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セラトー/他人に判断をゆだねる、自分の考えに自信がない







セラトーは、

自分に確信がもてない人のためのエッセンス です。



問題を自分で解決しようとせず、
すぐに人に助けを求める人(特に子供)の 

精神的自立 を促します。


・ どのようにしたらいいのか、わからない

・ なにをすべきか、絶えず聞きまわる

・ 自主性にかける

・ 本能に頼ることができない

・ 途方にくれている状態、精神的な方向性の喪失



そこには

すべて正しく行いたい願望、権威に従う欲求 があります。


けれど、問題は

「 何が正しいことなのかわかっていない 」という点 にあります。


自分が間違いだとおもっていることを、
他人は間違いだとは思わないかもしれない、、、

 

 

ということがわかっていないのです。


まわりから影響されやすく、
人からの同意 を必要として、

それに依存している傾向がります。

自分に価値がある(自己信頼)の実感が弱まったとき に、
このような性質が、顕著にあらわれます。

 

 

セラトーのフラワーエッセンス は、

内なる声を聞き取り、
自分の意見に自信をもち、
本当にやりたいことを

自分のやり方で行動することを助けます。

正解(正しさ、間違っていない選択)よりも、
自分の答え(内側の声)にそって自主的に行動していく
精神的な自立 を 学びます。


 

 

{DA796ECC-5B9C-435E-B137-18DB92C65D34:01}

 

 


引用:花の力で癒すバッチフラワーエッセンス事典



 

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ただ

 

「 そうなんだあー 」と気づく。

 

ただ、ただ、それだけによる変化(ヒーリング効果)とともに、、、

 

* 参照 >>日常でフツーに起きている「 化学反応 」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のフラワーエッセンスは
 
 

ヘザー(自己意識の確立)

 

「 愛情を求めるばかりではなく、与えるゆとりが生まれる 」

 

強さと自信を持てるようになり、自分のことばかりではなく、他人への思いやりの気持ちが生まれます。相手を思いやる気持ちやゆとりがあれば、実は聞き上手にもなれる人たちなので、よい聞き手として、会話に加われるようになります。

( バッチフラワーレメディ ヘザー 商品の説明より引用 )

 

 

{19BF1740-117A-4C7A-8F80-CFB7F1F4BC10:01}

 

 

キーワード

・ 自己中心的な態度、過度のおしゃべり
・ 孤独感、一人でいることへの恐れ、異常なほど人づきあいを求める
・ 人に認められたい欲求、人に気にいられたがる
・ 異常なほどの自己愛、虚栄心、劣等感を隠そうとして別の性質を極度に誇示する
・ 自慢話、ウソをつく、過大な表現
・ 無視されることへの恐怖、仲間外れになったという感情
 
 
 
おしゃべりが止まらない、認められたい寂しさ
人とコミュニケーションを絶えずとりたい強い欲求

それは さびしさ( 孤独への恐れ )から来ています。

自分のこと、自分の気持ち、自分の悩み
「 自分、自分、、、」に夢中であるがために

一人でしゃべりすぎてしまう傾向 があります。
 
しゃべること、話を聴いてもらうことを通して
注目されたい( 寂しさ、孤独感 を埋めたい衝動 )
 
悪気はない(無意識)であったりするのですが、
そのような 一方的な態度(一人でしゃべりつづける等)に、
相手は疲れてしまったり嫌気がさしたりして
結果的に、相手から避けられてしまうこともあります。
 
けれど、ヘザー本人は
「 なぜ、避けられたのか?」に気づくことができません。
自分自身のことに、自分の気持ちに、無我夢中 だからです。
 
 
 
 
寂しさ、認められたい、孤独がゆえの
自己主張 や 自己顕示欲 が強くですぎている
そのようなときに、、、、
 
 

 





 
 


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今回は


チェリープラム
 
 
 
キーワード

衝動や感情の過剰な抑圧
 
その結果として、

理性を失った衝動的言動

ヒステリー、癇癪、暴力 虐待 暴飲暴食

発作的な行動、感情面の問題全般

 

自己制御できない恐れをかんじているとき。

 



{AE0C076F-4B60-4030-A4DA-E326FC8B8E16:01}
にも使われているエッセンスです。



チェリープラム は、

感情や情動の抑圧がすぎた結果、、、
溢れ出た衝動や感情
による
理性を失った行動パターン寄り添ってくれます。

 

感情 も 生きるエネルギー


それを 過剰に抑圧しすぎると、

ダムが決壊するように、、、あふれるしかなくなります。

 

→ ヒステリー、癇癪、暴力 虐待 暴飲暴食

・ 理性を失った衝動的言動、発作的な行動

・ 感情面の問題全般 

 

