呉の美容室「graphic」ブログです!

広島県呉市の美容室『グラフィック』です。
『ゆっくり、のんびり、居心地のいい美容室』
老若男女問わず、どなたでもお気軽にご来店して頂ける美容室を目指し、
スタッフ一同日々努力し、一生懸命頑張っています。

   
【graphic - hair】 
 

 

        〈住所〉 広島県呉市中通3-3-29 オカダビル2F

        〈電話〉 0823-22-4110(予約優先)

        〈受付時間〉  火~土  am10:00~pm19:00
                日・祝  am9:00~pm18:00

        〈定休日〉 毎週月曜日/第3日曜日(正月・盆)

        〈E-mail〉   graphic@arion.ocn.ne.jp
  


 

  【MENU&PRICE】


        ★カット 〈シャンプー、ブロー〉
           (幼園児・小学生)     ¥2500
           (中学生・高校生)     ¥2800            
           (専門・大学・一般)    ¥3800



        ★パーマ 〈シャンプー、カット、ブロー〉
           (ノーマルパーマ)     ¥8000~
           (クリニックパーマ)    ¥9500~
           (デジタルパーマ)     ¥12000~
           (パーマ落とし)      ¥9000~
           (アイロンストレート)   ¥15000~
           (縮毛矯正)        ¥18000~



        ★カラー 〈シャンプー、カット、ブロー〉
           (ノーマルカラー)     ¥8000~
           (クリニックカラー)    ¥9500~
           (へアマニキュア)     ¥8000~


 
            ■↑ここまでは学割があります■

 

        ★トリートメント
           (アフターコート)     +¥1500
           (プラチナコート)     +¥3000
           (スキャルプクリーン)   +¥2000


 
        ★シャンプーブロー
           (ノーマルドライ)     ¥2800~
           (カーラー仕上げ)     ¥3500~



        ★セットアップ
           (ポイントアップ)     ¥2800~
           (オールアップ)      ¥3800~



        ★エクステンション 〈ご注文になる場合がございます〉
           (人毛ストレート)     1本 ¥600~
           (人毛ウェーブ)      1本 ¥700~
           (ファイバー)       1本 ¥500~


 
       【上記の料金に消費税8%が加算されます】




         グラフィックは予約優先制で営業しております。
 
         お手数ですがご来店の際は、ご予約をお願い

         致します。土、日、祝日は込み合う事が多い為、

         お早めにご予約ご連絡お待ちしております。

         尚、当日予約も受け付けております。

 

      
       ※早朝予約、時間外予約もご遠慮なくお問い合わせ下さい。

       ※各種割引チケットなどもご遠慮なくご使用下さい。

       ※グラフィックはドリンクサービスを行っております。

       ※当店はあらゆる器具に強力除菌消臭水を使用しています。








テーマ:
5月から気を入れかえて、ランニング量を増やし、食事制限&減量、そして体重維持して、肉体改造取り組み中です。

体も軽くなり、ランニングに関しては、なかなか以前より走れるようになってきた感じです。

今は、朝ラン中心に毎日走るのを目標に、実行しております。

休みの日は、20~40キロのロングを走っています。

お陰さまで、足の調子も良く、大きな怪我もなく、順調にランニングできています。

そして、昨日で、今月も月間走行距離が目標の200キロを越えました。

これを続けて、体重維持して、万全で来年のウルトラマラソンにチャレンジするつもりです。

しかし、訳あって、来月にウルトラマラソン出る事になっちゃいました(笑)

とりあえず、60キロを目標に練習がてら、出ようと思ってます。

さあ、気合い入れて、まだまだ頑張るぞー!

【朝ランからのいい景色





最後は私の自慢の脹ら脛です(笑)

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「ランニング」 の記事
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:
昨日は超ハードランニングでした。

今日は筋肉痛凄いです(笑)

宮島までランニングからの弥山登り!

大丈夫か心配しながらも、ここ最近の朝ラン成果をだしてやろう!と……。

さあ、スタートです!

広島駅越えて、順調に進んでます!



この方、9月のしわいマラソン100キロの部に出場するランナーです。

はんぱなく早く、今回の企画者です。



この方は、しわいマラソンに
初めてチャレンジする方です。

けっこう、走ってますね~!



やっと、宮島フェリーターミナルに到着。

この頃すでに、気温30℃越え、クタクタです!

さあ、フェリーで宮島に渡り、弥山へ!



階段階段、そしてまた階段、思ってたよりハードでした。



そして、山頂!

絶景でした!



帰りはロープウェイでおりて、お疲れビール!

うまいよね(笑)

それから、フェリーターミナルに戻って、またビール!

やっぱりうまいよね(笑)

さあ、次はどこへ行くのでしょう!

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
毎年毎年、1年が早く感じてます。

いやっ、1ヶ月も1日も早く感じてきてます。

季節の中では、好きな夏ですが、最近体にこたえてきてます(笑)

まだまだ、ランニングして、鍛えんとだめですね!

