私と一緒に…とは言いながら、私は7/3(月)からスタートしております。

7/12(水)現在、2キロ弱減です!

ドーピングには何を使用しているかと言いますと…

 

『植物酵素187種類のプロポーズ』

 

唐突にロマンチックな響きですが、酵素の補助食品を当院で扱うことになりました。

8.3Kcalのおいしいゼリースティックです!

 

酵素ってなんだろ?って話を少し…

ファスティングって断食絶食しながら、酵素だけは摂るって究極のダイエット方法を聞いたことある方もいるでしょうが、何を摂らずとも酵素だけは必要なんです!

※詳しく知りたい方は調べてみて下さいね。

 

今年44歳になる私も年々皮下脂肪がとれづらくなり、体重が落ちにくくなってきているのは代謝が悪くなってきているからと実感しております。

もともと肥満体質でビール好きの私は無意識でいると、簡単にブクブク太ってしまうのです。

※最高に太っていたときは86kgありました。

 

『植物酵素187種類のプロポーズ』の特徴は…

○30包入で3,900円(税別)とお求めやすいこと!

○リンゴ味で美味しい!

○美容、健康成分がたっぷり配合!

 (プラセンタ・コラーゲン・ブルガリアンローズウォーター等)

○植物酵素187種類、1包あたり500mg!

一日に必要な酵素量の目安は、生野菜350mg。生のニンジン約4本分…って食べられないですね。

 

他にもたくさんあるけど、ここで書くよりメーカーの紹介ページが一番わかりやすいので、興味があるかたはのぞいてみてください。

『植物酵素187種類のプロポーズ』

 

☆~7/31(月)まで、取扱キャンペーンとして3,900円(税別)のところを3,500円(税別)でご提供しております。また、継続してダイエットを頑張りたい方は今月からはじめた方に限り、一ヶ月以内に再購入することで引き続き3,500円で購入が可能です。

今なら30人限定でサンプル試食できます!

 

太りやすい!痩せられない!お肌が荒れる!むくみやすい!疲れがとれない!目覚めが悪い!便秘気味!お腹まわりに脂肪がつきやすい!食事のバランスが悪い!抜け毛が気になる!白髪が増える!ストレス!…これらのキーワードに引っかかる方は試してみてください(^^ゞ

 

しかし、一番大切なことは“早寝早起き朝ごはん”って規則正しく生活を律することです!

私も妻が懸命に食事や生活を管理してくれていることが、健康の秘訣であることは間違いないですけどね^^;

 

 

 

 

 

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イラストを書いてもらいました!

テーマ:

浜町きわ整骨院の中里先生におねだりしてイラストを書いてもらいました。

 

そろそろ写真は照れくさくなってきたので…

イラストだと若々しく張りがあってよく見えるもんですね!

 

中里先生、いつもありがとうございます!

 

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忙しい…

効率が悪い人の口癖なのだとわかっているけど。

 

自分が二人いれば…

二人も自分がいたら、ケンカばかりして非効率。

一日が48時間あれば…

48時間も一日があったら怠惰になるだろう。

 

限られた中でキチンとマネージメントしなければ。。。

と、気持ちを整理する。

 

今日の東武朝日に当院の取材記事が掲載されました。

掲載記事はコチラからご覧になれます。

 

取材時の写真が気に入らなかったので、先日別の取材で撮って頂いた写真を使ってもらった。

※顔がむくんでみえて嫌だった。

 

読んでみて、文字数に制約がある紙面で伝えることの難しさを感じた。文字におこして、まとめてくれた記者には感謝。

 

日々の診療活動をひとことに表せること自体、難しいね。

ひとことで自己表現できるような自分づくり、意識しようと思った。

 

明日はGoogleのストリートビューが院内に入る撮影。

どんな感じで撮るのだろうか…興味津々♪

 

 

 

 

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プロはすごいなぁ…

テーマ:

先日、医療機器メーカーの取材を受けました。

 

当院で使用している機器について…ということで安請け合いしたら、インタビュアーやカメラマンやら、結構本格的な取材で驚きました^^;

 

業務を終えた20時過ぎに始まって、あっという間に2時間くらい。

インタビュアーも話しやすく言葉を引き出してくれ…

気持ちよく話をさせて頂きました。

また、HPの写真を更新しようと考えていたので、何枚か院内を撮ってもらったところ…

チャッチャッと構図を決め、カシャカシャ。

やっぱり、何にでも言えるけどプロはすごいなぁって改めて感じました。

 

せっかくプロのカメラマンに撮ってもらうなら顔くらい洗っておけばよかったと反省。

良い体験をさせてもらいました♪

 

ありがとうございました。

元気の根拠はなんですか?

