大島花子オフィシャルブログ「KNITTING with one thread」Powered by Ameba

大島花子。歌い手です。
8歳の息子の母です。
どうぞよろしくお願いいたします。


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とっても魅力的ないただきものをしてしまいました。
NZ産の「COMB HONEY」、つまり蜂の巣のままの巣蜜。
はちみつが健康にいいのは周知の事実ですが
巣の部分にはプロポリスや花粉が多く含まれていて尚
栄養満点。
アピテラピーと言って、様々なはちみつを利用して療法する
分野もあるほどなのですよ。

で、この巣蜜、そのまま食べれるのであります。
トーストにのせると、なんとバターいらず。
こってりと巣の部分がとけてまるでバターを塗ったように。
濃厚な味わいっ
栄養ドリンクもいいけれど、元気だしたいときはおすすめです。

こんな感じ^_^


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今更ながらの朝食レポです。

最近ペンネ率高し。。
ペンネは中が空洞な分、「かさ」が増して
パスタよりも量が多くもられてるように感じるから
ちょっとダイエッターな食材かもしれません。

きのこのバジルクリームペンネ
(しいたけ、しめじ、えのき、鶏ささみ、小松菜
有機バジルペーストに豆乳)
鉄分吸収のためにささみと豆乳でタンパク質をプラスです。

サラダ(レタス、トマト、コーン、ブロッコリースプラウト)
発芽野菜は酵素補給にグッドです。割とお手頃だし
サラダにプラスするのはおすすめです。

すてきな秋の夜長をおすごしくださいませ^_^
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秋晴れですね~
秋とはいっても、街にクリスマスツリーが増えて来て
びっくりなこのごろです。

さて、先日国歌斉唱をさせていただいた
女子レスリング世界大会。
その主催者「日本レスリング協会」より
感謝状を頂戴してしまいました。
恐縮の極みです。

人生初なんではなかろうか。。
身にあまる光栄です。
これからも、微力ながらお手伝いさせていただければ
うれしいです。というか携わらせていただけてることが
幸福なことです。

本当にありがとうございました。

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