• 24 Aug
    • 道を外さないように生きてねと願う。

      ブログを訪問くださってありがとうございます。 若手俳優さんの衝撃的な事件で朝TVは賑わっていました。  お盆休み、長男が申し訳程度に帰省しておりました。 休暇を終えて駅まで送る車中でこんなふうに話したことを思い出しました。「人生の節目を後少しで上がり、次のステップに上がるまで、軽はずみなことはしないで用心して進んでね」 親はいつでもわが子の幸せを願います。 だけど、道は子ども自身が戦い切り開いてゆくものなのです。   

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  • 23 Aug
    • 受験勉強しないから・・・しない原因は親にあります。

      ブログを訪問くださってありがとうございます。 親が子を殺める悲しいニュースが飛び交っています。 今も名古屋の父親が12歳の息子が勉強しないから・・・・ っという理由がTVから流れてきました。 そこまで怒りを覚えるのは、父親が別のストレスを持っていた可能性もありますね。 先日もあるお母様が、息子さんの事をとても悪く表現されていました。 本人と、多くの大人の前で、息子さんの事を愚痴られる場面におりました。 お子さんの心がどんどん固くなってゆくのを感じました。 きっと幼いころから、欠けている部分をいろんなところで指摘されてきたのでしょう。 そうなると、親子の信頼関係を積み上げてゆくことができません。 お子さんには親の想いが届かなくなっているようでした。 スマホばかりいじって・・ ゲームばかりして・・・口答えばかりして・・・いつもだらだらして・・・ 全く勉強しない。 はっきり言って勉強しないのは、親に原因があるのです。 両親の仲が悪くて子どもの前でケンカばかりしていませんか? ご主人の悪口を子どもの前で言っていませんか? 子ども部屋の机の上は物が山積みになっていませんか? 子どもが言いたいことを聴ける耳を持っていますか? 親がスマホを手放せなくなっていませんか? 寝室はすっきり片付いて静かな環境を整えていますか? 朝ごはんは家族で食べていますか? お子さんが低学年のうちは忘れ物をしないように心がけていますか?  お子さんの足らない所を気にするのではなく、親として自分の足りないところを振り返るべきです。 勉強しようとしないのなら、自分で走るまで添え木になってあげる。 どうしても勉強が苦手なお子さんには、もう別の道が開いているのです。 それに大切なのは、学歴よりも人間力を高めるのが一番の教育なんです。 人生なにが起きるかわからないのは、誰もが知っていること。 全てを失った時にでも立ち上がれる力をつけてあげるのが、本当の親の仕事だと考えています。 子どもは神様からの大切なあずかりもの。 大人になったら社会にお返しする。 その責任を忘れずに、心をこめて、幸せをかみしめて子育てなさってくださいね。  

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  • 21 Aug
    • 快眠サプリメント美睡がAmazonでお買い得

      ブログを訪問くださってありがとうございます。 何気なくテレビを観ていたら。。 〇リナさんが明日の広告をご覧くださいってCMがずっと流れていました。 こちらもちょっと頑張って 快眠サプリメント美睡の2週間セットを15%ポイント還元でセールを設定させて頂いております。 オリンピック&熱帯夜疲れで、昼間やる気が出ないって時に、ぜひお試しくださいませ。 成分は沖縄伝統島野菜クワンソウエキスをたっぷり2000mg くわんそうは別名眠り草と呼ばれ、夜泣きする赤ちゃんにもお茶として飲ませていたお野菜なんです。 沖縄の大自然から生まれた、安心安全な眠りを手に入れてくださいね。   沖縄伝統島野菜眠り草・クワンソウエキス配合のサプリメントゼリ【美睡】ー トラベル用2セット(14本)4,536円Amazon 

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    • 『子曰、放於利而行、多怨』

       『子曰、放於利而行、多怨』(子曰く、利によりて行なえば、うらみ多し)  もし何事も利だけを考えて行えば人を害することになり、その結果、多くの人か> ら怨みを受けることになる。  簡単に儲かる事なんて無いですよね、、どこかで代償を払う羽目になっちゃう。 ただ、お金と言う尺度は、とても解り易いところがこういった目先を生むんだと 思います。  また、無いよりはあった方が良いでしょう。ジャズをやっていると解る事、、、 ジャズは儲からない。  私がジャズを選んだ時点で目先には疎い人になってしまいました。。。ただ一つ 言える事、、、幸せです。  なんでなんでしょうね?ジャズが好きな人、それも大好きな人ほどお金に疎い様 に思います。  それは、そもそも音楽全体の1%であるジャズが好きと言った事で世間のメイ ン・ストリームから外れた人たちだからかな?  そんな仲間に囲まれて生活するのも悪くないですよ。慎ましく生活でき、好きな 音楽を聴く生活も良いもんです。  https://youtu.be/EyyvhW4MK6w via 眠れない悩みに クワンソウ・サプリ美睡GuGu-Life's Ownd Your own website, Ameba Ownd