テーマ:

からだの調子が悪いとき…

 

患者さん「なんで痛くなったのかな?何もやっていないのに…」

 

このようにおっしゃる方が大勢いらっしゃいます。

 

ココでみなさんがやることは…

①様子をみる

②温める・冷やす

③ストレッチをする

④安静にする

⑤すぐ受診する

 

だいたいこんな感じではないでしょうか?!

正しいのは…

 

全部、正解です!

 

しかし…

①は様子を見て、何がどのようになったら良い悪いの指標がないと希望的観測で、気のせいだと思いたいな~って悪化するケースも。

 

②は温めて血行がよくなれば痛みも軽減することあるけど、痛みによってはかえって炎症をおこして悪化することもあるし、冷やすことは無難だけど治るわけではないし。

 

③ストレッチも筋肉の問題であれば症状もやわらぐけれど、関節の問題であれば、伸ばしかたで関節を傷めることも。

 

④安静も無難。しかし、運動不足の人が動かないことで、どんどんカラダの動きがかたまってくるなんて本末転倒。

 

⑤すぐ受診できることが適切に対処できるのでベストですが、忙しくて時間がとれないことも…

 

ではどうしましょうか!?

「なんで痛くなったの?」の理由がわかっていればよいのです。

 

逆にわたしは皆さんに聞かれます。

「なんでそんなに元気なの?」

いくらでも答えられます。

コレとアレとソレをやっているから元気です!って。

 

私も生身ですから調子を崩すときがあります。

そんな時は“元気なときに心がけていたことのアレ、コレ、ソレ”の中でやっていない、忘れていたこ『元気の根拠』を整理します。

そこに戻るだけで、また元気になります。

 

痛くなったときになぜ?

…ではなく、『どのようことをしているから元気か?』

というような自分を知っておくと良いと思います。

 

個体差がありますので、個々にアドバイスさせていただいていますが、基本は『早寝、早起き、朝ごはん。そして歩ける距離は歩く』ですね!

 

みなさんの健やかな毎日を応援しています!

 

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なんかスッキリしない理由は?!

テーマ:

春のあらし…変な天気。

三郷も今日は28℃になる予報。

カラダもこんな天気ではアチコチおかしくなりますね。

 

こんな天気でも元気な人と、天候に左右される人の差はなんだろう?

                                      ※浜町きわ整骨院・中里昭広院長 画

このイラスト見ていただけると一目瞭然ですね。

姿勢がよい人は元気!!

『姿勢』がよい人は、骨格を支える筋肉も安定していて体力もあって血流もよい人と言い換えられます!

 

当院の自由診療『各種整骨外来』は、保険の制約にとらわれることなく文字のごとく『自由』な施術プランをご提供します。 (¥1,900-/一回)

「元気になったら何がやりたいですか?!」

患者さん、それぞれの元気だったらアレがしたいコレができる!をお手伝いします。

 

また、今月より各種整骨外来では、かねてより要望があった“LINEで予約が出来るようになりました!”

 

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混雑時であってもご予約いただくことで、お時間にお越しいただくと二番目の順番でお呼び入れ致します。

お忙しいかたには是非、ご利用していただきたいとおもいます。

 

『姿勢』に気をつけて、健康ストレス少ない生活を応援しております♪

 

 

 

 

 

新年度を感じました♪

テーマ:

当院ビルの3階に住んでいたH君。

今は引っ越してしまったけど、この春から高校生。

入学式を前に報告に来てくれました。

 

 

小学校卒業のときにも報告に来てくれたっけな~

 過去の記事 H君、小学校卒業おめでとう

 

学生とちがい、私は環境が大きく変わることないけれど

関わる人の節目に触れて、改めて新年度を感じた。

 

H君の「頑張る」ってことばに触発されて、私も頑張ろうと思った。

やっぱり、私は単純なんだな~

 

H君、がんばってね(^^ゞ

 

※後日、告知しますが当院の『各種整骨外来』自費の施術を受けている患者さんに向けて

 LINEで予約が出来るようになります。

 詳しいことは近いうちに院内告知をあわせ、ブログに載せますのでお待ち下さい。

 

