八幡西区黒崎駅前 グリーン整体院

健康に関する情報やお知らせ・イベントなどをお伝えしていきます。


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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきまして

ありがとうございます!


ここ最近とても多いのですが

「ぎっくり腰で病院に行ったのに

痛み止めの薬とシップしかくれずに

痛みが全く改善しなかった」

と当院に来院されるお客様が

とても増えています。



このような事は決して珍しいことでは

ないのですが、病院での診察や治療が

悪いわけではないのです。


できる処置の違いが治療効果の違いに

なってきていると考えています。


病院では画像診断(レントゲン等)を行い

その情報をもとに

痛み止めやシップなどの処方をします。

骨折などであればギブスなどで固定をして

治癒をさせていく対処療法が一般的です。

状態が重症の場合は手術などによって

治療を行います。


病院での治療効果が高いのは

・軽い症状の方(軽い炎症程度)

・かなりの重症

(骨折、重度な椎間板ヘルニア、強いシビレ)

このような方は効果的なのですが

軽症と重症の間の方の治療に関しては

なかなか効果が出せないことが多いです。

※もちろんしっかりと治してくれる

  病院もあります。


従いまして、中程度の症状の方は

当院が得意とする領域になってきます。

それはなぜかと言いますと軽症も含まれますが

中程度までの症状の方の原因のほとんどは

筋肉に原因があるからです。


歪みは骨の位置がずれることで起こりますが

こちらも結果的に筋肉に引っ張られることで

歪みが生じますので、筋肉の施術を行えば

矯正されます。

※骨を直接動かして歪みを矯正し

  筋肉を緩めることもあります。


ですから、ぎっくり腰のような症状の場合は

痛みは強いのですが手術するまでではないため

病院での治療では痛み止めやシップなどを

処方する対処療法になってしまうのです。

結果的に根本的な治療にならず、痛み引かずに

苦しんでしまうのです。


ぎっくり腰の場合は当院では

筋肉を弛緩(緩める)させ歪みを矯正します。

適切な処置を行えば、その場で痛みは

50%~70%程度は軽減します。


その後、時間を空け過ぎずに何度か施術を

続けていけば痛みを感じない程度までは

回復することは十分可能です。


ただし、

状態によっては痛みの改善程度に

個人差が生じることがあります。

また、場合によっては再度病院の治療を

進める場合があります。


病院でできることと

当院でできることについて

今回ブログを書かせていただきましたが

病院での治療を決して批判をしている

わけではありません。


どのような職業でもそうだと思いますが

物事には得意分野と不得意分野があり

ぎっくり腰のような症状の場合は

整体が得意分野でありますので

施術効果が出しやすいのではないかと

考えています。


お客様からは

「ぎっくり腰になってどこに行って良いかわからなかった」

とのお話がとても多くありましたので

今回このようなテーマとさせていただきました。


ぎっくり腰だけではなく、お身体の不調で

どの治療機関にみてもらったらよいか

わからない場合は一度ご相談いください。

より治療効果の出やすい提案をできると思います。

もちろん問い合わせは無料です!!


最後までブログをご覧いただきまして

ありがとうございました!



ほぐしの専門店 グリーン整体院
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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきまして

ありがとうございます!



今回は夏場に注意しなければならない

血液ドロドロと血栓症についてです。

梅雨が明けてからとても暑い日が

続いていますがいかがお過ごしですか?

今年の夏は猛暑になるとの予測もあり

汗をかくことがとても多くなることが

予想されます。


そんな暑い夏場に注意しなければ

ならないのが血栓症です。



血栓症とは?


血管の中に血の塊ができてしまい

それが詰まってしまうことにより

突然死などを引き起こすことがあります。


例:脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞など



人は汗をかくと血液中の水分は減少し

血液はドロドロになっていきます。

水分の少ない血液は固まりやすく

血栓ができやすくなります。

また、体温が上昇すると熱を放出しようと

血管は拡張し血圧は下がります。

血圧が下がると血液の速度は遅くなるため

さらに血栓ができるリスクが高まるのです。


血栓症は冬場に起こりやすいイメージが

あると思いますが実は夏場の方が

多いと2015年のデータでは出ています。


症状が熱中症と似た部分もあり

見落としやすいので注意が必要です。


・めまい

・失神

・頭痛

・吐き気

・冷や汗

・倦怠感 など


対策としましては

水分補給と塩分補給です。

ご存知のこととは思いますけどね


また、それに加えて血液ドロドロに

効果的なのは適度な運動です。

※やり過ぎには注意してください。


身体を適度に動かし、水分・塩分を

しっかり摂取して猛暑の夏を乗り越えて

行きましょう!!


