千葉県松戸市・更年期女性の温活アロマサロン&スクール 冷えむくみをなくして 健康美人

松戸市(北小金、新松戸) 冷えむくみ、更年期の不調をサポートする女性のためのプライベートサロンです。
1000人以上の施術経験をもつセラピストが体質に合うアロマやハーブでボディ、フェイシャル、リフレクソロジーを行います。

ご訪問ありがとうございます!

グリーンアロマスタジオは、フィトセラピー(アロマやハーブなどの植物療法)で体の内側から健康的にきれいになるためのサロンです。

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こんにちは!大沢緑です。


「よもぎ蒸し」をはじめてから、




「子宮」が気になるようになりました。


よもぎ蒸しでおまたを温める

と説明すると、最初、少し恥ずかしさを覚えたのですが、今はもう全然そんな風に思わない。


だって、よもぎ蒸しは、気持ちがいいんですよ(^^)

終わった後のお客様のお顔をみると、皆さん顔がやわらかいの。

満足感が高いのですねぇ。


よもぎ自体に薬効があるから、その蒸気をからだに入れることも、理にかなっています。

ただ、単純に冷えているものを温めるのも、気持ちいいのです。


そして「子宮を温める」で調べるうちに、気づきました。


子宮について調べると、まあ、いろいろな考え方があって面白い。


・子宮を温めると女性にとっていい説

(あげまん、金運にもつながるという流れもあり)


・子宮はそもそも冷えない説

(お医者様のコラムで多い)


もちろんいろんなかたのおまたが、本当に冷えているかは、私にはわかりません。

人のおまたはさわれませんので 笑


ただ、女性の体の施術はずっとしているので

かなり多くの女性が冷えているとはっきり言える部位は、感覚的にわかります。


それは。。。。「お尻」です!



あと大腿部(フトモモ)

セルライトや肉割れができている方も多い部位です。

冷えているところは脂肪がつきやすいんです。


それで、よもぎ蒸しでは、

お尻を温めることもできる、ということに気づいてしまいました(^^)


下半身痩せにいいということですね。


そしてこんな記事を見つけました。フジテレビの番組です。

下半身太りの原因は子宮冷えにあり


ここでいう子宮冷えは、子宮周りの血液循環の滞りのことなんですよ。


なるほどと、わたし納得しました。

子宮そのものではなく、子宮周りの血流が悪くて、冷える。

⇒だったら、運動や温めることで血行はよくなるから、

やっぱり、よもぎ蒸しは子宮にもいいんじゃないか!と。


お尻を触ってみてください。

「私、冷たい!」という方には、よもぎ蒸し、おすすめです!

運動が好きなかたは梨状筋をトレーニングするといいですよ。


グリーンアロマスタジオの「黄土よもぎ蒸し」


8月は 22 13時半、24 14時半~、28 、31 13時半~ ご案内できます。

(それ以外の日も、お気軽にお問い合わせください)


☆人気のよもぎ蒸し


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こんにちは!松戸ハーブアロマサロン 大沢緑です。

先日、楽しみにしていた、こちらのサロンへうかがいました!

【東京 ひばりが丘】 オーガニックアロマテラピーサロン ロータスウイングさん

オーナーの美貴さんとは、アロマスクール時代からのお付き合い(^^)

新しいメニューができると聞いて、ワクワク!


お店の中に入ると、アロマとキャンドルの香りがお迎えしてくれます♪


今回は

新メニュー「腸セラピー」のモニター

ヘッドトリートメント

お背中のクレイパック&アロマトリートメント

の組み合わせでお願いしました。


クレイの施術もうけたかったので盛りだくさんな内容。





こだわりの精油たち。国産精油もたくさんありましたよ~☆


腸にもタイプがあり、カウンセリングをして、教えていただきます。

私は、わりと腸のバランスが取れていたみたいです。

腸タイプに合わせた精油を参考にしつつ

美貴さんに

「新しいことがいつも頭にあって、休まらない感じ」とお伝えして

精油を提案してもらいました。


シダーウッドアトラスが、今日のキー精油。

今の状況にぴったり!





チベタンベル。

こちらのサロンでは好みの音楽も選べるのです!

癒しが必要な私。。。

クリスタルボウルの音楽にしました


選んでいただいた、ピンククレイ。

とてもよかったです!

