ヨガスタジオHEARTONE博多マルイ店のブログ

自由が丘、銀座に続きヨガスタジオHEART ONEの系列店が「山本俊郎先生」をディレクターに迎え、2016年4月21日、博多駅前「OIOI(マルイ)」にNEW OPEN!!

リーズナブルな通い放題プランなどで、ヨガでみなさまの健康に寄り添います。


テーマ:

おはようございますキラキラ

ヨガスタジオハートワン博多のエツコですウインク

 

新しいクラスが始まります!!

キラキラルーシーダットンキラキラ

 毎週(水)12:15~13:30

ルーシーダットンとは…

約二千五百年前からタイ王国に伝わるもので、リンパや血液の流れを整えることにより、健康な体を取り戻す自己整体法です。

 

また、独特な呼吸法により自律神経も整えるので、日ごろからいろいろなものと戦って精神をすり減らしている頑張りすぎの女性を癒します。

 

【主に改善の効果がある症状】

頭痛、肩こり、むくみ、ゆがみ、便秘、冷え性、更年期障害、精神不安定、ストレス解消、不眠、足腰の筋力アップ、代謝アップなど。

 

※このクラスは女性特有のお悩みに特化したレッスンを行いますので、女性限定クラスとさせていただきます。

 

いろいろな視点から、心体の不調を取っていきましょう音譜

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ヨガスタジオHEART ONE博多マルイ店

〒812-0012
博多区博多駅中央街9-1
KITTE博多マルイ710
Tel:092-577-1787
営業時間:10:00~21:00
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こんにちはニコニコ

ヨガスタジオハートワン博多のエツコですキラキラ

お昼はぽかぽか、もう春ですねビックリマーク

1周年を迎えるハートワン博多では、4月2日に更科有哉先生に来ていただきWSを実施しました!!

 

有哉先生のアサナは芸術ラブラブ

 

午前中の、アシュタンガヨガベーシック1では、アシュタンガを知らない方にも向けた入門編を行いました。

ウジャーイ呼吸の呼吸音を実際に聞いてもらったり…

 

難易度の高い、パリブルッタパールシュヴァコナアーサナをより安定して行うポイントや、それぞれの段階に合わせてのアジャストとアシスト。

 

アシュタンガヨガも日々変化していることのお話など、たくさんディスカッションできたWSでした爆  笑

 

有哉先生、そしてご参加いただいた皆様ありがとうございましたラブラブ

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ヨガスタジオHEART ONE博多マルイ店

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博多区博多駅中央街9-1
KITTE博多マルイ710
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こんにちはニコニコ

ヨガスタジオハートワン博多のエツコですキラキラ

 

桜、見に行きましたか!?

 

桜が咲く少し前…

 

リトミックの無料体験会を実施しました!!

春休みというのもあり人数が少なかったですが、みんなニコニコ楽しそうに体験してくれました音譜

 

 

 

リトミックは音楽を聞いて、自由に想像し体で表現してリズムに合わせて動く教育法です音譜

 

幼少期に一気に発達していく、神経系に「聞く」「見る」「動く」などの連動した動きを経験させることで脳の発達や運動神経の発達に効果的と言われていますアップ

 

私も小さいころにこういう経験があれば、今頃はダンサーに!?ウインク

 

今月4月から定期開催中ですビックリマーク

============

毎週(火)16:00~17:00リトミック3歳クラス

毎週(金)16:00~17:00リトミック4・5歳クラス

 

ご予約はコチラ

 

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ヨガスタジオHEART ONE博多マルイ店

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個人的に、アロマヨガ大好きラブラブ

アロマヨガだけ担当したい、エツコです爆  笑

 

今月はゼラニウムとスイートオレンジ(オレンジスイート)のブレンドキラキラ

 

めっきり春の今日この頃。

体は暖かい季節に向けて、緩んできます。

 

冬の間にできた硬さをしっかり取ることが、今後の体の変化にも大切ですよ~照れ

 

癒され、リラックスヨガをお楽しみにチューリップチューリップチューリップ

 

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ヨガスタジオHEART ONE博多マルイ店

 

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「筋膜リリース」をご存知ですか!?

最近テレビでも話題のワードですねびっくり

 

試してガッテン

金スマ

 

筋膜とは全身をボディスーツの様に包み込む、コラーゲンでできた組織ですDASH!

 

鶏肉の薄い膜ですね~

体の形は筋膜が決めています。

筋膜が硬いのが体が硬いという事。

 

動こうにも、ボディスーツがカチカチだったら…!?あせる

 

筋膜リリースのクラスでは、硬くなった筋膜組織を道具を使って解します。

体は軽くなり、動きやすくなりますよ音譜

 

★4/8~スタート!!