そのような感情のエネルギーを自己制御できず、

自分ではどーにもコントロールできなくて

苦しんでいらっしゃる方 もいます。

そのような場合には、
他者や専門家の助けを借りてみることも大事です。

自分ひとりで、どうにかしようとせずに、
いろいろな手助け、サポート、知識(知恵)を

借りていくことも 大切です。

 

 

 

 

 

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フラワーエッセンスといえば

レスキューレメディ

メーカーによっては、

ファイブフラワー

リバイバル とも呼ばれています。

緊張時のリラックスのために、
以下の 

5種類のフラワーエッセンスがブレンドされいる
フラワーエッセンスです。



クレマチス 
(意識がぼんやりしている時に、現実や肉体レベルへの着地 )
スターオブベツレヘム
(身体的精神的なショック時に、慰め解放 )
チェリープラム
(感情的になり自己制御できないときに、自己制御)
ロックローズ
(強い恐怖心によるパニック時に、冷静さ )
インパチェンス
(慌てている状態の時に、思慮深さ )


フラワーエッセンスは副作用のないものとして
こちらも、赤ちゃん、動物ペットちゃんにも使えることで
世界的に普及しています。

特別なときだけでなく、

緊急時意外にも
日常的に、思い出したときに、

気軽に、使うことができます。

たとえば、
日常生活でかんじたちょっとした
焦り、不安、恐怖心 など

嫌悪感の裏には「不安や恐怖」があったりもするので
そんな気分に気づいたときにも、

使ってみたらよいとおもいます。

ブランデーベースで作られているものは
お白湯に垂らせば、
アルコール分は飛んでしまいますし、
キッズタイプ、ペット用など
ノンアルコールタイプのレメディやクリームタイプも市販されています。

お料理や
ブレイクタイムの飲みものにいれてもいいし
お風呂にいれたり、
シュッシュとスプレータイプのエッセンスを作ってみたりと

家族みんなで使える1本です。

いろいろなアイディア次第で、
日常生活の中で手軽に取り入れることができますよ。


 

 

 

 


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使用している

フラワーエッセンス38種類の指標

 

アグリモニー(本心)本音や不安感を隠し避ける、元気をよそおう

 

アスペン(安らぎ)漠然とした正体のわからない不安感、嫌な予感


ビーチ(寛容)批判的、不寛容を隠すためのおおげさな寛容さ、アレルギー


セントーリー(自己主張)NOといえない、都合よく利用される


セラトー(指針)他人に答えや決断をゆだねる、自分の考えに自信がない


チェリープラム(自制心)衝動的な行動、正気を失う恐れ


チェストナットバット(判断力)同じ失敗を繰り返す、学習能力の低下


チコリー(手放す)つねに愛されていないと不安、見返りを求める態度、


クレマチス(集中)現実への着地、ぼんやり、無気力、死へのあこがれ

クラブアップル (清浄)自己嫌悪、些細なことが気になる、潔癖

エルム (サポート)一時的な自信喪失、荷が重すぎるという感覚

ゲンチアナ(励まし)落胆しやすい、意志の弱さ、悲観的、懐疑的

ゴース(希望)あきらめ、なにをしても無駄だという想い

ヘザー(受容)一人でしゃべっている、認められたい、寂しさ

ホリー (好意)怒り、嫉妬や憎悪、意地悪な態度、八つ当たり

ハニーサックル (いまここ)思い出ばかりに浸る、ホームシックペットロス

ホーンビーム(決意)気疲れ、気が重くて起きられない、めんどくさい

 

インパチェンス(忍耐力)せっかち、せかす、自分のペースでやりたい

ラーチ自信)劣等感、自分には「足りない/できない」という想い
 
ミムラス( 勇気)具体的なものへの恐れや不安、苦手意識

マスタード (明るさ)わけのわからない落ち込み、憂鬱、抑うつ状態
 
オーク (真の強さ)強すぎる責任感、休もうとしない、妥協できない

オリーブ(活力)心身の消耗 疲労による効率低下 闘病による疲労

パイン (許し)罪悪感、全部自分が悪いと考える、厳しすぎる道徳観

レッドチェストナット(安心感)大切な人への過度の不安、過保護

ロックローズ(克服)パニック状態のとき

ロックウォーター(広い視野)極端な自己規律、完璧主義、融通のなさ

スクレランサス(決断力)優柔不断、コロコロ変わる、決められない

スターオブベツレヘム (癒し)トラウマ、ストレスによる様々な症状

スィートチェストナット (なぐさめ)絶望感、人生の困難な時期

ヴァーベイン(くつろぎ)自分の考えを押し付けている、過剰な熱心さ

バイン (鼓舞)独断的、支配的、いつも自分が主導権を握っていたい

ウォルナット(平常心)周囲からの影響をうけやすい、境界線

ウォーターバイオレット(つながり)一人でいたい、閉鎖的

ホワイトチェストナット (静謐)同じことをぐるぐる考える、強迫観念

ワイルドオート (定まる)人生の方向性が定まらない、空回り

ワイルドローズ (情熱)無気力、人生の放棄、受け身な姿勢

ウィロー (ポジティブ)被害者意識、許せない苦々しい想い

 

 

 

フラワーエッセンスとは?

