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大阪 東住吉 住吉 長居 40代から理想のボディを取り戻すダイエットサロンhana


嶋村由華です。


ご訪問ありがとうございます。
 
 
 
 
 
 
お盆休みも終わり、昨日からお仕事の方も多いのでは
 
 
ないでしょうか。
 
 
私は今日からお仕事開始でした♪
 
 
夏休みの初日はは湯元温泉へいきました。
 
 
主人も子供もホテルにあるプールに入って大はしゃぎ!
 
 
わたしはプールの水が冷たくて早く温泉に入りたい一心でした。笑

 

 

 

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温泉も気持ちよくて最高でした。

 

 

でもやっぱり温泉は冬が一番ですね、笑

 

 

夜ご飯もバイキングだったので、たらふく食べました。

 

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限界を超えるくらい食べたので苦しい苦しい!笑

 

 

でも、子供たちも主人も大満足♪

 

 

ゲームセンターで遊んだり。

 

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昔懐かしファミコンがあって大興奮!

 

 

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そしてまた温泉に入って、露天風呂にも入って。

 

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露天風呂へ行くまでの階段。

 

 

きれいでしょ(^_^)

 

 

 

楽しいひと時を過ごせました。

 

 

あれ?

 

 

わたし、全然うつってませんね。笑

 

 

次の日は、海!!!

 

 

次女は海の砂がいや~!

 

 

波がこわ~い!!!

 

 

で、全然だめ。

 

 

 

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鳥取県の海はきれいでしたよドキドキ

 

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お姉ちゃん、パパとなにか海の生物をたくさん捕ってきましたよ!

 

 

娘は、海もプールも温泉も入れて大満足のようでした♪

 

 

わたしはとりあえず日焼け止め対策!!!

 

 

なんとかこんがり焼けずにすみましたキラキラ

 

 

楽しい時間はあっという間ですね。

 

 

さぁ、今週もあと二日ですが。

 

 

頑張りましょう!!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

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嶋村由華でした。
 
 

 

一生太らない体作りができるダイエット&小顔サロン
Beuty salon  hana


大阪市東住吉区公園南矢田1丁目

電話 07052677105


営業時間 10:30~16:00
定休日 日、祝

 

 

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嶋村由華です。


ご訪問ありがとうございます。
 
 
 
五月からダイエットを開始されてから着々と効果を
 
 
発揮されているお客様。
 
 
先日、経過対面カウンセリングさせていただきました。
 

  

途中でおばあちゃんの介護などで忙しくなってしまい
 
自分自身のお食事が外食ばかりになってしまったり。
 
そんなに食べたいと思わないパスタやケーキを食べに行こうと主人に誘われたり。。。
 
適当になってしまうことが多くなりました。
 
体重もきっと元に戻ってるかも。。
 
でもね、体重は現状維持していましたキラキラキラキラキラキラ
 
リバウンドしてなくてよかった~!!!
 
ほっとしました。
 
そして、なによりも。
 
あきらめていたスカートがすんなり入るようになりました。
 
しかも、お家にあるスカート全部!!!
 
あと、背中の贅肉のぽこぽこなっているところ!
 
背中のお肉が気になって気になって、暑い日でもジャケットな
 
しでは人前に出られないんです。
 
でも、今ではジャケットなしで外に出られるようになられました。
 
背中のお肉がすっきりしてきました。
 
前までは、夕方にはほほのあたりが粉ふいていたんですが
 
今は粉ふくこともなく、肌トラブルがなくなりました。
 
ダイエット開始してから
 
良いことばかりです♪
 
60代 主婦 Hさま
 
 
お客様がこうやって喜んでくださると
 
 
わたしも心から嬉しく思います!!
 
 
顔がにやけてしまいます。笑
 
 
しっかり食べて栄養を摂ることで代謝もあがります。
 
 
そして、痩せやすくなります。
 
 
そして、栄養をしっかり摂ることでお肌も綺麗になります。
 
 
食べたものでお肌も体も作られていますから(^_^)
 
 
楽しく綺麗に痩せれるっていいですよねドキドキ
 
 
最後までお読みいただきありがとうございました。
 
 
 
 
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嶋村由華でした。
 

 

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嶋村由華です。


ご訪問ありがとうございます。
 
 

30代 後半 独身 職業は看護師

 

 

病棟ではかなりのお偉いさま。

 

 

なかなかハードなお仕事です。

 

 

ここ最近、ちょっと不摂生しているせいで???

 

 

お腹や、太ももが。。。ガーン

 

 

ということで、ダイエット開始されました。

 

 

やはり、独身 一人暮らし。

 

 

そして、お仕事も早く帰れるわけがありません。

 

 

となると、やはり外食が多かったり。

 

 

スーパーへ行けばすかさずお惣菜コーナーへ。。。

 

 

そして、毎晩ビールドキドキ

 

 

ダイエットの正しいお話から、正しいお食事のお話。

 

 

今までの習慣を変えるのって、なかなか難しいことなんですが

 

 

でも、少しずつできることから改善していきました。

 

 

 

 

ダイエットを始めてから、まずは、食事制限など強いられる

ことがないので、なんだかできそう!って、ワクワクしました。

今までのダメだった習慣も見直すことができてよかったです。

なによりも、ちゃんと食べないといけない。

ということに驚いています。

職場ではお弁当持参していることに驚かれています。

仕事帰りのスーパーでは、今まではお惣菜お酒のあて

ばかり見ていました。

今では、自分に必要な食べ物を買うのがとても

楽しいんです。

料理も全くできないけど、嶋村さんに簡単にできる

お料理を教えてもらってなんとか楽しく頑張れています。

全く苦痛じゃないのがいいですね!