音譜毎週(土)15:45~17:00筋膜リリース音譜

 

体が硬い方、男性にも超オススメですラブラブ

体験は500円ウインク

下記よりご予約下さい。

体験予約フォーム

 

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こんにちはニコニコ

博多ヨガ=ヨガスタジオハートワン博多のエツコですラブラブ

 

現在、ハートワン博多では一緒にスタジオを盛り上げて下さる、受付スタッフ&インストラクターを募集していますキラキラ

 

興味のある方は、下記マイナビのページからお問合せ下さいビックリマーク

クラッカークラッカーマイナビクラッカークラッカー

 

 

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ヨガスタジオHEART ONE博多マルイ店

 

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こんにちはキラキラ

ヨガスタジオハートワン博多のエツコです音譜

 

昨日、髪を切りすぎて、少し藤井隆さんに近づきました爆  笑

なんてこったい!!

 

さてさて、4月のスケジュールですDASH!

4/2はWSのためレギュラークラスは休講となります。

そして、全クラス男女混合となっておりますキラキラ

 

よろしくお願い致しますラブラブ

 

1周年キャンペーン実施中アップ

ワンコイン500円でヨガ体験爆弾

体験予約はコチラ

 

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ヨガスタジオHEART ONE博多マルイ店

〒812-0012
博多区博多駅中央街9-1  KITTE博多マルイ7F
Tel:092-577-1787
営業時間:10:00~21:00
Mail  hakata@heart-one.jp
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ラジオ番組を持つには、どうしたらいいんでしょうかね!?ww

 

博多ヨガ=ハートワン博多のエツコです照れ

先月、今月とラジオでお喋りしてきました!!

天神大名のコミテンのXX☆Night !!(キスキス★ナイト)ラブラブ

 

MCの赤尾マジシャンさんと福岡のモデルさんの国元晶子ちゃんと仲西杏里ちゃん、そしてわれらが受付のノンちゃんビックリマーク

 

ノンちゃんはMC向きですでに番組スタッフのようなトークで盛り上がりましたアップ

当日のゲストさん・スタッフさんみんなでパチリ爆弾

 また告知しに行きたいなぁラブラブ

 

気軽に入会できるキャンペーン中キラキラ

1周年キャンペーン!!

まずはワンコイン500円で体験を音譜

 

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ヨガスタジオHEART ONE博多マルイ店

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後に2週間!! もういくつ寝ると有哉先生❤︎ 福岡博多開催!! 〝Sarashina Yuya WS” Ashutanga Yoga(アシュタンガヨガ)ってどんなヨガ? なんとなく知っているけどわからなかったり改めて先生に聞いてみたいなど初めての方も、すでにプラクティスしている方も、基礎を見直す良い機会になるWSです。 有哉先生ご自身に会えること自体、貴重な体験になりますので、奮ってご参加ください。 ============ 日時:2017年4月2日(日) ①10:30~12:15〝Ashutanga Yoga Basic 1″ アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか? アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか? ・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。 ・ドリスティー(視点)の説明と実践。 ・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。 ・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。 ・スタンディングポーズアライメント ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。 太陽礼拝からスタンディングポーズ。 これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。 ②13:15~15:00〝Ashutanga Yoga Basic 2″ プライマリーシリーズとは、どんなシークエンスなのか? プライマリーシリーズの効能はどのようなものなのか? 上記を理解し、ハーフプライマリーを実践してみよう! ジャンプスルーヴィンヤサの練習をしてみましょう! Half Primaryまでの練習をしていきたい実践者に有意義なclassです。 料金: ・一般 1WS 4,500円/ 2WS 8,000円 ・ハートワン会員 1WS 3,500円/ 2WS 6,000円 ※当日現金払い。ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。 予約: 電話 092-577-1787 メール hakata@heart-one.jp HP http://www.heart-one-hakata.com/contact.html ※お名前、電話番号、メール、希望のWSをご連絡ください。 ※男性の参加も可能。高校生以上。 持ち物: 動きやすい服装、水、タオル 講師:更科有哉(さらしなゆうや) 1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。 インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。 2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。 2009年から2016年まで五度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。 2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。 2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。 2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan #福岡博多 #博多 #更科有哉 #kitte博多 #kitte #kitte博多マルイ #博多マルイ #マルイ #ハートワン #ハートワン博多 #ヨガスタジオハートワン博多 #ヨガ #ヨガスタジオ #ワークショップ #もういくつ寝ると

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