さて、グラフィックのお盆休みのお知らせです。

【お盆休み】

8月15日(月)から17日(水)まで休みです。

18日(木)から通常営業致します。

21日(第3日)と22(月)は、休みです。

皆様にご迷惑おかけしますが、宜しくお願い致します。

尚、お盆前後は混みあうことが、多いので、なるべくお早めにご予約、ご連絡をお待ちしております。



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
昨日は、無人島で、BBQ&海水浴してきました。

友人家族やらで、総勢30人ぐらいでしたかね!

私たちは朝から車2台でまずは、五日市のマリーナまで……。



きれいに整備されて、けっこう船がありました。



今回はこの船で出発です。








20分ぐらいで到着しましたかね、やはり、海はいいですね~、気持ちいいし、夏を感じました(笑)







泳いで、食べて、泳いで、また食べてと、なかなかハードでした。

バナナボートしたり、ジェットに乗せてもらったりと、子供達はかなり満喫したでしょう!

いい家族サービスができました。





さすがに帰りの車は、みんなぐったり!

私は、家まで運転頑張りました。

ほんま眠かった~!

今度は、毎年恒例のプールですかね!
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
毎日、朝ランしてますが、今日は友達の理容師さんに誘われて、ソフトボールしました。

どうしても勝ちたいみたいで、呼ばれたのてすが、最終回に逆転され、追い付けず負けちゃいました。

せっかく助っ人で呼ばれたのに、4打数1安打で、打点なし、不甲斐ない!

なので、次の金曜日もあるみたいなので、雪辱果たしてきます(笑)

しかし、久しぶりのソフトボール。

面白いですね~!



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
早くも7月後半です。

肉体改造も順調に進んでます。

食事制限もだいぶ慣れてきて、体重維持しております。

7月のランニング目標「月間走行距離200 キロ」

ですが、

達成しました。



長女の高校から家までの、アップダウンありの約16キロ!

最近朝ランばかりでしたので、昼ランはこたえました!

初の月間200キロ超え、うれしいですね~!

まだ1週間あるので、250キロまで延ばせるか!

まあ、怪我しないように頑張ります!
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
広島3対2中日

カープ後半戦スタートしました。

月曜祝日でしたので、今季初マツダスタジアム行ってきました。

わたくし、月曜日が仕事休みなので、お客様から誘って頂き、ほんとありがたい限りです。

なかなか打てなく、2点リードされてましたが、さすが今年の打撃陣は違います。

同点に追い付き、最後は新井のサヨナラホームラン!

結局、勝っちゃいました!

カープうどんではなく、カープ冷しうどんも食べ、満喫しました。

ありがとうカープ、ありがとう根石くん(笑)


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
昨日は曇り予想だったので、気持ちよくランできるかと思ってたら、まさかの大雨!

朝5時半スタートして、灰ヶ峰の入口あたりから降りだし、それからずーと雨でした。

途中、目が痛いくらいの大雨も.....。





展望台に着きましたが、まったく何も見えません。

雨と霧で真っ白です(笑)

だんだん寒くなってきたので、早めに下山。

帰りは滑らないように走ったので、前腿がきつかった~。

ざっと、30キロの山登りランでした。

次はどこの山を攻めようかな....。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
4月から減量して、約5キロ落としての食事制限で、いい感じで体重維持してます。

ランも、今までとは全然体が軽く、ペースも上がってる感じで、色んな所へ走りに行ったり、ロング走もかなりやってます。

そして、今回は初山登りランをやりました。

早朝5時スタートでしたが、BESE 山本さんは寝坊したので、第2音戸大橋で合流することに......。


だんだん日差しが強くなってきましたが、山本さんに引っ張られ、なんとかついていってます。

やっと、古鷹山登山入口に到着!

ざっと、ここまで約33キロです。

すでに、けっこう足にきてますが、今から山登りです。


思ってた以上にきつい!

ロープ使って、こんなとこもあるんです。

なかなかハードでした。



山頂はこんな感じで、最高な眺めでした。


合計約37キロ、山登りランでした。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
昨日は、久々実家に帰ったので、実家検索ランニングしました。

なかなか懐かしいとこ色々見ながらのランニング。

コースはほぼフラットではなく、山越え、急坂ありの難コースですが、楽しく、懐かしく、いいランができました。


まずは、高校3年の時に通った自動車学校。



約25年ぶりに行ってみました。

なんとなく思い出し、ほんま懐かしい~!

当時、できたばっかりで、私達が一期生です。

そして、教習車が全てBMWで、話題にもなりました(笑)


そして、よく泳いでた川。



流れが早いとこもあったり、深いとこは飛び込んだり、ここも懐かしい~!


なんだかんだ、走って、最後は難関、山越えです。



実家ランの時は、毎回この山越えをしてますが、いつも足が震え、きつきつの急坂で、鍛えられてます(笑)

この山の隣には公園もあって、小学校の遠足でよくきてました。

高校の時は、この山越えをチャリで毎日通ってました。

まだまだ、見るとこは沢山あるので、それはまた次回の実家ランで…。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。