こんばんは


見にきてくださり
ありがとうございます


…コーデです…
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…身長161cm…
 カシミヤVネックセーター : ユニクロ 
メンズ・Mサイズ・33 KHAKI 
ハイライズワイドジーンズ : ユニクロ
22インチ・69 NAVY
バッグ : Devilish Tokyo
靴 : And me

今日は車でお出かけ

アウターは邪魔になるかなと思い
インナー重ね着で
防寒して出かけました

カシミヤセーターはメンズMサイズ
サイズ感がとても好みです^ ^
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ハイライズワイドジーンズは
一年中使いやすいネイビーを履いてました
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ベージュ×ネイビーの色合わせ
ストールとバッグはクリーム色に近いです

太めの濃い色のデニムを履くと
メンズっぽい雰囲気になるので
柔らかな素材や色の小物と組み合わせると
バランスが良くなると思います^ ^


ニットとデニムの下は
裏起毛インナーで防寒
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ブラキャミの上にカットソーを着て
その上にニットを着ています


デニムの下には
昨日のブログでも熱く語った
お気に入りの裏起毛レギンスを履いてます

裾の部分は折り曲げても履けます
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裏側は毛布並みの暖かさ
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通常価格 2399円がスーパーセールで

1000円 (税込) 送料無料 とかなりお得になっています♪


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ご質問をいただきました

体型維持のために
何かされていることはありますか?

体重の増減がある方で
いつも痩せているという事は無いのですが
どんどん代謝が悪くなっていく年齢なので
気をつけている事はいくつかあります

浮腫ませない
冷やさない

冷たいものは飲みません

脇の下・太ももの付け根・膝の裏を
気付いたときにマッサージして
流れを良くなるようにしています

心臓から遠い膝下は
どうしても浮腫が出やすいので
帰宅後は医療用着圧タイツのベノサンを履いてます
就寝の時には 冷えとり靴下を
季節関係なく履いてます

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今は ベノサンと冷えとり靴下を
重ねて履いています^ ^

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ベノサンは 明日12/4 17:00〜17:59 
1時間限定半額になります



食生活は なるべく普通に食べています

たくさん食べる方なので
常に食事制限をしていると
ストレスが溜まってしまいますなので

食べすぎた後は それから3日くらいは
どこか一食を酵素ドリンクに置き換えしています

酵素はコスミックエンザイムが最近お気に入り
12月4日17時までの39時間限定の
555円OFFクーポン出てました^ ^



夏に体調を崩して 7キロ位痩せたのですが
気付けば元どおり

年末はお食事の機会も多いので
酵素ドリンクの出番増えそうです


今日は以上です^ ^

最後までご覧くださり
ありがとうございます


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