沖縄・福岡 心理カウンセリング カウンセラー 生きづらいと感じたら・・・

沖縄・福岡で心理カウンセリング、セラピー、最新の心理療法を取り入れてうつを始め、生きづらさの悩み問題解決や恋愛(夫婦関係)の悩み解決をしています。
なんだか生きづらい、うつっぽい、恋愛が上手くいかないと悩み中の方のセラピーを得意としています。

             ベルごあいさつベル


            みなさん、こんにちは

          心理カウンセリング・セラピスト

       谷口 教子 (タニグチ ノリコ)です




       こんな悩みを感じたことないですか?


        ・自分に自信がない

        ・恋愛や夫婦関係が上手くいかない

        ・漠然とした不安や寂しさを抱えている

        ・思い通りにいかないと感じることが多い

        ・いつも自分にダメ出しをして、責めてしまう

        ・無性にイライラしてしまう。情緒不安定だと感じる

        ・生きづらさを感じている

        ・アダルトチルドレン。または愛着障害だと感じる




      心理セラピーは、うつや心の病気の人だけが受けるものではなく

      あなたが日常で抱えてるような悩みにも高い効果を発揮していますし

      望む人生を叶えるために使うことが出来ます。



         最先端の心理セラピーを駆使して

  望みどおりの人生を手に入れるお手伝いをしています。          



              オススメ記事

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凹んで、ずーーーんって落ちてるとき
これでもかってくらい、自分で『落ち込むネタ探し』しちゃうんだよね。
 
そこから解放されるだけで、心は自然に軽くなる♪
 
 
こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。
 
沖縄と福岡で 孤独感や生きづらさを手放し
人と繋がる安心感を手に 幸せを築く心理セラピー・カウンセリングをしています。
 
 

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昨夜は最近仲良しのお友達☆

カメラマンの芝田早織さんとご飯してきましてん ^ ^

 

 
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早織さんはマタニティーフォトやファミリーフォトを専門にしてて

とても柔らかな、優しい写真を撮られてますよ♪

 

興味のある方はこちらをどうぞ→

 

 

 

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お野菜いっぱい食べれたし、また健康になれたかな?(笑)
(それ以上に、お肉もいっぱい食べたけど・・・)
 
 
『アイデンティティ』について、ペットについて
歳の差夫婦関係について などなど。
 
女子的会話は尽きませぬ。
 
 
 
楽しい時間を過ごせて、ご機嫌な谷口でございます。
 
 
 
継続でセラピーを受けられるクライアントさん。
前回のセラピー後の様子をお聞きしたら かなり調子良く過ごされてたご様子。
 
 
 
今までは落ち込み始めたら、モヤモヤに覆われて
そこから本格的に落ちていく感じだったそう。
 
 
 
だけども今回は、落ち込み始めに気づいたけども
そこに捉われることなく、自然に回復していったんだそうです。
 
 
ちゃんと地に足がついてる実感があり
モヤモヤがすぐに晴れて、落ち込むネタ探ししてないことに気づいたと話してくれました♪
 
 
たった1回のセラピーで、ココまで変化を実感される
彼女の感性の鋭さが素敵だなぁ~。。。
 
 
 
今後の課題は、人を気にし過ぎるのを改善していくことだそうですょ♪
 
 
 
心理セラピーは自分らしい幸せな人生にしていくために活用できます。
あなたはこれからの人生 『どんな自分』で生きていきたいですか?
 
 
それでは、また。
 

 

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こみ上げてくる悲しみを止めないで。
喉を閉めることで、溢れ出るのを止めないで。
 
 
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こみ上げてくる悲しみを止めないで。
喉を閉めることで、溢れ出るのを止めないで。
 
 
 
流れさせてあげること。
それが自然なこと。
 
 
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出し切ったその先にまた

があるから。。。

 

 

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魔法を使って自分の夢を叶える♪

そーゆーの、信じられる?

 

 
こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。
 
沖縄と福岡で 孤独感や生きづらさを手放し
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先日は魔法使いの師匠でもあるみどりんと、その妹きょうちゃんのコラボWSへ参加してきました☆
 
2人に会えるのは数年ぶりだから、久しぶりの再会も嬉しかったなぁ~♡
 
 
コラボWSではたくさんの情報を仕入れたり、パワーチャージもしてきたので
次回のマジカルオイルでは、バージョンアップしたエネルギーも注入していきますのでご期待くださいね♪
 
 
 
さて、さて、さて、
 
では、そもそもマジカルオイルってなに?
どーゆーものなの?
なにができるの?
 
そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるかな?
 
 
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マジカルオイルとは、私が魔法をかけプログラミングしたボトルに
自分の夢や目標に合わせて、必要なものを象徴するシンボルや、ハーブなどを入れていきます。
 
 
たとえば、『人に振り回されないようになって自立したい』って目標がある方なら
 
そのために自立決断力を象徴するシンボルを加えたり
力強いパワーや、他者に影響されない意志を育てる物事を成し遂げるなどを意味するハーブを数種類入れていきます。
(何を入れるか、何が必要かは個人差がありますので、WSでは自分にシックリくるものを見つけていきます)
 
 
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最後に自分のエネルギーとミックスさせたら出来上がり♪
 
自分だけの特別。
オリジナルのマジカルオイルが完成です。
 
 
作りながらもワクワク楽しく進んでいくし
ニマニマが止まらなかったり、なんか嬉しくなってくる。
そんなWSなんです♪
 
 
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作ったオイルは自宅でのセルフケアや、セルフワークにお使いください。
 
 
オイルのサポートを得ながら、願った未来がグッと近づく☆
そんな感覚を実感できますよ 。
 
 
沖縄と福岡では、平日開催も決定しました。
 
沖縄は2月2日(木)13時~
福岡は2月6日(月)10時半~

 

ご参加、お待ちしています♪

詳細はこちらから

 

 

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あなたは【目的達成型】ですか?
それとも【問題(リスク)回避型】ですか?
 
 
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昨日書いたこちらの記事。

 


 

 

さとちゃんが、それをFBでシェアしてくれてたんだけどね。

 

やっぱりね、さとちゃん本人も

「鈴鹿さんが見るイメージって面白い!」

 

クライアントさんから、時々そう言われることがあるんだって☆

 

 

 

しかもさとちゃんの凄さは、それだけに留まらず。

 

最近では、心のブロックによって

クライアントさんが我慢している 感情(恐れ・悲しみ・怒り・喜び etc)も分かるようになってきたんだそうな。

 

 

さと子、やるなぁ~口笛

 

 

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てへっ♡

 

 

 

さて。今日は「自分らしく生きるのに、大切なのは「安定」ではない!?」です。

 

 

 

心理セラピーの師匠である、棚田克彦さんがFBで投稿していました。

 

その内容が心に響き、自分らしく生きていくのに とても大切なことを伝えてくれてるので

こちらでも一部抜粋して、シェアしますね♪

 

 

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一番左が棚田さん♪ 時計回りにエミちゃん・私・主人デス☆ (昨年2月・沖縄にて)

 

 

~ココから~

 

「安心」を得ようとして「安定」を求め過ぎると、かえって心が乱され、「安心」を感じることができなくなってしまう。

また、「リスク」を避けることだけを考え、「安心」のために不満だらけの現状に甘んじていると、「成長」のチャンスを失うことにもなります。

 


「安心」ばかりを求めることは、自分らしさを捨てることにもつながります。

 


もし、あなたが心の平穏、安心感の中で人生を送りたいと思うのであれば、あなたにとって本当に必要なことは「安全」や「安定」を求めることではありません。

 

~ココまで~

 

 

ちょうど昨日のクライアントさんのセラピーテーマとリンクする部分があるなぁ~と思ったと同時に

過去の私を思い出しました。

 

 

 

昔の私は漠然とした不安に支配されていました。

だから「安心」が欲しかったし、そのために「安定」を望んでました。

 

 

良く分からないグレーゾーンや、

結果が明確でないことや、少しでもリスクがあることには飛び込めずにいた。

とゆーよりも、むしろ「そもそも飛び込みたくない」でしたね

 

 

 

私は【目的達成型】ではなく、どちらかというと【問題(リスク)回避型】だったんです。

(どちらが良い・悪いではないし、両方持っていて、状況に応じてどちらが優位かという出方もありますょ)

 

 

 

例え得られる成果が小さくなるとしても、リスクが少ない方を選ぶし

問題にぶち当たると、「あっ、やっぱりダメなのね」ってすぐに尻尾撒いて逃げちゃうチーン

そんな私でした。

 

 

 

それがいつの頃からでしょうね。

変わっていったようにも感じます。(もちろん、まだまだの部分もありますよ)

 

 

 

最近では、イケイケゴーゴーな面が強く出て 突き進み過ぎてしまう。

ゆえに、冷静沈着な主人からブレーキ踏まれる。

 

そんな感じでバランスの取れてる谷口家なんですが

 

 

私の場合、リスクを受け入れ乗り越えるとゆーよりも

そもそも最初にリスクを考えてなく、見切り発車しようとするからだけど、、、てへぺろ

(そこが今後の改善点ですね♪)

 

 

 

自分らしく生きたい☆

自己実現したい!!

