楽しく走ろう♪

身体作りとランとビールと料理と育児のブログです(^^)v

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今週は雨の中でしか走ってないなぁ~雨


連日雨で肌寒い函館市。

今日の練習は5'30"で8㎞でしたが

キロ6がやっと。

大好きな1000mは…


強風追い風利用だから微妙。


***

睡眠不足が続いてるからか
腹ぺこだったからか
強風が吹き荒れていたからか

不安になり
5'30"が走れなかったです…と
城戸先生にすぐに報告。

すると
何も不思議なことは起こってないよ~
との事(^^;

先生に言われると納得出来る。
体調管理は本当に大事ですね、




寝不足や腹ペコでも走れる時は走れるから
たまに過信しちゃうんだなー。


先生に言わせると
逆に走れなくて良かったね!
って(^_^ゞ

これも納得!

いつも万全な体調で練習をするって
なかなか難しい。

でも前に比べたらかなり自分を変えられたから
これからも頑張ろう!

自分を変えたい、は私の原動力!


道マラまであと10日!



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昨日も雨の中
夜の陸上競技場へ
 

 
・14㎞  1:15:11(5'22"/km)
電気があるとやっぱり走りやすい!
 
 
お盆休みも終わり、今日から仕事開始です。
夜走るのは昨日でおしまい。
今日からはいつも通り昼休みに走れますニコニコ虹
 
書かなかったけど…
ひと気の無い競技場を
夜一人で走るのはやっぱり本当は怖かった。
 
 
 
 
昨日買った星のゴムキラキラ

 

 
道マラはどっちを付けて走ろうかなきらきら!!
 
 
道マラまであと12日流れ星
 
 
 
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8/11~14は有給を使って4連休でしたニコニコ

1日目は
ルスツでキャンプ音譜

遊園地も楽しかったおんぷ

夜中から大雨になり
2日目は朝一でキャンプ場を撤退。

定山渓ビューホテルのラグーンへ(プール)きらきら!!
ランチブュッフェも付いてるお得プランで
お腹も身体もパンパン。



3日目、4日目は
宿題の総仕上げdaysきらきら!!
塾の先生みたいで
なかなか大変。

だけど普段は二人共に
ゆっくりと勉強を見てあげる事がなかなか出来ないので
子供たちも私も何となく幸せ時間合格



*

旅行中はランオフ。
帰ってきてから練習再開


子供たちが寝た後スタート。

陸上競技場の周りが
一晩中電気付いてると漁火通りのお友達が言っていたのを思い出して行ってみると…

本当に電気が付いてた爆笑きらきら!!きらきら!!きらきら!!↓↓

こんな素敵な練習場所があったとは!

夜でも走りやすくて
凄いもの発見した気分キラキラ

駐車料金300円かかるのだけがマイナスポイントかな(^^;


・8/13  競技場ぐるぐるラン
20.8㎞(ave.5'47")


*



北海道マラソンまで後13日流れ星




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