GUIのチャリと筋肉と...

30代自分の衰えと闘う日々。
ロードバイク(超初心者)、筋トレ(初心者下の上)、ジャグリングなどなど趣味の自己満記事を掲載予定。
やることいっぱい夢いっぱいです。

ロードバイクandビンディング始めました!
NEW !
テーマ:
昨日チャリ朝練して、

深夜、、、
ほんともう余裕で日をまたいてる時間帯に

固定ローラーでチャリ練。




箕浦さんのローラー負荷を3にして、

30kmキープ、、、

目標を300wキープに設定。

自分の戦闘力(FTP)からすると限界突破領域(L5)ですね。

20分もたないはずです。



調子に乗って、
目標15分!


と思ってたけど、、、











5分経過・・・
「まだ半分かぁ」
↑ここで早くも目標切り替え。
  いつの間にか10分に(;^_^A



この時点で、汗がもうヤバイ。

もちろんサーキュレーター全開なはずなのに!
(2台稼働)










8分経過・・・
「もうやめてもいいかなぁー、
  朝も乗ったわけだしね、、、」

とヘタれてるわけですね。

気分のらないとあまり練習しないタイプなので、、、
気分がのってうちに練習。。
それが深夜ローラーなわけです。


とまぁ
ここで、とにかく粘るためになんで練習してるか思い出す!!












9分経過・・・
「あと少し、、
   あと少しだぁーーー」













10分経過・・・
「あれっ!?最初15分予定だったね。
  もう少し頑張ろう!!」













12分経過・・・
「腹いてぇ。もうだめだぁー」



↓まだまだっすねorz
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ではではまた。




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