八幡西区黒崎駅前 グリーン整体院

健康に関する情報やお知らせ・イベントなどをお伝えしていきます。


テーマ:

今回の患者様は

30代女性 会社員の方


症状:顎(あご)の痛み





ヒヤリングで確認した内容

2日前から右顎が痛みはじめた

・食事をしていても顎が痛い

・最近、仕事のストレスが多くなった

・奥歯をかみしめる癖がある

・食事は右の奥歯で噛むことが多い

・慢性的な肩こり腰痛がある


この方は自律神経の交感神経優位型の方で

常に身体は緊張しており、力が入っている状態でした


特に、ここ最近ストレスが多く、奥歯のかみしめが

頻繁に起こってしまい、顎への負担が多くなり

痛みが発生したのではないかと考えました。


施術方針としましては緊張を取り除きながら

頭蓋骨と顎を中心に歪みを正していく方向で

施術を行っていきました。



施術内容


①顎(アゴ)周辺の筋肉を緩める

②コメカミ、耳、首周辺の筋肉を緩める

③顎(アゴ)、頭蓋骨を少し矯正

④骨盤を中心に全身のゆがみ矯正



1回目の施術では

顎の歪みと噛み合わせが少し変わりましたが

痛みはほとんど変わりませんでした。


2回目にご来院いただいた時には、痛みが8割軽減しており

食事もしっかり噛んで食べれるようになりましたので

前回と同じ施術を時間を長くして筋肉はしっかり緩め

顎と頭蓋骨は前回より大きく動かしました。


3回目の施術では口を大きく開くと若干の痛みが

あるものの、私生活には全く影響がないところまで

良くなっておりましたので、2回目と同じ施術を行い

痛みがほとんどないまでに回復しました。


その後は肩こりや腰痛もありますので

全身のケアをしながら再発防止のために

2週間ごとにご来院されています。



顎はさまざまな原因で痛みが出てきます。

・関節リウマチ

・歯の炎症

・蓄膿症 等々


今回のようなケースでは痛みは改善しましたが

上記に記載したような原因の場合は施術をすることが

困難な場合がありますので、一度お問い合わせいただき

ご来院いただきますようお願いいたします。


その他不明点がありましたらご遠慮なくお問い合わせください





あなたの心と身体の健康は

グリーン整体院にお任せください!!



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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!


今回は、先日アメリカメジャーリーグのイチロー選手が

日米通算4257安打を達成したあとの涙の会見を聞いて

とっても感動したのでブログに書こうと思います。



イチロー選手は会見の中で


「子供のころから人に笑われてきたことを

常に達成してきているという自負がある」

とお話しされていました。


イチロー選手は子供のころからプロ野球選手を目指して

野球の練習に励んでいたのに、近所の人から

「あいつプロ野球選手にでもなるのか」と

笑われ馬鹿にされ悔しい思いをたくさんしてきたそうです。


それはプロ野球選手になっても

野球の本場メジャーに行っても

同じ悔しい思いをたくさん経験してきました。


それでもイチロー選手はそんな非難中傷を

受けながらも年間安打記録や今回の

通算の安打記録を残していったたのです。


涙を浮かべながらの会見は、とても感動したし

その裏にはイチロー選手の並々ならぬ努力が

あったからこその結果なんだと私は確信しています。


ここからは私の分析ですが

イチロー選手の大記録達成には

逆に笑ったり馬鹿にしたりする人がいたからこそ

このような大記録を残せたのではないかと考えています。


もちろん強い意志・志があることは大前提ですが

そのような人がいたからこそ

「今に見ていろよ」

「絶対に笑ったことを後悔させてやる」

「良い意味で期待を裏切ってやる」

などのハングリー精神が掻き立てられ

より努力に励めるようになり結果として

大きく成長していったのではないでしょうか


逆に褒め称える方ばかりだと

私はモチベーションを保つのが

とても難しいです。

(イチロー選手ならできるかもしれませんが…)



私も開業に至るまでは

「お金の無駄だからやめた方がいい」

「お前には99.9%無理だ」

「自分勝手に仕事がしたいだけだ」

などのことを言われ続けてきました。


それでも「今に見てろよ!」心に誓い

25歳の時から貯金計画を立て

会社経営に必要な法律や簿記会計の知識を身につけ

そして34歳の去年、念願の開業をすることができました。


しかし、一つの目標は達成しましたが本番はこれからです!