もっと成長したい♪

 

そう感じてる方は、ぜひ棚田さんの投稿を参考にしてください。

全文はこちら

 

 

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どうせ自分を変えるなら、苦しいだけより
楽しかったり、癒されたり。 そんな時間の方が断然良いよね☆
 
 
こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。
 
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週末は福岡でした。
 
どんな自分になりたいか。どんな人生を送りたいか。などを改めて見直し
自分のテーマを明確にする。そんなワークショップ
「なりたい”私”が叶える生き方」開催しました☆
 

 

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◆ 人への影響を経て、自分を見つめられる。また違う角度で自分を見れ良かった

 

◆ 家族の幸せ=自分の幸せに気づけた。ゆっくりと自分自身と向き合えてよかったです。

 

◆ 思いを「思う」のと、あえて「書く」のでは、効果が違う。

出来にくかった問いを忘れないようにし、いつ気づくのか楽しみです。

 

このようなお声も頂けて、とても嬉しく思います。

 

 

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さて。今日は「笑いがいっぱいで、楽しく変われる♪」です。
 
 
今週末、福岡で一緒に『繋がるお茶会 Vol 3』をする鈴鹿さと子ちゃん。
 
 
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右がさとちゃん♪
 
 
「笑いがいっぱいで、楽しく変われる♪」
さとちゃんのマインドブロックバスターを受けた時、そう感じたんです。
 
 
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手に触れながら、私の中にある『取りたいブロック』のイメージを伝えてくれて
それがこんなイメージに変わりますけど、書き換えますか?
 
そう聞かれながらマインドブロックバスターは進んでいくんだけどね。
 
 
 
さとちゃんが伝えてくるイメージが、もう大爆笑なんです爆  笑
 
「えぇーーー!!なにそのイメージ。ウケるんですけど。
なら、やって。変えて。変えて!!」 って催促しちゃう(笑)
 
 
 
あのイメージはどこから来るんだろう?
さとちゃんの感性ゆえになのかな? とすら思います。
 
 
 
だからね、今まで開催してきた「繋がるお茶会」でも
 
さとちゃんにブロックバスターされるチーム。
私が心についてのお話したり、質疑応答するチームに別れて。
途中でチーム交代するという形式を取っているんだけど
 
さとちゃんチームは、笑いが絶えないんです。
 
 
 
◆ こんなに楽しく笑いながらも、しっかりブロックが外れてるなんて面白い
 
◆ とにかく鈴鹿さんのイメージが面白すぎて、もっとやって欲しかったです
といったお声が多いんですよ~♪
 
 
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私が受けた時もね、最初のイメージはなんだったか忘れたけど
 
そのイメージが、ジュディーオングと小林幸子を足したみたいに
キラキラ衣装で、ふわ~って羽?みたいの拡げて、空に浮かび羽ばたいていくイメージになりますけど、書き換えますか?って。
 
 
そんな言われたら、書き換えてみたくなるよね~(笑)
 
 
 
タバコ止めたいってブロックの時は、まるで山口百恵ばりにマイクを置くかのように
最後の一本の煙草をそっと置いて、立ち去る姿が見えますけど書き変えますか?って。
 
お陰様で現在、禁煙生活続けられていますからね☆
 
 
 
お茶会後、さとちゃんの元で「マインドブロックバスター養成講座」を受けられる方も多いんですよ。
 
 

私たち2人が主催するお茶会は、そんな風に

楽しく心のブレーキを解除しながら、幸せのヒントも得られるお茶会なんですょ♪

 

 繋がるお茶会 Vol 3  1/22(日)14時から~ お待ちしています。

 

 

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福岡ついて、博多駅にて主人と待ち合わせ♪

お腹もいい感じに減っていたので、身に染みるランチ。


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奥・すき焼き膳。 手前・ポン酢焼膳。

美味しゅうございました♡




主人を見送り、その後は大好きなタロット占い師。
川本あつ子さんにお願いしてたタロット鑑定。


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左があつ子さん♪


めっちゃ美人さんよね〜♡
なのに気さくで、けっこうウケるキャラ。




何となく、自分の流れが今までとは打って変わり
流れが変わる時、特有の混乱やら、巻き込まれやらが起こってる気がしてたけど…



やっぱり、出てた!!