今回は血液ドロドロと血栓症について

見ていきましたがご理解いただけました

でしょうか?


不明点やそれ以外のことで気になることが

ありましたらご遠慮なく問いあわせください。



最後までご覧いただきありがとうございました!



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いつもお世話になっております。


グリーン整体院の平田です。


8月の店休日についてお知らせいたします。


8月11日(木) 9:00~20:00(最終受付) 祝日

8月12日(金) 9:00~20:00(最終受付)

8月13日(土) 店休日 お盆

8月14日(日) 店休日 お盆

8月15日(月) 店休日 お盆

8月16日(火) 9:00~20:00(最終受付)

※11日(木)ですが通常は店休日ですが

  お盆時期と重なるため営業いたします。


以降は通常営業いたします。

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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきまして

ありがとうございます!



今回は施術後に感じることのある

筋肉痛のような痛みだるさなどについて

説明をさせていただきます。



ブログをご覧になっている皆様の中でも

整体やマッサージなどの施術を受けた後に

下記のような症状を感じた方はいらっしゃいませんか?


・身体が痛い(筋肉痛のような痛み)

・身体がだるい

・身体がゾワゾワする

・すごい眠気

・疲れがどっと出る

・熱が出る

・汗が出る

・鼻水が出る

・トイレが近くなる など


これは好転反応と言われるもので

身体が回復していく過程でこのような

現象が起こります。


治療過程における一つの現象なのです。

このような好転反応が出る理由には

身体の酸化が関わってきますので

酸化について少し説明します。


人の身体は疲労が蓄積していくと毒素などがたまり

身体が酸化していくと言われています。


身体が酸化すると

・免疫力の低下(病にかかりやすい)

・老化の進行

・代謝の低下(太りやすい)

・疲れが取れずらい

などの症状が身体に現れてきます。


整体やマッサージを受けたいと感じるときは

身体が酸化している場合がほとんどです。


施術を受けることで毒素や老廃物を

排泄しようとする浄化作用が働きます。

         ↓

体液がきれいになると、次いで細胞をきれいに

蘇らせる新生作用が働きます。

         ↓

すると細胞は、本来の機能を回復するので、

免疫力を高め、本来の自然治癒力

回復させて体の悪い個所を修復します。

         ↓

そして身体は酸性からアルカリ性へと変わっていき

その過程で好転反応が起こるのです。


好転反応の症状は、

翌日~10日間位表れる場合がありますが

この症状は体質等によって

出ない人や軽くすむ人がいます。

また、その症状も人によって様々です。

この好転反応が消える頃には

痛みはなくなり身体が非常に軽くなって

元気が出てきます。


漢方の世界ではこのような好転反応のことを

「瞑眩現象」(めいげんげんしょう)と言います。

良い漢方薬かどうかは瞑眩現象が出ることで

判断されているほどです。


このように

好転反応は身体が回復していく過程で出る

反応でありますので、身体にとっては良いことで

ありますが、それでも反応が出過ぎると

辛いと感じる方もいらっしゃいます。


当院ではお客様のお身体の状態に合わせて

好転反応を極力小さくするように努めています。


特に

・お身体の疲労のピーク時

・患部の痛みのピーク時

・整体やマッサージを受けたことのない方

・施術をかなり久しぶりに受ける方


このような方は好転反応が非常に出やすいので

時間を短くして施術を何回かに分けたり

筋肉を緩めすぎないようにしたりなど

工夫をして対応させていただいております。



今回は好転反応についてみてきましたが

ご理解いただけましたでしょうか?

不明点やその他気になることがありましたら

ご遠慮なくお問い合わせください。


最後までご覧いただきありがとうございました!



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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきまして

ありがとうございます!


今回のテーマは

お腹の冷についてです。


7月に入り暑い日々が続いていますね

ブログをご覧になっている皆様方

いかがお過ごしでしょうか?


