テーマ:

「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を!」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている


松前 葉子@葉っぱです。


最後の台風上陸も去った北海道です。

札幌はさほど被害はありませんでしたが、

わたしの故郷では被害もあり、

立て続けに続いた台風影響のため、

被害に合われた方々にはお見舞い申し上げます。


お盆が過ぎるとめっきり気温も下がり秋を感じるようになるのですが、

今年はまだまだ北海道のわたしたちには暑い日が続いております。

台風の影響もあるかもしれませんが・・・




今日のKOKOROのテーマは、


相手の考えに合わせる・寄り添う



です。



子育てシーンやお仕事の中、また人と関わっていく上で、


『どうしてこの意味がわからない?』

『こんなことも出来ないの?』

『どうしてそうしてしまうの?』


と思い感じてしまい、ついついイライラしてしまうことが

多い人もいるのではないでしょうか。


こんな気持ちになったとき、ふと思い出してほしい大切なことは、

自分が当たり前だと思っていること・常識を

相手も出来て当たり前・相手も自分と同じように

常識だと思っていませんか?


とのこと。


どうでしょう?









自分に合わせてもらおうとすればするほど、

自分と同じ考えだと思えば思うほど、

イライラしてしまうことに遭遇しやすくなってしまいます。


相手に合わせてみたらどうでしょう?

相手に合わせた行動は何でしょう?

どんなアプローチをしたらいいのでしょう?


そんなことを考えてみてください。



その気付きから広がる世界があります!!



今日1日清々しい空気があなたに降り注ぎますように。

Have a nice day!




まつまえ@葉っぱ


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「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を!」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている


松前 葉子@葉っぱです。



またもや北海道に台風が上陸です。

大丈夫ですか?

札幌は雨が降っているものの、雨があがったり・・・と

気圧の不安定さを目にします。



子育てをしていて、

そしてこの仕事をしていて、

毎日いろんな気付きがあります。


今日のKOKOROのテーマは、



わたしたちはわたしたちの枠の中で生きている



です。



自分の枠は自分の価値観や想いにもつながっていて、

ついつい自分の考えは相手も同じのものを持っているだろう、

感じているだろう、と知らず知らず無意識の中に

抱いてしまいがち。


でもわたしたちはそれぞれ違う。

考え方も大切にしていることも、価値観も想いも・・・


だからこそ、自分のことを自分自身が知る必要もあり、

相手のことを理解し、受け止め、

自分と相手の持ち価値観をいかに寄り添うかの必要もあります。


でも、相手によって


こんな風に出来るんだ!

こんなことがあるんだ!


と気付くこともたくさんあります。


相手の枠を知ると自分の枠も結果的に広がることもあります。


わたしも同じだよ!


と共感の言葉をもらうことで、心強く思ってみたり、

あ~、わたしひとりではなかった・・・と不安から解消されたり。


自分とは違う環境で生活している人の話は

非常に新鮮であり、気付くこともたくさんあります。


そんなことしているんだ!

そんなことしてもいいんだ?!


と、自分の持つ枠=固定概念を書き換えられたりもします。


そのことで、


わたしもやってみようかな


と、新たなステージを自分で立つことも。



自分の中にある


当たり前だと思っていたことが実は当たり前ではなかったり


これは常識!!!だと思っていたことが、覆されたり。




誰かと関わることで、自分とはまったく違う枠の中で

過ごしている人と話すことは、自分の中に

気付きと発見が生まれ、そこから自分にたくさんの

ヒントが芽生えるかもしれません。

誰かと関わることで、自分自身気付かないうちに
必ず自分の枠、広がっていますよ!



今日は月曜日ですね。
新しい週の始まりです。

どうか今日1日また新しい週にふさわしい素敵な日になりますように。










まつまえ@葉っぱ




<個人セッション カウンセリング>   
   ~対面セッション・スカイプor電話セッション~

                   
           
      12000円(60分~90分)     
 
 
悩みを抱えている方、自分自身に変化を求めている方、
 今自分に起きていることに整理したい方、
 なにが悩みかさえもわからないがモヤモヤしてしまう、
 漠然としすぎて説明出来ないが心と体が落ち着かない・・・
 などの状態でも大丈夫です。
 
 現在の状態を探り出し、必要な部分へアプローチしていきます。
 どのような内容でもご相談下さい。 

 

※電話セッションの場合、電話料金はお客さまのご負担とさせていただいて
  おります。またスカイプ・LINEでのセッションが可能です。
  スカイプIDなどはご予約のやりとりの際にご案内させていただきたく思います。
  ご予約完了後、振り込み先をお伝えしますので、
  1週間以内にお振り込みをお願いいたします。
   

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【お問い合わせ先】


-メールアドレス-

happa0714@gmail.com




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「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を!」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている


松前 葉子@葉っぱです。



おはようございます!

