2012-03-29 08:19:52

デトックスー自炊記録とアルコール試飲テスト!

テーマ:お食事
 

<ポールダンスレッスン情報>

本日(木)18:15 ベーシック 体験&予約可能
3/30(金)19:00 ベーシック 体験&予約可能
3/31(土)14:00 ベーシック 体験&予約可能

=Grace Aポールダンスレッスン案内へ=




<詩月さんがポールダンス体験!>

運動ゼロ。超初心者 
しじゅさんの体験レポ 

『POLE DANCE☆二回目』


----------------------





おはようございます!


まずは、
三日ぶりに爽快な自然な目覚めに感謝!


理由は、日記の一番最後に・・・・( ̄∇ ̄)♪











今日は、ここ5日間の自炊を
紹介させてくださいませ(^ε^)







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【とある1日目 ブランチ】



しばらく
材料の買い出しに行けなくて



乾物、缶詰、もらいもので
どうにか料理はできるもの。





むしろ境地に立たされるから
必死にアイデアを絞る。





生まれて初めて作った
焼きビーフン

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_8600.jpg


仲良しご近所の
スタイリストの美奈さんにもらった

中華街の焼きチャーシューを入れて
味付けは
オイスターソースと中華だしで
適当だったけど、
超美味しかった!






---------------






【2日目 朝食】


マクロビの基礎、玄米を知ってから
早1年ちょっと。





玄米を炊いたら、
そのままでも喜んで食すのだけど、




ふと


(あ、そーいえば、乾物ここにも!)


と思い出したものは!





去年、韓国済州島に行ったときに
現地のおばあちゃんからもらった
山菜のコサリ(ワラビ)。
(クッパとかに入ってるよね)



もち、おばあちゃんが直に
摘んできて乾物にしたものだから
愛たっぷり♡





韓国だしの「ダシダ」で煮詰める事、数十分。




玄米のコサリ丼
あおさの玄米みそ汁
昨日のビーフン

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5585.JPG


これも初料理にして
めちゃ美味しかった~~!

味付けのコツを掴んできた:*:・( ̄∀ ̄)・:*:





--------------





【3日目 晩酌】



「目覚め」によって
フワフワしてる気持ちとの
バランスをとる意味も兼ねて

根菜類を。




「地に足をつける」

っていうでしょ?



そんな時は
手っ取り早く、根菜類食べちゃうのよ。





蓮根の塩蒸し
豆苗のニンニク炒め
納豆
サーモン刺身
発泡酒

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5623.JPG



イトーヨーカドーの刺身は
レベル高し!




そして

この発泡酒あたりから体に異変が・・・。






---------------




【4日目】



そこそこの酒豪だった20代。


最近何かがおかしい。




翌日に頭痛が残るように。
たかが発泡酒1本で。




そんな時は、

優しい煮しめ。


乾燥昆布とキャベツを敷いて
蒸し煮にします。
味付けは天然塩だけ。
$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5625.JPG






南瓜の煮しめ
玄米
茹でブロッコリー(味付けなし)
ピータン豆腐(王家餃子風)
昆布と干し椎茸だしのとろろ入り玄米みそ汁


$ATSUMI official ☆ Abundance Life!





嗚呼、

神様、
美味しい食事をありがとうございます!!!







夜は懲りずに
缶酎ハイをコップ一杯。








---------------





【5日目 朝食】



缶酎ハイのせいか、またもやちょぃ頭痛と
10時間も3度寝。
あ~~
寝過ぎで時間がもったいない!





花粉に負けたくない!

気愛!





ってことで
納豆チゲ

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5656.JPG



味付けは

ダシダ
味噌
粉唐辛子

のみ。



これだけで本格的なお味に。



すっかり料理の味付けのコツを掴んだぜ( ̄ー☆






適度な

お酒と
音楽と
ダンスと
出会い

・・・




つまりクラブ的なダンスフロアーを
こよなく愛する私。




酒が飲めずにど~する?!





何が何でも飲みたい私。

3日目となるアルコール試飲。





もう奥の手。
最後の頼みの綱!!!


