医学博士・鍼灸師がツボ伝授!~日々の生活の事を綴ってます~

福岡市中央区天神・大丸徒歩3分にある鍼灸院 院長のブログです。
ツボ・はりきゅう治療や日常のことを書いています。

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今シーズン最強の寒波到来と言われていたので、ちょっとワクワクしながら雪が積もるのを待っていましたが、福岡市内はたいして積もりもしなかったので、雪のある所を求めて雷山まで行ってきました。
 
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車から降りたら早速、雪だるま作り。
 
 
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なんちゃって雪山登山をしてみました。
 
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少し登ると、雪が深くなってきました。
 
 
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雪があると転がってみたくなります。
 
 
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スノーボードのような気持ちで滑ってます。
 
 
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ちょっとだけ雪山を楽しむことができました。
 
 
 
福岡市中央区 天神大丸デパートから徒歩3分
 
 
 
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糸島・芥屋にある立石山を登ってきました。
 
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芥屋海水浴場に登山口があります。

 

 

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廃墟ホテルの裏から登っていきます。

芥屋海水浴場は20年前によく海水浴にきていましたが、その時からこの廃墟ホテルはありましたが、未だに健在?でした。

 

初めてこのホテルに近寄ってみましたが、ちょっと怖い感じがあります。

このホテルの裏に登山口があるので、恐る恐る中に入っていきました。

昼間だから中に入れるけど、夜だったら絶対近寄れない感じです。

 

 

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立石山は結構急な登り道が続きます。

 

 

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海のすぐそばにある山なので、海風がかなり強く吹いています。

 

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眼下に広がる玄界灘を見ながらひと休憩。

 

 

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標高209メートルの山なので、1時間もかからず登頂できました。

 

 

 

 

 

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雲の隙間から太陽の光が海に注がれていました。

光のカーテンって感じで、なんかいい感じでした。

 

 

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食べられるような大きさではありませんが、下山途中に栗を発見しました。
 
立石山は低山で気軽に登れるし、景色がかなり綺麗な山なので、おススメな山です。
 
夏の青空の時に登るとたぶん絶景を見ることができると思うけど、海水浴客で芥屋海水浴場はごった返しているから、近寄れないだろうな~。
 
 
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今日は待ちに待った福岡マラソン!
ワクワクドキドキしながらスタート地点へ。

 

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スタート前なので、余裕のポーズ(笑)
 

 

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前日のマラソン受付では、目標タイムを表示して記念撮影。
今年の2月の北九州マラソンでは5時間15分だったので、
今回は調子に乗って、目標を4時間45分に設定!
 
 

 

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スタート当初は順調に行けました!
このまま行けば、4時間台!!
 

 

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が!20キロ地点に魔物が。。。

九州大学への緩やかな坂で、太ももがつり出して、失速。

その後も、足がつるので、走っては歩いて、走っては歩いてを繰り返しながら、ゴールを目指しました。

 

 

 

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どうにか5時間51分でゴールできました!!

 

実は、それからが大変でした。。。

着替えをしていたら、太ももがつって動けなくなってしまいました。

そうしているうちに、脇腹までつってしまい、息ができないくらい痛くて、

冷や汗がでてきて、手もなんだかシビレてきて。。。

 

 

 

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車イスで救護所に運ばれ、1時間くらい七転八倒。
いたるところがつるので、ほんと辛かった!
尿路結石なみの痛さ!悶え苦しみました。
 
そして、全身のつりが治まると、何事もなかったように元気になりました!
 

 

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救護所のスタッフの方々には大変お世話になりました!
また、沿道でお応援していただいた方にも感謝です!
 
福岡マラソンはきつかった~。
「福岡マラソンは来年はもう出なくていいな~」
とゴール直後は思いましたが、時間の経過とともに、
「やっぱり来年もでようかな~」なんて思う懲りない自分がいます(笑)
 
 
 
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アジゴが釣れているという情報があったので、

姪浜漁港に釣りに行ってきました。

 

 

 

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最初から入れ食いです。

夏に釣っていた頃よりアジが一回り大きくなっていました。

 

 

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約2時間で82匹釣り上げました!

 

 

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投げ釣りではセイゴも釣れました!
 
魚釣りは釣れると楽しいですね。
 
 
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冷え性に効くツボについてテレビ取材を受けました。
タレントのえもとりえさんが来院*・∀・*
 
・東洋医学から見た冷え性について
・冷え性に効くツボ
・鍼灸治療について
 
色々お話をさせていただきました。
 

 

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で、実際に冷え性に効果的なツボに鍼治療をすることに。

手の冷えに効果的なツボにまずは鍼治療をしています。

 

えもとりえさんは鍼治療を受けたことがないそうで、かなり緊張されていましたが、

ほとんど鍼の痛みがなかったので、安心していましたほっ

 

 

 

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次は自分でできるお灸について

足の冷えに効くツボに温灸をしていますぽかぽか

 
 
 

 

{C111FE89-B3AD-4EF5-B209-B1FC9FAF0DD6}

 

無事、取材終了!記念撮影三脚

 

放送が楽しみですが、、、

実は福岡では放送されません。。。。

 

山口県のみで放送されるそうです。

 

なので、私も見ることができません。残念むー

 

山口県在住で見ることができる方はぜひご覧ください!

