The Meagrees Times ~メグリーズタイムズ~

骨盤ダイエット、コアリズム・・・

ダイエット商品、商材は流行り廃りがはやいですが

最近は、骨盤にフォーカスした方法が目に付きますね。

それもそのはず

だって、腰はカラダの要だし、

女性は出産機能を持っている分、

骨盤が、男性よりずれやすいから。

体型、姿勢、表情、歩き方などは、

日常生活の環境に左右され、

その方のくせとなって作り上げられていきます

私が定期的に通っているボディーワークの先生は、

骨のズレが心身の不調を引き起こす、

と唱えていらっしゃるので、

出合った5年前から骨盤運動を教えてくれています

メグリーズではアロマやハーブで心身の不調を予防しようと提唱しています。

症状が出てから飲むお薬は対症療法ですが、

例えば「風邪にかかっても薬飲めばいいわ」と思うより、

かからないように策をとる方は多いですよね。

この骨盤にフォーカスした方法も、

わかりやすく「ダイエット」表現になっているのだと思いますが、

結果としてスタイルがよくなったりするけど、

本来はカラダの不調を整えるのだと理解します

私が実際に取り入れてるのは、

14年の歴史を持つ、スリムロイナーという骨盤ベルトを使った

朝数分の腰回し。

注：これはモデルさん

セミナーで何時間も立ちっぱなし！！

が頻繁なので、

常日頃、足のむくみは気になります。

セミナーを始めた頃は、

メリロートなどが含まれたサプリメントを飲んだりしていたけど、

結構お値段も張るし

コアリズムはちょっと家でやるには場所と時間がない・・・

というより、家人の目が気になる！？

数分だけでOKという手軽さは継続に繋がります。

やっぱり続けないとね！

たった３分の時間が作り出せないようでは

と自分にハッパをかけています。

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