リフォーム未満のおかたづけ

今の暮らしのここがイヤ!
お金をかけて気分一新するも良し。お金をかけずに『何か』を変えるも良し。
娘と息子とラク~に穏やかに暮らし・・つつあります。

なんかつまんない、なんか楽しいことない?なんかやってみたい・・・・台風


わたしに必要な「何か」は、行動して、失敗して、見つかるんだねひらめき電球


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先日は

「もやもやから抜け出す方法」その1として

こんな記事を書きましたが、(

今日は引き続き、方法その2について

 

 

前者後者お茶会では、当然ながら話題は

前者ネタ、後者ネタになるわけですが、

私は「後者だから」というわけでもなさそうな

いつもつまずく、今まさにひっかかってる

お悩みを相談してみました

 

 

ショボーン「私は『しっかりものの、デキル人』の前では

素の自分になれないんです」

 

 

・失敗することへの恐れ

・他人からどう思われるかを気にすること

・できない自分

 

 

そういうものを少しずつ手放しはじめて

ずいぶんと楽になってきてはいるのです。

 

少しずつできるようにもなってきてるんです。

 

 

なのにある種の人に対しては

どーーーしても、できない真顔

 

頭じゃわかってるし、やり方もわかってる(つもり)

 

なのに、できない真顔真顔

 

 

 

 

すると、クールビューティー向江さんが一言。

 

 

「ダメな奴と思われてるんです!」

 

 

え?

 

 

「嫌われてるんです」

 

 

ええーっポーン

 

 

 

「嫌われてる前提で、で、自分がどうしたいか

ってことですよ。」

 

 

 

おおぉ・・・

なるほどーーーひらめき電球ひらめき電球

 

 

嫌われたらどうしよう

とか

嫌われてるんじゃないかしら

とか

 

そこにとらわれると

身動きできなくなってしまう。

 

 

もしかして(仮定)ではなくて

もう、そういうことにしてしまう(断定)

 

 

 

ダメな奴と思われてても

・できることをしっかりやる、のか

・じゃあ、できない奴になりきる、のか

思い切って

・ここまでやったけど、ここからできないんですよねーって頼ってみる

 

どうするか、自分で選べばいいだけ。

 

 

で、なんかしっくりこなければ

またちがうのを選べばいい。

 

 

 

グルグルしてるよりは

一歩でも進むほうが不安は通り過ぎていく

 

 

 

 

 

ただ、気をつけなきゃいけないのは

 

ダメな奴と思われてる

嫌われてる

 

ということは、実際に

(私は)ダメな奴だ

(私は)嫌な奴だ

 

ということでは、ない

 

ってこと。

 

 

あくまでも、「あの人」が思っている(断定)のであって

「私が」そうであるわけではない。

 

自分で自分のことを悪い方に断定しちゃだめだよー。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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