世界一の美女を創るウォーキングレッスンに参加して～今、私にできること～

おはようございます、内山彩乃です。

先日、ミスユニバースのパフォーミングトレーナーである、スティーブン・ヘインズさんの『世界一の美女を創るウォーキングレッスン』に参加させていただきました。

世界の美女達が実践する、魅せる立ち方、歩き方。

基本の立ち方から、ターン、歩き方のポイント、コンテストの時に審査員達がどのような視点でみているかなども教えてくださいました。

世界一になる美女たちが、どれほど厳しい条件の中で美を磨いてるのかを少し垣間見ることができたような気がします。

何よりも印象に残ったのは、魅せる、美しさを磨くため、人生を生きていく上での『心の在り方』でした。

「失敗を恐れず、常に積極的であれ」

「あなたはかけがえのない存在なのだから、誰かと比べる必要なんてない。あなたがあなた自身を輝かせてあげなさい」

と、一貫して熱いメッセージが詰まったレッスンでした。

今の私に最も必要なメッセージ。

メッセージを伝えようとしてくださるスティーブンさんのエネルギーに、最後は思わず涙ぐんでしまいました。

貴重な機会を与えてくださったお知り合いの方、素敵な時間を一緒に過ごしたみなさんに本当に感謝です。

レッスンを体験させていただき、ボディメイクインストラクターとして、『私が伝えられることは何だろうか？』と考えました。

私が伝えられるのは、魅せるに至るまでの、立ち方、歩き方の身体の使い方であると。

魅せるには、まずは、自分の身体をコントロールする力が必要だと感じます。

背骨で身体を支える、腰や膝に負担をかけず、足を長く軽く使う、余分な筋肉の緊張がほどける、立ち方、歩き方。

身体の使い方を少し変えてあげるだけで、余分な力が抜け、快適に立ったり、歩いたりできるようになるんです。

その身体の使い方の基礎があっての、魅せる立ち方、歩き方ができるようになれば、もっと魅力的になるんじゃないかと思うんですね。

そして、年を重ねても身体を痛めることなく、磨きをかけていくことができます。