医学博士・鍼灸師がツボ伝授!~日々の生活の事を綴ってます~

福岡市中央区天神・大丸徒歩3分にある鍼灸院 院長のブログです。
ツボ・はりきゅう治療や日常のことを書いています。

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相島に釣りキャンプに行ってきました。
新宮漁港からフェリーで20分で行ける離島です。
 
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息子と息子の友達親子の男4人での釣りキャンプ。

 

フェリーで20分ほどの島ですが、なんだかすごい船旅をしている気分になって、

ワクワク感が止まらない息子たちです。

 

 

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相島は猫の島で世界的に有名?らしく、ゴールデンウィークということもあり、

多くの観光客が猫を見にきているようです。

 

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到着後、早速釣り開始!

 

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フグがつりれたり。

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ハオコゼが釣れたり。

猛毒を持った魚ばかりが釣れました。。。

 

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しかし、その後は順調に、小さいですがアラカブが良く釣れました。

 

そして、高級魚のキジハタも釣れました。

さすが離島ですね。

博多湾内ではなかなか釣れない魚が釣れました。

 

 

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夜は、2人用のテントに男4人がギュウギュウ詰めで寝ました。
4人の体温でテント内が蒸し暑かったです。

 

夜中にテントの外に出していた荷物をガサガサとあさる音がしたので、

「泥棒?」と思ったら、猫でした。

あと、突然雨も降ったり、なかなか楽しいテント生活でした。

 

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近場だけど、すごく楽しい釣りキャンプができました。

またぜひ子供たちと行けるといいな~。

 

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息子が所属するラグビークラブのお父さん4人で、

「糸島三都110キロウォーキング」に挑戦してみました!

 

皆さんフルマラソン経験があるので、そこそこ長距離は歩ける自信があるような?ないような?自信満々の集合写真(笑)

 

 


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「糸島三都110キロウォーキング」は1周55キロあるコースを2周歩きます。

同じコースを2周するので、多くの方が1周目でリタイアします。

 

足にできたマメの痛みと筋肉痛、そして同じコースを歩くことを考えると心が折れてしまいます。

そのため、完歩率は40%程度だそうです。

 

 

 

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昼12時にスタート、制限時間は28時間。

翌日の午後4時までにゴールを目指します。

 

私のゼッケン番号は「1111」なんか縁起が良さげな番号です。

縁起が良さげな番号なので、知らない方から一緒に記念撮影を依頼されたりして、

なんか完歩できそうな気分でした(笑)

 

 

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いざ出発!!

 

 

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とりあえず、1キロ12分ペースでトコトコ歩いていきました。

今思えば、もう少し早いペースで歩いておけば良かったかな?

 

 

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晴天の中、糸島半島から見える海を眺めながら、ハイキング気分でしたが、

ハプニングもありました。

 

 

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海岸沿いで、強風により仲間のお父さんのサングラスと帽子が吹き飛ばされてしまい。

10メートル下の海岸まで取りに行ったり。

 

 

 

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突然の雷雨に見舞われ、ビショビショに。

 

 

 

ジョギングだと10キロ、20キロくらいはそんなに時間がかからないのに、

ウォーキングはなかなか前に進みません(泣)
1キロ歩くのがこんなに大変なんて。。。

 

歩き始めて11時間。夜中の11時過ぎでまだ40数キロしか進んでいません。

ラグビー仲間のお父さんお母さんから激励の差し入れを頂いたおかげで、気力体力が若干回復。

まだあと70キロありますが、とりあえず1周(55キロ)を目指しました。

 

 

 

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13時間歩き続けて、1周目の制限時間ギリギリ。夜中の1時にどうにか1周を終えました。

休憩所でラーメンを頂きながら、誰ももう1周頑張ろうという元気もありませんでした。。。

 

 

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4人、満場一致で「リタイア」を申請(泣)

 

 

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110キロウォークは過酷でした。。。

完歩できる方の体力と精神力は凄いです。

 

フルマラソンの方が楽に思いました。

来年の「糸島三都110キロウォーク」に再挑戦する勇気はありません(笑)

 

 

 

 

 
 
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先日、移転しました。
同じビルの3階から4階にお引越しました。
 
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3階の時より少し広くなったので、ゆったりとした空間になってます。
 

 

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電話番号などは変わっていません。
これからもどうぞよろしくお願いします。
 
 

 

 
 
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今日は「さが桜マラソン」を走ってきました。

昨年は「北九州マラソン」5時間15分

「福岡マラソン」5時間50分

 

で、目標タイム5時間を切ったことがなかったので、今度こそ4時間台で!!

