女性特有の症状は、辛いですよね。

イライラしたり、気持ちが落ち込んでしまったり

その時々の、心の状態や季節によっても症状がさまざまだと思います。



今回、ご紹介するのは

メンタル面が不安定になり下腹部の痛みと軽い頭痛があるときに

私が飲んでいるハーブティーです。(^-^)/



ラズベリーリーフ、レモンバーム、フィーバーフュー、シナモン





ラズベリーリーフは、女性をサポートするハーブで知られ

鎮痙・鎮静作用があり、子宮周囲の筋肉に働きかけてくれます。


レモンバームは、緊張型頭痛に効果があり

イライラや落ち込んだ気持ちを明るくしてくれます。


フィーバーフューは、鎮痛効果があるといわれています。

緊張が強いときは、ジャーマンカモミールも加えています。


シナモンは、身体を中から温めてくれるので

今の時期ですと冷房などの冷えからくる痛みに。



好みがあると思いますが、

ブレンドするときは、シナモンは少なめに

少し香りがあるくらいが、おススメです。o(〃^▽^〃)o










AD