イエット中!
でも、夜、どうしても食べたくなっちゃったとき。

 

 

 

あなたは、どうしますか?

 

 

 

 

 

寝る前の食事は、太ります。

脂肪吸収率は、お昼と比べて20倍になっちゃいます。

 

 

でも、食べたい!!!

 

 

 

 

分かります。

 

これ、戦ってるときって、本当に苦痛の時間ですよね。

 

 

 

ここで食べなければ、太らないのに。

太らないということは、痩せるかせいぜい現状維持ができるのに。

 

 

でも、負けちゃう!!!

 

 

 

 

そんな時の、プチ思考をひとつウインク

 

 

 

 

 

 

「食べちゃダメ!我慢!」

じゃなくて、

 

「朝なら食べて良い♥」に変えるだけハート

 

 

 

 

 

でストレス減らせますよウインクGOOD。

 

 

 

 

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夜22時には寝ますハート

 

寝てる間は食べれませんからね(笑)

 

ゴールデンタイムにしっかり寝ることは、美容にも健康にもダイエットにも、とっても大切ですよハートウインク

 

 

 

 

 

春。

健康的なダイエットにオススメの季節に突入しましたねハート

 


 

 

あなたの健康状態に合った健康法。

 

出し惜しみ一切ナシで、全部!教えちゃいますよハート

 

 

お気軽に、お問い合わせくださいねウインクGOOD。

 

 

 

 

 

 

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ローブ式美容健康アドバイザー/中村 淳美ハート

 

 

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