フラワーエッセンス東京

 

さまざまなお花( 植物 ) の 生命力(情報) を

 

水に転写したエッセンスのこと。

 

 

 

それぞれ特徴をもつフラワーエッセンスが

 

あなたのココロ(心境、こころの状態)と共鳴し、

 

バランスをとることによって、問題解決を促しサポートしてきます。

 

 

 

このイギリス発祥のフラワーエッセンスは、

 

自然療法として、ヨーロッパ先進国を中心に

世界各国で広くつかわれています。

 

海外ではドラックストア、医療機関、

そして、インターネットショップなどでも、気軽に入手できます。

 

 

 

 

それぞれのフラワーエッセンスは

 

さまざまな わたしたちの

「 ココロの状態/個性/キャラクター 」 を 表しています。

 

 

自己理解、自己観察のツールとして

 

自分自身や相手を理解することができます。

 

 

フラワーエッセンスという「ツール/道具」をつかって、

 

「わたし/自分」という存在 と より仲良く 調和してつきあってく

 

快適に、自分のオリジナルの人生 を 生きていくことをサポートしてくれます。

 

 

 

 

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今回は

ホワイトチェストナット(静謐)


ぐるぐるとした思考、考えすぎ、強迫観念
思考の切り替えができない、集中力の欠如、

それによる身体症状(頭痛や睡眠障害など)

{47DD23F9-556E-4963-B4B4-440B2CCA28FB:01}
 

 

 

考えない時間 思考と距離を取る時間はありますか。

最近、思考から離れて

「 静けさ 」をかんじたのは いつでしょうか?

 


ホワイトチェストナット 

 

思考の切り替えができずに 

ずっと考えすぎてしまったり 

 

それによって心身が消耗

身体症状(睡眠障害や頭痛など)がでているとき

 

サポートしてくれるフラワーエッセンスです。


現代人は、頭脳労働も増えて
インターネット、スマートフォンなどの普及によって、
指先とアタマしか使っていないような状態に陥りやすくもあります。

 

そのような流れを受けて最近では

    や マインドフルネス なども

流行っていますよね。

 

ランニング などが流行っているのも

体力作りや美容のためだけでなく

メンタルケアの側面も大きいとおもいます。

 

体を動かす おしゃべり 趣味 ゆったり休む、、、、

いろいろな 発散方法 がありますが

 

うまく感情エネルギーを発散・整理できず

 

内面で鬱積、溜め込みすぎてしまうことによって起きている
ぐるぐる思考(思考の悪循環)や

それが原因による身体症状(睡眠障害、頭痛)など

 

考えたくないのに

思考がぐるぐる動いてしまっているとき
「 考えない 」ということが困難になっているときにも
ホワイトチェストナット がおすすめです。

思考のスイッチング(切り替え)ができるようになることで、
長時間・期間、同じことを考えずに済み、
精神的な解放を促します。

 


参考文献:花の力で癒すバッチフラワーエッセンス事典

 

 

 

 


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今回のフラワーエッセンスは、

ウォルナット(平常心)
 
周囲からの影響をうけやすい、
境界線が薄い、人格的な弱さ、自己主張ができない
 
外からの影響を過敏に受けてしまう
感化されやすい、信じやすい性格、
 
自信不足、過度な対応、依存
防衛力の不足、それによる情緒不安定
流されるままに続けている慣習
 

{3A50A8FC-A8AE-4EC1-B7DC-82B7B801B971:01}








ウォルナットの資質 は、

偏見のない
純真な包容力のある人
決めつけ や ジャッジのない 
観察者です。


それがゆえに、
バランスを崩すと、、、
 
 
あまりにも簡単に
まわりからの影響を受けてしまいます
 
意志や人格的な弱さ によって
自分独自の生き方や表現ができない
 
環境次第 他者次第
それにただただ流されている
 
それにより、
「 自分の本望や意思ではない状態 」にあり、
自分の気持ち や 意志 を通したり決断することができず
 
自分が本当に望む状況を創りあげることができません。
 
ウォルナットは
 
自他の区別ができ、人や状況に流されることなく
自分の意思や方針に従って、選択、生きることができます。
わたしはわたし 
古い慣習やしがらみに影響されない自分です。
 