そんな暑い時こ飲んだり食べたりしたくなるのは

キンキンに冷えた飲み物アイスクリームですよね

この季節はとてもおいしく感じますよね


確かに身体は冷えるのですが

食べ過ぎには注意してください。


冷たい飲食をした場合、

胃や腸に直接入っていきますので

かなり内臓を冷やしてしまいます。

そうすると様々な体調不良を招いてしまうのです。


例えば


下痢、便秘

消化不良

食欲不振

免疫低下

冷え性

肩こり

腰痛

疲労感、だるい など


①内臓機能低下


お腹が冷えてしまうことで

内臓機能は低下して

下痢、便秘、食欲不振、消化不良などの

症状を招きます。



②血行不良


内臓は人体において死に直接かかわってくる

大切な部分になりますので、冷やし過ぎるわけに

行きません。ですから脳は内臓を温めようとします。


お腹を温めるために内臓への血流を増加させる

必要があるため、自然と他の部分への血流が少なくなり

免疫低下や冷え性を招きます。



③慢性的な痛み・コリ


身体の血液循環が悪くなると

筋肉への栄養が届きずらくなり

老廃物は排出されずらくなるため

肩こり、腰痛、疲労感、だるさなどを

招きます。


また腰は内臓との関わりが深いため

内臓の機能低下、冷えは腰痛を起こし

やすくなります。


ちなみに

前日に飲み過ぎや食べ過ぎた場合は

翌日、腰回りのハリがとても強くなるため

ぎっくり腰になりやすいですので

注意しておく必要があります。




内臓の冷えが身体に与える影響を

見てきましたが、ご理解いただけましたでしょうか?


不明点やその他気になることがありましたら

ご遠慮なくお問い合わせください。


最後までご覧いただきありがとうございました!


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今回の患者様は

30代女性 会社員の方


症状:顎(あご)の痛み





ヒヤリングで確認した内容

2日前から右顎が痛みはじめた

・食事をしていても顎が痛い

・最近、仕事のストレスが多くなった

・奥歯をかみしめる癖がある

・食事は右の奥歯で噛むことが多い

・慢性的な肩こり腰痛がある


この方は自律神経の交感神経優位型の方で

常に身体は緊張しており、力が入っている状態でした


特に、ここ最近ストレスが多く、奥歯のかみしめが

頻繁に起こってしまい、顎への負担が多くなり

痛みが発生したのではないかと考えました。


施術方針としましては緊張を取り除きながら

頭蓋骨と顎を中心に歪みを正していく方向で

施術を行っていきました。



施術内容


①顎(アゴ)周辺の筋肉を緩める

②コメカミ、耳、首周辺の筋肉を緩める

③顎(アゴ)、頭蓋骨を少し矯正

④骨盤を中心に全身のゆがみ矯正



1回目の施術では

顎の歪みと噛み合わせが少し変わりましたが

痛みはほとんど変わりませんでした。


2回目にご来院いただいた時には、痛みが8割軽減しており

食事もしっかり噛んで食べれるようになりましたので

前回と同じ施術を時間を長くして筋肉はしっかり緩め

顎と頭蓋骨は前回より大きく動かしました。


3回目の施術では口を大きく開くと若干の痛みが

あるものの、私生活には全く影響がないところまで

良くなっておりましたので、2回目と同じ施術を行い

痛みがほとんどないまでに回復しました。


その後は肩こりや腰痛もありますので

全身のケアをしながら再発防止のために

2週間ごとにご来院されています。



顎はさまざまな原因で痛みが出てきます。

・関節リウマチ

・歯の炎症

・蓄膿症 等々


今回のようなケースでは痛みは改善しましたが

上記に記載したような原因の場合は施術をすることが

困難な場合がありますので、一度お問い合わせいただき

ご来院いただきますようお願いいたします。


その他不明点がありましたらご遠慮なくお問い合わせください





あなたの心と身体の健康は

グリーン整体院にお任せください!!



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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!


今回は、先日アメリカメジャーリーグのイチロー選手が

日米通算4257安打を達成したあとの涙の会見を聞いて

とっても感動したのでブログに書こうと思います。



イチロー選手は会見の中で


「子供のころから人に笑われてきたことを

常に達成してきているという自負がある」

とお話しされていました。


イチロー選手は子供のころからプロ野球選手を目指して

野球の練習に励んでいたのに、近所の人から

「あいつプロ野球選手にでもなるのか」と

笑われ馬鹿にされ悔しい思いをたくさんしてきたそうです。


それはプロ野球選手になっても

野球の本場メジャーに行っても

同じ悔しい思いをたくさん経験してきました。


それでもイチロー選手はそんな非難中傷を

受けながらも年間安打記録や今回の

通算の安打記録を残していったたのです。


涙を浮かべながらの会見は、とても感動したし

その裏にはイチロー選手の並々ならぬ努力が

あったからこその結果なんだと私は確信しています。


ここからは私の分析ですが

イチロー選手の大記録達成には

逆に笑ったり馬鹿にしたりする人がいたからこそ

このような大記録を残せたのではないかと考えています。


もちろん強い意志・志があることは大前提ですが

そのような人がいたからこそ

「今に見ていろよ」

「絶対に笑ったことを後悔させてやる」

「良い意味で期待を裏切ってやる」

などのハングリー精神が掻き立てられ

より努力に励めるようになり結果として

大きく成長していったのではないでしょうか


逆に褒め称える方ばかりだと

私はモチベーションを保つのが

とても難しいです。

(イチロー選手ならできるかもしれませんが…)