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  • 20 Aug
    • 人生の仕事を1つ終えた夏

      ブログを訪問くださってありがとうござます。 この夏は主人が人として生きてゆく過程を1つ終えました。 そして、いつもお参りさせて頂いている勝尾寺本堂で読経を唱えてまいりました。 読経中そんなに暑くもないのに、主人の身体から滝汗が出ているのを横で感じながら、いろいろな想いが流れてゆくのを感じていた不思議な時間でした。 きっと仏様が彼の苦しい胸の内を救う作業をしてくださっていたのでしょう。 勝尾寺さんは、主人が会社を立ち上げてからずっと勝ち運祈願に通っているお寺。 もう20年ちかくになります。 子どもたちが幼い頃は、一緒に本堂でお経をあげることも多かったの。 ある時、般若心経をそらんじている子どもを見て、本堂でご一緒した方にお寺さんですか?と聞かれたこともありました。 受験時もいつも心を寄せていました。 息子の受験日、お坊様が二人でお経をあげてくださっていた時、結果はどうであれ、無事成長し、難関といわれる学校を目指している有難さを感謝しました。 そんな事を思い出しながら、今日はお経を読んでいました。 お経を読みながら、読経って行為は生きてゆく人間が救われるためなんだと、改めて知った夏の終わりでした。   良い眠りには心の安定が必要です。 世情は厳しいですが、前向きにイケイケドンドンって思考を持つようにいたしましょう。 眠らないと悪いことを考えてしまうので、ぜひ美睡を飲んで眠ってくださいね。   沖縄伝統島野菜・クワンソウエキス配合の快眠サプリメントゼリー 美睡(ビスイ)トラベルセット(7日用)2,268円Amazon     

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    • #勝尾寺

      gugulifeさん(@bisuimin)が投稿した写真 - 2016 Aug 20 12:46am PDT

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  • 19 Aug
    • 30日プランクチャレンジ開始♪

      ブログを訪問くださってありがとうございます。 良くネットで見かける体脂肪図。 あなたはどの人? 30日スクワットチャレンジを始める前は、正直左から2番目になりそうな予感だったの(。>0<。)始めるまえがそんな感じだったので、やっと3番目に近づいている? はい。まだまだ努力が必要なワタクシです。 スクワットチャレンジ。 ラスト日300回を迎え、さすがに膝が心配になって最後の最後でリタイア。 でも、せっかくお尻の肉がしっかりしてきたので、毎日、ハードスクワット50回を続けています。 電車に乗っていても、足を閉じて座っているのが、全く苦痛ではなくなりましたよ! 残念なのが、腹筋。 そこで、こんどはプランクチャレンジ開始しています。 こんなに美しいフォームは無理ですが、なるべくお尻が上がらないように気をつけています。 振り返ると30日なんて、【アッ】という間に過ぎていました。 だからきっとこのチャレンジも【アッ】という間に終わっているのでしょう。 スクワットチャレンジを終えて、まだまだおブタスタイルですが、下腹肉が少なくなったことで、とても楽になりました。 もちろん、寝つきも今まで以上に良くなった感があります。 内側から綺麗になって、寝つきもよくなるなんて、嬉しいではないですか。 もちろん美睡も飲んでいますけれど。 眠る前の軽い運動、意外と継続できるので頑張ってみてくださいね!    沖縄伝統島野菜・クワンソウエキス配合の快眠サプリメントゼリー 美睡(ビスイ)トラベルセット(7日用)2,268円Amazon       

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  • 18 Aug
    • この夏は【食】を見直してみました。

