GUIのチャリと筋肉と...

30代自分の衰えと闘う日々。
ロードバイク(超初心者)、筋トレ(初心者下の上)、ジャグリングなどなど趣味の自己満記事を掲載予定。
やることいっぱい夢いっぱいです。

ロードバイクandビンディング始めました!
NEW !
テーマ:
彩湖乗る内周タイムトライアル(TT)の自己新を出し、6分台に迫ってきたため、目標変更!



彩湖内周TT更新記事はこちら↓



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7分切りを目指すと、
なかなかきれないと思うのでここは
思い切って、、、


6分50秒切り!!









彩湖は埼玉県戸田市にある人工の湖。
荒川の氾濫を抑えるために作られたようです。



内周コースは、
反時計回り
1周4.7km

坂が3つあり、

超強力な減速帯(巨大なコブ!)が大量にある直線があり、

舗装されていない道が一部あります!

ちなみに大半の方々(ランナーなウォーキングな方も)反時計回りのため、時計回りするとメチャクチャ危ないです。



こういった少し変わったコースでは、
初見の方はTTで思ったほどタイムを伸ばせないことが多いです。


そこで、
ワタクシがテキトーかつ大胆な攻略法をお伝えします。





斜度について下りもあるから、0パーなのでしょうね↓
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平均39.7km/hですが、
平坦区間はだいたい41km/hくらいで走っていました。







皆様、おわかりだろうか??
この3つの飛び出てる箇所が坂です!
{3C3C30E1-2F23-49B9-A94B-800DD3443EAE}










それでは、スタート!

直線を抜けると待っているのが、カマキリ公園前の第一の坂!

3つの坂で最大斜度を誇ります!
斜度8%は、ただ上るなら大したことありませんがタイム狙いだと攻めなければいけません!

個人的にはここを25km/h下回らないよう気をつけてます。
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第一の坂を上りきり、
下った後加速して一気にいきたいところに上図青矢印の減速っぷり!!


ここで減速帯(デカいコブ)がいくつも立ちはだかります!


コブのないところ、、、
両サイドの端っこを走るのが得策ですが人がいる場合が多いのでコブに突っ込むしかない場合があります。


ワタクシのイエローキャブ号はアルミで高剛性なホイールのため、ここでむやみやたらに突っ込むとメチャクチャはねる+失速します。


ここで無理は禁物です!!


カーボンで振動吸収に優れているロードバイク以外は、失速しても抑えめで乗り切りましょう!









減速帯を越えると、

第二の坂が待っております!
最大斜度6%超え!
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耐える時間です、
とにかく頑張れ!!


 






うねうねとカーブもきつくないのでここでガンガン踏みます!!

そうすると舗装されていない箇所があるので真っ直ぐ走るように気をつけてください。



最後、3つ目の管理橋の坂!!

直角に曲がると出現!
※十字路のため、飛び出し注意!

最大斜度5%ですが、力を使っているためかなりキツイはずです。
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管理橋の下りはすぐに直角カーブ!!
(あまり下りのアドバンテージなし)

横から自転車や人が出てくる可能性がありです!
要注意!!!





ラストは、もがいてゴール!










彩湖内周は土日に
人がやたらと多く、
TTはなかなか難しいです。



やるなら平日か、
土日の早朝7時前くらいがオススメです。





ではでは、また
彩湖でお会いしましょー。








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