私も開業に至るまでは

「お金の無駄だからやめた方がいい」

「お前には99.9%無理だ」

「自分勝手に仕事がしたいだけだ」

などのことを言われ続けてきました。


それでも「今に見てろよ!」心に誓い

25歳の時から貯金計画を立て

会社経営に必要な法律や簿記会計の知識を身につけ

そして34歳の去年、念願の開業をすることができました。


しかし、一つの目標は達成しましたが本番はこれからです!

それに、これからが一番大変ですからね💦


私もイチロー選手のように弛まぬ努力を重ねて

経営者として立派な人間に成長できるよう

日々精進していく所存でございます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。



「世の人は我を何とも言わば言え 我なす事は我のみぞ知る」

坂本龍馬


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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!


今回のテーマは

”窓を拭いていたら肩コリが楽になった!?”です。



私は整体師なのに怒られるかもしれませんが

特に疲れた時は肩コリきつくなり頭痛もすることがあります。

(整体師になる前から肩こりは悩まされております)


仕事上、手を使うことがとても多いため

腕周辺の疲れから肩コリが起こっていると考えています。

筋膜のつながり上では腕と肩はとても関係が深いですためです。

ここでは詳しくかきませんが…


もちろん、整体師でありますので自分の手の届く範囲では

身体のケアを行い、手が届かない場所はストレッチなどで

症状を緩和させています。



そんな普段から肩がコリやすい私は

先日の休みに窓が汚れていたため掃除をしていました。

窓ふきをしているときは肩のダルさや動かしずらさを

感じていたのですが掃除をしているうちに

だんだん肩が軽くなってくる感覚がありました。

掃除が終わるころには肩コリは和らぎものすごくスッキリしました!

よくよく考えてみると

「最近腕を上に伸ばす動作をしていなかったな」

っと感じました。


ここでポイントになるのは”肩周辺の筋肉と肩甲骨を動かす”です。


窓の拭き掃除は

腕を伸ばした状態で上下左右に腕を動かして窓をふきあげます。

ですから肩周辺の筋肉はよく使いますし、普段動きの悪かった

肩甲骨もかなりの動きがつくことになります。


慢性的な肩コリは血行不良により起こるものがほとんどですで

筋肉と肩甲骨を動かしてあげることにより

血流やリンパの流れが良くなり、たまった老廃物や疲労物質が

体外へ排泄されやすくなるのです。

また肩甲骨の可動域もひろがってきます。


窓の拭き清掃は一例でございますので

腕を伸ばして行う動作は肩こりに有効です。

例えば車の清掃、床の雑巾がけ、水泳なども

肩コリ改善に効果があるといえます。


これはあまりマネをしない方がいいのですが

私はバスに乗ることがよくありまして

肩コリが気になるときはつり革を両手で持ち

思いっきり身体を下におろして

わきの下のストレッチをかけることをしています。


はたから見るととても恥ずかしい光景ですので

決しておすすめしませんが(笑)

私はこれをすると肩が楽になり頭痛がとれます。


今回紹介させていただいた肩コリ解消法は

肩コリ症状を感じている方に有効でありますが

万が一、腕を伸ばした動作で体調不良や肩の痛みを

感じた場合は早急に中止をしてください。

肩コリ・痛みの原因によってはあわない可能性があるためです。


不明点などはご遠慮なくグリーン整体院にお問い合わせください。


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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!


今回のテーマはカリウム不足と足がつる原因についてです。



夜中にふくらはぎがつってしまい

ものすごい激痛で苦しんだ経験はありませんか?

痛くてたまりませんよね!?