      近頃の主婦は大変だと思います。 仕事と家庭の両立。 時間に追われるとお料理にも手を抜いてしまいます。 時間がない時も身体に良い物を口にしなければと感じました。 朝はなんといっても梅干し。 最近残念なのが、シンプルな味の梅干しが手に入らなくなりました。 塩分が敬遠されているのか、甘い梅干しばかりです。 実母がいつも梅干しを漬けていたので、今年は自宅で漬けてみました。 梅干しは和歌山の友人から南高梅をお取り寄せ 梅干し用に2キロ注文したのですが、来年からは6キロにいたしましょう。 3日ほど塩漬けにして梅酢が上がってきたら、赤紫蘇を投入して8月になるのをまちました。 ​梅酒も作りました♪ 3日かけての土用干し食べるのがもったいないくらいの綺麗な梅干しでしょ? 赤紫蘇で綺麗に色づいた梅酢で新生姜も漬けましたよ。 自然に色づいたとても美しい紅色。 袋詰めの紅生姜とは比べ物にならない美味しさです。   スクワット30日チャレンジを始めて、身体が少しすっきりしてきたのをきっかけに​ この夏は【食】を見直すこともできた、佳き夏でした。 良い眠りを手に入れるには、運動、食事も大切にしてほしいです。 デスクワークで脳は疲れますが、身体の中はどよんでいませんか? ストレッチをこまめに取り入れるだけで、気持ちはすっきりします。 運動不足なのにカロリーオーバーだと、胃腸も疲れてしまいます。 少しづつで良いので、すこしづつ見直してください。  沖縄伝統島野菜・クワンソウエキス配合の快眠サプリメントゼリー 美睡(ビスイ)トラベルセット(7日用)2,268円Amazon   

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  • 12 Aug
  • 09 Aug
    • 30日スクワットチャレンジ 25日目

      ブログを訪問くださってありがとうございます。 昨年秋から引きもこり?ってぐらいデスクワーク中心の生活になってしまい・・・ 【冬だったしね~~ 贅肉がついてもセーターとパンツで過ごしていたの。アリノママの自分の姿なんてお風呂に入る時ぐらいしか目にしないしね。】 仕事の忙しさにかまけてどんどん背中が大きくなってしまったの 流石に春ぐらいから・・・ うん??!! おへそが横に流れてる??このままだと漢字の一になっちゃう??と危機感が襲ってきました。 太った身体でいきなり運動を始めると、腰痛を引き起こすのは予想されたので、まずエステに通って無駄な脂肪を溶かし(悲しい高額出費) そして近所のジムに通ってプールでのウォーキング&マシン ゆっくり準備を2カ月、身体の可動域が増えてきたところで、ずっと憧れていた美尻になりたく、30日スクワットチャレンジを開始しました。 本日25日目、ラスト5日。 昨日気が付けば50回続けてしまい。膝にすこ~~し痛みを感じたので、今日からは20回×11+30回てな感じてこなしてゆきます。 回数を分けた分、丁寧なスクワット。 朝体重計にのったら、何をしても減らなかった体重が1キロ減。 おへそも〇の形が戻ってきました 理想体重になるには5ヶ月ほど必要かしら。 始めるまでは大変そうだな~~って思っていましたが、道具も場所もなにもいらないので、意外に続きます。 スクワットのフォームはこちらの動画を参考にしました。 もちろん寝つきもずっと良くなりました ぐっすり寝たいな~~ 痩せたいな~~ って考えている方はぜひ!始めてみてくださいね

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  • 08 Aug
    • #美睡 ツイッター更新しています。

      残暑お見舞い申し上げます。 ブログを訪問くださっていありがとうございます。 ツイッターで眠りのワンポイントアドバイスを流しております。 ツイッターも楽しまれている方はフォローお願い申し上げます 美睡 ツイッター それにしてもこの酷暑。 眠れないですよね~~ オリンピックも観たいし、寝不足って方も多いことと存じます。 シャワーで一日の汗を流してベッドに入ってしまいますが、眠りは深部体温(脳や心臓などの深部体温)が下がると良い眠りにつくことができます。 出来るだけお湯につかって欲しいですが、そんな気にならない日もあります。シャワーを浴びる時は、温水と冷水を交互に浴び、手足の血行が良くなるようにしてくださいね。

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  • 02 Aug
  • 25 Jul
    • 30日スクワットチャレンジ 本日10日目