千葉県香取にある寺田本家さんの自然酒。


$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_3141.jpg



不思議と二日酔いにならない素晴らしい日本酒!

なはず。過去は。。。



特別な
「ひとりさん観音」をあけてみた。







結果は・・・?!










はい!




みなさんご存知の通り、
爽快な目覚めでした!


寺田本家さんの自然酒は発酵してるから
腸にも良い。

もう健康酒だわ。



一合も飲んだのに、全く爽快。



あー、こんなに素晴らしいお酒を作ってくださって
感謝です!




早速注文しようと検索するも、
惜しくも昨日で売り切れ。



またのタイミングを心待ちにしてようっとラブラブ

寺田本家 ホームページ





また香取神宮に行こうかなー( ´艸`)

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_4924.JPG







--------------






Grace Aスタジオは

女性が美しく
成長していくのを見て行くこと

来てくれてる生徒さんの人生を応援すること

ダンスを通じてサポートしていきます!



愛をこめて




PS:3/29 お誕生日おめでとう!妹の成へ。



ATSUMI



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2012-03-28 15:00:14

デトックス&「気づき」な週末 -自然-

テーマ:健康&美容
 

<ポールダンスレッスン情報>

4月のポール&ダンスレッスンスケジュール 出てます!

=Grace Aポールダンスレッスン案内へ=



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暖かい午後ですね。



$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_8129.jpg





久々のブログになってしまいましたが、
みなさんいかがお過ごしでしたか?




私は、デトックスな日々を送っています。



写真にたくさん納めたので
シェアさせてくださいな♡




------------




住んでいる地域の氏神さまへ初参り。

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5758.jpg


徒歩15分だったのに、
行き着くまでに全く違う世界(街)を見れて楽しかった。

一歩、踏み出してみると
全く違う世界があることを
あらためて実感しました。








その足で30分歩いて、
次の新氏神様へ。

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_0830.jpg
 


こちらは引っ越し予定地。



目の前に大きな公園と神社。

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5621.JPG



私の「目覚め」によって

心境の変化や
日々の「気づき」が多くて・・





ね (^人^)







------------




そして、これも必然。




たまたま子供の間違い電話で
2年ぶりに会う事になった




友人の息子ちゃん2歳とも初対面

「チューしてっ♡」っていったら、

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_9940.jpg


前後にブリッジ3往復!!! 


「照れの表現」が最大級!

この素直さは、さすが子供。




喜怒哀楽を
全身で表現する子供に大いに笑い、

感性で生きてる彼らから学ぶこともたくさん。

だから子供大好き!




midori thank you!









------------------








翌日は近所の公園へ。



友人から、

「二股に分かれていない、
一本まっすぐにそびえ立っている木はパワーくれるよ。」

と聞いたのでさっそく。


 



こんなに立派な木がすぐ近所にある
とてもステキな環境に住んでいた事も「気づき」。

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5646.JPG


午前中は、園児たちが
わんさかで癒されながら・・・






$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_4446.jpg


私もこの大きな木に
寄りかかりながら瞑想。






私の瞑想は


まず万物に
「感謝」し、


自分の内側を
「愛」で満たしていきます。



見るもの全ては
「自分の鏡」であるという気づき。





毎日たくさんの「気づき」があるから

引き寄せパワーも
日に日に強くなっているのを実感してます。




現実の世界との
答え合わせが楽しいんです^^





つづくドキドキ






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2012-03-23 11:04:24

世界的なポールダンサーが来日中

テーマ:ポールダンス 日常
 

<ポールダンスレッスン情報>


明日3/23(金)19:00 ベーシック 若干数 体験&予約可能! 

=Grace Aポールダンスレッスン案内へ=


----------------------



こんにちわ(^^)


新月の願いごと書きましたかー?