何とかしようと動くこと。
手放す時期に来たようです。



他にも色々と出たテーマ・課題。

ムムムムム。



それらに、どう取り組むか。

あっ、取り組もうとするその姿勢を手放すんだった…




頑張らないことを頑張る。

頑張らなくていーょー言われてるんだから、喜んでたら良いのにね(笑)




今までやったことない、課題にアワアワしてる谷口です。


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頑張るぞーーー!!


あっ、頑張らないんだった。
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ワクワク、楽しみながら行きたい未来へと足を進める。

それだけで未来はグッと近づく気がするよね♪ 



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今日からまた福岡。

お昼には博多で、今日沖縄に帰る主人と待ち合わせしてランチデートです♡




なりたい自分や、叶えたい夢、目標。

2017年、新しい年になったからこそ 改めて見直した方もいますか?



叶えるのに大切なのは、ワクワク楽しみながら進むこと。



叶った時の達成感や、喜びって

その道に向かってる一連の流れで考えると、実は一瞬なんですよね。



つまり、向かう道のりの方が滞在時間は長いんです。



ならば、その道中を楽しみながら進んで行くのが良いと思わない?



楽しみながら進めるためのツールとしてもマジカルオイルは使えるんですょ☆



参加者さんの感想も参考にどうぞ。


 

ウキウキと、楽しみながら進んでたら、あっという間に時間過ぎちゃう♪

なんてゆーのは、みんな子供の頃から体験済みですよね。

 

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在るものは 在る。
それは変わらない事実。
 
 
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例え相手に届かなくても、伝わらなくても
自分の中にある想いは変わらないし、存在し続けるんです。
 
 
だから「ない」ことにしない。
 
愛情も 怒りも悲しみも、どんな感情も。
 
 
 
相手に伝わるかどうかよりも大切なのは、自分の中にあると認め受け入れること。
それに気づき、解放させること。
 
 
 
想いや感情は、相手にわかってもらうためにあるんじゃなくて
自分を知るためにあるものでもあるんだなぁ~と思う今日この頃。
 
 
 
どんなことされるとイヤで、傷つくのか
なにが好きで、どんな期待や願いを抱いてるのか。
教えてくれるのはいつも『感情』
 
 
感情を抑えこんでると、自分のことも分からなくなっちゃうのは当然なんだよね。
 
 
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私は馬との関わりが好き♡
 
 
 
そー言えば昔、『ひっそりと見守る愛情』ってあったよなぁ〜。。。
 
それって、想いや意図が相手に届かなくても、陰ながら応援するってことで
わかりやすい行動ではなくても、愛情はあるってことなんだよね。
 
 
 
なんだか、ほっくりするね。
 
 
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愛もお金も同じ。循環するエネルギーでできている♪
 
受け取る制限をしてるのは、自分だから
制限を外せるのもまた、自分次第☆
 
 
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昨日まで福岡に行っていました♪
(そしてまた、週末も福岡ですが・・・)
 
 
 
数年前、東京で見かけて以来 ずっとずーーーっと気になっていた『bills』が
昨年福岡に上陸したとなったら行かなきゃでしょ?
 
ってことで、お友達と行ってきましたよん☆
 
 
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こーゆーとこって、けっこうボリューミーだし、色々なメニュー試したい

だから数名で行ってシェアシェアがベストよね♪

 

 

 

そして昨日は月末に『繋がるお茶会 Vol 3』をコラボ開催する

鈴鹿さと子さんと打ち合わせを兼ねて、会場のカフェにも行ってまいりました。

 

 

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2人とも、その前日にセラピーを受けていて

(さらにその場にアシスタントなどで、互いが居合わせてた)

 

 

その話題ばかり♪

自分たちの心の動きや、フィードバック、気づきが満載で

やっぱり今年も心理バカなんだなと実感。

 

 

 

今後ますます、私たちがより自分らしさを発揮して

それを伝え続けること間違いなしな内容でした☆

 

 

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さとちゃんが食べてたケーキも美味しかった~♪ 次は私もそれにしよ^ ^

 
 
彼や旦那さん、周りの友人、家族 などなど
 
自分の期待通りの愛情。望む通りの表現を与えてくれないからって
ひねくれ(スネ)たり、強がったり、拒んだりして 闘いを続けていませんか?
 
