自己承認力コンサルタント　高山綾子の人生を1000倍楽しくする思考法

自己承認力コンサルタント　高山綾子です



いつもお読みくださりありがとうございます。



先日の記事の続き


やる気を維持し、継続行動し、結果を出す方法とは？？





①「叶ったら（目標達成できたら）どのようなメリットがあるのか」の明確化

②サブゴールを立て、自分で達成感を得られる仕組みを作る

②人の力を借りる





①「叶ったら（目標達成できたら）どのようなメリットがあるのか」の明確化

↓↓↓



例）5キロ痩せたい

5キロ痩せたときのメリットは？？

・モテる！（・・・であろう　で　OK♪）

・可愛くなる

・好きな服が着こなせる

・自分への自信に繋がる

・「痩せた！！」という達成感を得られる

などなど・・・





例）○○の資格を取る

○○資格を取れた際のメリットは？

・お給料、会社での役職が上がる

・プライド、優越感が得られる

・自分を誇れる　そんな自分が好きになれる

・○○資格の次は△△士を目指すので、

通過点、サブゴールを一つクリアできる

・上司、家族（妻、彼女、子供など）より、尊敬される

などなど・・・





一枚の紙にまとめて　具体的に書いておくこと

これらをいつも見て日々過ごすと、

「疲れるなぁ・・・投げ出そうかなぁ・・・」

と言うときに、