・ 自分の意思を押し通す力、本来の自分に戻ることへのサポート
 
・ 防衛力をつけ、内面を安定させます
 
・ 新しい人生の岐路にあるとき、外部からの影響から守ります
 
・ 古い習慣を断ち切るちから
 
・ 感染症からの保護
・ 人生の重要な変化の時期を円滑にする
(歯生期、思春期、更年期、出産、死)
 

 


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今回のフラワーエッセンスは、

  

 
気疲れ、気が重くて起きられない、めんどくさい
 
 
{B0257D08-E3B4-4D3F-985D-B15D28138E7D}
 
 
めんどう 億劫 とりかかれない
 
やらなくちゃいけないのだけど、
後回しにしてしまいたい 
 
やる気が起きず、朝起き上がれない 
 
そんな 萎えてしまう気持ち 
 
気疲れしているのを を かんじたときに
 
おすすめな フラワーエッセンス
 
 

やればできるのだけど、

やるべきことへの 

精神的な負荷( 手に負えないという想い )により 

 

やる気が削がれているときです。

 

どうしても モチベーションがあがらず

手がつけられない 動けずにいる自分へ

 

ホーンビームは、

 

自分の能力(できること) を 

再認識 思い出させてくれます。

 

それが 自分にとってハードルの高いことであったも、

「 できる 」ことに意識を向ける 

ひとつひとつ必要なプロセス(行動)を

進んでいくことを サポートします。



引用:花の力で癒すバッチフラワーエッセンス事典

 



 


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今回のフラワーエッセンスは、

ゲンチアナ( 励まし )
落胆しやすい、意志の弱さ、悲観的、懐疑的

{0EFE0374-68A9-4356-9400-D066925C28E6:01}


ゲンチアナ 「強い意志とやり抜く力」



「どうせ、、、」 と

懐疑的で、やる前から あきらめている

落胆しやすい

がっかりしている

そんなときなココロと共鳴サポートしてくれる
フラワーエッセンス ゲンチアナ

がっかりしたくないから、
失望したくないから、
落胆することが怖い

だから、まえもって悲観的にとらえているのかもしれません。

期待した通りにならない ことによる、
悲しみや、悔しさ

まえもって疑う(懐疑的になる)ことで、

「がっかりすることから自分を守っている」のかもしれません。

過去の体験(思い込み)を乗り越えて、挑戦してみる

そんな 後押しをくれます。



「 可能性をもって、チャレンジする意欲がもてます。
  希望をもって、あきらめずに、行動することができます」



引用:花の力で癒すバッチフラワーエッセンス事典
 
 



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ノンデュアリティ非二元

 


 

いろいろなフラワーエッセンスがあるけれど、

 

わたしは バッチの38種類 の コンパクトさ が 気に入っています。

 

 

 

フラワーエッセンスのベーシックな使用方法 は 

 

いまの自分と共鳴するエッセンスを

「 ポタポタ(飲用)する 」

 

、、、というものなのですが

飲用しなくてもいいんじゃないかな

( そんなふうにも使える )ともおもっています。

 

実際、わたしは飲用しないことのほうが多くて、

ただ「 フラワーエッセンスを選ぶ 」だけ

その行為を通して起きる 内観・自己理解ツール としての使い方です

 

 

いまの自分が 共鳴・共感・反応 する

フラワーエッセンスを選ぶ、という行為

そのものによる 気づき=癒し=変化 です。

 

 

フラワーエッセンスを選んで、

 

 

ただ

 

「 そうなんだあー 」と気づく

 

それだけ、、、ただ、ただ、それだけです。

 

 

ただ、それだけによる変化(化学反応)

 

 

フラワーエッセンスは 

よくできた 内観ツール 自己理解ツール なのですが、

 

そういう「 気づき 化学反応 」

 

日常生活のあちこちで起きています。

 

人、出来事、当たり前のフツーの日常生活のあれこれ

 

その中でおきている 共感・共鳴・抵抗・反発 など

さまざまな思考や感情的な 反応 気づき

 

 

それを

 

「 フラワーエッセンスを使って、意識的にやる 」

 

 

というかんじです。

 

 

 

「 そうなんだあー 」と気づく。

 

 

ただ、ただ、それだけによっておきる 変化 を

意識的にやってみると、実感しやすいです。

 

 

 

いまのあなたは、

どのようなキャラクター(フラワーエッセンス)に

共鳴・共感・反応 するでしょうか?

 

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