羽木宏美のブログ

ピアノのレッスン場所が、六本木ヒルズのすぐ近くなのです。

始まる前に夜ごはんを食べてしまおうと、ふらりとお店を探しました。

ヒルズって　なにやら幾つもの棟に分かれてるんですけれど、

メトロハットの、ハリウッドビューティープラザという棟の、Ｂ２Ｆ。

「トータル・ワークアウト　カフェ 」というお店を発見。

「砂糖や油を使わない、高タンパク質・低脂肪・低糖質」が売りらしい。

速効、ココに決定。

玄米とか、プロテインとか、野菜とかが８種類も摂れる、「デリプレート」というものを選びました。

盛りだくさんでしょ！

ただ、注文してから気が付いたことが一つ・・

カフェの隣に同じ系列のスポーツジムが隣接していて、なんとガラス張り。

ムキムキしたお兄さん達がめっちゃリアルタイムで鍛えてる。

え？

これ眺めながら食べんの？

いやいやいや・・・

・・・・・・・・・・・・

このシュールな企画、誰が考えたんでしょう。

周りを見渡しても、みんなフツーに食べている。

・・・・・・・・・・・

笑いをこらえる自信のない私は、ムキムキ達に背を向けて　おいしくいただきました。

「多分もう　ここには来ないだろう」と思ったけど、翌朝めっちゃお腹の調子がいい！

身体もなんだか軽い！

あなどれん、高タンパク質。

・・来週も行っちゃうかも。

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通ってる接骨院で、初めて加圧トレーニングをやってきました！

トレーナーの先生が来てるので、マンツーマンで見てくれます。

実は前からやってみたかったのですが、キツそうだしなぁ…って迷ってました。

実際やってみると、そんなでもなかったです☆

たぶん初心者用のメニューにしてくれたからだと思いますが。

マシーンを使ったり、自分で腹筋したりして、30分でなにげにゆる～く疲れました。

今夜は爆睡です。

週１回やると、普通のトレーニングを週３やった分に匹敵するらしいです！

成長ホルモンが290倍出るとな！

興味ある方は是非オススメですよー！

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しょうこりもなく、また買っちゃいました。

ダイエットシリーズ。

「骨盤枕ダイエット」

寝るだけで、骨盤のゆがみが取れるんですって！

完全に怪しいです（笑）

でも実はずっと骨盤のゆがみが気になってて、矯正してみたかったんです。

・・別に楽して痩せようとかじゃないもん。

・・オマケで痩せちゃうかもしれないけど、健康のためだもん。

ひそかにメラメラ励もうと思います。

乞うご期待！！（三日坊主の恐れあり）

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