これからの身体の変化が楽しみです
 
 

楽しく痩せれるって、素敵ですよね!

 

 

ダイエットは、辛い、しんどいから続かない。

 

 

こういうイメージがなくなりましたドキドキ

 

 

これからも、ゆっくり一緒にがんばりましょう♪

 

 

 

 

 

お客様が受けられたダイエットはこちらです>>>

 
 
 
最後までお読みいただきありがとうございました。
 
 
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嶋村由華でした。
 
 

 

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嶋村由華です。


ご訪問ありがとうございます。
 
 
 
 

 

毎日暑いですね~晴れ

 

 

 

大阪は今日も36度笑い泣き

 

 

暑くて脳みそが回らない時があります~。

 

 

この前は知らぬ間に、銀行のATMにキャッシュカードを

 

 

落としていたみたいです。。。

 

 

本当に記憶がない。。。

 

 

やばいですよね。

 

 

ぼーっとしすぎ。。。

 

 

幸いに運よく善良な方が拾って下さって

 

 

交番へ届けてくださったそうです。

 

 

本当にありがたいあせるあせるあせる

 

 

皆様は大丈夫ですか!?

 

 

さて、本題にはいりますね!

 

 

4月からダイエットを開始されたお客様。

 

 

ダイエット開始から一か月くらいで停滞期を迎えられました。

 

 

停滞期を乗り越えるのが精神的になかなか難しい。

 

 

でも、しっかりご指導させていただいた結果!!

 

 

しっかり、停滞期ものりこえられましたよラブラブ

 

 

停滞期を乗り越えてしまえばもう何も怖くない音譜

 

 

またまた体重は落ちていきます。

 

 

 

◆ダイエット開始◆

 

 

4月 体重 63キロ → 7月 55キロ 

 

マイナス 8キロ

 

4月 体脂肪 33.3% → 7月 25%  

 

マイナス 8.3%

 

ご本人様からご感想いただいたのを

 

まとめてみました。

 

 

ダイエットを始めてから、のどが渇くのがなくなりました。

あご下にできていたにきびが、できなくなりました。

今までも毎日排便はありましたが

今まで以上にしっかり出るようになりました。

これまでの食事制限ダイエットでは

体重を落としてもすぐにリバウンドするし

ほほがこけてやつれて、何よりも胸が落ちてました。(涙)

今回はしっかり食べて栄養を摂っているからか

胸が全然落ちてないです!!!

8キロもやせたのに上胸がそげたようになっていないのは

食事のあかげだと思いました!

停滞期を乗り越えてからは、食に対しての

恐怖心がなくなりました。

ダイエット開始から一か月くらいで停滞期がきて

落ち込んだりしたけれど、そんなときにまた

停滞期を乗り越えるためのステップアップ講座を

開催してくださったり。

わたし自信が体重がなかなか減らなくて

落ち込んでいるときにタイミングよく連絡くださったり。

その都度のLINEのやり取りが本当によかったです。

メンタル面で、だいぶ支えられました。

あと目標まで2キロ!

よろしくお願いします。

30代後半主婦 Yさま
 

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ダイエット開始前まではいていた
 

 

パンツです。


もう、ウエストががばがば~キラキラ

 

 

新しくお洋服を買いに行くのも


ワクワクしますよね~ドキドキ

 

 

あと、もう少しです。


しっかり食べて綺麗に痩せましょう音譜

 

 

お客様が受けられたダイエットとは???

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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嶋村由華でした。
 
 

 

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嶋村由華です。


ご訪問ありがとうございます。

 
 
 
 
長い長い夏休みが始まって、数日が経ちました~!
 
 
もう明日から8月ですねあせる
 
 
上のお姉ちゃんは、小学三年生。
 
 
ご近所にある小学校のイキイキにもいかず。。。
 
 
毎日、ママに怒られながら大量の宿題をしていますあせる
 
 
パソコン業務や、事務仕事が全然はかどりません。笑
 
 
ま、しょうがないか!と、最近は開き直って
 
 
娘と向き合う時間を作って
 
 
楽しい夏休みになるように母親業を頑張る期間に
 
 
しようと、思いました。
 
 
あ、施術中は静かにしてますよ♪
 
 
妹と一緒に楽しくプールもしたり♪
 
 
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近所のお友達と♪
 
 
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近所の小学校のお祭りにも行きました。
 
 
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一つ上のお姉ちゃんたちとドキドキ
 
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最後は打ち上げ花火もあって
 
 
なかなか盛大でした!!!
 
 
さぁ、夏休みはまだまだあります。
 
 
娘とケンカせずに。笑
 
 
頑張って乗り切ろう。。。ルンルン
 
 
最後までお読みいただきありがとうございました。
 
 
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