風邪ひき脳
いらっしゃいませ、マスターの濱田です。
普段は滅多に風邪などひかないのに、
年末オールナイトでの忘年会の後、
寒い場所に長時間いたためか、
珍しく風邪をひいてしまいました。
ですのでこの年末年始は、
何処にも出かけず、
おとなしく身体を休めている状態なのですが、
でも、風邪をひいたことでわかった、
とても面白くて役立つことがあります。
風邪をひいているときって、
ものがあんまり考えられなくて、
ボーっとしてしまうでしょ？
このボーっとした状態で、
横になって瞑想に入るのです。
朝の寝起きのボーっとしたときの瞑想。
あれの強化バージョンが、
風邪をひいているときは可能なのです。
そしてこのボーっとした状態は、
実は脳をものすごく活性化してくれるのだそうです。
実際、この数日、わたしはあ必然的に、
このボーっと瞑想を続けることになったわけですが、
面白いことがいくつもわかってきました。
・閃きや面白いアイデアが、ふいに浮かんでくる。
・思考がどのように、心配事を作るのかが、
考え事ができないゆえに、
そのからくりを観照することができ、理解される。
・心配事が浮かんできても、不思議と気にならず、
思考が作り出すドラマに巻き込まれなくなる。
などなどなど。
マインドがとても冷静で落ちつたものに、
変わっていくのがよくわかるのです。
もし今あなたが、風邪をひいて、
あまりなにも考えられない状態ならば、
あたたかくして横になって、
このボーっと瞑想をやってみてください。
怪我の功名という言葉がありますが、
思わぬプレゼントを、
そこから受け取れるかもしれませんヨ。
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