グラアカ 釜石ベース

グラアカMMA カマイシベース

総合格闘技 キックボクシング エクササイズ エアロビクス キッズ レディース 釜石 大槌 岩手

*練習参加希望の方は下記のコースからお選びください。クラスの掛け持ち可能です。
*見学や体験入会はいつでもできますので,興味のあるコースにいらしてください。
*運動しやすい服装,タオル,ドリンク,着替え等をご準備ください。柔術のクラスに参加する方には,レンタルの柔術衣があります。

月曜日
 1 上級キックボクシング :19:30~21:30
 2 月9クラス(アラフォー初級キック):21:30~22:30 ※アラフォーに限りません。
火曜日
 3 初級ブラジリアン柔術 :19:00~20:00 ※小学生~年齢上限なし
 4 エクササイズ :20:00~21:00 ※男女問わず
水曜日
 5 初級キックボクシング :19:30~20:30
 6 初級グラップリング :20:30~21:30
木曜日
 7 上級グラップリング・MMA :19:30~21:30
金曜日
 8 ファミリー柔術 :19:15~20:10 ※会員の親子限定
 9 ハナキンクラス(エクササイズ・キックミット打ち) :20:10~21:20
10 初級ブラジリアン柔術 :21:30~22:45

*レベルに合わせて試合出場も可能です。詳しくは,代表か師範にお尋ねください。なお,上級者向けのクラスへの参加については,初級クラスの参加を経てからになります(他ジムからの出稽古は歓迎いたします)。

◆見学は上記スケジュールを確認して,お気軽にお越しください。

 住所:釜石市甲子町第9-151-13-2Fファミリーマート斜め向かい坪内口バス停前(地図)


                                       2016.05.08更新


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押忍!ベースblog担当めぐみです!

久々のツルツル路面運転で手に汗握りますね💦

安全運転でまいりましょう!

本日は

19時30分~初心者キッククラス

小学生から大人まで一緒に練習しています!





















20時30分頃~初心者グラップリングクラスです。寝技のクラスです!













体験・見学随時募集中!
お気軽にお越しくださいませ!(≧∇≦)
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押忍!ベースblog担当めぐみです!

本日は

19時~

〈初級ブラジリアン柔術〉
ブラジリアン柔術の動き方や技の練習,軽いスパーリングをします。

レンタル柔術着もございますので是非体験、見学御気軽にいらしてください。










その後20時~エアロビクラスです!


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お疲れ様です!

ベースblog担当めぐみです!

本日のクラスご案内させていただきましたが大雪で路面状況が悪いため、本日のクラスはお休みとさせていただきます。

自主トレ可ですが、21時でcloseとさせていただきます。

急遽の変更申し訳ありません。
宜しくお願い致します。
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押忍!ベースブログ担当めぐみです!

週の始まり月曜日!

本日19:30~上級者キッククラス(マススパーがありのクラスです。)















































後半 21:30頃~(時間が前後する事がございます。)
月9(初心者キック)


先週の月9クラスの様子です!

女子二人で頑張りました!





















各クラス・見学・体験者随時募集中です(^O^

お気軽にお越しくださいませ!(^◇^)
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押忍!ベースblog担当者めぐみです!

今夜は
19時15分頃~
ファミリー柔術クラス









20時15分頃~
キックエクササイズクラス
通称ハナキンクラス















今夜もみんなで良い汗かきましょう!

ハナキンクラスはクラスの中で一番汗をかくクラスだと思います。

キックエクササイズを主とした有酸素運動の中に筋トレ・体幹トレーニング・リズムコンビネーションなど様々な要素がギュッと凝縮されたコースです。
 

21時15分頃~初級柔術クラスです!














知ってます?奥様!今流行りのブラジリアン柔術釜石でも出来るんですってよ!?

まぁ!

はい、GRAACA カマイシベースでやってます。

無料レンタル柔術着もありますので是非体験してみて
ださい!*\(^o^)/*




各クラス、体験見学随時募集中です*\(^o^)/*
御気軽にお越しくださいませー(≧∇≦)


 
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