【広島】隠し味はシュトウ節☆ツルッと読めるハナウタブログ(紹介記事ライター首藤里恵)

☆隠し味はシュトウ節☆
ツルッと読めて会いたくなっちゃう紹介記事を作成します♪

数あるブログの中からお越しいただきありがとうございますきらきら!!


重要なお知らせ
お片づけサポートの新規お申込は現在受付中止とさせていただいております。
ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいませ。

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●8月25日(木)「大安ハッピーになるん♫YO!ランチ会」
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万年三日坊主ダイエッターの私が珍しく続けられてる!!

そんな生粋のめんどくさがリーナな私を虜にした体操をご紹介したい!

 

その名もチベット体操!!フゥー(・∀・)!!


私が続くならきっと誰でも続けられるはず♡

 

8/31(水)10:15〜11:30

まちづくり市民交流プラザにて体験会も開催されます!

(広島市中区袋町6番36号)


私も張り切って参加しまーす!

一緒にチベット体操を楽しんでみませんか?


☆お申し込みはうつのみやひさえさんまで↓左クリック
お申し込みフォームhttp://www.tiara-salon.jp/contact.html

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

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最近の悩み…

それは運動不足が極まってきたこと滝汗

 

2階に上がるのすら億劫なワタシ。

(だって、軽い登山じゃね?)

 

さすがにヤバい。

人間ドッグが恐ろしすぎるー!!

 

というわけで、最近の私は

「簡単で・室内で出来て・疲れなくて・効果がある」エクササイズを求めておりましてんビクッ

 

折りたたみ式のワンダーコアもあるんだけどさ。

いちいち広げるのが面倒で使わない日も多いのさ。

ええ、ロクでもないっす。

大丈夫、自覚アリだYO!

 

そんな、ダラダラしたがリーナな私のアンテナに引っかかってきたのが

チベット体操なのですkirakira*

 

とにかく効果があるとウワサのチベット体操♡

うつのみやひさえさんのサロンtiaraさんにお邪魔して、体験してきちゃいましたてへっ

 

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スレンダーボディとピカピカな笑顔が眩しいきらきら!!

うつのみやさんも、チベット体操でサイズダウンされたそう!

期待感高まりまくりー!!

 

そもそもチベット体操とは何ぞや?

 

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しばし、うつのみやさんの紙芝居劇場をご覧ください笑

 

もともと、チベット体操とは、ヒマラヤの僧院で瞑想時に心身の浄化とエネルギーを高めるために行われていた5つの儀式だそう。

 

シュトウの大好物アンチエイジングに効果絶大らしいっすよ!やっほぃ!

 

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誰にでも出来る←ここ大事!!

効果が早い←テストに出るよー!!

 

誰にでも出来て効果が早い。

こんなの探してましたーー!!( *´艸`)

 

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ちょっぴりチラ見せ♡

ね、簡単でしょ?

 

大事なのは、腹式呼吸。

そして、動きと呼吸のタイミングね。

↑ 

これが案外難しい…っていうか、覚えられん💦

 

アクロバティックな動きはありませんが、時々、腹筋は使うかな~!

ちょっとプルプルしちゃう時もあったよね。

 

実は中・高で演劇部だった私。

腹式呼吸はお手のもの♡

呼吸中に膨らむ自分のお腹を見て若干引いちゃうほどに、得意だったりする。

 

あれ、ワタシったら向いてるんじゃね!?

今すぐチベットに留学して才能を磨くべきか??

…と調子に乗るもう一つの理由。

 

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(一緒に体験した、大貫由美ちゃんから画像をお借りししました。芸が細かいぜ!)

 

ワタシ、アゲアゲ↑が一番楽な座り方なんです

人呼んで「ぬいぐるみ座り」!!

 

2~3時間楽勝で座り続けられる。

もちろん、背中も伸びてます。

 

皆さんそうだと思ってたんだけど…

どうやら違うのね!?

 

この座り方もポーズの一部として盛り込まれてるんだけど、どうやら皆さん苦戦される様子。

 

おお、意外なところに自分の才能が隠れていたよ。

やっぱり私、チベットの子になるべきだわ(´∀`*)ウフフ

 

…と、少々いい気になりながらの受講でしたが!

