オーシャン営業担当 あきもっちゃん 修行の道ブログ

あつかう家具を通して、日々の成長していく過程や氣付きなど発信してまいります。


テーマ:


う~ん、 何かが足らない気がする。


食べても食べても満たされない、


そんなときって ありませんか?


無性に甘いものが 食べたくなったり、


暑くもないのに アイスを食べたくなったり、と。


実はこの衝動は ただの食欲ではなく、


「ある栄養素が足りていない」 という身体からのサインだそうです。


たとえば ・・・


「炭酸飲料」 が飲みたい! というときは


「カルシウム」 が不足しているようです。


では、何を摂ればよいのか。


それは、


・ブロッコリー


・チーズ


・ごま


これらを摂ることで 解決できるそうです。


他にも、


「ミルク入りコーヒー」 が飲みたくなる というときには


「鉄分」 が不足しており、


・肉


・緑黄色野菜


などから  不足している鉄分を摂ると よいそうです。



仕事に置き換えた場合、


今、足りないものが何かわからない。



そんなときは、がむしゃらに取り組むのも ひとつですが、


普段からアンテナを高くし、細かなことに氣付き、


ひとつひとつ解決していくことも大切なのではないでしょうか。


困ったときに上図のようなものがあると良いのですが ・・・。



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