私は規定の10個では収まりきらなくて



とりあえず、
10個までを「新月の願い事」にして


今朝、通常の願い事として
お願いノートに書き記しました( ̄▽+ ̄*)







るん♪











さて、
今日は予定びっちり。
移動しながら
iPhoneからの更新になるので

ささっと書きますね。





______




只今、世界的に有名なポールダンサーたちが来日している様です。




アメリカのジェニーバタフライさん、
ナタリーウォンさん。





私が主宰する
グレースエースタジオにも
彼女たちからワークショップ開催のお話があったのですが



今回は見送らせて頂きましたm(_ _)m






今晩から、週末にかけて
都内のどこかしらで
彼女たちのショーと
ポールダンスワークショップが受けられます。





どんどん進化しているポールダンス技の数々。



身体の柔軟性や、筋力からして
一般人には到底ついていけない技が
増えておりますが、




興味ある方は検索してみてはいかがでしょうか♪( ´θ`)ノ







では、
今日もハピネスいっぱいに感謝ドキドキドキドキドキドキ







--------------






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2012-03-22 10:02:09

お願いパワーは本当にすごいの!

テーマ:健康&美容

 

<ポールダンスレッスン情報>


本日3/22(木)18:15 ベーシック 予約可能。
明日3/23(金)19:00 ベーシック 体験&予約可能! 

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----------------------




みなさん!

今夜は新月ですょ!




お願い事を書き出すなら、
牡羊座の今月が叶いやすいそうですキラキラ







今晩はアクアドルチェ(フミ先生)のバーレスク
丸の内まで見に行くけど
アルコールは控えておこうっと(・ω・)b

明日でした!





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1年半前に受講生でライターのKOIZUMIさんに
教えてもらった「新月の願い事」







奨められるがままに毎月書いていたら、
半年後位から
あれよあれよと叶ってきていて





今では新月関係なく、
思いついたら
お願いノートに書き綴ってます。






私のお願いノート(黒)と愛あふれる参考書籍
$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5580.JPG










それが、





叶うと楽しいもので、
日頃の自分の思考を
意識してコントロールするようになりました。







私も大好きな斎藤一人さんも・・・


(略述で失礼します)

人間って生まれつき、ネガティブ思考。
例えば、「冬が来る」→「寒い、嫌だ」とか。
自然のことだけでもそう感じてしまう生き物で
ネガティブ思考が普通の人。
そういう風に生まれて来たの。


だから、意識しないとポジティブ思考にはならないよ。
シアワセになりたければ、まずは、言葉から変えな。



とおっしゃってました。












例えば、
私がここ数日毎朝 ブログ書いてますよね?






これも

「毎朝 健康爽快に目が覚め、
自分のための有意義な時間を3時間はもっています!」

ってお願いをしたのです^^







これは、最近のお願いなんだけど
(あ、その通りになって来てるな~)
と感じてます。











たくさんお願いしてるから
毎日何かしらの「気づき」や「願い事」が叶ってるんだドキドキ



だから
ワクワクせずにいられないのです♪








みんなもお願いを日常習慣にしちゃうと
ささいな悩みもなくなって、毎日楽しいよ。








大変そうなことは、全部宇宙にお任せして
あとはすっかり忘れて待ってるだけだもん。


らくちーーん(・∀・)








人生における全てのコトは
ベストなタイミングで起こってるんだ

ってわかってくるし、



そう理解できると
良い出来事も、そうでない出来事にも
感謝の念がとてつもなく湧いてくるのです。







最近熱い

マイケルジャクソン氏の
「愛」と「平和」のメッセージも

スコーーーーン!!!!

って入ってきちゃったので、
なおさら感動が続いてるのです。











考え方は人それぞれだから
気になる人は、
私のシェアを受け入れてみてください。








詳しい書き方などご参考に↓


今月の新月  3月22日  23:37 牡羊座 

新月に叶いやすい願い事!






-----------------------




そうだ!


今日3/23はプロコース生 YuYuの誕生日‼


昨日の練習会にて
$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5577.JPG




18歳でうちにポールダンス入門してきた少女が、
大人の女性へと成長していくのを見るのは楽しい(^^)

ポールにもペタペタと吸い付くしね(笑)



4/23のモジュールではソロの他に
二人ネタをYuYuプロデュースで踊るのでこれまた楽しみ。



YuYuちゃんへのおめでとコメントはコチラへ!