 

・簡単なのに、すごく体が温まる。

・普段使ってない筋肉を使った気がする!

・肩こりがラクになった。

・トイレの回数が増えた。ナイスデトックス効果!

 

そして、リラックス効果が高まったせいか眠くなったりして。

帰宅して少しウトウトしたんだけど、目覚めはスッキリ。

ずっと体が温かいのが続いています。

 

こちらのチベット体操は、朝食前に行うのが一番効果的なんですって♪

 

5つのポーズをそれぞれ3セットづつやるだけ。

早ければ1週間くらいで、徐々に変化が感じられるそう。

(1回ですでに、肩こりが軽くなった感アリ!)

 

早起きして1日5分チベット体操をすれば、アンチエイジングと美容に効果絶大ってことだね。

☆-(ノ●´∀)八(∀`●)ノイエーイ お手軽ー!!

 

明日の朝から、始めようではないか。

そう、私の才能が生きる地チベットを想いながら笑

 

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最後は鶴の舞でお別れしましょうキラキラ

鶴の舞のイメージだったけど、鶴感ゼロだYO!

 

 

チベット体操のお問い合わせはコチラ↓クリック

 

 

 

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ちっとも癒し系じゃない愉快な3人プレゼンツ!!

『大安ハッピーになるん♫YO!ランチ会』♡

 

本日無事、終了いたしましたー!!

 

 

 

☆愉快な3人のご紹介☆

 

●大貫由美(ゆーみん)

facebookhttps://www.facebook.com/flowertune?fref=ts

→強み発掘家・アクセサリー作家・セミナー講師。

とにかく器用。髪型がコロコロ変わる。歌が上手い。見た目はイケイケなのに聞き上手なギャップがたまらない。

泣きたい時は「ゆーみんの部屋」へどうぞ!

 

●上田直美(なおみん)

facebookhttps://www.facebook.com/naomi.ueda.1297

→オムツケーキパティシエ・お料理の先生・全国で2位の実績を持つ家具アドバイザー。人呼んで、「特技のデパート」

ハイパー晴れ女・引き寄せの達人・ブログのアクセス数ハンパない。

しょっちゅう「るん♫」と言っている。

 

●シュトウ(私)

→最近のマイブームは寝落ちと二度寝。

コケシに取りつかれた女。自宅に50体以上のコケシを持つ

 

 

 

 IMG_20160825_220415471.jpg

 やっぱりあれよ。

盛り付けって大事ですよね!

 

さつまいもの輪切りだって、盛り付け次第でこんなにオサレに見えるのだから!!
もっと良い言い方…思いつかん(;・∀・)

さつまいもは大変美味でしたわよ♡

 

溢れんばかりに盛っちゃダメなのよね……はっビクッ

「もう一口…」ってところで我慢なのよね。

 

 

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 「ロッシーニランチ」なるものを予約していた我々。

ロッシーニとはなんぞや!?と思っていたのだけど。

牛フィレ肉とフォアグラを使った料理のことらしい。違ってたらゴメンはっ

大変美味でございましたよキラキラ

 

 IMG_20160825_220414390.jpg

 

子育てのことやお仕事のこと、趣味のこと。

女子が集まると話題は尽きませんな!

 

 FB_IMG_1472132292194.jpg

 

 一斉に検索を始める瞬間があったり笑

スマホって便利ねー(・∀・)

 

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↑試しに「ビューティープラス(スマホアプリ)」で撮影してみたのですよ。

えらく儚い感じになったのは何故!?

ビューティーをプラスしすぎたのかね??(光の当てすぎ??)

 

儚く見えるけど、パワフルな参加者の皆様をご紹介☆

 

(前列向かって左から)

・武田奈穂さん
ameba『遊び』と『お片づけ』で発育しよう♪《広島》
facebookhttps://www.facebook.com/ntakeda2?fref=ts

 

・竹井ちひろさん

ameba幸せな「わたし」の作り方~広島~

facebookhttps://www.facebook.com/chihiro.takei.12?fref=ts

 

・シュトウ

 

(後列向かって左から)

・小島英美さん

ameba広島県呉市 絶品アイスもなかのお店「巴屋」
facebookhttps://www.facebook.com/hidemi.kojima.9?fref=ts

