赤ちゃんも一緒に♪産後ベビーカーエクササイズ教室 @おやこフィットネス.kyoto

京都府・奈良県・滋賀県初!
産後運動ベビーカーエクササイズ講師きょんひによる
ベビーカーエクササイズ教室の御案内をしております✨
ベビーカーエクササイズ教室・
イベントMC・歌のお姉さんを
主に木津川市、京都市周辺で活動中。
出張承っております\(^^)/


テーマ:

皆さんこんにちは!
京都木津川市を中心に
主に京都・奈良・滋賀で活動をしております赤ちゃんをベビーカーに乗せたまま行うことのできる
産後運動

ベビーカーエクササイズ
インストラクターのきょんひです

じゃじゃ~ん!!
スペシャルランチ&フリードリンク付

『ベビーカーエクササイズ』のご案内です!

 

 

手持ちのベビーカーを使用し、

赤ちゃんをベビーカーに乗せたまま
音楽に合わせてエクササイズを行います。

 

骨盤矯正、姿勢改善、産後の心身の回復を促します!

 

また、有酸素運動ですので、

産後の運動不足解消にも♪

 

________________

 
■日時 7月13日㈬ 

 ■場所 
京都市役所北側
ウエディングプロデュース会場
「FORTHUNE GARDEN」
ママの笑顔を生み出すプロ
「Happy mothers factory」のコラボ企画


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■料金 4,000円
レッスン料に加えて、会場でのランチ&フリードリンク料を含みます。

 

■お時間

午前枠: ベビーカーエクササイズ(10:00~)→ランチ(~12:40)

午後枠: ランチ(11:20~)→ベビーカーエクササイズ(~14:00)

※受付開始時間は各枠15分前からとなります。

 
■対象
産後1か月検診で良好と診断され、悪露終了した産後の女性
 
■定員
午前、午後 各5組様
 
■持ち物
ベビーカー、運動に適した服装・靴、汗を拭けるもの、水分補給できるもの、あればエルゴやスリング(お子様がぐずられ抱っこが必要な場合使用します)、お子様のお世話グッズ

 

■お申し込みはこちら

※お申し込み後、担当講師より、詳細について追ってご連絡いたします。

※2~3日経っても返信がない場合は、事務局までお問合せをお願いいたします。

 

■お問合せはこちら

 

________________

 

▼7月以降の通常プログラム▼

 

夏クール(7~9月)のお教室内容をご紹介します。

 

 

7月13日(水) 『初めてのベビーカーエクササイズを体験してみよう!』

 

まずは50分、楽しみましょう!

 

* ... * ... * ... * ... * ... * ...* ... * ...

 

8月29日(月) 『ベビーカーエクササイズで脂肪燃焼!』

 

音楽に合わせて行う

ベビーカーエクササイズサーキット式有酸素運動を重点的に。

 

汗と一緒にストレスも発散しましょう!

 

* ... * ... * ... * ... * ... * ...* ... * ...

 

9月14日(水) 『全体の骨格筋・骨盤の歪みを調整しましょう』

 

そろそろベビーカーエクササイズに慣れてきました!

 

最終回は、背骨、肋骨、骨盤この3つを連動させた動きで、

産後バランスを崩してしまった

骨格筋全体・骨盤の調整を丁寧に行います。

 

セルフケアを学んで育児に必要な体力を

バージョンアップさせましょう!!

 

* ... * ... * ... * ... * ... * ...* ... * ...

 

秋クール:10月18日(火)/11月17日(木)/12月15日(木)

冬クール:1月17日(火)/2月10日(金)/3月23日(木)

皆様とうぞ宜しくお願いします☺

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k様 20代 開始当時お子様5か月(第3子)


U様 30代 開始当時お子様5か月(第3子)



K様 30代 開始当初お子様7か月(第一子)

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テーマ:
ベビーカーエクササイズレギュラーレッスンは主に
東部交流会館  2階 カルチャー1または、カルチャー2
(京都府木津川市) で開催しています☺


脂肪燃焼・姿勢骨盤調整のレッスンは主に
西部交流会館   2階奥の広い和室
(京都府木津川市) で開催しています☺

その他
京都府南部・京都市内・奈良県・滋賀県各所
主張しております!!
お気軽にお問い合わせください♪
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テーマ:


皆さんこんにちは!
京都木津川市を中心に
主に京都・奈良・滋賀で活動をしております赤ちゃんをベビーカーに乗せたまま行うことのできる
産後運動

ベビーカーエクササイズ
インストラクターのきょんひです

じゃじゃ~ん!!
スペシャルランチ&フリードリンク付

『ベビーカーエクササイズ』のご案内です!

 

 

手持ちのベビーカーを使用し、

赤ちゃんをベビーカーに乗せたまま
音楽に合わせてエクササイズを行います。

 

骨盤矯正、姿勢改善、産後の心身の回復を促します!