美貴さんのスムーズな手の動きと、温めたクレイ。

丁寧な施術に

いつのまにか、ウトウトと。


背中とお腹、頭もやさしくトリートメントしていただいて。

ああ、体を大事にあつかっていただいてるなぁと伝わってきてね。


肌触りのよいガウンやタオル、

トリートメント、すべてをふくめて、心配りが行き届いていて。

とても安心できました。



今回、上半身がメインだったので、

実は終わったあと、足の冷たさが気になって、アーっ全身お願いすればよかったと思ったのです。

それを察してくれたかのように、

足を軽く多めに指圧、そして仕上げの全身ストレッチも入っていて。

もう、大満足です(^^)




アフターカウンセリングのお茶とお菓子



気持ちよかった!

自分でもメンテナンスはしてるつもりだけど、

どうしても疲れは取り切れないし、自分ではできない部分もあるよなぁと実感。


施術も生徒さんのモデルで受けていて、そんなに久しぶりではないのですが、

お客として、体を預けるのは、違いますね。


プロの手でメンテナンスしてもらうこと

アドバイスを受けること

そして、きちんとサロンでお客様として施術を受けること

大事ですね(^_-)-☆




ロータスウイングさんのクレイとアロマの組み合わせ、自信をもっておすすめします!

(セットコース作ってほしいってお願いしちゃいました(⋈◍>◡<◍)。✧♡)







帰りにたべた、やさしい味のキーマカレー。


ほんとうに癒されました!

ありがとうございました!!!


またよろしくお願いいたします☆


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こんにちは!大沢緑です。

9月2日(土)

流山にある「蔵のカフェ+ギャラリー灯環」さん

で行われる

「麹カフェbar+ ごごとわマルシェ」にて

グリーンアロマスタジオ、

今年も「ハーブソルトとハーブティの販売」で参加させて頂くことになりました(*^^*)





今年は、

バジルやローズマリーの定番に加え、新作ハーブソルト考え中です!



灯環さんは、文化財の土蔵!をカフェ&ギャラリーとして使われています。

IMG_20160817_221621664.jpg


いつきても、ゆったりとした時間の流れる、大好きなカフェです。


そこのテラスで行われるイベントに、去年初参加させていただきました(^^♪

IMG_20160905_220035475.jpg



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去年の様子

暑い中、販売しながら。

たまにお客様が途切れた時は、ビール片手に 笑

遠くから聞こえるジャズの音楽と、セミの声。

夏だなぁ。

とても楽しかったんですよ♡


とわさんでは、もともと流山の名産である「みりんスイーツ」を出していたのですが

今年は、麹マイスターになったオーナー秋元さんのカフェbarが店内で行われるそうです(^^)/!

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行ったときにいただいた本日のケーキとコーヒー
ハンドドリップでいれています!香りがいい♪


出店メンバーは、こちら。

灯環さんセレクトの出店者メンバーは、さすが、雰囲気がなんとなく、統一しているっ。

たくさんの人気店の中に入れていただけて、光栄です!!!!!



星子スコーンさん


ぱんごはんさん(ベーグル)


ソイダイナーさん (おからスイーツ) 私、ほんとにいつもお世話になっております!

BAKE まめふじさん(パン、焼き菓子)


まるまつ商店さん(手作り雑貨)


季節の焼き菓子chatreさん(焼き菓子)

アスナロ農園さん(オーガニック野菜)

うぽぽ(真鍮雑貨)さん

はじめましての方も多く、お店を見るのが楽しみです!

たぶんまたいろいろ買うでしょう(笑)



そして、この日は流山 jazz festivalの最終日です!


街全体が音楽でいっぱい♪

ローカルで、懐かしい単線電車!流鉄(流山鉄道)

当日は中でビールを飲んでジャズやポップスを楽しめる、流鉄beer列車!が登場するそうです。

チケット販売しているようです。

近くの浅間神社でも音楽が聞けます♪

切り絵行灯と音楽の夕べ(以前の様子)


この流山本町は、蔵があちこちにあり、それを見るだけでも一見の価値ありなんです。

楽しめること間違いなし。

お時間あるかたは是非遊びにきてくれたらうれしいです♪






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こんにちは!松戸 アロマサロンの大沢緑です。

先日は、セラピストのお客様(^^)

アロマスクール時代の仲間でもあり、会うだけでも癒される女性、みきさん❤

こちらのサロンのオーナーさん

【東京 ひばりヶ丘】オーガニックアロマサロン ロータスウイング





三周年のシーズンメニュー「チョコミントスクラブ お背中コース」と

IMG_20170623_130518888.jpg



このチョコレートスクラブにミント精油を入れるとチョコミントの香りに!