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2012-03-21 10:43:05

【ATSUMIポールダンス動画】MJ-spirit TV「dirty diana」舞台裏について

テーマ:動画
 


<ポールダンスレッスン情報>

本日3/21(水)19:40 初級 講師ATSUMI 予約可能。

3/22(木)18:15、3/23(金)19:00
ベーシック 体験&予約可能! 

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----------------------







おはようさん!



「胸キュン」記事にコメントあって
女子らしくって好きだな~♪
とほくそ笑んでました^^
ありがと。



ATSUMIブログ
コメントはお気軽にどうぞキスマーク






---------------






さて


MJ-spiritによるステージの舞台裏や
過去のお宝映像をお届けする ビデオログ番組



「MJ-spirit TV vol.17」

ー当日会場を最も湧かせたひとつ、
ダーティーダイアナの舞台裏に迫ります!
あの演出はいかにして生まれたのか!? ー






公開されました^^





 $ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_9438.jpg





私とのリハーサル時から、
当日 メイク、ゲネプロ、本番、
舞台裏の映像が凝縮されとります!





MJ-spirit TVブルーツ・リー氏とゴリラ氏の対談。



お楽しみください(*^ー^)ノ






http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e1pq20EgMKY



映像編集のコリンちゃんにも感謝★











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2012-03-21 00:56:47

yokohama

テーマ:
 



  $ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5565.JPG
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$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5564.JPG
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2012-03-20 10:30:40

胸キュン 恋心

テーマ:ポールダンス 日常
 


<ポールダンスレッスン情報>

本日3/20(祝)16:00 ベーシック 講師Sumi
 体験ご予約可能。
 
=Grace Aポールダンスレッスン案内へ=


----------------------






おはようございます^^




毎日 
素晴らしい出会いと
情報と
気づきの恩恵を
身を以って体感してますATSUMIです!




$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5557.JPG







昨日、ブログ更新しようとしたんだけど、

考察が多くてまとめられなかった(ノ_-。)









Grace Aスタジオ生徒さんたちから
ATSUMIブログの更新を
楽しみにしてくれているとの情報をもらい、








テーマを決めかねてたら
タイムオーバー。







なので、

あまり力まずに
思いつくままで続けますんで
どうぞお付き合いくださいまし(・ω・)/







ツイッターはリアルタイムで
その時感じたことを更新しているので
ブログまとめを待てない人は
@ATSUMI_TAKAKURA ツイッターフォローしてみてね★






-------------------




さて




今一番 私たちの中でHOTな話題から!





「胸キュン ドキドキ恋心」









最近も

たくさんの女子がポールダンス体験に
来てくれるのだけれども、





ベーシック体験クラス↓
 $ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5538.JPG






受講のきっかけをきくと


「女を磨くため!」


という。







:*:・( ̄∀ ̄)・:*:







それ正解!









★ポールダンス=セクシー


★ポールダンス=体力


★ポールダンス=表現力



etc








まさにぴったりのダンスです。


女を上げるには、まず今の自分に気づく事から。





レッスンでは、手足を露出した服装。
嫌が応でも自分を鏡で見る。


普段気にしていない(見ない)所を自分で見て気づく。






この「気づき」がほんと大切!







MJ-spiritスタッフ詩月さんも☆↓
→『POLE DANCE☆体験レッスン』





他の体験者の皆さんも楽しかったって
笑顔で帰ってくれるので嬉しいよ♪





-------------------






ポールダンスショーを通じて
通常レッスンより
もう一歩踏み込んで自分を表現する
SPC第5期クラスでも、






「・・・憧れのアーティストや人物を観察して
身振り手振り演じれるようにします。
受講生A.S」






ということで
憧れの人の映像を鑑賞シェア中~~~↓





すでにうっとり見入ってるんだけど、

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5442.jpg





その目線の先は・・・・





!!!!





Y A Z A W A !!!!



$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_9681.jpg





うわ~~~
かっこいい~~~!!!




