まっ、いっか

生きてくのってけっこう大変。一生懸命ってのもけっこう大変。頑張んなくても全然大丈夫。明日は明日の風が吹く。


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前回書いた記事を実行しようと、

日々、猛練習中なのだけれど、

「気にしない」

「反応しない」

「考えない」

なんてこと、

無理だよー(><)

毎日、いろんなことを気にするし、

反応するし、考えてしまう。

だいたいが気にしないようにしようと思えば思うほど

気にしちゃうじゃんね。

ん~、仙人にでもならないと無理かも。

でも、意識はしているので、以前よりは全然マシ。

眠れないほど考えるなんてことは無くなった。

まっ、いっかで、寝てしまう。

寝てしまうってのは、年齢のせいってのもある。

疲れちゃって夜は眠くなる。

考え事なんてしてる場合じゃない。

もう練習しなくても、だんだん体力とか気力がなくなって、

気にしなくなって、反応しなくなって、考えなくなるかもね(^^)

あー、でも今はまだ無理(^-^;





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頑張ってます。


練習してます。


毎日。


練習、練習、練習あるのみ。


何をって?


これです。


 ダウン


まずは、




次は、





でもって、





とりあえず、これができれば


まあ、日々穏やかに、のんびりゆったり


幸せに生きて行けるのではないかと……


三冊まとめて買ってみた。


読むぞ! そして実践するぞ!


ついでにこれも買ってきた。





カフカの 「変身」


上の三冊には関係ないけど、なぜか今もう一度


読んでみたくなった。 なんで?


わかんない(^^;)


変身したくなったから? でも虫に変身してもね~


まあとにかく練習なんです。



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さっき、晩御飯を食べながらテレビを観ていたら、


林修先生が 「自分が楽にできることを探せば幸せになれる」


って言ってた。


そっか~、そうかもね。


自分が楽にできることって何かな?


私、何が楽にできるかな?


あんまり楽にできることってないような気がするけど…


毎日仕事してるけど、全然楽にできない。


何回やってもパソコンは覚えられない。 だから幸せじゃない(><)


ん~、どんな仕事なら幸せって思えるのかな。


でも、林先生はこうも言ってた。


苦手なことでもできるようになって、それを褒められたら


頑張ってよかった~って思って、幸せな気持ちになれるとか。


マズローの欲求の五段階のことも説明してた。


私、楽にできることはないけれど、


今、楽しいことはこれかな(^^♪





最近、フリーライブに出たりしてます。


これ、脳細胞の活性化に役立ちます。








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前回ブログを更新してから8ヵ月が過ぎていた。


久しぶりに、ほんとに久しぶりに書いてみようと思って


アメブロを開いてみた。…… のだけれど、


あれ? どうやるんだっけ? なんか設定とか変わった?


いえいえ、すっかり忘れていただけだった。


ブログを書かず、FBもやめて、パソコンもほとんど閉じたまま。


調べものをしようと思って、たまーに開いてみると、広告メールが山ほど来ていて


消してるだけで疲れてしまう。で、また閉じる。



去年、私はすこぶる体調が悪くて、


「あ~、もうヤダ、ダメだ。こりゃダメだ、ほんとダメだ」


と、海底に沈んでいた。


今は浮上したのかといえば、海面に顔を出すところまでは


いかないれど、海底にいるわけでもない。


実は2ヵ月前に、病院で糖尿病の新薬を処方された。


お医者様には、食事療法とか運動とかをちゃんとするようにって


言われていたのだけれど、


私は無精で、相変わらずの食生活だった。


薬を飲んではいたけれど、数値は全然良くならず、先生に


「もう、あなたはダメです`。このままだとひどいことになりますよ


仕方ないので、新薬を使いましょう」


なんて言われて、最近認可されたという薬を処方された。


言われた通りに飲むこと2ヵ月。


な、なんか、しんどいのが無くなってきた?


いえ、元気ってわけでもないけれど、あの時のだるさはない。


うん、全然違う。


この薬を処方されたとき、薬剤師さんが、


「これを飲むと痩せますよ」って言ってた。


なんでも、今までと同じような食生活をしていても、確実に2㌔~4㌔は


体重が減るのだそう。


「ほんとですか?」


ちょっと目が輝やいた。


でも、「薬に頼らずにちゃんと摂生してくださいね」


と、釘を刺された(^^;)


で、まあ少しは気を付けるようにはしたつもりだけれど、


あんまり生活態度は変えていない(><)意志弱いから。


けれどほんとに体重が減ったんだよね。


今のところ2㌔だけどね。


ただあの頃のしんどさは無くなった。


これは新薬のおかげなのか。



でも、薬に頼っていたらダメだよね。


薬なんだから、何かの副作用もあるはずだし。


やっぱ体調が悪いとほんとつまらないから、


ここは本気で生活を見直さないと。


元気がないと何にもやる気が起きないもんね。


それこそ「元気があればなんでもできる」 だよね。



ずっと文章を書いていない。書くことといえば、


たまにお世話になった先生に


手紙を、それもほんとに短い手紙を書くだけだった。


たまには文章を書かないとね。書いていないと書けなくなる。


ってわけで、老化防止のために


たまには書こうかな(^^)


気が向いたら読んでやってくださいませ音譜






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朝晩涼しくて


秋の風を


感じるようになってきました。もみじ


私は相変わらず、


ボチボチと生きてます。


体調は、いい時も有り、悪いときも有りで、


まあ、こんなもんかなと(^^;)


先日、友達の紹介で、ある人に会いました。


そして、


その人から、衝撃的な言葉を貰いました。


それは私が、ずっとずっと探し続けていた物の、


まさに、その答えでした。


その答えを知りたいがために、


私は心理学を勉強し、カウンセラーにもなりました。


私がカウンセラーをやっていたのは、悩んでいる人の援助を


したいと思ったのではなくて、他人の悩みの中に、


私が求める答えを見つけることが出来るかもしれないと


思ったからだ。


でも、見つけられなかった。


どころか、ますます暗闇に落ちて行った。


私はカウンセラーには、向かない。


小説を書けば、客観的に自分を見つめ直すことが


出来るかもしれないとも思った。


一心不乱に書いていた時期もあった。


でも、見つけられなかった。


そして、何も書けなくなった。


どんな講座に出ても、何度カウンセリングを受けても、


何人もの人のカウンセリングをしても、


何百冊の本を読んでも、見つけられなかった答え。


あ~、なんか、もういいや。


具合、悪いな~


面倒だな~


答えを探すのはもうやめよう。


そう思っていたときに、その答えに出会った。


思わず、歌ってしまった。


♪~探し物は何ですか、見つけにくいものですか


探すのをやめたとき、見つかることもよくある話で~♪


ほんまかいな、それ叫び


ほんとにそれが答えなんかい?


ってな感じで、思いもかけずに見つかった。


で、


私は、喜んだ?


なんてことは全然なくて、


口をあんぐりと開けて、


ただ呆然と立ち尽くしていただけ。


思ってもいなかった答えだったから?


いいえ、ほんとは分かっていたのかも知れない。


それが答えだってこと。


でも、それを認めるのはあんまり悲しいじゃない。


何十年もそうじゃないって、抗い続けていたのだから、


あっさり、ああそうですかなんて言えないよ。


で、まだ立ちつくしたままで、次の一歩を踏み出せずにいる。


それでも、なんだかあの頃よりはいい感じ。










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