今日から俺は!!ww

ダイエットと仕事。失敗も経験値!!失敗から成功への軌跡?!

SKE48 LIVE!! ON DEMAND

テーマ:
ここ数日バタバタしてて余裕がなく
更新滞ってしもたがね^^;

今週も打ち合わせに来週は確定申告と
予定だらけ(´Д`)

朝食(食べた順に記載)
納豆:100kcal
玄米ご飯:286kcal

合計:386kcal

昼食(食べた順に記載)
サラダ:28kcal
帆立のスパゲッティ:378kcal

合計:406kcal


友達の社長さんにご馳走してもらいました☆

それだけでなくPCを車で運んでくれたり・・・
ありがとうございますだ~(*^_^*)

■社長さんのブログね。
http://ameblo.jp/trattoria-laluce/


ちなみに一緒に行ったお店は後楽園近くにある
Fioreって言うイタリアンのお店。

https://www.facebook.com/pages/Fiore/111520208980737?fref=ts


美味しかった!!是非是非行ってみてちょ♪

全合計:386kcal
※基礎代謝については⇒こちら

今日は少し早く帰ろうと思うけど引き続き
残務処理がんばろう(・´з`・)

食べる順番変えるだけダイエット―お医者さんがすすめる/新星出版社
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https://www.facebook.com/pages/Fiore/111520208980737?fref=ts

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