って

レッスン中も
みんなでキュンキュン♥しているワケですよ(笑)
Grace Aは。




で、この波動とセクシーを
自分の中に少しでも取り入れるべく
練習、イメトレするのです( ̄▽+ ̄*)









--------------------








そして


生徒だけでなく、
私も実践中!






読者の皆さんはご存知、
マイケル・ジャクソン!

先週の「DANGEROUS」に続き
今週は「Smooth Criminal」を振り入れしたよ!



MJ-spiritのキムキムと★↓

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_7711.jpg





見るだけでモヤモヤせずに
自ら実践してみること、コレ モットー☆



あのMJのセクシーな振付けは、ホントすばらしい。
コレを機に
私のセクシー株も上がったかな?(笑)






今回でMJ終了しようと思ったけど、
無理でした(〃∇〃)


次回は「ビリージーン」に挑戦する予定。

コレ
曲を聴いただけでパブロフの犬状態に。
うっとり、胸キュン度2000%!!!(笑)
だからあえて自分の中に入れてしまおうと。
肉食系な私。ふふふ。



MJマジック、まだまだ続きます。








----------------



ちなみに私の恋愛指南書。
山田詠美 「放課後の音符」
17歳の女の子たちの恋物語。

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_2257.jpg


「Crystal Silence」がお気に入り。
聾唖の少年と沖縄での一夏の恋。
恋に言葉はいらない。
他に会話できるから。

久々に読み返してキュンキュンドキドキしたのでした。











「恋心は、女性ホルモンを最大に
分泌させてくれる最高の色気薬。
by ATSUMI」



(プロコース2期生naspyの言葉をヒントに)












「ねっ、いつまでも胸キュンしていたいですよねっ!」


$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-2012-03-18 22.21.26.jpg2012-03-18 22.21.26.jpg


と、ご近所の荻さんに
語ったかどうかはわからない。。。






でも。。。



$ATSUMI official ☆ Abundance Life!


猫でこれだけの色気をかもし出せるんだもの。
HILOKIさんのカメラには。






私のカメラには。。。
$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_8913.jpg




ぷいっ。





(-з-)









いいもん、ピクルス(犬)がいるもん!



$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-2012-03-18 23.43.46.jpg2012-03-18 23.43.46.jpg


って

彼女のお尻を枕にして夢見たのでした。







--------------






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2012-03-17 13:07:03

ビフォーアフター3つ!

テーマ:ポールダンス 日常
 



ポールダンスレッスン情報>

本日3/17(土)14:00 ベーシック体験
ご予約可能です!
明日3/18(日)全席満席
3/20(祝) 11:15-ベーシック 講師Sumi開講
 
=Grace Aポールダンスレッスン案内へ=


----------------------



こんにちわ!


今朝は6:30に目が覚めましたATSUMIです。


毎朝時間を有意義に使える事に本当に感謝★





今日は、なんとなくビフォーアフターしてみよう!




-----------------




【ファッション】



ビフォー

今年は、年相応にお姉さんファッションが好きです♪
 $ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5511.JPG






アフター

で、脱ぐとMJビリージンT!HOOOO!!!

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5733.jpg








------------------





【金麦!】





只今!

サントリーさんから「金麦」の
無料サンプリングしております!
残りわずか!スタジオに来たら持ってかえってね^^


ビフォー

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_1163.jpg






アフター

お家で5分で完成。
見た目はさておき、手際は良いのです♪
ガーリックアンチョビ炒めがビールに合う!
$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5505.JPG







------------------





【女磨き★】





ビフォー


写真撮らなかったけど

新宿高島屋横のファミマのビルに
プロコース生emaちゃんのネイルサロン4階に
ネイルオフしたら、、、







アフター

なんと同ビル3階に
元生徒のBAMBIちゃんの
ショップがあるのを発見!!!

アビエタージュ

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5496.JPG
$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_7409.jpg


コルセット系なら間違いないよ!




