GUIのチャリと筋肉と...

30代自分の衰えと闘う日々。
ロードバイク(超初心者)、筋トレ(初心者下の上)、ジャグリングなどなど趣味の自己満記事を掲載予定。
やることいっぱい夢いっぱいです。

ロードバイクandビンディング始めました!

テーマ:
来月開催される
TOKYOエンデューロin彩湖
へ向けて

チームスカイベリー千葉埼玉支部
(レースは女子3人で出るようです)

の皆様が彩湖イン!!





ブロガーいらっしゃるので、
添付。

モカさん

ぴーちゃん

*他にもブログやってる方いたらすみません。
コッソリ教えてくださいませー。







チームスカイベリーを待ち受けるは、

チームEMH(Tさんのみ)

AND

サイコーズの面々





みんなでグルグルしましたよー。





みんなでおしゃべり〜。
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ぴーちゃん恒例!
TOTOトレイン??!
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自分写ってるかな?と思ったら
辛うじて写ってたw





前日の疲れと酒により、

すさまじい怠さでしたが

楽しく和気藹々。。。




そういえば 完全に忘れてた

ぴーちゃんから、

賄賂 
お祝いの品を頂きました!

ありがとうございますっ。










彩湖周回練の際は、

ぼっちダンシング練習をかましておりました。

イメトレの甲斐あってか少し様になってきた模様(周りで見てた方曰く)

イメトレ大事。




ダンシングでハンドルを振る場合、

上半身の連動が難しいみたいですが、

それ以前にワタクシは足と脳の連動からしてうまくいっていない様子。

思った以上に足がついてこない。。。



やはりに全盛期時の感覚で動かしてしまうからか、ダメダメ。

足の動きに合わせないとリズムが狂うので、加速しづらいですね。



前までのハンドルを抑えるスタイルだと、リズムがガチャっててもいつものような加速具合に。

状況によってダンシングの種類を使い分けた方が良いようです。

・足が残っていて十分回せる場合は、ハンドル振る。

・足が残っていない場合は、ハンドルを抑える。



パワーアップして、

ガンガンハンドルを振ってダンシングできるようになりたいっすねー!








話しそれちゃいましたが

軽く彩湖練の後は、

焼きそば組とカフェvia組に分かれました。


時間的に余裕があったので(実は全くなかったw)

で練習がてらviaへ。



向かい風強ーー。



一人ケイデンス練をしつつ、


何とかvia着。




すさまじい混みっぷりで、

最初来た時とは大違い。。





お店が繁盛して良いことですが、

ちと人が、、、(;´Д`A





ケーキ食べて、

まったりしてたら時間が無いことに気づき、

単独で先に帰りました。。














その結果がこれです。
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ガラス片でカッティング。。


気合のタイヤ即はめ。

からの、、、

時短co2



予定には間に合いませんでしたが、


なんとかお茶を濁すことが出来ました。







今回のダンシング練習時は、
急な加速ではなく流れるような加速を意識。この方が疲れない。

{1F29480F-CD5F-470C-9A0F-E9138C079C54}




ダンシング

しっかり練習しないと

上達しないなー。



外練できる機会がもっと欲しい。。






まぁ今の環境でやれることをやるだけです。

少しずつ頑張る!






おわり


















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