はくすい堂 ステキに先生のコウノトリの贈り物

はくすい堂 漢方薬局にお嫁入りして30年、子宝のご相談や女性の悩みについてご相談を多く受ける毎日です。


テーマ:



薬膳の代表食材、【なつめ】をご存知ですかはてなマーク


生の果実よりも一般的なのは、乾燥させた赤い実ですリンゴ

韓国料理のサムゲタンや中国火鍋にも入っているので、

食べたことのある方もいらっしゃるでしょう。




中国では、スーパーや乾物店などの至る所に山積みになっていて、

料理に使ったり、そのままお茶請けに頂いたりと、

どの家庭にも必ずある食材です。

大棗(たいそう)という名前の生薬でもあり、

強い薬の作用を和らげる働きがあるので、

多くの漢方薬に使われています。

◆特に女性に嬉しい効能が豊富

中医学から見た、なつめの主な効能はこちらです

 * 気(エネルギー)を補う

 * 血液を補う

 * 胃腸の調子を整える

 * 精神を安定させる


免疫力の向上や貧血対策、

婦人科トラブルの対策にぴったりの食材ですグッド!


中国のことわざに「1日3個のなつめを食べると、年をとらない」という言葉があるように、
気(エネルギー)や血液を補ってくれるので、

美肌やアンチエイジング効果も期待できます。

栄養素としては、食物繊維・ミネラル・鉄分・葉酸などが豊富に含まれており、

特に女性には嬉しい食材ですアップ

薬膳の本場 中国では、

セミドライ・フリーズドライ・細かく刻んだものなど、

加工方法や大きさも様々な種類が売られています。

なつめ茶や、なつめ入りのヨーグルトなども人気です。


食べ方は、そのままでも良いですし、

料理に使うことも可能です。

・スープに入れる

・紅茶や赤ワインで煮て、コンポートにする

・細かく刻んでお湯を注ぎ、なつめ茶にする

クセがほとんど無いので、

最初に試す薬膳食材としてはおすすめです。

1日3個とまではいかなくても、

定期的に食べて健康美人を目指したいですね合格

いつまでも若々しくあるために、是非お試しくださいラブラブ

 


 

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

下矢印この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします コスモス

ぽちっとお願いしますっ

 

不妊、更年期、お肌の悩み、がん・・・どうしたらいいのあせる

【Kampo女子】 ハート4漢方 女子ハート5ハート5

「女性特有の悩み」を一緒に解決していきましょうニコニコ

 

はくすい堂の通販サイトはこちらからセキセイインコ メロンちゃんセキセイインコ メロンちゃん

http://yakusou.shop2.makeshop.jp/

 

ご相談は、福岡市博多区下川端にある 「薬草の森はくすい堂 」で承っております。 

ご相談は予約制となっております。

営業時間 10:30~19:00(祝日休み) (漢方の研修などにより休みが変動することがございます。)

ご相談はいつでも無料です。 フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

ステキに先生(はくすい堂)さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります