『肩こり解消体操。四十肩。五十肩改善ストレッチ。さいたま市見沼区より』

2010-10-17 18:02:14

肩こり解消体操。四十肩。五十肩改善ストレッチ。さいたま市見沼区より

さいたま市整体院へ
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こんにちは。さいたま市整体院藤田です。
TEL：048-688-3042

あなたは、こんな症状ありませんか？

・うつ病ぎみで首や肩の後ろにこりを感じる。
・ストレートネックと言われたことがある。
・肩があがりづらい。四十肩、五十肩。

首のうしろのこりって、なかなか取れないですよね。

はい、押田先生の記事の、『五十肩？石灰沈着性肩関節周囲炎？』突然肩が動かなくなる症状について。この記事もぜひ参考にされてください。

そういえばグルっぽメンバーの伊藤先生も、肩凝り、首コリを改善できる簡単な体操方法を書いています。すごく簡単ですね＾＾

そういう私もウツ病もちですから、首と肩があんまり芳しくありません。なので、今日は五十肩をはじめ、肩こり、首コリの簡単な体操です。

余談ですが、私のうつ病の症状は去年に比べると、だいぶよくなってきましたよ！。今日もバスに乗れました＾＾。今度は電車に挑戦します。

私はパキシルやスルピリド（アメル）を飲んでいます。でも、副作用ですかね？？生理不順になったり、便秘になったりしますよね。

でも、うつで動けないよりは全然いいですね。

首が痛い人や、四十肩や五十肩にお困りの方はこの体操をやってください。

・肩があがりやすくなります。
・首が振り向きやすくなります。
・前屈をしたときに手がもっと床に近づきます。

いずれもビフォーアフターを鏡で確認してみてくださいね。

もっと首のコリ、肩のコリをほぐしたい方はこちらの記事の体操も役に立ちますよ

私達がいつもブログづくり研究させていただいてる吉川さんが、紹介されるブログの秘密について記事をかかれています。私達はモニターにその秘訣をポストイットしました。

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