との思いで臨みました。

 

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今日は晴天で絶好のコンディション、ちょっと暑いかなって感じるくらいでした。

さが桜マラソンのコースは平坦で、ほとんど坂がないので非常に走りやすいコースです。

 

 

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コースの多くは田んぼの中を走る感じでした。

周りがよく見えて気持ちが良かった。

そして、ほぼ平坦だったので、足もつることもなく完走できました。


 

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そして、ゴールタイムですが、、、

4時間59分42秒でした!!

ギリギリ4時間台で完走できました!

 

とりあえず、目標達成できました。

 

キツかったですが、楽しかったです。

 

 

 
 
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今シーズン最強の寒波到来と言われていたので、ちょっとワクワクしながら雪が積もるのを待っていましたが、福岡市内はたいして積もりもしなかったので、雪のある所を求めて雷山まで行ってきました。
 
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車から降りたら早速、雪だるま作り。
 
 
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なんちゃって雪山登山をしてみました。
 
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少し登ると、雪が深くなってきました。
 
 
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雪があると転がってみたくなります。
 
 
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スノーボードのような気持ちで滑ってます。
 
 
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ちょっとだけ雪山を楽しむことができました。
 
 
 
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糸島・芥屋にある立石山を登ってきました。
 
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芥屋海水浴場に登山口があります。

 

 

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廃墟ホテルの裏から登っていきます。

芥屋海水浴場は20年前によく海水浴にきていましたが、その時からこの廃墟ホテルはありましたが、未だに健在?でした。

 

初めてこのホテルに近寄ってみましたが、ちょっと怖い感じがあります。

このホテルの裏に登山口があるので、恐る恐る中に入っていきました。

昼間だから中に入れるけど、夜だったら絶対近寄れない感じです。

 

 

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立石山は結構急な登り道が続きます。

 

 

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海のすぐそばにある山なので、海風がかなり強く吹いています。

 

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眼下に広がる玄界灘を見ながらひと休憩。

 

 

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標高209メートルの山なので、1時間もかからず登頂できました。

 

 

 

 

 

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雲の隙間から太陽の光が海に注がれていました。

光のカーテンって感じで、なんかいい感じでした。

 

 

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食べられるような大きさではありませんが、下山途中に栗を発見しました。
 
立石山は低山で気軽に登れるし、景色がかなり綺麗な山なので、おススメな山です。
 
夏の青空の時に登るとたぶん絶景を見ることができると思うけど、海水浴客で芥屋海水浴場はごった返しているから、近寄れないだろうな~。
 
 
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今日は待ちに待った福岡マラソン!
ワクワクドキドキしながらスタート地点へ。

 

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スタート前なので、余裕のポーズ(笑)
 

 

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前日のマラソン受付では、目標タイムを表示して記念撮影。
今年の2月の北九州マラソンでは5時間15分だったので、
今回は調子に乗って、目標を4時間45分に設定!
 
 

 

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スタート当初は順調に行けました!
このまま行けば、4時間台!!
 

 

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が!20キロ地点に魔物が。。。

九州大学への緩やかな坂で、太ももがつり出して、失速。

その後も、足がつるので、走っては歩いて、走っては歩いてを繰り返しながら、ゴールを目指しました。

 

 

 

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どうにか5時間51分でゴールできました!!

 

実は、それからが大変でした。。。

着替えをしていたら、太ももがつって動けなくなってしまいました。

そうしているうちに、脇腹までつってしまい、息ができないくらい痛くて、

冷や汗がでてきて、手もなんだかシビレてきて。。。

 

 

 

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車イスで救護所に運ばれ、1時間くらい七転八倒。
いたるところがつるので、ほんと辛かった!
尿路結石なみの痛さ!悶え苦しみました。
 
そして、全身のつりが治まると、何事もなかったように元気になりました!
 

 

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救護所のスタッフの方々には大変お世話になりました!
また、沿道でお応援していただいた方にも感謝です!
 
