土生みさおのブログ

津軽三味線 土生(はぶ)みさおのオフィシャルブログです。


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昨年も10月くらいからスポーツジムへ行きましたが、

今年も同様に行きたくなったものの、

明治座の本番前に、さすがにいく気になれず。。。

筋肉痛でヒョコヒョコとステージを歩くわけにも行かないじゃない(笑)

で、合間を見つけて体を動かしに行きたいなぁ、とは思っていたんだけれども、

たまってる仕事をやらないとなぁ~、とかね。。



で、日にちを決めて強行しないと、ダメだなぁー、ってことで。

11月最終日は、
今年も高尾山へ登ってきました。



大分、葉が落ちてしまっていたけれど、
ギリギリ紅葉を見れたかなぁ。

今年は、行きも帰りもリフトに乗らず、歩いてきました。

いい気分転換にもなりました~🎵



確かに、筋肉痛にはなったんだけども、
体のだるさが少し抜けた気がして、

高尾山で弾みをつけ、
昨日は一年ぶりにジムへ行って来ました!


去年やっていたメニューを全部はこなせなかったけれど、

全身運動って、やっぱり大事だなぁ~~。

なかなか抜けなかった体調不良が、
寝て起きたら か・な・り・ 良くなってました!

全身運動をして寝ても、
体のだるさが抜けなかったら、
病院へ行った方が良いのかな?

と思っていたけれど、

単に、昨年同様、

運動不足でしたニコニコ


体がだるいときこそ、全身運動ですネ走る人

身体が資本!!

せめて年内は1週間に1度、ジムへ通おうかなぁ~。



さて、今日はたまってる仕事と格闘するぞぉ~グー
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