大阪北摂 茨木市 吹田市 ポーセラーツ&ヨガレッスン・フォト撮影 Sweetpea (スイートピー) | アクセス便利な駅近で土日祝も開講中

「好きなことを楽しむ」「自分らしく輝く」をテーマに、ポーセラーツとヨガのレッスンやイベントを開催。
ベビーキッズ&ファミリーフォト、ウェディングフォト、プロフィール写真等の撮影も行っています。
プレ花嫁さんや花嫁さん、OLさんや主婦の方に人気のサロンです。

ご訪問ありがとうございます。

大阪にてポーセラーツ&ヨガレッスン・フォト撮影をしております、お稽古サロンSweetpeaのMikiと申します。


Sweetpea(スイートピー)はJR京都線茨木駅より徒歩6分にございます、少人数制・完全予約制自宅サロンです。
阪急茨木市駅・モノレール宇野辺駅からのアクセスも可能です。



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おはようございます。


大阪にてポーセラーツ&ヨガレッスン・フォト撮影をしております、お稽古サロンSweetpeaのMikiです。




7月10日、Playful Angels主催による外ヨガイベント第2弾『パークヨガin万博公園』を開催しました。


ご参加下さった皆様のおかげで、イベントは大成功!

心に残る素敵なイベントとなり、またとっても嬉しいことに「楽しかった!」「大満足!」「またぜひ参加したい!」というお声をたくさん頂戴致しました。


当日の様子は少しずつご紹介させて頂きますので、お付き合い頂ければ幸いです。




7月10日(日)


梅雨真っ只中に(雨予報から一転)奇跡の快晴!


今回は初参加でお一人様参加の方が多かったのですが、皆様親しみやすい方ばかり。

ご参加者様同士でもすぐに打ち解け、楽しくお話しされていて、和やかな雰囲気に包まれたイベントとなりました。



ヨガクラスのテーマは、夏直前!『引き締めボディメイクヨガ』

ウエストや二の腕、太ももなどへのシェイプアップに効果的なポーズを中心としたクラスを、インストラクター4名の個性を活かしたティーチングリレー形式で展開していきます。




Ayana先生によるピークポイント(立位のシークエンス)の後は、MILI先生へバトンタッチ。


MILI先生が担当するのは、アフターピークポイント。

座位やうつ伏せ、仰向けのポーズで構成されます。




こちらは、背面を伸ばすポーズ。
(ヨガの世界の共通言語 サンスクリット語ではパスチモッターナアーサナと言います。)

名前の通り、両脚を伸ばして座った姿勢(ダンダアーサナ)から前屈し、背中を伸ばすポーズです。
背面の柔軟性を高め、リフレッシュさせて、内臓機能を高める効果があります。




賢者マリーチのポーズⅢ(マリーチアーサナⅢ)は、座った状態で上体を捻るポーズ。

背骨や肋骨まわりの柔軟性を高めるとともに、ウエストの引き締め効果が期待できますよ。




バッタのポーズ(シャラバアーサナ)は、背面や体幹の強化とともに、腿裏からおしりにかけてのシェイプアップに効果があります。




そして、弓のポーズ(ダヌルアーサナ)は、身体全体で弓の形を作るポーズです。

背中の柔軟性を高め、身体の全面を伸ばします。
二の腕、背中、おしりを引き締める効果がありますよ。




こちらは、以前エンジェルズの勉強会でAyana先生が披露して下さったもの。

両足を交互に一歩ずつ歩かせて、地面から上り、下り…を繰り返します。
腹筋にかなり効きますよ。

皆様からも悲鳴のような声や笑い声が聞こえてきました。笑




片足ずつ股関節から大きく回します。




ガス抜きのポーズ(アパンアーサナ ※パヴァナムクタアーサナということもあるのかな?)は、腹部に刺激を与えることで、整腸作用が期待できることが名前の由来。

腰をストレッチし、全身の緊張を解きほぐす、リラクゼーション効果の高いポーズです。



*つづく*



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こんにちは。


大阪にてポーセラーツ&ヨガレッスン・フォト撮影をしております、お稽古サロンSweetpeaのMikiです。




先週末の連休最終日は、日帰りでフォト旅をしてきました。


訪れたのは、岐阜県の白川郷

世界遺産に登録されている合掌造り集落です。



お天気にも恵まれ、日本の夏の美しい風景(世界遺産エリア)を楽しむことができました。


たくさんお写真を撮りましたので、また少しずつご紹介させて下さい。



●白川郷とは

白川郷は、岐阜県にある庄川流域のことを言います。
大野郡白川村は下白川郷、現在の高山市荘川町を上白川郷と呼びますが、現在では白川村のみを指すことが多くなってきました。
白川郷の荻町地区は合掌造りの集落で知られています。
五箇山(相倉地区、菅沼地区)と共に独特の景観をなす集落が評価され、「白川郷・五箇山の合掌造り集落」として、ユネスコの世界遺産(文化遺産)に登録されています。
(ネットより引用)


●合掌造りとは

合掌造りは勾配の急な切妻屋根で茅葺きなのが特徴です。
急な勾配の屋根が手を合わせた合掌の形に見えることから合掌造りと呼ばれるようになりました。
白川郷のような豪雪地帯では、屋根に積もる雪の重さを支えるにも、この形が大変有効なのです。
両側から木を交差するように組まれた合掌造りは、屋根裏に広いスペースが生まれます。
この空間で養蚕行をしたり、それに必要な棚を置いたりしました。
合掌造りの家は、白川の自然環境を考慮し、全て南北に向いて建てられています。これは夏涼しく、冬温かいように、風の向きや日照量を考えて建てられているからなのです。
(ネットより引用)




白川郷といえば、集落を一望できる場所から撮影されたお写真が有名ですよね。

これらの写真は、大抵「天守閣展望台」で撮影されているようです。
(※天守閣というのは、お食事処の名前。天守閣さんが無料で開放している展望台です。)


暑い日でしたので、徒歩で登山するのはやめて、シャトルバスを利用しました。
10分弱で天守閣へ到着します。

片道200円なので、気軽に利用できますよ。




合掌集落を一望できる絶好のビューポイント!

青空と緑のコントラストが綺麗ですね。




合掌造りの家は、雪風を避けるため、全て同じ方向(南北)を向いて建てられていることがわかります。


世界遺産 白川郷 合掌造り集落 展望台 夏の風景

手前の大きなお家が、白川郷の代表的な民家「和田家」。
国の重要文化財にも指定されていますよ。



●注意点
・合掌造りは火に弱い建物ですので、くわえタバコは厳禁です。
・集落内は全て私有地ですので、家屋や庭先へは立ち入らないでください。
・集落内は保存地区のため道路や水路に柵がありませんので、十分注意して通行してください。
・集落内にはゴミ箱は設置してありませんので、お持ち帰りにご協力ください。
(散策マップより引用)




つづく



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先週の土曜日、出張ファミリーフォト撮影をしてきました。


今回のお客様は、お子様の1歳記念にファミリーフォトをご依頼下さったYさん。

お天気にも恵まれ、ご家族にとって、思い入れのある場所で撮影することができました。


素敵なお写真が撮れましたので、少しずつご紹介させて頂きます。




公園内を少し移動して、滝の前で、夏らしく「涼」を感じるお写真を撮りました。




見て下さい。この爽やかさ!笑

弾ける笑顔も素敵です。





撮影中は、時々カメラの液晶モニターで、「こんな感じで撮れました」というのをお見せします。


この時は、「靭公園じゃないみたい!」と喜んで頂けましたよ。

見慣れた景色も、お写真で見ると、また違った風に見えるかもしれませんね。



つづく


***


後日、Yさんから頂いたご感想をご紹介します。



子供の一歳のお誕生日の記念に近くのゆかりのある公園でファミリーフォトを撮ってもらいました。
公園へ事前に下見に行ってくださったことを聞き感動しました。

感動はそれだけではなくて、撮ったその日にデータを送ってくださったり、お別れしたあとも帰る様子なども撮ってくださってました。

写真はステキの一言!!私たちの宝物です。
とっても暑い中たくさん撮っていただき感謝です。
ありがとうございました。

毎年のお誕生日の記念にお願いしたいなぁって思います。これからもよろしくお願いします。




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一昨日の記事 ヨガジャーナル最新号!ハワイ発祥のSUPヨガ☆ の続編です。



今月発売のヨギーニ最新号
『Yogini vol.53』


ヨガ好きの方はもうチェックされましたか?




カバーガールはアンジェラ・磨紀さん。

ヨガジャーナルやヨギーニにも掲載されていますが、アンジェラさんは最近DVDを発売されました。


この撮影を担当したのが、Sweetpeaがコラボさせて頂いているRyujin Hawaiiです。

今春のハワイヨガのロケハン撮影はこのためのものだったりします。




そして、ヨギーニでもハワイヨガが特集されていますね。

Kapalili HawaiiShokoさんの、ルーフトップヨガもご紹介されています。


【関連記事】
嬉しい再会!SUPヨガインストラクター Shokoさん♡
『ハワイフェア2016』 トークショー&Kapalili Hawaii



最近ヨガ友ちゃん達から「Shokoさんのレポまだ?」と聞かれるので、チラ見せ。笑




Shokoさんのヨガは、とっても美しくてカッコイイですよ~!




ヨガやハワイヨガに興味あるなぁ~って方、ぜひチェックしてみて下さいね。



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7月10日、Playful Angels主催による外ヨガイベント第2弾『パークヨガin万博公園』を開催しました。


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7月10日(日)


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今回は初参加でお一人様参加の方が多かったのですが、皆様親しみやすい方ばかり。

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ヨガクラスのテーマは、夏直前!『引き締めボディメイクヨガ』

ウエストや二の腕、太ももなどへのシェイプアップに効果的なポーズを中心としたクラスを、インストラクター4名の個性を活かしたティーチングリレー形式で展開していきます。




Ayana先生によるピークポイントでは、「太陽礼拝」をベースとした立位のポーズを行います。


太陽礼拝とは、12のポーズからなる一連のシークエンスのこと。

なめらかに行うことで、全身をしなやかにしていきます。
毎日行えば、背骨や関節の柔軟性も高まり、ウエストも引き締まりますよ。




こちらは、体側を伸ばすポーズ。
(ヨガの世界の共通言語 サンスクリット語ではウッティタ・パールシュヴァコーナアーサナと言います。)

名前の通り、全身を大きく使って身体の側面を伸ばすポーズで、背骨や骨盤の歪みを整える効果が期待できます。




上の手を前足のももに回し、胸を開きます。




半月のポーズ(アルダチャンドラアーサナ)は、体幹を強化し、バランス感覚を養う等の効果があります。




必ず、左右同様に行います。

こちらは、アンジェネヤアーサナのパリヴリッタ(捻りを加えた)バージョンですね。




椅子のポーズ(ウトゥカタアーサナ)も捻って、引き締め効果を狙いますよ。



*つづく*



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