七年経過

テーマ:
7年前の2/7も風がとっても強くて、大安だったのを覚えている。
2010年2/7(日)当院が開業した日。
 
何か変わったか、変えてきたかと言えばもがき続けた結果、変わらざるを得なかったと思う。
自分なりの開業後のプランニングは3年、5年、10年…その後と、確かな考えはあった。
それが一人称の独りよがりであったと気づけたことは収穫。
 
自分が一歩ずつ…と考えていても、自分より世の中や関わる人が目まぐるしく変わることに対して必死に適応してゆく中で、急激に十歩進むこと実感することもあれば、体感的に二十歩後退するようなこともあったと思う。
人様に関わって、直接触れ合ってアナログな仕事している訳だから当たり前と知った。
 
お陰さまで、スタッフにも恵まれ、家族や仲間に助けられ、自身が健康でいられること。
また、たくさんの患者さんに喜んで頂けることは、一人でいたら得られなかった事。
とてもありがたい。
 
上医は国を医し、中医は人を医し、下医は病を医す…って昔のことば。
私の仕事に置き換えると…
未熟な治療家は痛みを取ることだけに執着し
技術高く経験豊かな治療家は患者さんに安心を与え
それが成熟されたのちに地域の健康不安が少しでも減ること。
 
人や国を治すとまではいかないが、医療の端に従事するものとして、理想は大きく持っていたい。今日という節目だから、改めて想うこと。
 
10周年のときには体型、体重は変わらずに今の想いが一歩前進できていますように!
3年後の2/7も風が強いことは変わらないんだろうな~
明日は明日の風が吹くから、追い風だろうが向かい風だろうが頑張る!
 
ありがとうございます(^^ゞ
 

 

みさとシティハーフマラソン

テーマ:
第48回みさとシティハーフマラソン
2/5(日)当院の徳田と鶴羽がハーフマラソンに参加してきました!
予報では雨が心配されたけど、午前中は無風で暖かいくらいの陽気(^o^)v
日頃、忙しい業務をやりくりして…
早朝、深夜と走り込んで身体づくりしてきた、私の自慢の愛弟子たちです♪
努力家の二人が無事に完走できて、また一つの自信を持てた様子に大満足でした。
 
スタート地点、集合場所の三郷市役所に送っていき…
私は通過点で観戦。
徳田先生は撮れたけど、鶴羽先生が来たときはなんか焦ってしまい…
写真撮れなかった。
ツルちゃん、ごめん^^;
 
この日のためにコンデショニングしてきた患者さんたちも大健闘!
みんなカッコよかったです。
※同日守谷ハーフマラソンに出場した福岡さんも二時間切りと大活躍♪
 福岡さん、身体絞った甲斐がありましたね。お疲れ様でした。
 
無事に完走した二人ですが、迎えに行ったときは歩くも辛そうで…
本当にお疲れ様でした。
 
お昼は何食べたい?って聞いたら…
「タンパク質と炭水化物を補充したい」って。
私は焼肉とか、パスタとか寿司?って聞いたつもりだったのに
仕事柄、筋生理学に対する栄養補給が先行しているようでした。。。
スゴイね。
 
焼肉屋さんで…何人前食べたんだろ?
とにかくスゴイ食欲。
私はいつもどおり、焼き係&ビール。
 
また来年に向けて、アーしてコーしてって話をしている二人が前向きでカッコよかったです!
今日も疲労は残っているだろうが、朝からピシッとしている二人。
気持ち切り替えて、私も頑張ります(^o^)v
 
 
 
 
 
 
 

悲喜こもごも

テーマ:
最近、三郷市で殺人事件とか近所で首吊り…なんて嫌なニュースが多い。
息子のクラスも今日から“学年閉鎖”だって。
インフルエンザも警告レベルって言うけど、本当に身近に感じる。
 
今日の午前中、すごい偶然が起きた!
以前働いてくれていた女性スタッフが各々来院。
産後の骨盤矯正で来たSさん。
やはり産後育児で腱鞘炎のHちゃん。
頑張り過ぎの四十肩?Tちゃん。
みな良いママになったり、自身の夢に向かって頑張っていたり…
傷めて来たにせよ、元気な顔をみせてもらえて穏やかな気持ちになれた。
 
1月も明日で終わり。
職員のお給料も無事に払うこと出来て安心。
本当に1月は行って…早いね。
2月は逃げてって言うから、今から今年度の動き方を再確認して臨もう。
がんばろー♪