 

・上田直美さん(主催者紹介参照)

・西本美香さん
ameba【女性起業サポート】幸せで愛され起業♪あなたの可能性を広げます!

facebookhttps://www.facebook.com/mika.nishimoto.3?fref=ts

 

・村岡まゆみさん

amebaMayuLaboライフ 広島市中区白島 グルーデコ®︎&アクセサリー
facebookhttps://www.facebook.com/mayumi.obara.54?fref=ts

 

・大塚志穂さん

ameba境港 リフレサロン Rei〜礼〜 《台湾式足ツボ・ボディケア・ハンドトリートメント》

facebookhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100009921872593&fref=ts

 

・大貫由美さん(主催者紹介参照)

 

ご参加頂いた皆様☆
楽しいひとときを本当にありがとうございました~!!

本日お邪魔したお店↓左クリック

 個室も用意されているので、お子様連れでも安心♡
スタッフさんも親切な素敵なお店です(・∀・)

 

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昨日、大盛況で幕を閉じた「関本伊世まつり」♡

 

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終始、可愛すぎる関本家の王子様と戯れていた私の代わりに笑

 

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参加者の方が素敵なレポを書いてくださっていましたよーー!!

ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!

 

というわけで、早速まるっとリンクさせて頂きます♡

 

桃小島英美さん↓左クリック

 英美さんは

『Facebookビジネス活用セミナー』

『女だらけのランチブッフェ』

『あなたの魅せ方&魅力発掘グループコンサル』

上記のすべてにご参加いただきましたー!

 

とってもポジティブで明るくて、誰もが惹きつけられちゃう英美さん♡

年内に横須賀の伊世さんのサロンに行くのが目標になったそうきらきら!!


巴屋のアイスモナカが世界制覇しちゃう日も近いかも!

 

 

桃上田直美さん↓左クリック

 直美さんは『Facebookビジネス活用セミナー』にご参加くださいました☆

Facebook歴は1年とまだ短いながら、明るい強運キャラでファンが多い直美さん。

これからの加速が楽しみすぎるー!!

 

英美さん&直美さん♡

素敵なレポをありがとうございました笑♡

 

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無事終了しましたー!!
【関本伊世まつり3本立て】
ヘ(゚∀゚*)ノ​イエイ!!

 

溶けそうに暑い日差しの中、ご参加いただいた皆様ビクッ

本当にありがとうございました。

皆様に幸あれー!!(´∀`*)ウフフ

 

でね。

今回私はお世話係として参加させて頂いたんだけれども。

 

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可愛すぎる関本家の王子様とノッリノリで遊びまくっておりましてね笑

 

セミナー、ほとんど聞いてない((( ⊂⌒~⊃。Д。)⊃

なんせノリノリだったからさ。

ごめんよ役に立たなくて( ´∀`)σσ​

 

なので、詳細は参加者のどなたかがきっとレポを書いてくださると信じてそれを待つとして笑

 

せめてものアレで(何で?)

ご参加いただいた皆様の写真とリンク集を作成してみることにしました。

 

ぜひぜひ、ブログやFacebookで繋がってくださいね~まりおたんきらきら!!

 

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朝からしゃべりっぱなしビクッ

熱血美肌番長関本伊世さん。
amebaずぼら美容家関本伊世の、自ら輝く女性を作るブログ

facebookhttps://www.facebook.com/iyo.sekimoto?fref=ts

 

 

【家にいながらでもお仕事できるFBビジネス活用セミナー】

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(ご参加頂いた皆様)
・小島英美さん

ameba広島県呉市 絶品アイスもなかのお店「巴屋」
facebookhttps://www.facebook.com/hidemi.kojima.9?fref=ts
・上田直美さん

ameba「上田直美」Happyライフソムリエ。広島初!おむつケーキパティシエと、時々、料理とお菓子とパン教室

 facebookhttps://www.facebook.com/naomi.ueda.1297?fref=ts

・金武智美さん

ameba広島市南区 アイシングクッキー教室「初めての方でも可愛く出来る♡」Momona kitchen(モモナ キッチン)*

facebookhttps://www.facebook.com/tomomi.kanetake.1?fref=ts

・川下なつみさん
facebookhttps://www.facebook.com/naru.narumiya?fref=ts

 

 

【女だらけのランチブッフェ☆全種類制覇しちゃいなYO!】

↑

多分、制覇できた方は居ないと見た…
なめてたぜランチブッフェ!!

