2005-05-04 23:35:31

ウォーキングしてます

テーマ:Shall We ダイエット♪

airmax

マスタークレンズをやめた私は地道に歩いています。
今日は遊びに行く際に、駅3つほどの距離を往復とも歩きました。
片道20~25分の道程です。

今日の東京は日差しも強く、暑いくらいの陽気でした。
そんな中、歩くのはいかにもカラダによさそう♪

やっぱり運動っていいなぁと認識する今日この頃です。

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3 ■特に

歩きたい訳じゃないのに最近はお城ばっかり行って、歩きまくって筋肉痛に悩まされているにゃんこでっす。
そんな私の友は「エアサロンパス」!
ってか、定期的に歩いていると、きっと筋肉痛にもならないんですよね・・

もうすぐ夏なので、腹筋してます(笑)

2 ■懐かしき

AirMaxですね。
ウォーキングと違うかもしれませんが、散歩はよくします。
運動して汗をかくと、肌がきれいになる気がします。

1 ■緑の中を、

思いっきり、歩くと
心も身体も、透明な
緑に浸ってゆく感覚に
とらわれます。

新緑には、きっと
とんでもなく、身体によい
成分が含まれている気が
しますから、できれば
緑の多いところを
歩いてみてくださいね。

素敵な靴で・・・。

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