「よもぎ蒸し」をお受けいただきました。


お背中のコースでは、グリーンクレイ(エコサート取得)のパック

IMG_20170810_214454848.jpg


がついています。

これがまた、仕上がりがいいのです!

白さがでて、つるつるっ!

(この夏、新しく導入しました🎵フェイシャルでも使いますよ)


さ~すが、みきさん

クレイにも詳しい☆

お肌の汚れを吸着し、美白効果&保湿効果もあるクレイのパックの仕上がり、喜んでくれました。

みきさんのサロンでは、もっとたくさんのクレイを使ったコースもあるんです!


どんな風にふき取りする?

パックのとき、どれくらい置いとく、など

セラピスト同士の会話も存分にたのしみました(^^)

みきさんとは、もちろんそれ以外も話が膨らみますので、もうそれは楽しい時間でした♪


施術前には、スクールの生徒さんのハンドモデルもしていただいて。


本当にありがとうございます!

東京、ひばりが丘周辺の皆様、癒されたいときはぜひ、こちらのサロンがおススメです!



グリーンアロマスタジオはセラピストのお客さまも大歓迎です。

どんな商材使っているのかな

どんな風に営業しているのかな、など

とくに始めたばかりのときは、悩むことも多いと思います。

私もそうでした。

遠慮せず、お気軽にご質問くださいね。





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こんにちは!松戸ハーブアロマサロンの大沢です。


よもぎ蒸しをはじめてから、プレ更年期(更年期の少し手前)のお客様がふえました。


更年期については、ご存知かとおもいますが、(いちおう復習もかねて。)


閉経前後の約10年間のことを言います。


日本人の場合は平均閉経が50歳なので、

一般的には45歳~55歳が更年期にあたりますね。


疲労感、ほてり、汗をかきやすい、手足の冷えしびれ、肩こり、腰痛、不眠、うつなどの

不定愁訴に悩まされます。

症状をあげると50種類近くになるといわれます。



卵巣の機能は40歳くらいから衰え始め

じょじょにエストロゲン(卵胞ホルモン)が減少していきます。


脳の中枢が、あれ、これはおかしいと

一生懸命、ホルモンをだせと性腺刺激ホルモンを分泌するので、

ホルモンバランスが乱れてしまうのです。


エストロゲンは、粘膜や皮膚の潤いを保つ働きもあります。

ですから、

肌の乾燥などの老化。

膣粘膜の乾燥による、性交痛。

膀胱の粘膜も委縮するので、頻尿。

などが見られる場合もあります。


できれば、更年期。。。。

快適に乗り切りたいな、と思いますよね。

私もそう思っています!





その秘訣はなんだとおもいますか。。。。


(もったいぶるな~)




答えは


「日々の食事」


といわれます(*^^*)




なーんだ、とおもいましたか?


特に閉経後は、骨がもろくなり骨粗しょう症になりやすいといわれます。

(エストロゲンには、骨を丈夫にしたり、血管を強くする作用もあるんです)


だから、その予防のためにも、せっせと「カルシウム」とったほうがいいんですね。


更年期年代、(プレ更年期も)の食事の基本は

低エネルギー、低脂肪で

栄養バランスの撮れた食事を規則ただしくとることです。


和食は、バランスがいいんです。

魚介類、大豆、緑黄色野菜、海藻などを食べるといいです。


大豆にふくまれる「イソフラボン」は、だいぶご存知のかたも多いですが


他にもとった方がいい、栄養素もありますよ!


「ビタミンE」は血行をよくしてホルモンバランスを整えます。

カボチャやナッツに多く含まれていますよ。


日々の食事が体をつくるんです!