今日は日曜日!

今日は本当に本当にNLPプラク最終日でございます。

心をこめて、最終日の今日、素敵に伝えさせて

いただきたいと思っております(^-^)



ここ最近取り掛かっている仕事といえば、

研修のお仕事の資料作成です。

研修依頼先によって、お願いされる内容はさまざまです。


コミュニケーション

感情においてのマネジメント

ストレスについて


などなど



今教える立場でいますが、その前はいろんな研修なども

受講していました。

研修で習ったことを、実際日常に活かすぞ!と思っても

中々出来ないこともありました。


それが今のお仕事の糧にもなっているのですが・・・



例えば、コミュニケーションにおいて大切なもののひとつは、


「相手の話を傾聴する」


ということ。



確かに傾聴が大事なことなんですよ~とよく目にして、

耳にすることもあると思うので、

傾聴が出来るようになりたい!と思う方も

講座でよくお会いいたします。



傾聴が苦手だ!


という方に多いのは、よくよく聞いてみると


相手のことを想い、先回りをして相手の話しを聴く


ことがあるとのこと。



相手のことを想う


っていうのは素敵なことです。


マンがでわかる7つの習慣 という漫画でとても分かりやすく

説明されていました。




視力が落ちたと感じて眼科に行ったとしよう。
すると、医者は自分の眼鏡を外して『これをかけるといい』と渡してきた。

だが、度が合うはずがない。
『見えない』と伝えると、

医者が『困った人だ、せっかくいい眼鏡を貸してあげたのに』と
不満そうに呆れてしまった・・・

こんな医者がいたらどうだろう?
あなたはもう二度と診てもらうまい、と思うはず。


こちらが困っている気持ちを少しも理解しようとせず、

自分の解決策を押し付けてくるのだから不快に思って当然だ。


だが、現実には人の話を聞くときに

この医師のように応対している人は実に多い。


相手をじっくり診断せず、そそくさと自分の判断で処方してしまう。
こういう応対は、自己本位的な反応といえる。


自己本位に反応する人は、人の話を自分の立場から聞く。
自分の基準で評価し、自分の知りたいことだけ質問する。


自分の経験から話を解釈し、相手に助言を押し付ける。
その結果、相手は先を話す気を失う。


こちらの話を聞かない人に親近感が湧くはずがない。
もはやWIN-WINの関係(※)を築くことはできない。

(※)『自分も勝ち、相手も勝つ』こと。
つまり、交渉で問題を解決する際に双方にプラスとなる関係のことをいう。


WIN-WINのためには、まず相手を理解すること。
人は『この人は自分の理解者だ』と感じたとき初めて、相手に興味を持ち
その人を理解したいと思うからだ。


相手を理解するために必須なのが、共感による傾聴。
共感とは相手の視点に立つこと。


相手の身になって話をじっくり聴く。
耳だけではなく、目や心も使い、相手の気持ちを感じ取る。


大切なのは、話を聴いてあげたいという純粋な気持ちだ。
多くの人は心を開くチャンスさえもらえれば、

あとは自分の力で悩みを解決できる。


余計な助言は誰も必要ない。
ひたすら深く聴けばいい。


相手を本気で理解しようと思って聴くから、

あなた自身も相手から影響を受ける。
しかし、自分も心を開いて他者から影響を受けるからこそ、

他者に影響を与えることも
できるのである。


この青い文字の中で、コミュニケーションにおいて

とても大切なことがたくさんたくさん書かれています。

私も講座でとても大切に伝えていることばかり・・・


自分の価値観をベースに相手とコミュニケーションをしていないか

共感による傾聴

相手を信じること


などなどなど



今函館で開催している実践心理学コミュニケーション講座でも

わたくし、よくよくお伝えしているのが、



コミュニケーションって話すことだけじゃないんです。



コミュニケーションって話すことだと思われている人もいますが、

言葉って、言語と非言語で成り立っているんです。


実は言語がなくてもきちんとコミュニケーションって

出来るんですよ。

非言語ってすごいんです。

でもその非言語を理解するためには、

相手を理解しようとする気持ちが大切であり、

観察力も必要。


相手とコミュニケーションしているとき、

相手のことを観察しながらコミュニケーションしていますか?