 

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(ご参加いただいた皆様)
・小島英美さん

・藤本みきさん
ameba広島・呉市ポーセラーツサロンLavenu / MIKIのFree&Casuall LIFE

facebookhttps://www.facebook.com/miki.fujimoto.3382?fref=ts

・大貫由美さん

ameba【広島県呉市】大貫由美のカラフルはもっと世界を救う!

facebookhttps://www.facebook.com/flowertune?fref=ts

・Mikiさん
 

 

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フュージョン!!(byドラゴンボール)

 

【あなたの魅せ方&魅力発掘グループコンサル】

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(ご参加いただいた皆様)
・小島英美さん

・Sawakoさん

・鷹谷あずみさん
ameba広島 スクラップブッキング×フォトセラピー *Smiley-smiley*
facebookhttps://www.facebook.com/azumi.takaya?fref=ts

・隠塚美花さん

ameba健康美人 Lesoinde oasis (ルソワンド オアシス)

facebookhttps://www.facebook.com/mika.onzuka?fref=ts

 

ご参加くださった皆様♡

本当にありがとうございました投げKISS

 

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残席4となりました!
明日8月24日(水)まででしたらお席が確保できます☆
お早めにお申し込み下さいませ♫

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

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夏休みにはいってしまいましたね!

世のお母さま方、本当にお疲れ様です(σ・∀・)σ​

 

我が家も3人の子ども達が夏を満喫中…

夏休みって、マジで血圧があがるYO!!

 

…さて。

まだまだ序の口な魔の日々(夏休みね)をお過ごしの方もそうでない方も!

 

みんなで楽しくランチしてしませんか~(´∀`*)?!

 

なおみん・ゆーみん・シュトウプレゼンツ♡

『大安ハッピーになるん♫YO!ランチ会』開催しまーす!!

 

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今回のランチ会のテーマは「夏バテを吹っ飛ばせ!」

(たった今決定。もしかすると変わるかも笑

 

●お盆も越えて、疲れもピーク。

美味しいものを食べながらお喋りしてパワーチャージしたい!

●夏休み、子供連れで美味しいものを食べに行きたいYO!

 

どちらかというと、主催者がワイワイしたいだけ!と言う気がしないでもないですが投げKISS

一緒に楽しんでくださる方を大募集しておりますきらきら!!

 

 

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 当日、コケシは持っていないかもしれません…

ご要望があれば、シュトウ家から選りすぐりのコケシたちをお連れしますマリオきらきら!!

 

 

☆当日ナビゲートさせていただく愉快な3人をご紹介☆

 

●大貫由美(ゆーみん)

→強み発掘家・アクセサリー作家・セミナー講師。

とにかく器用。髪型がコロコロ変わる。歌が上手い。見た目はイケイケなのに聞き上手なギャップがたまらない。

泣きたい時は「ゆーみんの部屋」へどうぞ!

 

●上田直美(なおみん)

→オムツケーキパティシエ・お料理の先生・全国で2位の実績を持つ家具アドバイザー。人呼んで、「特技のデパート」

ハイパー晴れ女・引き寄せの達人・ブログのアクセス数ハンパない。

しょっちゅう「るん♫」と言っている。

 

●シュトウ(私)

→最近のマイブームは寝落ちと二度寝。

コケシに取りつかれた女。自宅に50体以上のコケシを持つ

 

この3人には、何を質問してくださってもオッケーです!

多分…(また勝手に決めてます、ワタシ笑

 

ではでは、詳細です!

 

 

大安ハッピーになるん♫YO!ランチ会

桃日時:8月25日(木) 11:30~13:30
桃会場:和飲家ビストロ・ド・イベントス(個室)
(広島市中区鉄砲町9-6)
桃参加費:無料(飲食費は各自でご負担ください)
桃定員:13名
4
☆当日はロッシーニランチ(2300円+税)を予約しております。
☆個室ですので、お子様連れ大歓迎です。お申込時にお伝えください。
 

皆様のお越しを、心よりお待ちしております(´∀`*)


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