      30日スクワットチャレンジ 本日10日目。 30回から始まって毎日10回づつ増えてゆくハードなスケジュール。 最初から3日で挫折するだろうと気軽に始めたのですが、意外に継続しています。 今日は110回。 4回に分けての取り組み。 心なしか、下腹の邪魔なお肉が気にならなくなってきました もちろん、友人のH子ちゃんに薦められたシコ踏みと両腕回し。 ダンベルで二の腕の振袖対策。 このダンベル運動が眠る前には効果的。 ゆっくり、息を吐きながら腕を上げ下ろし10回。 すこしづつ回数を増やしてゆきましょう。 緊張で固まった肩の力が抜けていってくれます。 私が使っているのはこのタイプ 握りやすくて、使いやすいです。 トータルフィットネス(TotalFitness) ウォーキングダンベル 1kg STW066/トータルフィットネス(TotalFitness) ¥670Amazon.co.jp ダイエットには良質睡眠も欠かせません。 美睡を飲んでぐっすり休んでくださいね 沖縄伝統島野菜・クワンソウエキス配合の快眠サプリメントゼリー 美睡(ビスイ)トラベルセット(7日用)/有限会社ティ・エス・ディ ¥2,268Amazon.co.jp

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  • 22 Jul
    • どの人もみんな同じ

      ブログをご訪問頂いてありがとうございます。 パワーブロガーって言葉があります。 ブログを始めた人々は、パワーブロガーと呼ばれる人たちと、繋がりたくってオフ会にも積極的に参加されていると存じます。 私もそんな時代がありました。 でもね、有名パワーブロガーと言われる人達も、みんな私たちと同じ。 決して、必要以上に憧れることは無いのです。 一歩、家に入れば、どの人も同じなのです。 だから、必要以上に憧れないでいただきたいの。 芸能人以外のパワーブロガーの人達も、お仕事でブログを利用されています。 私のように「美睡」を広めたいから。とか・・ね! とくにHOW TOセミナーには、気をつけてください。 公開されているブログで十分な時もありますので。 本当に力のある人は、肝心なことも別のサイトに流さないで、ダイレクトに教えてくださっています。 無駄な集まりやお付き合いに、大切なお金を使うなら、生きたお金を使うべきだと考える今日この頃なの。 ブログの更新も義務感でなく、ご自分がウキウキする気持ちで進めてくださいね。 さてさて。。。 私が住む関西は今夜も蒸し暑そう(><) 1.お風呂の準備をしながら、しっかり寝室を冷やしてください。 2.バスタイムは冷房で冷えた身体をケアするためにいつもより少し長めに。 3.入力後はクールダウンとかねて、ゆっくりストレッチを楽しんで。 4.仕上げは美睡を飲むのを忘れずに! 皆さまおやすみなさい 縄伝統島野菜・クワンソウエキス配合の快眠サプリメントゼリー 美睡(ビスイ)トラベルセット(7日用)/有限会社ティ・エス・ディ ¥2,268Amazon.co.jp

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  • 20 Jul
    • H子ちゃんにブログでお返事

      先週、スマホを壊してしまった私・・ 電話帳がすっとんでしまったのだけど、SNSでなんとかなる時代はありがたい。 ただ、SNSを全部取りやめてしまった、H子ちゃんには、メールを差し上げなくてはいけなかったの。 でも、新しいスマホの使い方になれずに、せっかく頂いたメールがゴミ箱に入っていたようで、さっきやっと目を通せた有様。 H子ちゃんとは、よく身体のケア方法を話し合う。 ゴミ箱に入れてしまったメールにも、私を気遣ってくれる、エクササイズ方法が長文で書いてくれていたの。 新しいスマホ入力にまだ慣れないから、ここでお返事させていただきますね。 「は~~い。毎日しこふみ10回と両手まわし、ちゃんと取組ま~~す!」 アラ!フォ~の女子トークには、老後にむけての身体づくりの話題がおおござんす。 でも、とっても大切な事。 食事制限より、運動量で健康をキープしてまいりましょ♪ H子ちゃん。スマホの扱いなれたら、ゆっくりお返事かきますね。 いつもありがと 沖縄伝統島野菜・クワンソウエキス配合の快眠サプリメントゼリー 美睡(ビスイ)トラベルセット(7日用)/有限会社ティ・エス・ディ ¥2,268Amazon.co.jp

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  • 19 Jul
    • 出産後のつらい睡眠不足に沖縄伝統島野菜クワンソウサプリ美睡ゼリー