それに、これからが一番大変ですからね💦


私もイチロー選手のように弛まぬ努力を重ねて

経営者として立派な人間に成長できるよう

日々精進していく所存でございます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。



「世の人は我を何とも言わば言え 我なす事は我のみぞ知る」

坂本龍馬


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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!


今回のテーマは

”窓を拭いていたら肩コリが楽になった!?”です。



私は整体師なのに怒られるかもしれませんが

特に疲れた時は肩コリきつくなり頭痛もすることがあります。

(整体師になる前から肩こりは悩まされております)


仕事上、手を使うことがとても多いため

腕周辺の疲れから肩コリが起こっていると考えています。

筋膜のつながり上では腕と肩はとても関係が深いですためです。

ここでは詳しくかきませんが…


もちろん、整体師でありますので自分の手の届く範囲では

身体のケアを行い、手が届かない場所はストレッチなどで

症状を緩和させています。



そんな普段から肩がコリやすい私は

先日の休みに窓が汚れていたため掃除をしていました。

窓ふきをしているときは肩のダルさや動かしずらさを

感じていたのですが掃除をしているうちに

だんだん肩が軽くなってくる感覚がありました。

掃除が終わるころには肩コリは和らぎものすごくスッキリしました!

よくよく考えてみると

「最近腕を上に伸ばす動作をしていなかったな」

っと感じました。


ここでポイントになるのは”肩周辺の筋肉と肩甲骨を動かす”です。


窓の拭き掃除は

腕を伸ばした状態で上下左右に腕を動かして窓をふきあげます。

ですから肩周辺の筋肉はよく使いますし、普段動きの悪かった

肩甲骨もかなりの動きがつくことになります。


慢性的な肩コリは血行不良により起こるものがほとんどですで

筋肉と肩甲骨を動かしてあげることにより

血流やリンパの流れが良くなり、たまった老廃物や疲労物質が

体外へ排泄されやすくなるのです。

また肩甲骨の可動域もひろがってきます。


窓の拭き清掃は一例でございますので

腕を伸ばして行う動作は肩こりに有効です。

例えば車の清掃、床の雑巾がけ、水泳なども

肩コリ改善に効果があるといえます。


これはあまりマネをしない方がいいのですが

私はバスに乗ることがよくありまして

肩コリが気になるときはつり革を両手で持ち

思いっきり身体を下におろして

わきの下のストレッチをかけることをしています。


はたから見るととても恥ずかしい光景ですので

決しておすすめしませんが(笑)

私はこれをすると肩が楽になり頭痛がとれます。


今回紹介させていただいた肩コリ解消法は

肩コリ症状を感じている方に有効でありますが

万が一、腕を伸ばした動作で体調不良や肩の痛みを

感じた場合は早急に中止をしてください。

肩コリ・痛みの原因によってはあわない可能性があるためです。


不明点などはご遠慮なくグリーン整体院にお問い合わせください。


最後までブログを読んでいただきありがとうございました!



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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!


今回のテーマはカリウム不足と足がつる原因についてです。



夜中にふくらはぎがつってしまい

ものすごい激痛で苦しんだ経験はありませんか?

痛くてたまりませんよね!?