黙って聴くだけのコミュニケーションは、

言語の壁を超えるのを感じてもらえるのです。





さて、札幌・帯広・函館で開催する講座の第一弾

(のちにまた講座追加いたします!)

を2016年8月から11月分をHPにて更新いたしました。

(HPのTOPページに案内してまーす)


どうぞ興味ある方はチェック願います!


講座案内 株式会社 シードプロ


講座案内 一般社団法人 応用心理ライフマネジメント協会




今日1日笑顔に溢れる素敵な日でありますように。


心をこめて



まつまえ@葉っぱ



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「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を!」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている


松前 葉子@葉っぱです。






お盆が過ぎたというのに、まだ気温が高い札幌です。

土曜日、いかがお過ごしでしょうか。


今週末の土曜日・日曜日でわたしが教えている

NLPプラクティショナー講座の最終月となりました。

4月から毎月2日(土曜日・日曜日)8月まで

受講生のみなさんとともに、実践心理学をベースに

体系化されたいろんな素晴らしきスキルを学んできました。


わたしも気を引き締めて、最後の授業にとりかかりたいと

思う朝でございます。



今日のテーマなKOKOROは、



辛い時こそ成功への道?!



です。



もし今怒られてばかりだとしても、

もし今とても辛い状況だとしても、

もし今自分に自信がなくなっていても、

もし今自分の無力さに打ちのめされそうになっていても、



それは前に進んでいるからこその起きている出来事です。



前に進んでいる証拠でもあるのです。




目標達成のために、

自ら掲げた成功のために


必要なことでもあります。



今の状況でいろんな気付きや変化を感じていることと思います。


自分が成長しなければいけないことに気付かされたり、

自分が受け止めなくてはいけないこと、向き合わなければいけないことに

目の当たりにしていることもあるでしょう。




いつか先の未来、今起きている辛い時が、

あの時の自分の成功へ導くサポートや示しだっだと

気付くことでしょう。




気付くことで、手放す必要なことにも出合え、

成功にふさわしい自分に出合えることでしょう。






自分が望む場所に到達したときに、

しっかりと歩めるための今かもしれません。



どうか今日1日素敵な愛の風に出合う日でありますように。




まつまえ


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「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を!」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている


松前 葉子@葉っぱです。



息子の音楽が出る絵本?ゲーム?に

アナ雪という名称とともに流行したディズニーの

Let it goの曲があります。


たまに出しっぱなしをしたその絵本に

犬が踏んで音楽がなることも・・・(笑)


この映画が流行したひとつは、


ありのままの自分


に気付き、前に進むことだったのではないでしょうか。

(ごめんなさい・・・映画見てないわたしです・・・

(歌えますが(笑))



今心理学分野でよく本屋さんやTVで見るようになった、

アルフレッド・アドラー

がこんな言葉を残しています。



「他人の評価に左右されてはならない。
 不完全さを認める勇気が必要だ。」
by アルフレッド・アドラー






このアドラーの言葉をわたしは時々自分に言い聞かせて

いることがあります。


完璧な親なんて存在しない

(うちの両親なんて尊敬出来て大好きだけど、完璧ではないし)

だからこそ、相手からくる評価に左右されるのをやめよう


と子育てしている時にも思いますし、

自分自身に対してもそう思うこともあります。




わたしたちはなりたい自分を目指したり、

目標に向かったり・・・など、

成長する過程に努力することが生きていく人生の中

たくさんあります。

ある程度出来るようになっても、失敗したりする。

詰めが甘いのか、なんのか・・・と自分を責めたくなることも

あることでしょう。



例えば、不器用な人にとって、

器用に人生を上手に乗り切るのは難しいこともあることでしょう。


それでもわたしたちは努力します。



でもそれはどうしてなんだろう?


周りがそう求めるから?

社会がそう求めるから?

器用の人の方が楽だから?