      女性の一大事業・子育ての第一関門は出産後の授乳。 入院している時は、病院側の手当てもあってなんとか乗り越えられそうと感じれるのですが。。 やはり自宅に帰ると不安が襲ってきます。 でも、きっと大丈夫。だれもが同じように感じてきたのですから。 出産後の1週間は静養期 ・出産時の興奮とはべつに身体はあり得ないほど疲労しています。 ・出来るだけ身体を横にして、興奮している心をゆっくり落ち着かせてあげましょう。 退院後の1か月は産褥期・産褥期は絶対安静期とも言われています。実際そのような訳にはいかないことが多いですね。出来るだけ周囲の助けをうけてゆきましょう。 ただ、赤ちゃんが眠った時はママも眠るようにいたしましょう。 先輩ママたちは、きっとあれこれアドバイスをくれます。 素直に聞く耳をもちながら、振り回されないように。 貴女の子育てが始まっているのです。この時期大切なのは赤ちゃんと安定した気持ちで過ごすことです。 今日一日一日を大切に。 みえない将来の事を考えすぎずにいてください。 くれぐれも、ネットの情報に振り回され過ぎないように。 一日になんどかは、胸をひらくようにいたしましょう。 おむつ替えも、授乳も前かがみになっています。 気持ちも下を向いてしまわないようにいたしましょう。 ある時、出産後寝不足で辛い思いをされている女性が、美睡を飲んでくださいました。良い睡眠と目覚めた後のすっきりさが、驚くほどの体感だったと嬉しいお声をくださっています。 眠るタイミングを逃してしまった時、眠りたくても眠れなくて辛い思いをすることがあります。睡眠不足の悪循環で産後うつ状態になどならないようにいたしましょう。 ママだけの身体ではないのですから。 ぜひ快眠サプリメント美睡をお試しください。 http://www.gugu-life.com/shopItems/2145702 via 眠れない悩みに クワンソウ・サプリ美睡GuGu-Life's Ownd Your own website, Ameba Ownd

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    • 出産後のつらい睡眠不足に沖縄伝統島野菜クワンソウサプリ美睡ゼリー

      女性の一大事業・子育ての第一関門は出産後の授乳。 入院している時は、病院側の手当てもあってなんとか乗り越えられそうと感じれるのですが。。 やはり自宅に帰ると不安が襲ってきます。 でも、きっと大丈夫。だれもが同じように感じてきたのですから。 出産後の1週間は静養期 ・出産時の興奮とはべつに身体はあり得ないほど疲労しています。 ・出来るだけ身体を横にして、興奮している心をゆっくり落ち着かせてあげましょう。 退院後の1か月は産褥期・産褥期は絶対安静期とも言われています。実際そのような訳にはいかないことが多いですね。出来るだけ周囲の助けをうけてゆきましょう。 ただ、赤ちゃんが眠った時はママも眠るようにいたしましょう。 先輩ママたちは、きっとあれこれアドバイスをくれます。 素直に聞く耳をもちながら、振り回されないように。 貴女の子育てが始まっているのです。この時期大切なのは赤ちゃんと安定した気持ちで過ごすことです。 今日一日一日を大切に。 みえない将来の事を考えすぎずにいてください。 くれぐれも、ネットの情報に振り回され過ぎないように。 ある時、出産後寝不足で辛い思いをされている女性が、美睡を飲んでくださいました。 良い睡眠と目覚めた後のすっきりさが、驚くほどの体感だったと嬉しいお声をくださっています。 眠るタイミングを逃してしまった時、眠りたくても眠れなくて辛い思いをすることがあります。睡眠不足の悪循環で産後うつ状態になどならないようにいたしましょう。 ママだけの身体ではないのですから。 ぜひ快眠サプリメント美睡をお試しください。 http://www.gugu-life.com/shopItems/2145702 via 眠れない悩みに クワンソウ・サプリ美睡GuGu-Life's Ownd Your own website, Ameba Ownd

