こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
当院では、整体施術に加えて、必ずセルフケアのための体操をお教えしています。
それは、ご自宅でセルフケアの体操をしていただいた方が、当然ながら改善が早いからです。
それに、一度覚えていただいたら、ずっと使えるので、症状が改善した後でも、自分で自分の健康を維持したり増進したりできるからなんです。
でも体操って、続けられるか心配じゃないですか？
当院に来られている方も、初めは「続けられるかなぁ…」と、ちょっと不安そうな方が多いです。
ですが、ほとんどの方が続けておられます。
うれしいですね～(*^^*)
なぜ体操を続けられるか考えてみました。
ひとつは、「誰にでもできるかんたんな体操」だから、でしょう。
あともうひとつ、それは「結果がでる」からかな、と思いました。
体操の前と後で、体の状態を確認していただくのですが、体操が上手く出来ていると必ず何らかの改善がみられます。
チョットちから加減などにコツがいるのですが、それが上手くいくと、必ずといっていいほど、痛みが軽減していたり、動きがスムーズになったりするんですね。
それが自分の体で確認できると、その瞬間、みなさんパッとお顔が明るくなります(*^^*)
たぶん、その嬉しさで、体操を続けられるんでしょうね。
先日こんな内容のテレビを見ました。
子供がなかなか勉強のやる気が出ない、やる気スイッチを入れるための要因のひとつは、
「やる気があるからできるのではない。
できるからやる気がでてくる」
というものでした。
それを見ていて、これか
と…
「体操をやって、自分で体の改善ができた！」
こんな経験を積み重ねるから、やる気がでる、体操を続けていけるのでしょうね(*^^*)
当院のセルフケアの体操、動画でたくさんご紹介しています。
その一つがこちら。
体の歪み取り体操←こちらをクリックしてください。
撮影技術が未熟で、見づらいと思いますが、その点はどうぞお許しくださいm(__)m
よろしかったら試してみてくださいね(*^^*)
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