この現象はミネラルの一種であるカリウムが大きく

関わっているといわれています。




カリウムが不足すると…

筋肉が硬くなりやすくなる(筋肉の弛緩作用)

不整脈(心臓機能調整)

慢性的な疲労(水分調整)

高血圧(ナトリウムの蓄積)

脳卒中(高血圧、ナトリウム蓄積)

便秘(筋力低下、腹圧低下) など


カリウム不足は

このように様々な身体の不調をまねいてしまうのです。



次に今回のテーマである「足がつる」原因をみていきます。
カリウム不足との関係も一緒に説明していきます。



(1)筋肉の収縮


筋肉は縮んだり緩んだりを繰り返すことにより身体を動かします。

カリウムは筋肉を弛緩(緩める)させる役割があるため

カリウムが不足すると筋肉が硬くなってしまいます。

それにより、筋肉の収縮が正しくできなくなり足がつるのです。



(2)運動神経の不具合


またカリウムが不足すると筋肉を動かすために指令を出す運動神経に

不具合が起き、正しい筋肉の収縮ができなくなってしまうのです。

結果として筋肉が痙攣してしまい足がつるのです。



(3)腎臓疾患


カリウムは腎臓から排泄されたり、再吸収されたりしてその濃度を調節されています。
腎臓疾患にかかってしまうと、カリウムが多く排泄され過ぎることがあり

結果としてカリウム不足になってしまうのです。

ただし、カリウムの過剰摂取は逆に腎臓に負担をかけ別の病気を招く

恐れがあるのでくれぐれもご注意ください。



(4)汗をかきやすい時に注意が必要


これからどんどん暑くなる季節は注意が必要です。

汗は塩辛いですよね?

実はその時にナトリウムと一緒にカリウムも排出されているんです!

ですから汗をかきやすい運動中や就寝中に足がつりやすいのです。


汗をかきやすい時期の水分補給は

カリウムを含むミネラルも一緒に摂取するようにしましょう!




最後にカリウムを多く含む食材を紹介します!


・サツマイモ

・乾燥ひじき

・ほうれん草

・バナナ

・アボガド

・キウイフルーツ


※カリウムは水に溶けやすい性質があるため

 長時間水にさらしたり、ゆでたりすると

 大量に溶け出してしまうので調理方法を

 工夫して摂取してくださいね!


最後までブログを読んでいただきありがとうございました!


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皆様こんにちは!


グリーン整体院 平田寛和です。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!



今日は私の独り言です。




亀でありたい



当院はオープンして8か月たちました。


施術者としては修行を積んできましたが

経営者としては初心者の私


期待と不安の連続


腕には自信があるのですが

患者様が少ない日はとても不安になり

「雇われの方がよかったのでは」と

考えることもしばしば


冷静に考えれば、オープンして間もなくは

患者様が少ないのは当たり前なんですけど

その不安が冷静さを欠いてしまう


それでも日々、不安と戦いながらも

一歩つづ歩みを続けてまいりました。


お陰様で少しつづではありますが

常連の患者様が増えてきており

手ごたえをようやく感じてきた次第です。


本当にありがとうございます。

心より感謝申し上げます。


最近インターネットなどをみていると

「一日30分で数万円もうかる方法教えます」

「開業1か月目で売り上げ100万円のノウハウ教えます」

「小学生でも稼げる方法教えます」など

このような、うたい文句の広告が多すぎるように感じます。


これこそ、まさに”ウサギと亀”のウサギ


実際に短期間で利益を上げている方も

いらっしゃるのでしょうが私が大切だと思うのは

短期間で利益を上げることではありません。

(もちろんそれにこしたことはありませんが...)


重要視しなければならないのは

いかに長く患者様に愛される整体院になるか

いかに患者様と信頼関係を築くことのできる整体院になるか

それには絶対的に時間が必要なのです。


整体などに行ったことのある方は、感じたことがあると思いますが

”信頼している施術者”と”信頼していない施術者”とでは

全く同じ内容の施術を受けたとしても身体の調子は格段の違いが

出るのです。


つまり信頼関係が構築できていなければ

治るものも治らないということです。

※基本的な知識や技術が必要であることは大前提です。


短期間で増えた患者様との信頼関係は

完全にできている状態ではありませので

足が遠のく可能性も高くなります。


時間をかけて患者様との信頼関係を構築し

当院のファンを増やしていくことこそが

結果的に長く愛される整体院なると考えています。


つまり亀のように時間がかかってでも

一歩一歩確実に前に進む必要があると思うのです。


目先の利益を追い求め、そのもっと先の大切なものを

見失てしまうことこそ不幸です。


近い未来より、5年後10年後の未来を

創造するために今をがんばる!!


私はそれを信じてこれからも仕事に励んでまいります。



「積小偉大」 二宮尊徳(二宮金次郎)

小さな努力の積み重ねが、やがて大きな収穫や発展に結びつく

小事を疎かにしていて、大事を為すことはできない

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