この現象はミネラルの一種であるカリウムが大きく

関わっているといわれています。




カリウムが不足すると…

筋肉が硬くなりやすくなる(筋肉の弛緩作用)

不整脈(心臓機能調整)

慢性的な疲労(水分調整)

高血圧(ナトリウムの蓄積)

脳卒中(高血圧、ナトリウム蓄積)

便秘(筋力低下、腹圧低下) など


カリウム不足は

このように様々な身体の不調をまねいてしまうのです。



次に今回のテーマである「足がつる」原因をみていきます。
カリウム不足との関係も一緒に説明していきます。



(1)筋肉の収縮


筋肉は縮んだり緩んだりを繰り返すことにより身体を動かします。

カリウムは筋肉を弛緩(緩める)させる役割があるため

カリウムが不足すると筋肉が硬くなってしまいます。

それにより、筋肉の収縮が正しくできなくなり足がつるのです。



(2)運動神経の不具合


またカリウムが不足すると筋肉を動かすために指令を出す運動神経に

不具合が起き、正しい筋肉の収縮ができなくなってしまうのです。

結果として筋肉が痙攣してしまい足がつるのです。



(3)腎臓疾患


カリウムは腎臓から排泄されたり、再吸収されたりしてその濃度を調節されています。
腎臓疾患にかかってしまうと、カリウムが多く排泄され過ぎることがあり

結果としてカリウム不足になってしまうのです。

ただし、カリウムの過剰摂取は逆に腎臓に負担をかけ別の病気を招く

恐れがあるのでくれぐれもご注意ください。



(4)汗をかきやすい時に注意が必要


これからどんどん暑くなる季節は注意が必要です。

汗は塩辛いですよね?

実はその時にナトリウムと一緒にカリウムも排出されているんです!

ですから汗をかきやすい運動中や就寝中に足がつりやすいのです。


汗をかきやすい時期の水分補給は

カリウムを含むミネラルも一緒に摂取するようにしましょう!




最後にカリウムを多く含む食材を紹介します!


・サツマイモ

・乾燥ひじき

・ほうれん草

・バナナ

・アボガド

・キウイフルーツ


※カリウムは水に溶けやすい性質があるため

 長時間水にさらしたり、ゆでたりすると

 大量に溶け出してしまうので調理方法を

 工夫して摂取してくださいね!


最後までブログを読んでいただきありがとうございました!


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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!



今日は私の独り言です。




亀でありたい



当院はオープンして8か月たちました。


施術者としては修行を積んできましたが

経営者としては初心者の私


期待と不安の連続


腕には自信があるのですが

患者様が少ない日はとても不安になり

「雇われの方がよかったのでは」と

考えることもしばしば


冷静に考えれば、オープンして間もなくは

患者様が少ないのは当たり前なんですけど

その不安が冷静さを欠いてしまう


それでも日々、不安と戦いながらも

一歩つづ歩みを続けてまいりました。


お陰様で少しつづではありますが

常連の患者様が増えてきており

手ごたえをようやく感じてきた次第です。


本当にありがとうございます。

心より感謝申し上げます。


最近インターネットなどをみていると

「一日30分で数万円もうかる方法教えます」

「開業1か月目で売り上げ100万円のノウハウ教えます」

「小学生でも稼げる方法教えます」など

このような、うたい文句の広告が多すぎるように感じます。


これこそ、まさに”ウサギと亀”のウサギ


実際に短期間で利益を上げている方も

いらっしゃるのでしょうが私が大切だと思うのは

短期間で利益を上げることではありません。

(もちろんそれにこしたことはありませんが...)


重要視しなければならないのは

いかに長く患者様に愛される整体院になるか

いかに患者様と信頼関係を築くことのできる整体院になるか

それには絶対的に時間が必要なのです。


整体などに行ったことのある方は、感じたことがあると思いますが

”信頼している施術者”と”信頼していない施術者”とでは

全く同じ内容の施術を受けたとしても身体の調子は格段の違いが

出るのです。


つまり信頼関係が構築できていなければ

治るものも治らないということです。

※基本的な知識や技術が必要であることは大前提です。


短期間で増えた患者様との信頼関係は

完全にできている状態ではありませので

足が遠のく可能性も高くなります。


時間をかけて患者様との信頼関係を構築し

当院のファンを増やしていくことこそが

結果的に長く愛される整体院なると考えています。


つまり亀のように時間がかかってでも

一歩一歩確実に前に進む必要があると思うのです。


目先の利益を追い求め、そのもっと先の大切なものを

見失てしまうことこそ不幸です。


近い未来より、5年後10年後の未来を

創造するために今をがんばる!!