 
 
そうやってると、すでに受け取ってるものも見えなくなるし
ないことになっちゃうんです。
 
 
 
さらにね、その戦いの影響は愛情だけでなく
あなたが受け取れる、お金や幸せも手に入れにくくしていくんですょ。
 
 
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ガーーーんゲッソリ
 
 
 
だからね、もしも自分の中で闘いが起こってて
それが障害となって、受け取りにくくしてるようなら
自分から『降参』って、闘いから降りてみて。
 
 
 
お手上げってしながら、心の窓をパカって開いてみる。
 
すると、、、
 
 
 
そこからまた、エネルギーは流れ出すから。
 
 
 
それでは、また。
 
 

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【今後のワークショップ予定】

 

☆なりたい「私」が叶える生き方 1/14(土)福岡 残席3 

☆繋がるお茶会 Vol 3 1/22(日)福岡

☆未来を創る☆マジカルオイル 1/29(日)沖縄・残席3 2/4(土)福岡・残席2 2/5(日)唐津

☆子育て・心理講座 講師:宮崎久美子さん (近日公開) 3/5(日)沖縄

 

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テーマ:

深い理解や、絆、繋がりで結ばれる関係は

いくつになっても築いていける♪

 

 

こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。

 

沖縄と福岡で 孤独感や生きづらさを手放し

人と繋がる安心感を手に 幸せに導くセラピー・カウンセリングをしています。

 

 

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<<絶賛・募集中>>

☆ なりたい「私」が叶える生き方  1/14(土)福岡 残席3

☆ 繋がるお茶会 Vol3  1/22(日)福岡 

 

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この3つのことが言えないときに人は
追い込まれ、不安が強くなり
それが転じて、怒りや攻撃という形で表現するといわれているんです。



・わかって欲しい
・助けて欲しい
・愛して欲しい

 

 

あぁ~、それすっごいわかるなぁ。

 

初めて聞いたとき、そう感じました。

 

 

 

それは、私自身がまさにその通りだったし

周りや、クライアントさんを見ても同じだからです。

 

 

 

こーゆーことってないですか?

 

「なんで誰も私のことわかってくれないの?」って どんどん孤立してく感じ。

 

 

 

ってことは逆に この3つを言える関係があれば

追い詰められて不安が募ったり

ピリピリ・イライラする最悪の状態は招かないで済むんですよね。

 

 

 

ちゃんと理解してくれて、味方になって、見守り愛してくれる人がいてくれるのなら

精神的に強くなれるから、実際には自分の力で解決できる。立ち直れるってことも多いしね
 

 

 

この3つを言える相手。 そんな関係を自分の周りにどんどん作っていくといいですよね♪

 

 

 

もしも、そこに対しても何かブレーキがかかってる気がするのなら セラピーで改善すること出来るから。

 

そこは私を頼ってください♪

 

 

 

私もね、心理セラピーで自分が変わったことで

深い理解で支え合い、時に助け合い、大切にし合える関係をたくさん築いてこれてるんです。

 

 

だから、いくつになっても遅くはない!!

自分の人生、変えていけるんですょ☆

 

 

 

よければ、過去にもこの3つのことについて書いてるので

そちらも参考にしてください♪


 

 

今日は午後から『ベストパートナーの法則』WSです♪

 

より良い人間関係を築くのに大切なことを いっぱいお伝えしたいと思います。

お逢いできるみなさん、気をつけてお越しくださいね~

 

 

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【今後のワークショップ予定】

 

☆なりたい「私」が叶える生き方 1/14(土)福岡 残席3 

☆繋がるお茶会 Vol3 1/22(日)福岡

☆未来を創る☆マジカルオイル 1/29(日)沖縄・残席わずか 2/4(土)福岡 2/5(日)唐津

☆子育て・心理講座 講師:宮崎久美子さん (近日公開) 3/5(日)沖縄

 

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