 

また、有酸素運動ですので、

産後の運動不足解消にも♪

 

________________

 
■日時 7月13日㈬ 

 ■場所 
京都市役所北側
ウエディングプロデュース会場
「FORTHUNE GARDEN」
ママの笑顔を生み出すプロ
「Happy mothers factory」のコラボ企画


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■料金 4,000円
レッスン料に加えて、会場でのランチ&フリードリンク料を含みます。

 

■お時間

午前枠: ベビーカーエクササイズ(10:00~)→ランチ(~12:40)

午後枠: ランチ(11:20~)→ベビーカーエクササイズ(~14:00)

※受付開始時間は各枠15分前からとなります。

 
■対象
産後1か月検診で良好と診断され、悪露終了した産後の女性
 
■定員
午前、午後 各5組様
 
■持ち物
ベビーカー、運動に適した服装・靴、汗を拭けるもの、水分補給できるもの、あればエルゴやスリング(お子様がぐずられ抱っこが必要な場合使用します)、お子様のお世話グッズ

 

■お申し込みはこちら

※お申し込み後、担当講師より、詳細について追ってご連絡いたします。

※2~3日経っても返信がない場合は、事務局までお問合せをお願いいたします。

 

■お問合せはこちら

 

________________

 

▼7月以降の通常プログラム▼

 

夏クール(7~9月)のお教室内容をご紹介します。

 

 

7月13日(水) 『初めてのベビーカーエクササイズを体験してみよう!』

 

まずは50分、楽しみましょう!

 

* ... * ... * ... * ... * ... * ...* ... * ...

 

8月29日(月) 『ベビーカーエクササイズで脂肪燃焼!』

 

音楽に合わせて行う

ベビーカーエクササイズサーキット式有酸素運動を重点的に。

 

汗と一緒にストレスも発散しましょう!

 

* ... * ... * ... * ... * ... * ...* ... * ...

 

9月14日(水) 『全体の骨格筋・骨盤の歪みを調整しましょう』

 

そろそろベビーカーエクササイズに慣れてきました!

 

最終回は、背骨、肋骨、骨盤この3つを連動させた動きで、

産後バランスを崩してしまった

骨格筋全体・骨盤の調整を丁寧に行います。

 

セルフケアを学んで育児に必要な体力を

バージョンアップさせましょう!!

 

* ... * ... * ... * ... * ... * ...* ... * ...

 

秋クール:10月18日(火)/11月17日(木)/12月15日(木)

冬クール:1月17日(火)/2月10日(金)/3月23日(木)

皆様とうぞ宜しくお願いします☺

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いつもご覧頂き誠にありがとうございます。
7月のレッスンスケジュールをお知らせ致します☺

7日㈭
【ベビーカーエクササイズ体験会】
場所: 木津川市東部交流会館   2階カルチャー2
時間: 11時から50分間。
料金:初回体験に限り1080円

手持ちのベビーカーを使用し

赤ちゃんをベビーカーに乗せたまま
音楽に合わせてエクササイズを行います。

 骨盤矯正、姿勢改善、産後の心身の回復を促します!

 また、有酸素運動ですので、

産後の運動不足解消にも♪

皆さん初めての方ばかりです。
ご要望ありましたら
見守り保育(無料)もございます。
ご兄弟連れでも安心して
ご参加いただけます(^^♪


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13日㈬
スペシャルランチ&フリードリンク付

ベビーカーエクササイズ!!

 【マザーズ チョイスinFORTHUNE GARDEN

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  _______________  

■料金 4,000円
※レッスン料に加えて、会場でのランチ&フリードリンク料を含みます。

 ■お時間

午前枠: ベビーカーエクササイズ(10:00~)→ランチ(~12:40)

午後枠: ランチ(11:20~)→ベビーカーエクササイズ(~14:00)

※受付開始時間は各枠15分前からとなります。

 ■対象
産後1か月検診で良好と診断され、悪露終了した産後の女性
 
■定員
午前、午後 各5組様
 
■お申し込みはこちら

※お申し込み後、担当講師より、詳細について追ってご連絡いたします。

※2~3日経っても返信がない場合は、事務局までお問合せをお願いいたします。

 ■お問合せはこちら


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15日㈮

【ベビーカーエクササイズレギュラーレッスン】体験の方も大歓迎です!)
場所: 木津川市東部交流会館   2階カルチャー2
時間: 11時から50分間。
料金:初回体験に限り1080円

手持ちのベビーカーを使用し

赤ちゃんをベビーカーに乗せたまま音楽に合わせてエクササイズを行います。

 骨盤矯正、姿勢改善、産後の心身の回復を促します!

 また、有酸素運動ですので、

産後の運動不足解消にも♪

皆さん初めての方ばかりです。
ご要望ありましたら
見守り保育(無料)もございます。
ご兄弟連れでも安心して
ご参加いただけます(^^♪


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27日㈬

【脂肪燃焼・姿勢骨盤調整レッスン】
音楽に合わせて軽い有酸素運動と
いくつかの骨を連携させ骨格筋の伸縮に重点をおいたクラスです。

場所:西部交流会館2階奥和室

畳のお部屋ですのでお子様連れでも安心です♪
時間:10時~11時(皆さんのお話の花の咲き具合で若干前後します(笑))
料金:1100円。

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28日㈭
【脂肪燃焼・姿勢骨盤調整レッスン】
音楽に合わせて軽い有酸素運動と
いくつかの骨を連携させ骨格筋の伸縮に重点をおいたクラスです。

場所:奈良県大和高田株式会社のぎす
(人数が多い場合は場所変更あり。)
時間:11時~12時
料金:お問い合わせください。


お問い合わせ・お申込み
こちらにお願い致します♪


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