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  • 15 Jul
    • PL学園最後の夏

      PL学園の野球部が終わりを告げた。。 夕刻のニュースを観ていて、自分でも驚くほど涙があふれてきた。 実兄が学園の剣道部に在籍していたので、夏には家族盛り上がって応援した思い出がある。 まだ若いマエケンもPL学園の出身者だけど、KKコンビが活躍した頃がピークだったのかな。 厳しい上下関係と規律の中、教団の潤沢な資金で高校生には贅沢な環境の中、技術力と精神力が育つ環境があったから、一流選手が巣立ったのだと思う。 素晴らしいOBが揃っていて、どうして休部の流れを止めることができないのだろうと、私同様、一般の人は感じているだろう。 PL教団の裏事情の中、なんとか復活を探ってた中に清原氏の事件は 母校の野球部に泥を塗ったことは間違いない。 今夜は私と同じように、寂しい気持ちを感じた人が多い夜だろうな。。 気が付けば、明日から3連休。 お蔭さまでずっとお仕事モード。 仕事が出来る事に感謝して過ごしましょう。 熱帯夜というか、梅雨の高湿度で眠りが浅くなっている方へ。 沖縄伝統島野菜眠り草・クワンソウエキス配合のサプリメントゼリ【美睡】ー 1ヶ月(30本)セット/有限会社ティ・エス・ディ ¥9,720Amazon.co.jp

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  • 09 Jul
    • 自己変革のために自分をしっかり受け止めてみましょ

      ブログを訪問くださってありがとうございます。 今年に入ってから、すこしづつ毎日が楽になるように変えています。 楽とは、たのしい!ラクラク!二つ同時に可能になるようにです。 家・仕事場の断斜離。 これ、マジで仕事運上がりまくりです。 (試に不眠の方は眠れない夜にでも、掃除を始めてみてごらんなさい。 次の夜はすっきり片づけられた寝室で気持ちよくねむれますよ。) 人付き合いの方法も改めて考えなおしました。 アメブロを始めてから様々なオフ会などにでかけていましたが、一切取りやめてみました。 交流会もお誘いが多かったのですが、退会手続きやお断りさせていただきました。 私のとっても嫌いな表現なのですが、「この会に出席するとビジネスにつながりますよ」 私の周りで【仕事】に励んでいるいる人は結果をだされていますが、【ビジネス】って言葉を使われる方は空虚な感じが漂っています。 もっと真摯にお客様と向き合うために、出歩くのを最小限にしています。 結果自分のための時間が増えました。 そしてもう何年も気になっていた、身体を改革することを始めました。 私は通勤の必要がないので、一般の方とくらべ極めて、運動量が少ないのです。 ですので身体能力が落ちていることが、とても気になっていました。 筋力をつけようといきなり、腹筋やスクワットを始めると、余計に身体を痛めるます。 ・1か月かけて、ダンベルの上げ下ろし。 ・つま先立ち。 ・寝起きに腰をつけたままの腹筋。 ・休日はできるだけ出歩く。 ・プールで歩く そしてやっと水泳を再開することができました。 水着になると恥ずかしいくらい、身体のたるみが気になります。 正直、こんな姿は幸せな気持ちになれません。 新しく買う洋服も、ワンピースが増えてしまいました。 先ずはこれから1か月、出来るだけ毎日近くのジムに通いましょ。 先日負けず嫌いの友人から、「ハイレグの水着買うわよ!」って連絡がはいりました。 3か月後に「私もハイレグ水着が着れたわよ!」って写真をおくれるように頑張ってみましょ。Hちゃん、待っててね!! 一番心地いいのは、体幹を感じれる事。 運動するにも時間が必要。 一日のスケジュールをきちんと決めて動くようにしています。 生活リズムが決まるので、これは眠りにも良いに決まっています。 なんだか今の自分の状況が嫌だ、眠れない、って悩んでいる方へ! ご自分の姿を鏡に映してみてください。 後姿を見る事も忘れずに。 大好きと思えますか? 私は自分のたるんだ贅肉が嫌いなんです(笑) 自己改革は、誰のためでもない、自分を受け止めるための作業。 自分の生き方が大好きと思えるように、頑張ってみてくださいね。 そうそうCM 毎日身体をしっかり動かして、眠る前には【美睡】を飲むと、ぱっちりです 沖縄伝統島野菜・クワンソウエキス配合の快眠サプリメントゼリー 美睡(ビスイ)トラベルセット(7日用)/有限会社ティ・エス・ディ ¥2,268Amazon.co.jp

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プロフィール

睡眠健康指導士 手島 泉

性別:
女性
血液型:
B型
お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
手島 泉 睡眠健康指導士 1962年、大阪府生まれ。 良質な睡眠をお届けするGuGu L...

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