「どき生てれび」  11月12日に放送予定だそうです。

 

 

 

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世界遺産に登録されている屋久島に行ってきました!
樹齢4200年の縄文杉や九州最高峰の宮之浦岳などがあり、とても神秘的な島です。

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今回の屋久島での目的は九州で一番高い山・宮之浦岳(標高1936メートル)登山でした。

が、、、台風16号接近の影響で、宮之浦岳の隣の山、五味岳(標高1831メートル)をとりあえず目指すことになりました!




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風はなかったですが、雨が降ったり止んだりの中を登山しました。



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登山中には屋久島ならではの杉、コケなどの植物を観察しながらの登山です。
ガイドさんの説明がわかりやすく、面白くてすごく勉強になりました。



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顕微鏡でコケを観察


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岩も観察。屋久島は花崗岩でできているそうです。



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キノコなんかもたくさん見ました。




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屋久島には映画「もののけ姫」にでてくる木の妖精「こだま」がいるらしいそうです。
子供にしか見えないらしい。


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「ヒメシャラ」の木を撮っていたら、白い玉がいっぱい!!
「こだま!」と思いましたが、ただの雨粒ですね・・・。



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あまりにも雨がひどくなったので、予定よりも早く山小屋で宿泊することに。
明日の朝の天候次第で登山を続けるか、下山するかになりました。


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晩御飯はガイドさんの手作り料理です。すごく美味しかった!



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翌朝、雨が降り続いたため登山は断念して、「ヤクスギランド」に行ってきました。
色々なヤクスギを見ることができました。


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地元の温泉「尾之間温泉」にも入りました。
お湯がすごく熱かったですが、雨でずぶ濡れだったので気持ち良かった!


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夜は、宮之浦近くの民宿「やくすぎ荘」に宿泊しました。
いろいろな郷土料理を頂きました。
「トビウオのから揚げ」は初めて食べました。


台風の影響もあって、屋久島に行けるかどうかもあやしかったですが、
予定外の屋久島の名所を堪能することができました!

次回は、九州最高峰の宮之浦岳に挑戦してみたいですね。






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釣りに目覚めた息子を連れて、姪浜漁港までサビキ釣りをしに行ってきました。

最近、息子と釣りの話ができるようになり、なんだか嬉しい♪




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ポツポツですが、豆アジが釣れました。





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南蛮漬けにして、頂きます。






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初めての山の日。
ということで、宝満山に登りに行ってみました。

大宰府の竈(かまど)神社の横に宝満山の登山口があります。

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宝満山は829メートルでそんなに高い山ではないのですが。
「宝満山に登れたら日本中のどこの山でも登れるよ
という話を登山経験者から聞いていたので、どんな山なのか一度は登ってみたいと思っていました。



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登ってみると、、、
石段、石段また石段。

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大きな石をよじ登り。

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そしてまた石段、石段また石段。。。

規則的な石段から不規則な石段が永遠に続く感じでした。

そんなに高い山ではないのに、足腰への疲労はすごかった。


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石段を2時間半登り続けて、頂上につきました。
福岡市内、博多湾が一望できました。



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登山初心者ですが、「宝満山に登れたら日本中のどこの山でも登れる」っていう意味が
なんとなく分かる気がしました。


宝満山はトレーニングのための山ですね。
夏の暑さのせいもあったと思うけど、とにかくキツかった・・・。
宝満山はもう登らなくていいかな ((+_+))


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今年も壱岐に海水浴に行ってきました!


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相変わらずキレイな海!



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海の中では、石鯛、チヌ、アジ、キス、イワシを見ることができました。


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釣りもしました。
アジゴ、クロしか釣れませんでしたが、防波堤のいたるとことにイカの墨を吐いた跡が残っていたので、イカがよく釣れてるみたいです。


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お刺身も食べて。

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ウニのオムライスもいただきました。


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今年の壱岐の海もやっぱり最高でした!



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福岡市西区にある叶嶽を登ってきました。
結構急な坂や階段が多かったですが、いい汗がかけました。


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叶嶽は341メートルの山で山頂までは1時間弱で登れます。


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「スズメバチ注意」の看板が至る所にあるので、ちょっとドキドキしながら、
トカゲ(カナヘビ)を捕まえたりしながら頂上を目指しました。


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糸島の景色を眺めてきました。


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叶嶽を下山したら、そのまま今宿野外センターの川へ


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山の水で涼んできました。冷たくて気持ちが良かった!


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