グラアカ 釜石ベース

グラアカMMA カマイシベース

総合格闘技 キックボクシング エクササイズ エアロビクス キッズ レディース 釜石 大槌 岩手

*練習参加希望の方は下記のコースからお選びください。クラスの掛け持ち可能です。
*見学や体験入会はいつでもできますので,興味のあるコースにいらしてください。
*運動しやすい服装,タオル,ドリンク,着替え等をご準備ください。柔術のクラスに参加する方には,レンタルの柔術衣があります。

月曜日
 1 上級キックボクシング :19:30~21:30
 2 月9クラス(アラフォー初級キック):21:30~22:30 ※アラフォーに限りません。
火曜日
 3 初級ブラジリアン柔術 :19:00~20:00 ※小学生~年齢上限なし
 4 エクササイズ :20:00~21:00 ※男女問わず
水曜日
 5 初級キックボクシング :19:30~20:30
 6 初級グラップリング :20:30~21:30
木曜日
 7 上級グラップリング・MMA :19:30~21:30
金曜日
 8 ファミリー柔術 :19:15~20:10 ※会員の親子限定
 9 ハナキンクラス(エクササイズ・キックミット打ち) :20:10~21:20
10 初級ブラジリアン柔術 :21:30~22:45

*レベルに合わせて試合出場も可能です。詳しくは,代表か師範にお尋ねください。なお,上級者向けのクラスへの参加については,初級クラスの参加を経てからになります(他ジムからの出稽古は歓迎いたします)。

◆見学は上記スケジュールを確認して,お気軽にお越しください。

 住所:釜石市甲子町第9-151-13-2Fファミリーマート斜め向かい坪内口バス停前(地図)


                                       2016.05.08更新

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押忍!
ベースブログ担当めぐみです!


本日は19時30分~
上級者グラップリング&MMAクラスです
(スパーリングありのクラスです)

体験,見学御気軽にお越しください!















 
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押忍!ベースblog担当めぐみです!

本日は
19時30分~初心者キッククラス

小学生から大人まで一緒に練習しています!





















20時30分頃~初心者グラップリングクラスです。寝技のクラスです!













体験・見学随時募集中!
お気軽にお越しくださいませ!

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押忍!! ベースブログ担当めぐみです!!

本日19時からは初級ブラジリアン柔術クラスです!

道着が無くても、無料レンタルの道着があるので大丈夫です!

現在小学生から大人までが一緒に練習しています。年齢制限特にないので是非お気軽に見学・体験にいらしてください!!

19時には着替えも終わってスタートできるようにご準備ください!



























500円で参加できます!

是非御気軽にお越しください(*´∇`)

 

本日はいつもでしたらリオ先生のエアロビクラスですが、先生不在の為、エアロビクラスはお休みです。

宜しくお願いいたします。

 

 

 

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月曜日だから気合いをいれて出社したら、ブラウスの腕の部分に穴が開いていましたガーン 

押忍!ベースブログ担当めぐみです!

本日19:30~上級者キッククラス(マススパーがありのクラスです。)

 
 
 
 
 
 

後半 21:30頃~(時間が前後する事がございます。)
月9(初心者キック)

 
 
 
 
 
 
 
各クラス・見学・体験者随時募集中です(^O^)

お気軽にお越しくださいませ!(^◇^)
 
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今朝の雷凄かったですね!!

雷に驚いた子供たちの声で起こされました(笑)

押忍!ベースblog担当者めぐみです!

今日一日天気が変わりやすいみたいなので気を付けましょう!!


今夜は
19時15分頃~
ファミリー柔術クラス

 

 
 
 
 
 
 
 
 


20時15分頃~
キックエクササイズ(ハナキンクラス)

 

選手陣でもまともにやるとダラダラのヘトヘトですヽ(;´Д`)ノ
















今夜もみんなで良い汗かきましょう!
ハナキンクラスはクラスの中で一番汗をかくクラスだと思います。

キックエクササイズを主とした有酸素運動の中に筋トレ・体幹トレーニング・リズムコンビネーションなど様々な要素がギュッと凝縮されたコースです。
 

21時15分頃~初級柔術クラスです!

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

無料レンタル柔術着もありますので是非体験してみて
ください!*(^o^)/*


各クラス、体験見学随時募集中です*(^o^)/*
御気軽にお越しくださいませー(≧∇≦)
 

また来週金曜日のハナキン終わりに【くみちゃんを送る会】が開催されます!
金曜日クラスに来てない方でも参加可能ですので是非ご参加ください!

 
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