遅めのご挨拶

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こんばんは。健康経営開発士&運動指導者の岡田です。大変遅くなりましたが、本年もよろしくお願いいたします。

 

2018年は、これまで以上に「運動指導者の育成と研究」に時間を割きたいと思います。たまにしかブログを更新しない日が多いかもしれませんが、どうぞお付き合いください。

 

*ブログの書き方もマスターしたい。。。いつも適度に改行せず、読みにくい文章でごめんなさい。頑張ります。

 

岡田

 

 

 

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こんばんは。

健康経営開発士の岡田です。

 

今回「安全なヨガの実践と指導」シリーズの初講座です。その名も「安全なヨガの実践と指導講座:応用編」

この応用編こそ、僕の専門である「教育」がふんだんに盛り込まれています。

教育学的にどのようにクラスを設計し、展開していくのか。クラスを評価し、改善していくのか。

今までの講座と同じくらい開催が待ち遠しいです。

 

詳しくは下記の募集要項をご覧ください。

 

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安全なヨガの実践と指導講座:応用編〜教育学から見たヨガ指導〜(第1期)募集の案

ヨガを指導していて、ご自分が参加者の皆さんを導きたい方向通りにクラスを提供できていますか?参加者の皆さんにヨガの良さや原則、注意点などは明確に伝わっており、「ヨガを深めながら健康に!」というクラスの雰囲気になっていますか?
従来、ヨガのみならず運動指導の場では、伝統的に実践や経験が重視されています。しかし経験だけでは限界があり、理論を学ぶ必要があるのです。それにより「経験を正しく生かす」ことが可能になるとともに、効果的な指導法を新しく工夫し、生み出すことができるでしょう。
この講座では、指導力のさらなる向上に役立つようにという願いで開講されました。ヨガインストラクターの皆さんが、安全でより快適なヨガを提供するための基礎となる知識と理論、実技を提供します。
もう一歩ヨガインストラクターとしてステップアップしてみませんか?

【内容】
〇講義
安全なヨガ指導の専門性
運動学習の意味
運動学習に取り組む意欲
動きの構造の見つけ方
動き方の覚え方

〇実技
運動におけるヨガのねらい
参加者にとってのヨガ
デモクラス(45分)の実施
デモクラスに基づいた実践・指導の振り返り

【このWSで達成できること】
①安全にアーサナを指導できる原則を説明できる
②身体教育学に基づいた安全なヨガのクラスデザインができる
③身体教育学に基づいた指導ができるヨガインストラクターの心を持つ

日 時:毎月第3日曜日 9:30~12:00 *2月~6月

講 師:岡田準郎 ※下記参照

会 場:植田北コミュニティセンター

対 象:ヨガインストラクター
・安全にヨガを指導する考えや方法を身につけたい方
・身体に触れるのに自信がない方
・アジャストのバリエーションを増やしたい方
*お子さんを連れての参加も可能です。お気軽にご相談ください。

持ち物:動きやすい服装・筆記用具・タオル・使用書

使用書:
1.金子明友監修, 吉田茂・三木四郎(1996)『教師のための運動学:運動指導の実践理論』大修館書店
2.杉原隆(2008)『運動指導の心理学:運動学習とモチベーションからの接近』大修館書店

*その他資料はこちらで用意します。

受講料:20,000円(4,000円(税込)×5回)
*事前振込、分割可(2回)
*イベントページの[参加する]を押し、下記の口座に1週間後までにお振込みください。

十六銀行 稲沢支店 普通 1305987
口座名 岡田準郎

*お振込みの際、お名前の前に「YS」の二文字を付けてください。 例: YS岡田準郎
*お振込みのない場合、こちらから確認のご連絡を差し上げます。
*申込締切は開催の3日前とします。ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。
*過去修了された方は、各回2,000円で受講可能です

【ご注意】
キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-14日以前   全額返金
-13日前~7日前 50%返金
-6日前~当日  返金なし

ご不明な点等ございましたら、「Junro Okada」にメッセージをください。

【講師プロフィール】
Studio Element 5代表
健康経営開発士
岡田準郎(OKADA Junro)
F-R Pilates, GYROKINESIS, GYROTONIC
中小企業を対象に、『健康経営から視る人材育成』に特化したコンサルタントを生業としている。クラス受講者が自ら身体操作のコツに気づくことで、エクササイズやアーサナのクオリティ(効果)を最大限に引き出してもらうことを大切にしている。

