【095BJJ】グラスコ柔術アカデミー長崎のAmebaブログ

長崎県長崎市のブラジリアン柔術・格闘技アカデミーです。

格闘技クラスだけでなく、ダイエット・BJJエクササイズクラスもあります!!
見学・体験入会は随時受け付けています。

ホームページはこちら
http://grasco-nagasaki.jimdo.com/

「グレイシー」で有名なブラジリアン柔術を長崎で学んでみませんか!?

初心者の方、男女問わず大歓迎!!
会員さんの8割の方が未経験でスタートしていますグッド!
寝技に特化した競技ならではの独特なマット運動(基礎運動)は
全身運動として適度な強度であり、シェイプアップや筋力・体力増強にもピッタリです 走る人

長崎県唯一のブラジリアン柔術黒帯が直接指導いたします。

お問い合せは下記HPからどうぞニコニコ
おhttp://grasco-nagasaki.jimdo.com/
NEW !
テーマ:



水曜クラス@梅香崎中学校


BJJエクササイズは8名参加。

ペアムーブをメインに。
動画はペアでのシュリンプムーブ(エビ)です。

相手と組んで行なうとムーブの意味がより理解できますし、何より妥協できないので頑張れますね。



{025C920A-CF92-41F3-92DE-7F081F2C428E}

{FDF8F3E4-C4A2-4A15-B8F7-DFDC50351F50}

後半はセルフディフェンスクラス&フリーマット。


セルフディフェンスクラスは4名参加。
体重をかけて首を絞めてくる相手に対するアームバー(腕十字固め)を練習しました。

ボトムポジションは決してディフェンシブな状況ではないということをご理解いただけるテクニックです。


{C7CB6A85-1211-48DB-9D64-48C20B941B8F}

フリーマットは3名参加。

短いインターバルで本数をこなした練習だったようです。

しんどいはずなのに、二人ともこの笑顔。
まさにマーシャルアーツ・コミュニケーションです!


皆さん、お疲れさまでした!



-----------------------  


月間クラススケジュールはこちらをご確認ください



全てのクラスは見学大歓迎です。
お問い合わせはグラスコ長崎HPの「お問い合わせフォーム」からお気軽にどうぞ。

日曜フリーマットは所属を問わず、
どなたでも参加可能です。
(グラスコ長崎会員以外の方には施設使用料100円をいただいております。ご了承ください)
 

------------------------ 

 

【長崎柔術】

長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで!!
見学・体験入会のお問い合わせはこちらから!
お気軽にお問い合わせください。


 
 
 
------------------------



Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。