【3ヶ月チャレンジ!】「燃やす」「ためにくい」で続けるほどに体重測定が楽しみに!-3- | 知多の道化師の実話な話

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かれこれダイエットを始めて1ヶ月あせる


少しずつでは有りますが成果はあるようですニコニコ



ちたっこの実話な話


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普段のダイエット方法


★30分~1時間のウォーキング


★1日のカロリー摂取を1000kcal以下


★18時半以降の食事禁止



これといってダイエット法を変えてませんが


体重は落ちてるようですラブラブ



また壁にぶち当たらないように継続していきます!


次回またご報告させて頂きますニコニコ



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