増田具子

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GUCCOこと増田具子2015年4月~の予定です♪

ポチっと押して確認してくださいね音譜

♡定期レッスン・イベントレッスン案内♡

○GUCCO STUDIO パーソナルレッスン&グループレッスン⇒詳細コチラ

○北山田ピラティスサークル(6月6日・20日土)⇒詳細コチラ

○阪東橋ピラティスサークル(6/11・18・25日木)⇒詳細コチラ

○戸塚骨盤調整ヨガサークル(6/12・19・26金)⇒詳細コチラ

○自由が丘ギフト レッスン代講【ピラティスボディメイク】6/6・13土⇒詳細コチラ

○6月28日(日) 13:00~16:30夏前に大騒ぎ!! ヨガ。ダンス。ピラティスパーティー@アマゾンクラブ ➡︎詳細はコチラ

思いっきりはしゃぎましょうビックリマーク

参加者大募集ーーー!!!

♡指導者向けセミナー&養成コース♡

○FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)養成コース(2016年1月~)詳しくは➡︎コチラ
○FTPマットピラティスベーシック養成コース(2016年1月~)➡︎コチラ

○FTPブラッシュアップ6P付

イクイップメントを使ったピラティス(7/12)⇒詳細コチラ

○ミニポールセミナー(11/3)

○ファンクショナルな動きを考慮したエクササイズのバリエーション
○からだスキャンセルフマッサージ養成コース




○FTP神奈川ブラッシュアップ6p付
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2016-06-25 20:46:40

【おんぶdeエクササイズ養成コース2日目】 本日最終日。

テーマ:お勉強

7/10.24.8/7.28(日)参加者募集!!
10:30~11:30
GUCCOピラティスサークル➡︎詳細こちら

……………………………………………………



おんぶしながら有酸素運動をするにあたり注意点など確認。

そして、フット&アームのバリエーション。
その他トレーニングエクササイズを幾つか。

おんぶdeエクササイズ。ですが、もちろん抱っこでもレッスンは受けていただけるんですよ♪
ただ、体の仕組みを考えるとおんぶの方が身体の負担は軽いので、出来そうならおんぶで。
まだおんぶの月齢に達してなければ、また今日は抱っこにしてみよう。というのなら抱っこでもエクササイズできます。

どれかだけ!ではなく、色んな選択肢がある中でエクササイズが出来るのはいいですよね꒰*´∀`*꒱

ただ、、、私は未だにはやたんをおんぶするのに慣れてなくて、、、
というのも、あんまりはやたんグズグズ言わないので、おんぶして家事をする必要性が無いのです、、、( ‾ʖ̫‾)


ハヤたんが泣いて泣いておんぶしなきゃ家事でき無いよーって日は来るのかな、、、。Σ(`艸´*)
来なさそーw

産後レッスンは決まってるのでそこで今回学んだことは沢山の産後ママさん達に楽しんで頂けたらなーと思っています꒰*´∀`*꒱

今日も皆様ありがとうございました。
お疲れ様ですー

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♡指導者向けセミナー&養成コース♡



○6月19日(日)13:30~16:30

FTPブラッシュアップ6p付

産後ピラティスアプローチ

(低体力者、初心者へのアプローチとしても♪)➡︎詳細はこちら


○7月18日(月)祝13:30~16:30

11月23日(水)祝

FTPブラッシュアップ

23エクササイズの確認&身体の使い方➡︎詳細はこちら


○8月20日(土)10:00~15:00

子連れok!

からだスキャンセルフマッサージ養成コース➡︎詳細はこちら



○9月19日(月)祝13:30~16:30

FTPブラッシュアップ6P付

ファンクショナルな動きを考慮したエクササイズのバリエーション➡︎詳細はこちら



◯10月10日(月)祝13:30~16:30

FTPブラッシュアップ6p付き

エロンゲーション

軸の伸長を感じる➡︎詳細はこちら





FTPブラッシュアップ6P付

イクイップメントを使ったピラティスエクササイズのバリエーション(12/3土)




○FTPマットピラティスベーシック養成コース(2016年9月以降募集)⇒詳細こちら

募集

○FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)養成コース(2016年9月~土曜日隔週開催決定!!)⇒詳細コチラ 募集中








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○ピラヨガサークル

(6/17.24.7/1.8.15.22.29日金)⇒詳細こちら 


GUCCO STUDIO@根岸

ゆったりピラティスサークル (子連れok!)

6/20(月)14:30~16:00





○北山田ピラティスサークル土曜日15:00~⇒産後こうご期待









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2016-06-23 21:07:03

明日のピラヨガサークル@戸塚スポーツセンターは代行です。

テーマ:●GUCCO グループレッスン
11:05~12:20のピラヨガサークル@戸塚スポーツセンターは
代行です。

妹satokoが代行します。

私は、
おんぶdeエクササイズの養成コースへ行ってまいりますニヤリ


はやたんをおんぶしたことないけどw
最近はおんぶの良さが見直されてる様ですよラブラブ


⬇︎お写真借りました。

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さすがに前でクロスするおんぶ紐は、、、
外では出来なそうだけどー、、、


エルゴでおんぶも出来るので、明日明後日と養成で学んで
産後ママさんクラスで活かしたいと思いまーす爆笑爆笑




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6/20(月)14:30~16:00





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2016-06-21 22:09:48

7.8月 GUCCOピラティスサークル参加者募集♪

テーマ:├ピラティス
日曜日にピラティスサークルを始めます。

8月の開催のご案内も合わせてどーぞー。


7月10日(日)
関内ホールリハーサル室3(和室)
みなとみらい線馬車道駅 徒歩5分
市営地下鉄.京浜東北線 関内駅徒歩5分

10:30~11:30

定員12名(あと2名募集!)

7月24日(日)
シルクロード舞踏館
http://dmc2007.sakura.ne.jp/annai.pdf
京浜東北線石川町徒歩7分
みなとみらい線元町中華街駅徒歩5分

10:30~11:30

定員10名(あと2名募集)


8月7.28日(日)
場所はシルクロード舞踏館で行います。

【レッスン代】
2000円


ピラティスで機能的な身体、痛めないからだを作ろう~!
アーンド夏に向けて引締めようーーー爆笑爆笑



初心者大歓迎ハート

お子様連れもok!

お待ちしております。
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