福岡マラソンはきつかった~。
「福岡マラソンは来年はもう出なくていいな~」
とゴール直後は思いましたが、時間の経過とともに、
「やっぱり来年もでようかな~」なんて思う懲りない自分がいます(笑)
 
 
 
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アジゴが釣れているという情報があったので、

姪浜漁港に釣りに行ってきました。

 

 

 

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最初から入れ食いです。

夏に釣っていた頃よりアジが一回り大きくなっていました。

 

 

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約2時間で82匹釣り上げました!

 

 

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投げ釣りではセイゴも釣れました!
 
魚釣りは釣れると楽しいですね。
 
 
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{E5B82818-9298-45D4-A54B-7739518200EB}
冷え性に効くツボについてテレビ取材を受けました。
タレントのえもとりえさんが来院*・∀・*
 
・東洋医学から見た冷え性について
・冷え性に効くツボ
・鍼灸治療について
 
色々お話をさせていただきました。
 

 

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で、実際に冷え性に効果的なツボに鍼治療をすることに。

手の冷えに効果的なツボにまずは鍼治療をしています。

 

えもとりえさんは鍼治療を受けたことがないそうで、かなり緊張されていましたが、

ほとんど鍼の痛みがなかったので、安心していましたほっ

 

 

 

{CB1A2267-2CE2-4402-AD6A-BED55D6CEA06}

 

次は自分でできるお灸について

足の冷えに効くツボに温灸をしていますぽかぽか

 
 
 

 

{C111FE89-B3AD-4EF5-B209-B1FC9FAF0DD6}

 

無事、取材終了!記念撮影三脚

 

放送が楽しみですが、、、

実は福岡では放送されません。。。。

 

山口県のみで放送されるそうです。

 

なので、私も見ることができません。残念むー

 

山口県在住で見ることができる方はぜひご覧ください!

「どき生てれび」  11月12日に放送予定だそうです。

 

 

 

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世界遺産に登録されている屋久島に行ってきました!
樹齢4200年の縄文杉や九州最高峰の宮之浦岳などがあり、とても神秘的な島です。

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今回の屋久島での目的は九州で一番高い山・宮之浦岳(標高1936メートル)登山でした。

が、、、台風16号接近の影響で、宮之浦岳の隣の山、五味岳(標高1831メートル)をとりあえず目指すことになりました!




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風はなかったですが、雨が降ったり止んだりの中を登山しました。



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登山中には屋久島ならではの杉、コケなどの植物を観察しながらの登山です。
ガイドさんの説明がわかりやすく、面白くてすごく勉強になりました。



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顕微鏡でコケを観察


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岩も観察。屋久島は花崗岩でできているそうです。



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キノコなんかもたくさん見ました。




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屋久島には映画「もののけ姫」にでてくる木の妖精「こだま」がいるらしいそうです。
子供にしか見えないらしい。


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「ヒメシャラ」の木を撮っていたら、白い玉がいっぱい!!
「こだま!」と思いましたが、ただの雨粒ですね・・・。



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あまりにも雨がひどくなったので、予定よりも早く山小屋で宿泊することに。
明日の朝の天候次第で登山を続けるか、下山するかになりました。


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晩御飯はガイドさんの手作り料理です。すごく美味しかった!



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翌朝、雨が降り続いたため登山は断念して、「ヤクスギランド」に行ってきました。
色々なヤクスギを見ることができました。


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地元の温泉「尾之間温泉」にも入りました。
お湯がすごく熱かったですが、雨でずぶ濡れだったので気持ち良かった!


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夜は、宮之浦近くの民宿「やくすぎ荘」に宿泊しました。
いろいろな郷土料理を頂きました。
「トビウオのから揚げ」は初めて食べました。


台風の影響もあって、屋久島に行けるかどうかもあやしかったですが、
予定外の屋久島の名所を堪能することができました!

次回は、九州最高峰の宮之浦岳に挑戦してみたいですね。






福岡市中央区 天神大丸デパートから徒歩3分



[診 療 日]  
月~金曜日 9時~19時(最終受付18時)
土曜日 9時~16時(最終受付15時)

[休診日] 
日曜日・祝祭日

[アクセス] 
福岡市中央区春吉3-21-21 春野ビル3F

大丸デパートから国体道路を中洲方向に徒歩3分
春吉バス停目の前のビル 1Fに吉野家の牛丼屋さん

西鉄・福岡駅徒歩3分
地下鉄・七隈線 天神南駅 徒歩2分
西鉄バス 春吉バス停 徒歩0分

    
   
ご予約・お問い合わせ
℡ 092-721-0086
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