私はそれを信じてこれからも仕事に励んでまいります。



「積小偉大」 二宮尊徳(二宮金次郎)

小さな努力の積み重ねが、やがて大きな収穫や発展に結びつく

小事を疎かにしていて、大事を為すことはできない

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今回の患者様は

50代男性 自営業の方


症状:全身の痛み、冷え





ヒヤリングで確認した症状

・首の激痛

・肩の激痛

・腕の激痛

・指の冷感

・指の動きに制限がかかり物をつかめない

・股関節の激痛

・膝裏の激痛


この症状が発症して半年たっており

病院や整体に行っても全く改善せず悪化する一方


病院は複数まわり、レントゲン・CT・リウマチなどの

検査を行いましたが異常は見つかりませんでした。

治療はシップと痛み止めなどの保存治療のみ


この患者様は、以前に私が勤めていた頃の患者様で

どこに行っても治療効果が表れなかったために

車で1時間かかる当院に訪ねてこられました。


ただ、私が知っているころとは全く違う症状で

歩いている姿も全く別人で、歩行するのもやっとの状態

身体の節々に強い痛みがあり、夜もうずいて眠れない

かなりの重症です。




検査


触診で身体の状態を把握

・全身ガチガチ

・各リンパ節の腫れを確認

・各関節の可動制限(動きが悪い)

・手、足はかなり冷え切っている



施術

①膝下リンパ(膝裏)、鼠径リンパ(股関節)、胸部リンパ

  腋窩リンパ(わきの下)、鎖骨下リンパ周辺をゆっくり

  優しく緩める


②各関節の可動域の確保


③全身を軽めにほぐす


④お腹をなでるようにマッサージ


1回目の施術では表面の筋肉が緩み

し睡眠の質が改善し、指の冷感はなくなりました。

  ↓

2回目の施術では、1回目の施術より深い筋肉を狙う

ことにより、血流とリンパの流れがよくなってきました。

膝裏の激痛、股関節の激痛は緩和

  ↓

3回目の施術は、2回目と同等の内容の施術

指の可動域は改善し、動きやすくなりました。

首・腕の痛み緩和


3回の施術で身体は動かしやすくなり

痛みはかなり軽減してきました。

あと肩の痛みと可動制限が少し残ってしまいましたが

これからは定期ケアで緩和を目指していく予定です。



今回のケースでは血液とリンパの流れが悪くなり

筋肉疲労が回復しない日が続くことで、このような症状が

出てきてしまったのではないかと考えます。

また、病院で痛み止めやシップなどで痛みをごまかしながら

仕事をしていたため、より症状を悪化させてしまったのでは

ないでしょうか


上記はあくまで一例ですので全ての患者様が

ここまで良くなるものを保証するものではありません。

しかし病院でなかなか症状が良くならない場合は

このような方法を受けてみるのも一つの案だと思いますので

同じような症状でお困りの方は一度ご相談ください。



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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!


今回のテーマは貧乏ゆすりと足のムクミ・冷えの関係についてです。






私は子供のころに、貧乏ゆすりをしていると

行儀が悪いからやめなさいと何回も怒られていたのを覚えています。


確かにはたから見ると、あまり気持ちの良いものとは言えませんよね


しかし、最近の研究で貧乏ゆすりはとても身体によいものだとわかってきたのです。



(1)ふくらはぎの筋肉を動かす


貧乏ゆすりする時はふくらはぎの筋肉を使います。

それにより血流が改善し、リンパの流れもよくなります。

また、ふくらはぎは第2の心臓ともいわれておりますので

足だけではなく身体全体に良い影響をもたらします。


・冷え性

・ムクミ

・足痩せ

・免疫力強化

・代謝アップ(ダイエット効果)

・疲労回復


このように様々な良い効果が期待できます。

特に女性の方は気のなるところが多いですよね!



