2011-05-16 16:04:53
posted by goodstyle-ride
1ヶ月ぶりのロング
テーマ：自転車_ロードバイク
クリックして頂けると応援票になります☆。
バイシクルナビ,ファンライド,バイシクルクラブ,自転車生活,フリー&イージー掲載の
グッドスタイル・ライド/サイクルクロップドパンツ好評発売中でっす！
1ヵ月ぶりに横浜からヤビツを経由してロング走ってきました
ロングが1ヵ月ぶりって言うより、自転車乗るの1ヵ月ぶりです(苦笑)
実は、メンテしたい項目が色々あって、ずっと消化できずに1ヵ月経過しちゃいまして。。。
やっと終わったのが金曜の夜
一息つきつつ、ブログをチェックしていると
自転車一球入魂さんの『ヤビツに行こうかな?』の記事がアップされてる
直ぐ連絡して、土曜日に名古木近くのコンビニで待ち合わせ その後 ご一緒してきました
翌朝、待ち合わせの8時に15分ほど遅刻(ゴメンナサイ!)
少し談笑した後、名古木の交差点からヒルクライム スタート
今回でヤビツ登るのは今年2回目ですが、半年ぶりにロード再開したのが1ヵ月前の4月で
実走行したのがわずか203km
メンテ消化できず 自転車に乗ってなかったこの1ヵ月はランニングで150km走って
多少、体重を絞れたとは言え、やっぱりヤビツはキツい！！
マイペースを心掛けて、登りましたが前回同様 約1時間掛かっての山頂となりました
当たり前ですが、自転車でのパフォーマンスは自転車に乗らないとアップしませんねぇ。。。
▲昨年までは50分を切って登れていたのが、全く別人のような現状のタイムorz
▲お天気最高でした♪ 目の前をランニングする人達が！
実はランニングでもヤビツを登ってみたいと密かに思ってます(笑)
ヤビツを降った後は、二ノ宮から134号で江ノ島～逗子を経由して横浜へと戻るルート
自転車一球入魂さんとは屏風ヶ浦付近で別れるまで一緒に走りましたが
改めて、彼の脚力の底力に驚きました
こちらは、とっくに脚売り切れてて余裕もなく 所々離される展開(苦笑)
一人で走る予定の時は『ヤビツを終えた帰路はLSDで脂肪を燃やして』などと思ってましたが
すっかり負荷の掛かったトレーニングとなりました(自転車一球入魂さん、サンクス！！)
帰って体重計でチェックすると、朝出発する時よりも1.2kgほど体重減となってました(嬉)
ちなみに、この日の走行距離は138kmでした
これ位の距離は、朝飯前にならないといけませんねぇ～
でも今の私は、シャワーして夕食後、疲れて寝落ちてしまいましたが(笑)
▲夕食は頑張ったご褒美に、好物のチャーシュー丼をいただきました♪
帰宅して、相方に確認してもらうと『体が少しずつ絞れてきたね』とのコメントが
よしよし！この調子で体重を絞りつつ脚力を取り戻さなくては
にほんブログ村
ランキング参加中です！応援ヨロシクお願いします☆
「バイクファッション 自転車ファッション メンズファッション メンズカジュアル
自転車カジュアル バイクカジュアル 通販サイト GOODSTYLE RIDE」
「バイクファッション 自転車ファッション メンズファッション メンズカジュアル
自転車カジュアル バイクカジュアルのコーディネート集はこちら STYLE PHOTO」
バイクファッション 自転車ファッション ツイッター
Copyright:(C)2011 GOOD STYLE DEVELOPMENT CO.,LTD All Rights Reserved
1 ■なんと
中華街で豪華な中華を食べた
絵がいいニャー
今度家の嫁さんとヒデさんの彼女さんと
皆で中華街へ行きたいワン