無理することで、もしかしたらいつかは

心と体のバランスが保てられなくなるかもしれない。


無理してそう見せることで、いつか自分の不器用さが

分かってしまうのかもしれない。



だったらまずありのままの自分を受け止める。

自分自身が自分を責める必要なんてない。

自分自身が自分を責めることは、一体どんな得があるのだろうか。

何と比較して、何と区別しているのでしょうか。


自分自身という情熱を持ちながら、

自分というものを明確にしっかりと確立していけば、

そこから見える世界はきっと違うと思います。


わたしたちそれぞれに、必ず武器となるものがあります。


人によって様々です。


明るい

元気

癒される

穏やか

素直

真面目

率直

実直



などなど。


他の人にはない武器ってあるんです。



自分の強みが社会や周りに出せないから

実は辛さを感じていることだってあります。



ありのままの自分を知り、

ありのままの自分を受け止め、

ありのままの自分を理解することで、

笑顔が広がります。



あなたのありのままの武器ってなんですか?(^-^)




まつまえ


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テーマ:

「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を!」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている


松前 葉子@葉っぱです。


8月ブログの更新をしていないことに気付き、

驚きました!!

毎日たくさんの方が見に来ていただいているのに、

すみません・・・


わたしは8月に入ってから、何をしていたというと

これから忙しくなる企業研修の資料作成や、

毎月開講している函館・札幌の講座の準備や、

わたしが代表理事を務めさせていただいている

(社)応用心理ライフマネジメント協会の

秋から新しく開講する認定講座の準備など、

何かとパタパタしておりました。


でも大好きなブログを更新していないとは!!!!


猛烈反省でございます。



お盆も過ぎ、夏休みも佳境に入り、

もうそろそろ疲れがたまっている頃ではないですか?




どうしてもやる気が起きない時は、

自分の心と体のバランスを整えることが必要となりますが、

それって時と場合によって、じっとすることよりも

身体を動かすことで、心と体を元気にすることで、

やる気が復活することも多いんですよ(^-^)


わたしは、まずは食べ物大好き♪なので、

食べることから心と体を元気にすることもあります。



わたしたちは些細なことでもやる気が低下してしまったりします。

案外、まぁいいか・・・と思っていることが

自分のやる気を損ねたり、ストレスを抱えることになることも

あるんですよ。


歯が痛いなど、ある程度自分が我慢出来ることを放置していませんか?


お気に入りの洋服を着ない・着れない


座り心地の悪い椅子に座っている


話しずらい携帯を使用している


使いずらい携帯を使用している


歩きにくい、我慢出来る程度の足が痛くなるなどの靴をはいている


まゆげがイマイチ


髪型がイマイチ


爪が長くてちょつと居心地が悪い



などなど、ある程度我慢は出来るけど、

よくよく考えるとそのことばかり気になってしまったり。


それがストレスという形でわたしたちの身体に出てくることもあります。


こんな小さなストレスがコツコツと溜まり溜まって、

意外にも心にも身体にも深いダメージを受けることも。


わたしたちは大きなストレスには気付きます。

(人によってはそのことさえも気付かず、心と体が

 もう無理!となってやっと気付く方もいらっしゃいますけどね)


大きなストレスには意識的にわたしたちはなんとか改善しよう、

対応しよう、対処しようと動き出すのですが、

さきほどの小さなストレスについては、気付かなさ過ぎて、

気付いた時にはあらびっくり!ということも。


自分が我慢出来る、出来るであろうレベルの出来事や物事が

実は要チェックだったりもするのです。


自分を大切にすることって本当に大切で大事です。

自分を大切することで、相手のことも大切に、大事にすることに

つながります。



我慢出来る程度の小さなストレスを後回ししないで、

早目に対処することをオススメします!



でも、、、どうしても辛い時には、

一緒にあなたの心の声の整理整頓していきましょう!



今日1日楽しい素敵な出会いがありますように♡




まつまえ@葉っぱ




<個人セッション カウンセリング>   
   ~対面セッション・スカイプor電話セッション~

                   
           
      12000円(60分~90分)     
 
 
悩みを抱えている方、自分自身に変化を求めている方、
 今自分に起きていることに整理したい方、
 なにが悩みかさえもわからないがモヤモヤしてしまう、
 漠然としすぎて説明出来ないが心と体が落ち着かない・・・
 などの状態でも大丈夫です。
 
 現在の状態を探り出し、必要な部分へアプローチしていきます。
 どのような内容でもご相談下さい。 

 

※電話セッションの場合、電話料金はお客さまのご負担とさせていただいて
  おります。またスカイプ・LINEでのセッションが可能です。
  スカイプIDなどはご予約のやりとりの際にご案内させていただきたく思います。
  ご予約完了後、振り込み先をお伝えしますので、
  1週間以内にお振り込みをお願いいたします。
   

+++++++

【お問い合わせ先】


-メールアドレス-

happa0714@gmail.com




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「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を!」を

モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている



松前 葉子@葉っぱです。



お盆お休みも過ぎ、いかがお過ごしでしょうか。

昨晩台風が北海道にも上陸し、

あちらこちらで避難勧告や注意勧告があった夜・・・

おかげさまで我が家は台風の影響はなかったものの、

災害の被害に合われた方々には、お見舞い申し上げます。





虎っちにとって、動けるお盆休みは初めて!