(2)膝関節の病気にも効果がある


加齢にともない膝の痛みを訴える方が多くなってきます。


そんな方にも貧乏ゆすりは効果があるといわれています。


貧乏ゆすりの動きは医療現場ではジングリングと呼ばれ

膝の痛みや変形などに効果があると実際の医療現場で

治療として用いられています。


膝が痛くなるとその膝に極力負担をかけないようにしてしまうと

思うのですが、それが逆効果だったりする場合があります。

理由としましては、膝の負担が極端に減ってしまうと、

関節液と言われる膝を保護する体液が補充されなくなってしまう

恐れがあるからです。


また、関節を適度に動かしてあげると、ずれてしまった骨などが

ただしい位置に戻ってくる、身体の構造上の習性を使用している

と考えられます。



それ以外にも


・下肢静脈瘤

・エコノミークラス症候群


このような症状にも効果があると言われていますので

今回の熊本地震で避難所生活を余儀なくされている方が

お知り合いにいらっしゃいましたら是非とも教えてあげてください。



(3)リズム運動でセロトニン分泌


人は一定のリズムを刻んだり、音で聞いたりすると

セロトニンと言われる幸せホルモンが分泌されて

精神が落ち着くといわれています。


先生が黒板に文字を書く時の音電車などの音や揺れなどの

一定のリズムを感じていると眠くなった経験はありませんか?


それこそがセロトニンが分泌させている証拠なのです。


そのまま寝てしまった時の心地よさは幸せそのものですよね(笑)


また、セロトニンの分泌が少なくなるとうつ状態になりますので

うつ状態の改善にも効果があるといえます。

※うつ病が治ることを保証するものではありません。




このように貧乏ゆすりについてみてきましたが

今回の内容は参考になりましたでしょうか?


身体に良いとは言え人が多いところなどでは

あまり良くみられませんので場所や時間を選んで

貧乏ゆすりを試してみてはいかがでしょうか!



最後までブログを読んでいただきありがとうございました!




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GWは休まず営業!!!


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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!



少しづつ暖かくなり過ごしやすい日々が続いていますが

皆さまはいかがお過ごしでしょうか?



5月は待ちに待ったゴールデンウィークですね(^^♪


グーリーン整体院はGW期間中は休まず営業いたしますので

日々のお仕事や家事などでお疲れの方は、是非ともこの機会に

ご利用ください!!



4月29日(金)昭和の日 9:00~20:00(最終受付)

4月30日(土)9:00~20:00(最終受付)

5月1日(日)9:00~20:00(最終受付)

5月2日(月)9:00~20:00(最終受付)

5月3日(火)憲法記念日 9:00~20:00(最終受付)

5月4日(水)みどりの日 9:00~20:00(最終受付)

5月5日(木)こどもの日 9:00~20:00(最終受付)

5月6日(金)9:00~20:00(最終受付)

5月7日(土)9:00~20:00(最終受付)

5月8日(日)9:00~20:00(最終受付)



大変込み合うことが予想されますので
お早めにご予約をお願いいたします。


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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!


今回は問い合わせの多い質問に答えていきたいと思います。






Q1.ほぐし整体とはどのような施術ですか?



A.身体の筋肉を緩めていきながら

歪みを取り除くことで自然治癒力を

高める施術です。

お身体が軽くなりスッキリしますよ

「ボキッ」と言うような施術は

行いませんので初めての方でも

安心して受けることができます。





Q2.骨盤の矯正はしていますか?



A.はい

ほぐし整体コースに標準として

組み込まれております。

骨盤矯正は身体全体のバランスを

整えるうえで、とても重要であり

必ず行っています。





Q3.どこのマッサージに行っても

硬すぎますと言われるんですが

そんな私でもほぐせますか?



A.はい、お任せください。

今までに様々な整体やマッサージ

に行かれたことのある方にこそ

是非とも当院をご利用いただき

違いを実感してください!

ほぐしは当院の売りであります!




Q4.睡眠障害や自律神経の乱れに効果はありますか?



A.はい、あります。

睡眠障害や自律神経の乱れに

関連する筋肉を緩めていくことで

リラックス効果が高ます。

副交感神経が優位になってきます

ので身体の力が「スー」と抜けて

よく眠れるようになります。

ただし、効果には個人差があります。




Q5.定期的にケアをしたほうが良いですか?



