グラスコ柔術アカデミー長崎のAmebaブログ

長崎県長崎市で活動しているブラジリアン柔術アカデミーです。

格闘技志向の方から、ダイエット・エクササイズ志向の方まで!!
見学・体験入会は随時受け付けています。

ホームページ(http://grasco-nagasaki.jimdo.com/)もぜひご覧ください。


テーマ:
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水曜BJJエクササイズ&柔術ベーシッククラス@梅香崎中学校

本日のクラスにはNCCの取材クルーの方々が取材に来てくださいました。ありがとうございました!
金曜クラスにもお越しになるそうです。
人数が少ないと寂しいので、皆さんのお越しをお待ちしています。


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19:45〜20:30
BJJエクササイズクラスは8名参加。
顔出しNGの方が2名、フレームの外にいらっしゃいます。笑




ペアを組んでのエクササイズ。
下の人は上の人のバランスを崩すように。
上の人は下の人のプレッシャーを受け流すように。

お互い、見た目よりもしんどいですよ。


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20:35〜21:15
柔術ベーシッククラスは6名参加。


テクニック:
クローズドガードから
1.腕十字
2.片腕チョーク
3.ラペルを使った十字絞め


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どのテクニックも基本的には足の動きで仕掛けます。腕で引く力は使いません。

指で引っかける感覚を大切にしてください。



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4/30までに入会すれば月1,500円お得!1年では18,000円もお得!

月会費割引キャンペーン実施中!4/30まで!

詳しくはこちら



2017年4月よりクラススケジュールを改定しました

詳しくはこちら



全てのクラスは見学大歓迎です。
お問い合わせはグラスコ長崎HPの「お問い合わせフォーム」からお気軽にどうぞ。

日曜フリーマットは所属を問わず、
どなたでも参加可能です。
(グラスコ長崎会員以外の方には施設使用料100円をいただいております。ご了承ください)
 

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【長崎柔術】

長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで!!
見学・体験入会のお問い合わせはこちらから!
お気軽にお問い合わせください。


 
 
 
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