わたしの故郷に行ったことがない虎っち&旦那さんだったので、

えいこらと道東のわたしの故郷に1泊2日で行って来ました。





 



家の近所の公園がリニューアルをし、

以前はただの噴水だったエリアが、水遊びも

出来るようになっていたので、

気温も30度ぐらいもあって、

水遊びをしました。



 



特に水を怖がることなく、噴水をまたいでみたり、

顔に水がかかっても、泣くことなく、

夢中で水遊びをしていた虎っち。





午後になり、あざらしにも会ってきました。

 



ここは大人入園料200円で、5分?10分ほど

あざらしについてお話しを聞いてから、

触れる時間も設けてくれるところで、

直接あざらしと触れ合えるところです。



 



ここのあざらしたちは皆、保護されたあざらし達で

名前が船の名前だったり、漁師さんのお孫さんとか

奥さんの名前だったり、ととてもユニーク。

保護した人が名づけ親になるところなのです。






オホーツク海なので、かまぼこもとても有名です。

 



お土産のかまぼこを待っている間に

工場でかまぼこ作りを見て、

ぬいぐるみのあざらしとも触れ合ってみたのですが、



 



 



一人にしないで!



と泣きだす虎っち。

ちょっと怖かったかな?!(^_^;)



 



帰り道、パーキングエリアでトイレ休憩。

虎っちはおやつのパンを食べながら、

お父さんを待っていました。

長いドライブも嫌がることなく、楽しんでくれて

ありがとう!!





 




家に帰るとやっぱり我が家が一番なのか、

犬の巨大ふかふかクッションで寝ころびながら

まったりな虎っち。





 



次の日また保育園なので、休息をしていた

虎っちでした。









葉っぱ





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大変お待たせいたしました!!!


葉っぱ@まつまえです。

7月の終わりのギリギリの

新アイテムのご案内となってしまいました・・・


今回は、今の季節にぴったりな、

お肌に優しい石鹸アイテムを作りました。


今回の石鹸には精油をあえて入れることなく、

アボカドオイルをメインで作りました。

アボカドオイルは未精製のものを使用しました。

なので、アボカドオイル特有のグリーン色となっている

石鹸です。





石鹸の成分です。


【アボカドベビーMIX 石鹸】


星成分星


アボカドオイル

オリーブオイル

パームオイル

アーモンドオイル

キャスターオイル


++++




また、そのほか、ご注文いただいたみなさま全員に

【なにか】のオラクルカードを1枚現物プレゼントいたします。

(↑写真はイメージです。どんなカードが

 届くのをお楽しみに♡)


++++ 


【アボカドベビーMIX 石鹸

~アイテム 限定 8セット~


<プレゼント企画!>

1. 葉っぱが選んだORACLE CARDS1枚(現物)と
  そのカードの意味の紙を
同封してお送りいたします(^-^)


アボカドベビーMIX 石鹸・・・ 1,300円(送料込)


++++++


<今回オンリーオプション>


ねこへびオススメ!フラワーエッセンス(30ml・3200円)


+++++++

【お申し込み】


件名:アボカドベビーMIX 石鹸 申し込み

本文:オプション番号(ご希望があれば)

発送先(ご住所・氏名)を記載願います。



-お申し込みメールアドレス-

happa0714@gmail.com


++++



アボカドは「世界一栄養価の高い果物」として

ギネスに載っているほど栄養成分が豊富なものです。

そのアボカドから抽出されたアボカドオイルも

健康や美肌に良い健康オイルとして知られています。

なので、美肌効果もあるともいわれています。

お肌が疲れるこの時期には肌に負担もなく、

そしてお肌に栄養をくれるよう、

素敵に仕上げました(^-^)


これから札幌もまた真夏日が続くとのことですが、

日本全国的に梅雨明けもし、暑くなるとのことですが、

体調崩されることがないよう、ご自愛くださいね。




心から感謝をこめて


葉っぱ@まつまえ




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