奇跡的な遭遇。

みんな、これから新宿高島屋近くいったら
ネイルと衣装チェックはセットだね★











--------------




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2012-03-16 10:05:30

プロ生たちの育て方、学び方

テーマ:プロダンサー養成クラス


<本日 ポールダンスレッスン情報>

本日全席満席ですm(u_u)m
明日3/17(土)14:00 ベーシック体験
ご予約可能です!
=Grace Aポールダンスレッスン案内=


----------------------




@ATSUMI_Takakura:
おはようさん♪
地震来るたびに、今現在を人生で一番最大級に楽しもう!
って思うよ。(๑′ᴗ‵๑)I Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ♥”




のツブヤキから始まった今日!







東京は今朝も晴れてます。
ベランダ朝ストレッチも日々進化してます。
って5分で終るけど、爽快!







今日は、私が主宰する
ポールダンススタジオ グレースエーの
近況ご報告でも♪







私がスタジオ設立から6年目に突入しましたが

この間にも
たくさんの出会いと経験、学びがあり





その学びの中から


2年半前の3,4年目から新たに開設された



「プロコース」






現在は、1期生、2期生で5名が在籍。
プラスGrace A講師歴5年目のFUMI先生と
スタジオ代表の私。






各々が忙しいので
全員が一同に集まることは、ほぼありませんが






・プロコース生練習会

・講師研修会

・発表会リハーサル






と分けてブラッシュアップしてます。




--------------------



写真は、講師陣の発表会ナンバーリハーサルより。
(6/10(日) 昼間六本木レジーアにて開催!)
$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5486.JPG



プロコース1期生で
ポールダンス、ジャズ、バレエダンス講師でもある
Sumi先生が先陣をきって
まとめてくれてます。



今回もコチラの作品を進化せていきますよ!
演じていても楽しい演目です♪





------------------






そして、講師研修会。





主に、生徒さんへ対する教え方のレベルの統一や
新たな教え方(同じ技でもより良い教え方が発見させるものなのです)
気づきなど
ダンス技術だけでなく、
講師としてのマインド、
モチベーションの向上もしていきます。




写真は「ポールクライミング」についてブラッシュアップ中。

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_6690.jpg


Grace A生徒さんの100%が女性。
なるだけ痣が残らず、エレガントに、
スムーズに登れる方法をシェア中。




ちなみに
ベーシックレッスンなんて
私は、ざっと4000回以上教えてる計算になります。

4000回もあればさすがに進化します(笑






先生たちも、
みんな本当に思いやりがあって
どうすれば生徒さんたちに
ポールダンスを楽しんでもらえるかなぁと
勉強熱心です!






素晴らしいメンバーに囲まれて
私はほんとうにシアワセです♥





----------------



そのプロコース練習会で
最近はじめたゲームがあります。




企業などで取り入れられている事が多いと思いますが


「Good & New」

というゲーム。



これはその週の
「良かった事=Good」
「新しいこと=New」
を報告するというもの。





今まで、
「最近ど~~~お~~~???」なノリで
無意識にやってきてたんだけど、



人数がまとまって来たので
一人1分間と決めて行ってます。





これがまた盛り上がる!

沈黙か・・・!




「good も new もないです・・・・」



とね。





これって先日ブログに書いた 
某店員と同じマインドなのかなと思いました。



「何か特別でなければいけない!」

という心理。




だから


「例えば、今日大きな地震があったけど、
地震に気づかずに(恐れずに)
楽しくスタジオまで来られたのがラッキーだった!」





とかでいいんだよ。って教えて



「あ~~そんな小さなことで良いんですね!」

って。






身近な小さなことの積み重ねが大となるんだよ。




毎週、毎日練習するから、大舞台にソロで立ってられるんだよ。

何も準備がなければ、足がすくんでしまうでしょ。







心と体は繋がっていて
思考がダンスとなって表れます。





楽しい妄想は自由だからね♪




日本は「言霊の国」

まずは言葉が先にありきで、
願いが叶っちゃうんだから
日本に住んでてほんとラッキーだよ。



欲しい物は先に感謝しちゃいましょう★




私は、毎日みんなが私の元に
会いに来てくれて
本当に嬉しい。

心から感謝してます(^ε^)♪









--------------




Grace Aスタジオは

女性が美しく
成長していくのを見て行くこと

来てくれてる生徒さんの人生を応援すること

ダンスを通じてサポートしていきます!








