NAMI×WAVE

鹿児島で日本ピラティス指導者協会(JAPICA)ピラティス資格取得!!
女性の元気(産前産後/健康/スポーツ)をサポートします!

【ヨガ・ピラティスクラス】


鹿児島県南九州市頴娃町でJAPICAのピラティス受講可能!


○定員:10名


○日時:第2、4水曜日 20時~21時


○内容:ヨガ+ピラティストレーニング


○場所:アーク鍼灸整骨院 鹿児島店(南九州市頴娃町上別府489-1)


○お問い合わせ:n.sakamoto@ark-kagoshima.com
 (坂元)


テーマ:
浮腫を持った患者さんに今までやっていた自分のアプローチで改善しないことがわかりました。

やはり、知らないと言うのは怖いことです。

浮腫は本当に複雑で血液から細胞まで考えながらアプローチしていかなきゃいけないという事を改めて感じました。

浮腫には触っていいもの、医療機関でしっかりと判断をしてもらわなきゃいけないもの、薬、サポーター、包帯、スキンケア、運動療法などなど。
奥が深い。

今日が最終回だったので、
実際の患者さんへのアプローチを隣接する施設の方に協力して貰い実践して貰いました。

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30分のアプローチでもこんなに変化が出ました。
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楽だったょとの利用者さんの声。

この声に私たちは応えなきゃいけない。

だから学ぶ。

リンパ浮腫、ちゃんとした知識があればお断りしなければならない事もあるということがわかる。
自己満の治療で終わっていないか、それは本物か、常に自分に問いたい。

こんな有意義な時間をすごさせてくれたまっこちゃんに感謝。

そして、その間チビ太のお世話をしてくれた福岡の両親にも感謝。

nami

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玄米おにぎりプレート。

玄米おにぎり(うめ、こんぶ)
人参のぬか漬け ほうれん草と卵の炒め物
切り干し大根
ゴールドキウイ、バナナ
頴娃の新茶


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姉からのプレゼント。

ドイツ・マリエン薬局のメディカルハーブ。

南ドイツのアルプスにほど近いバイエルン州のプリーン市にあり、150年続く老舗薬局のものです。
現代医学の発達とともにマリエン薬局では多くの新薬もあつかう一方、伝統として守り続けてきたメディカルハーブをはじめとする自然療法の研究や開発にも力を入れてきました。

新薬などの科学的に合成された薬も、ルーツは自然界や物質にあります。

ハーブによる民間療法が何百年間廃れることなく伝えられてきたのは、確かな薬効を持つ植物の化学成分を含んでいるからです。

西洋医学も大切、でも日常を生き生きと楽しむためには、まずは元気でいることが1番。
そのためには自分の中にある『健康でいる力』を引き出すことがとても大切です。

今回のハーブティーは『ウーマンブレンド』
女性ホルモンを整えてくれるというもの。

あまりクセも無く、とっても飲みやすいから続けられそうです。

ひとり時間のお供に。


nami


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最近、和食を中心に朝ごはんを作ってます。

そして発酵食品も入れて。

お味噌汁とぬか漬け。

そして、おにぎり。

もっともっとおにぎりを上手に握りたいな。

おにぎり=愛情飯♡



nami
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この連休、福岡でお買い物したもの。

生活用品ばかり。

雑貨屋さんも行けてリフレッシュされました。

まずは薬院のBBBポッターズhttp://www.bbbpotters.com

ここで福岡を代表する陶器。
小石原焼を購入。

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料理もお洋服を選ぶように器も楽しみたい。

そして、動物園に行く途中に浄水通りにあったハーブグラノーラのお店。

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目に優しいビルベリーと女性ホルモンに働きかけるザクロのハーブのグラノーラを購入。

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後はIKEAで購入したもの。
クラッカー。

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フキン。これ、吸水性抜群でリピ。
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これはジッパーなんどけど、可愛くて何にでも使えるから全サイズ購入。

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タッパー沢山セット。
チビのエプロン。

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安くて、デザイン可愛くて。
少しの時間だったけど、楽しかったー。



nami

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