食事が大事ってわかっているけど、やめられないものもあったりします。


食べものって、何を集中的にたべたらいいってわけじゃないんです。

逆に同じものをいつも食べるのは逆効果になる場合もあります。


その辺は長年の習慣にもかかわり奥深いです。

ので、サロンではお客様に直接お話しています。


真剣に体を変えたい人のための「デトックスプログラム」10回コースでは、

食生活など、生活習慣までうかがって、アドバイスをしています。

結局、習慣を変える

そこまでしないと、かわらないんです。


やっているうちに、あれも、これもとお伝えすることが増えてきて。

睡眠のこと、食るす順番、運動、呼吸などの基本は最初にお話してますが、


簡単な体質診断や、

体質に合う食べ物などもお伝えする必要ありだなと

現在資料作成中です。

(コース自体もまたリニューアル&グレードアップ中ですよ)


更年期のメルマガも始める予定です。

女性のからだのことなど

ブログには書きにくいこともあるので、


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こちらは業務連絡です。

今まで現金のお取り扱いのみでしたが


店頭にて、クレジットカードでの決済が可能となりました。


VISA,MASTER、AMEXが使えます。

リザーブストック


こちらからもお申込みができます。

(peypal決済ができます)


よろしくお願い致します!





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こんにちは!大沢緑です

久しぶりに旅に行ってきました(^^)

長野、いいところですね!

山の景色も広々~

ハーブもこの辺とは違う。

エキナセアあちこちに、普通に花壇に植えてあります。

おいしいものがたくさん
IMG_20170801_221057581.jpg
まるごと桃のタルト!これすごいジューシー!絶品!

IMG_20170801_221104350.jpg

お蕎麦!そばがき初体験。

IMG_20170801_221218444.jpg
牧場のソフトクリーム!

あれ、食べてばかり? 笑


新卒で一緒に入った会社の同期は、ずっと仲が良く

長野に移住した友達家族に会いにいったのです。

夜遅くまで女子会トーク🎵

地ビールや、ワイン、飲んで語り合いましたっ。





そして、センスの良い彼女は

私が持っていったハーブソルトとミニハーブティ、素敵に紹介してくれました!

彼女はコットンパールや天然石などを使った

アクセサリーも作っています。

plus s(プラス エス)

アシンメトリーっていうんですか?

左右の石の並びが、少し、違かったりして、大人かわいいんです。


私オーダーお願いしちゃった❤

女子力UPのイメージで!?お願いしましたよ( *´艸`)


別の友達はこのブログも読んでるよ、とお知らせ通知してると、スマホ見せてくれました。

ううっ、ありがとう~


久しぶりにあっても、すぐあの時に戻れる友だち。

大変なときも幸せなときも、知っている友は、ほんとに貴重です。


パワーチャージできました!


そば茶など、現地の友人おすすめのものもたくさん買ってきたので。

サロンやスクールでも、お茶のときお出ししますね(^^)/





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こんにちは!大沢緑です。

7/26にEテレ「趣味どきっ!」で

「夏冷えのカラダをリセット」

放送されていました。(8/2(水)再放送予定)


夏の冷房などで「むくみ」や「疲労感」が出ているお年頃女子3人が、

専門の先生に対策を教えてもらうというもの。


◇栄養士レシピ、包丁を使わず簡単にできる、夏冷え対策スープ

◇睡眠アドバイザーの 質のよい良い眠りのための方法

を実際にトライして、体を温めていましたよ。


質の良い睡眠には、やっぱり入浴、(湯船につかること)はいいと研究でも実証されているそうです。

入浴により、体温が温まって、下がるタイミングで眠るのが、質の良い睡眠ポイント!

だそうです(^^)


・むくみがひどい

・シャワーで済ませることが多い

・一日冷房のきいた場所にいる(寝ているときも冷房をかけている)

・夏風邪をひきやすい、ひいた

・疲労感がつづく

・体温が36℃以下


当てはまる方は、夏冷えの可能性ありです。


なんでこんなに暑いのに「温活」と思いませんでしたか?


でもね、冷えている女性は、本当に多いのですよ。


普通に、暑いからアイスコーヒーとカフェラテ飲んじゃう、一日4杯ね。

と生活していると冷えちゃうのです。


コーヒーは水分補給には、ならないのですよ、とお伝えすると、

「エーッ!そうなの」と。


特に気になるのが、若い人にも増えているということ。

(今の10代のお子さんは頭痛や、月経不順多いです。)



そして、冷えていると疲れやすいし、太りやすい、のも事実なのです。

更年期にも、妊活にも、もちろん冷えはかかわってきます。



夏になると、よもぎ蒸し、暑いし、どうかなと思っていましたが、

よもぎ蒸しを受けるかた、

継続されるかた、

多いです!