愛をこめて


ATSUMI





○●○●○●○●○●○●○●○●○●○ 

=Grace Aポールダンスレッスン案内=
★Grace A official http://www.poledance.jp
Twitter:GraceA_tokyo  
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2012-03-15 10:53:03

MJ-spilit な日々☆

テーマ:


<本日 ポールダンスレッスン情報>

各レッスン 若干数ご予約可能!
=Grace Aポールダンスレッスン案内=


----------------------




はい!

最近東京は晴れてますね。
毎朝のベランダストレッチも最高に気持ちよいですが





毎朝、リアル感情でブログを更新できるのも
とても気持ちが良いですね^^









さて、MJ熱が下がる所か
上がる一方のわたくしですが、







HILOKIさんがまたまた
ステキな写真を公開してくれました!






MJ-spirit AX公演2012 スムーズクリミナル!


$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5478.JPG


もうかっこよすぎて、ドキ胸っす!







リー君(マイケル)はさすがに余裕な姿勢。

これ、ポールに手をついて真似てみたけど、
ふくらはぎがはちきれそうです。
戻るのに背筋使うんだろうなぁ。。。



と思い、
リー君に質問してみた所、
コツを教えてくれましたが


実際にやってみないとわからないので
なんともいえません(;´▽`A``







-----------------








週末には、MJ-spiritの紹介で
横浜中華街の「王家餃子」さんに
行ってきました。




$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5457.JPG




ママさんがめちゃめちゃ面白くって
終始大爆笑でした!
ありがとうございました。





メンバーは
マイソウルメイトの

音楽家 瀬川浩平夫妻と
U君
HILOKIさん



みんな、いつも私に
素晴らしい癒しとインスピレーションをくれるし
何も会話なくても通じる家族みたいな仲間です。



クリエイションのことから
人生
経営
遊び
家族、親戚まで




ほんとに、
嬉しい事も、悲しいことも
本音でシェアしてるんだ。

ありがたいですね^^








で、おこがましくも
私はMJ-spiritのリー君、ゴリラさんにも
同じような匂いを感じていて
絶対にソウルメイトだと信じてるんだ★





そう思うと
本当に出会いに感謝です。






--------------



で、



このパッションをどうにか放出しないと
ヤバいことになりそう。。。



ってことで




やっぱりダンスをしてます!






MJ振付けを
MJ-spiritメンバーに振り入れしてもらいました!




♪「Dangerous」

真ん中がわたし。

$ATSUMI official ☆ Abundance Life!-IMG_5509.JPG







メンバーのこうちゃん、キムキムちゃん TNX!!!


$ATSUMI official ☆ Abundance Life!



ポールダンスと絡めるか
そのままで踊るか
はたまたMJ-spiritのメンバーとして
リー君のバックダンサーになってるか・・?!



はわかりません(笑




とにかくMJを体に入れることが楽しいです。




一応リーダーのリー君に報告した所
色々助言を頂いたのですが


「MJは、まずは顔から・・・」


ってことなので、
その境地に至ったときには
ぜひともリー君の弟子入りを
申し出たいと思います(笑)




(マイケル顔って顔筋使うだろうから
美容にもよさそう・・・よね?)






今週は、
♪「スムーズクリミナル」の振り入れです。

楽しみだ~~!







------------------




台湾からのファンの方にもらった写真!

うち上がってますね~~


$ATSUMI official ☆ Abundance Life!




「紅色衣服的是在MJ-Spirit秀中擔任其中一曲的
鋼管舞演出的舞者

(これがポールダンサー的な漢字)





台湾は数年前にageHaツアーで
2回ほどポールダンス踊ったきり。
また行きたいなぁ~♪






ってことで

今日は

わたくしごとな日記でした!








Have fun!!!





愛をこめて


ATSUMI





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