A.状態にもよりますが、定期的な

ケアを推奨しています。

不調の状態は1回の施術で楽になる

ことがほとんどです。

しかし最初は数日で戻ってしまい

またすぐに不調状態になりますので

定期的にケアをすることで

長く良い状態を保つことができます。





Q6.定期的に通いたいのですが安くする方法はありますか?



A.はい、あります。

当院では定期的なケアを希望される患者様のために

回数券をご用意しております。

120分~840分までご用意しておりまして

3%~20%の値引き率となっております。





Q7.保険は使えますか?



A.申し訳ございません。当院では

保険のご利用はできません。

すべて実費負担となりますが

質の高い施術を行っておりますので

一度ご利用いただき体感してみて

ください。





Q8.骨折や捻挫は対応してもらえますか?



A.申し訳ございません。

対応できかねます。

骨折や捻挫は病院などでの受診を

お願いしております。 





Q9.着替えは必要ですか?



A.着替えは用意してありますので

持参いただくことは不要です。

動きづらくなければ私服のままで

施術を受けていただくことも可能です。





Q10.指名料金はかかりますか?



A.いただいておりません。





Q11.急にいけなくなった場合に

キャンセル料金はかかりますか?



A.いただいておりません。





Q12.クレジットカードは使えますか?



A.ご利用いただけます。

VISA、マスター

アメリカンエクスプレス

一括払いのみでご利用可能です。





Q13.駐車場はありますか?



A.専用の駐車場は用意しておりません。

しかし、近隣にコインパーキングが

ありますのでそちらをご利用ください。

施術後に駐車料金は当院が負担いたします。






その他、不明点がありましたらご遠慮なくお電話にて問い合わせください。

今後ともグリーン整体院をよろしくお願いいたします。


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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!


今回のテーマはストレスと足裏と柔軟性の関係についてです。




先日、テレビ番組で足裏ゴルフボールコロコロ

転がしながらマッサージすると前屈がしやすくなるとの

内容の放送があり、このテーマを取り上げてみました。

※前屈=立った状態で身体を前に倒す動作




何故、足裏をほぐすと前屈がしやすくなったのでしょうか?


その説明に入る前に、身体の硬い人は前屈をしてみてください。

おそらく太ももふくらはぎのツッパリを感じると思います。

つまり、この筋肉がツッパっていると前屈の妨げになるんです!


また、太ももの筋肉は骨盤に付着していますので

ここがツッパると骨盤を下に引っ張ってしまい

腰などに負担がかかりやすい状態にもなるのです。



ここから説明に入ります。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


足裏をほぐすことで前屈しやすくなるのに

重要なのは筋膜のつながりです。


昨今、筋膜についてはメディアなどにも多く取り上げられて

いますので、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが

部位ごとの筋肉は個別にあるのですが、筋膜でつながっています。


筋膜上のつながりのある筋肉であれば、その筋肉を緩めることなく

筋膜の緊張をとることで関連する筋肉は緩んできます。


今回のケースであれば足裏と太もも・ふくらはぎは筋膜上の

つながりがあるため、足裏をゴルフボールでコロコロすることで

筋膜の緊張がほぐれ、太もも・ふくらはぎが緩んだのです。

結果として前屈がしやすくなったと言うことです。



筋膜のつながりはいくつか種類があるのですが

このケースではスパーフィシャル・バックラインと言う

筋膜上のつながりが影響したのではないかと考えています。

※アナトミー・トレイン~徒手運動療法のための筋筋膜経線~より


スーパーフィシャル・バックライン

足裏、ふくらはぎ、太ももだけではなく

腰、背中、肩、首、頭頂部までつながりがありますので

腰痛や肩こりにも効果があるのです。

※効果には個人差があります。



ここまで筋膜についてみてきましたが

なんだか、難しいはなしになってしまいました(;´・ω・)

筋膜について少しでもご理解いただけましたでしょうか?


この情報がご覧いただいている方に少しでも有益であれば幸いです。


今後ともグリーン整体院をよろしくお願いいたします。




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