出る汗の質が、、外を歩いていてかく汗と違うぜんぜんちがうのを、体感する。

と感想いただきました


ずっとやろうと思っていた、メルマガやろう!と、

娘が二泊三日のサマーキャンプに行っている間に、やーっと重い腰あげました笑


「冷え、温活」

メルマガを先に始めて、

「ハーブ、アロマセルフケア」メルマガもゆくゆく始めるつもりです。


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こんにちは!松戸のハーブ、アロマサロン 大沢緑です。

梅雨も明けて、暑い夏本番ですね。

ついつい冷たいものに手が伸びます!

たまには、温かいものや、お風呂で湯船につかってみてくださいね。

夏でもよもぎ蒸しは人気です。

スカッと気持ちの良い汗がかけますよ(^^)

湿気っぽいときは、特に水分が体にたまりますから、

夏バテなどせぬようお気をつけくださいね。






★8月お知らせ★

◇サロン◇

① 三周年キャンペーン!7月7日~8月31日

夏限定メニュー、チョコミントスクラブコースなど(^^)

②自分専用のお守り ロールオンアロマオイル作成 

ご希望の日程で承ります。

◇コラボ

①妻島先生との「スピリチュアルヒーリング」 9/6(残1)


②創作ダイニングレストラン 夢波亭さんでの「ランチ&リフレクソロジー」@北小金 創作ダイニングレストラン夢波亭 8/7






◇スクール 

①プロフェッショナルリフレクソロジー講座 体験説明会 8/17 13時~14時

②アロマ虫よけスプレー&虫刺されジェルローション 講座 8/9


②プロボディトリートメント講座(30時間) 火曜コース 9/5~ 開講【残1】

③ヘッドトリートメント講座 9/13、9/20 開講 【残1】








8/1 (火)午前 ○ 午後 × 15時半~○

8/2 (水)午前 キッズアロマ、虫よけスプレーレッスン @ソイダイナー

8/3 (木)午前 × 午後 △ 

8/4 (金)○ 15時~×

8/5 (土)午前 △  午後 × 

8/7 (月)リフレクソロジー&ランチ @夢波亭 午後 × 

8/8 (火)午前 × 午後 ×

【満月】水瓶座

今回のこの満月はパワフル!

月食とも重なり、日本でもみられるそうですよ!
 

満月の日は月経の始まりや出産なども多いという統計もあります。

満月の月光浴は女性の魅力をアップするとも。


これからは浄化の時期の始まり。

今まで吸収したものを排出しやすくなり、ダイエットのスタートに最適!
(ダイエットだけは新月でなく、満月スタートがいいのです!)

おすすめの食べ物は、食物繊維の多い食材、ゴボウ、おくら、レンコン、海藻など。


8/9 (水)アロマ虫よけスプレー&虫刺されジェル ○

8/10(木)午前 × 午後 ○

8/11(金)祝日

8/12(土)お休みを頂きます


8/14(月)午前 × 14時~○

8/15(火)○

8/16(水)×

8/17(木)午前 ○ 13時~ プロリフレ講座体験説明会

8/18(金)○  

8/19(土)午前 × 14時~○



8/21(月)午前 × ○ 

8/22(火)プロハンドリフレクソロジー講座

【新月】獅子座

この新月は特にパワフルだそう!

新しいことを始めたりするのに絶好の時期

そしてこの日は、皆既日食と重なるということですよ。(日本では見られないそうです)



