YAMA WARS -the HAKONEYAMA-

それは山を駆ける漢たちの物語…


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久しぶりの更新ですが,

ちゃんとヤマは続けているぜぃ!!

11月もちゃんとこなし,今日12月の1回目やってきた.
今日はジョグ5本.闘志を燃やしてヤマへGO!
その戸ヤマ公園・・・

YAMA WARS  -the HAKONEYAMA--紅葉2

うわぁー綺麗ー!!

YAMA WARS  -the HAKONEYAMA--紅葉1

紅葉してるよー。今日はぽかぽか陽気だし、散歩でもしようかなぁ。。。。



YAMA WARS  -the HAKONEYAMA--300  違う!!!!

われわれはここに戦いに来ているんだ!


(,,゜Д゜)  危うく散歩して終わるとこだったぜ・・・





季節柄,まったりしがちですが,
俺らには基本関係ないんで.


こないだの11月の記録
タカヤス:1'58→2'10
タクマ:1'55→1'47

今回から2本目は2人いっぺんにスタートすることに.
しかしね,2人いっぺんはハンパ無い!
まぁ今回のタクマ君は1本目セーブしているカンジですが・・・


12月はあとタイムトライアルのみ!
トムリンソンは1本目から現れるか??


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先月、逃げてしまったため、借金がたまっている今月


先月分のジョグ5本やってきた


まだ、今月分が1本も消化できてないなんて……



ところで、こないだの「めざにゅ~」で、箱根山が紹介されていた(夜勤中に見た)


めざにゅ~  (11月6日のところ)


「標高は44.6メートル。ちょっと低いです(笑)



おまえもやってみるかぁ!?ヤマ!!!


どんだけこの山が高いと思うことか!!



取材の日に、おれらが走ってたらどういう紹介になったんだろうか…


「読書に適した場所」


だけでは終わらなかったはずだ…

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にしていた、(というより逃げていた) ヤマ


気付けば10月ももう終わる……


月に2回の目標が達成できないではないか!!!



ということで、気合入れてやってきましたよ。



タイムトライアル。



最近は表ルート→裏ルートという順番でやっていた。

(普通にやるのと、その反対回りってことね)


表ルートより、裏ルートのほうが記録が出やすいことも分かっていた。



なぜなら、表ルートの方が、裏ルートに比べて、下り坂が多い。下り坂で主に行われるエキセントリック収縮(伸張性収縮)においては、一般的な筋収縮のコンセントリック収縮(短縮性収縮)とは違い、速筋が最初から動員される。一般的なコンセントリック収縮においては、エネルギー代謝をグリコーゲン(糖質)に依存しきらず、脂質からの有酸素系のエネルギー代謝を得意としているが、発揮される筋力も少ない、遅筋から先に動員されていくため、運動負荷が上がるに従って、グリコーゲンを多く貯蔵し、大きな力を発揮できる速筋へと、主要に動員される筋線維は変化していく。しかし、エキセントリック収縮である下り坂のランニングを長時間行った後に、強い力でコンセントリック収縮をしようとしても、強い力を発揮する肝心の速筋がすでにエキセントリック収縮によって、貯蔵したエネルギーの大部分を使い果たしてしまっているため、強い力で地面をけることができな………zzzz



夜勤明けは眠いぜ。




というわけで、前回タカヤスに2秒差に迫られ、焦っていたおれ。


ちょっとでも良い状態で記録を出してやろうと、裏ルートで先にタイムトライアルしようと、


平然と、まるで記録なんか気にしてないようなそぶりで言ってやった。



先発のタカヤス 1’54 ←自己新更新だとかほざいてやがったぜ。


後発のおれ


おれはラデイニアン・トムリンソンだ。


おれはラデイニアン・トムリンソンだ。    (マインドコントロール)


おれはラデイニアン・トムリンソンだ。


ラデイニアン・トムリンソン↓




おれ(トムリンソン)を応援するチア




これならがんばれる!!!!



ラデイニアン・トムリンソン 1’44!!!!  きたー!!!




イヤッホウ!!!


タカヤスに10秒差!!!




二本目………


一本目で気合を入れすぎて使い果たした感を拭えぬままタカヤスがスタート


………


帰りが遅いぞ……


……


2’03


あ、昔のタカヤスに戻った(笑)


そんなに過酷なのか…二本目は…


おれはラデイニアン・トムリンソンだ。

おれはラデイニアン・トムリンソンだ。    (マインドコントロール)

おれはラデイニアン・トムリンソンだ。


応援してくれるチアもいる





これならがんばれる!!!!





あれ…おかしいな…





足が…動かない……





もうあかん……



1’57


目標のタカヤスに10秒差がつけられなかった


1本目、調子乗るとこうなるってことだ。




帰り道、めっちゃ酸欠で苦しんでいる時に、スポーツ好きのおばあちゃんに話しかけられまくって、


酸欠が一向に治らなかったぜ


タカヤスは、めっちゃ腕触られてたぜ


おばあちゃんいわく


「あの人(おれ)はちょっと鍛えすぎよね」


「あなたぐらいがちょうど良いわ」




‘らら’と同じこと言ってんじゃねぇ!!!

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