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こんばんは。

健康経営開発士の岡田です。

 

2018年2月からスタートするヨガのブラッシュアップ講座です。

 

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安全なヨガの実践と指導講座:基礎編〜機能解剖学から見たアーサナ〜(第3期)募集

ヨガをやっていて、ゆっくり、やさしく、痛みなく楽しめていますか?瞑想中、アーサナ中、心は穏やかで心地よいですか?
どこか力んでいると感じたり、変な汗が出たり、痛いけど我慢していませんか?
ご自分の骨や筋肉、アーサナをとるまで動きの特徴、アーサナの解剖学・運動学的なポイントをおさえることができれば、解決できるかもしれません。またヨガによる怪我のリスクを予防できるでしょう。
 

この講座では、各回に体の各パーツ(例:股関節・骨盤、肩関節・胸郭)を取りあげ、ポピュラーなアーサナを実践しながら、いつもご自身がやっているアーサナとの違いを比較し、安全で心地よい感覚を身に付けます。ペアワークのアジャストメントでは、「口頭」「触れる」「支える」などの補助によって、パートナーが最小限の力でアーサナをとれるように促していきます。

より安全で心地よいヨガを実践&指導できるような内容になっています。もう一歩ヨガ愛好家としてステップアップしてみませんか

【内容】
〇講義
安全なヨガとは
安全なヨガの原則
安全なヨガに必要な解剖学
頭蓋と骨盤を含むニュートラルポジション
実践&指導時の注意点

〇実技 *3月は講師都合によりお休みとなります。
1回目(2月):立位(片足立ち)ポーズ
ポーズ例:山のポーズ、木のポーズetc.
2回目(4月):立位(ランジ)ポーズ
ポーズ例:戦士のポーズⅡ、三角のポーズetc.
3回目(5月):側屈・回旋ポーズ
ポーズ例:半魚王のポーズetc.
4回目(6月):バランスポーズ
ポーズ例:下向きの顔の犬のポーズetc.
5回目(7月):前屈・後屈ポーズ
ポーズ例:コブラのポーズetc.

【このWSで達成できること】
①アーサナに必要な解剖学・力学を説明できる
②解剖学に基づいた安心・安全なアーサナを指導できる
③解剖学に基づいた指導ができるヨガインストラクターの心を持つ

日 時:毎月第1日曜日 9:30~12:00 *2月~6月
 

講 師:岡田準郎 ※下記参照

会 場:植田北コミュニティセンター

対 象:ヨガ愛好家なら誰でも(一般の方、インストラクター)
・ご自身の身体の状態を把握したい方
・自分に合ったアーサナを知りたい方
・安全にヨガを指導する考えや方法を身につけたい方
・身体に触れるのに自信がない方
・アジャストのバリエーションを増やしたい方
*お子さんを連れての参加も可能です。お気軽にご相談ください。

持ち物:動きやすい服装・筆記用具・タオル・使用書

使用書:
1.レイロング著・中村尚人監訳(2011)『図解YOGAアナトミー:筋骨格編』,アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
2.レイロング著・中村尚人監訳(2012)『図解YOGAアナトミー:アーサナ編』,アンダー・ザ・ライト ヨガスクール

受講料:20,000円(4,000円(税込)×5回)
*事前振込、分割可(2回)
*イベントページの[参加する]を押し、下記の口座に1週間後までにお振込みください。

十六銀行 稲沢支店 普通 1305987
口座名 岡田準郎

*お振込みの際、お名前の前に「YS」の二文字を付けてください。 例: YS岡田準郎
*お振込みのない場合、こちらから確認のご連絡を差し上げます。
*申込締切は開催の3日前とします。ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。
*過去修了された方は、各回2,000円で受講可能です

【ご注意】
キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-14日以前   全額返金
-13日前~7日前 50%返金
-6日前~当日  返金なし

ご不明な点等ございましたら、「Junro Okada」にメッセージをください。

【講師プロフィール】
Studio Element 5代表
健康経営開発士
岡田準郎(FRP, FTP ,GYROKINESIS, GYROTONIC)
中小企業を対象に、『健康経営から視る人材育成』に特化したコンサルタントを生業としている。ボディワークでは、ジャイロキネシスやヨガetc.を通した「身体感覚の活性化(心身の気づき)」を得意とする。クラス受講者が自ら身体操作のコツに気づくことで、エクササイズやアーサナのクオリティ(効果)を最大限に引き出してもらうことを大切にしている。

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