8/23(水)午前 △  午後 ×


8/24(木)午前 × 午後 14時~ ○

8/25(金)○

8/26(土)×


8/28(月)○

8/29(火)午前 × 午後 13時~ ○

8/30(水)午前 △ 午後 ×

8/31(木)午前 △ 午後 ○

9/1(金)○

9/2(土)イベント ごごとわマルシェ出店(ハーブティ&ハーブソルト販売)
 詳しくは後日 


9/4(月)午前 × 午後 13時~○

9/5(火)10時~12時 プロボディ講座① 13時~○

9/6(水)スピリチュアルヒーリング 10時× 13時× 16時○

9/7(木)○

9/8(金)○

9/9(土)○

9/11(月)○

9/12(火)10時~15時 プロボディ講座②

9/13(水)12時半~14時半 ヘッドトリートメント講座① 

9/14(木)○

9/15(金)○

9/16(土)午前 × 午後 14時~ ○


9/18(月)祝日

9/19(火)10時~12時 プロボディ講座③

9/20(水)12時半~14時半 ヘッドトリートメント講座① 

9/21(木)○

9/22(金)○

9/23(土)祝日

9/25(月)○

9/26(火)10時~12時 プロボディ講座③

9/27(水)午前 ○ 午後 △

9/28(木)午前 ○ 午後○

9/29(金)○

9/30(土)午前 × 午後 14時~○



※施術中など電話に出ることができませんのでご了承くださいませ。
着信のある場合は折り返しをいたします。
できましたら、先のご予約、ご変更などメールやフェイスブック、ラインのメッセージにてご連絡いただけると、大変ありがたく、返信も早い場合がございます。

※ご予約状況の更新が遅くなる場合がございます。

希望の日が埋まっている場合、逆に開いて場合でもお手数ですがご確認くださいませ。


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◆お問い合わせ(ご質問やご意見も歓迎です)

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【営業時間】月~土 10:00-17:00  日祝休み


【住所】千葉県松戸市小金きよしケ丘2丁目

(施術中、接客中などお電話に出られないことがございます。申し訳ございません。メッセージいただければこちらより折り返しいたします。メールですと、夜中でも大丈夫です)

松戸市を中心に、柏市、流山市、我孫子市、市川市、千葉市、草加市、新座市、さいたま市、足立区、葛飾区、港区、杉並区、渋谷区、豊島区、川崎市、などからも来ていただいています。

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テーマ:
こんにちは!松戸のハーブアロマサロン、大沢緑です。






8/2に、キッズ向け☆アロマワークショップ 「虫よけスプレー」を行います。


今年は、「虫よけスプレー」や、「虫刺されジェル」のレッスンを

スクールや、外で何度か行っています。

私も愛用中です。

アウトドアの増える夏には、シトロネラの香りの虫よけはぴったりですね。


IMG_20170720_145703367.jpg

小学生のこどもたちと「虫よけスプレー」つくり

IMG_20170720_145703793.jpg


「かおりは、どこで感じるの?」

ってきくと、小学生は「鼻」って答えます。

「じゃ、かおりは、鼻からどこへいくか知ってる?」

ってきくと、おもしろい。

「こころ」、「からだのなか」、「め」?!

正解をいうと、えーって( ゚Д゚)

おもしろいです♪


IMG_20170720_145704772.jpg


みんなで集合写真とりわすました(汗)

これは、娘がその時につくったスプレー。

ペンやシール、マステなど用意して。自由にデコってもらいました。

男の子は、白黒でオセロの模様!!など作っている子もいて、自由でいいですね(^^)/


せっかく参加してもらうので、ただスプレーを作るのではなく、

こどもたちにも何か学び&おもしろさがあるような内容を考えています♪


IMG_20170720_150327196.jpg

スクールで開催した、「虫よけスプレー」&「虫刺されジェル」

IMG_20170720_150649588.jpg


こちらは、ジェルタイプのロールオンが好評でした!

大人は、ハーブティをのみながら精油のお勉強もします。

でも、やっぱり、ケースなど、かわいくするのは、みんな一工夫してたのしい(^^♪




①キッズアロマ「虫刺されスプレー」

日時:8/2(水)9:30~1時間程度

場所:カフェ ソイダイナー(北小金駅 徒歩8分)

参加費: 800円

対象:未就学児~小学生(それより小さいお子様でも、大人と一緒に参加もできます)

(終了後、ご希望のかたは、ランチやお茶をすることもできます。別料金)


②アロマ「虫よけスプレー」「虫刺されジェル」講座

日時:7/27(木)10時から (残1)

   8/9(水) 10時から (日程追加)

場所:グリーンアロマスタジオ

費用

①スプレー&虫刺されジェル作成 2,800円

②スプレー1つ作成 1,200円

②虫刺されジェル作成 1,800円

(ハーブティとお菓子つき)


時間は1つで1時間程度、2つですと1時間半の予定です。




お問い合わせ、ご予約は

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こちらからお願い致します。



◆7,8月のスケジュール



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