整理収納アドバイザー&インテリアデザイナー大塚裕美のお片づけHAPPY LIFE♬【大阪・奈良・三重・愛知】

【整理収納】【インテリア】【ファッション】等の暮らしにお役立ち(TIPS)とセミナー情報を主に楽しく発信していきます。

━━  INFORMATION  ━━━━━━━━━━━━━



注意注意ブログ内の整理収納・お片付けに関するエピソード、


画像使用に関しては事前に許可を得た方のみになります。


─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 


     

家家整理収納アドバイザー2級認定講座家家


                         >>>詳細はこちらから


学校 2016年 開催予定─ 学校 受付中TRICK or TREAT




●愛知 半田市 7/10(日)

クラシティ半田 えんぴつ

【申込】  >>>こちらから
【詳細】  >>>こちらから


●大阪 八尾市 7/22(金)

大阪八尾プリズムホールえんぴつ

【申込】  >>>こちらから
(受付 林貴代講師


京都 木津川市 7/24(日)

JEUGIAカルチャーセンター高の原(えんぴつ

【申込】  >>>こちらから


●奈良 橿原市 7/31(日)

JEUGIAカルチャーセンター橿原 えんぴつ
申込】  >>>こちらから



●三重 桑名市 8/21(日)
JEUGIAカルチャーセンター桑名 えんぴつ

【申込】  >>>こちらから



─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─

ル・クルーゼ スパチュラ  整理収納セミナー  ル・クルーゼ スパチュラ

【日時】  月16日(木) 又は6月17日(金)10:00~14:00
【会場】 
Nancy’s Cooking Salon(奈良県奈良市)

【詳細】  >>>こちらから

【申込】  >>>こちらから

NEW !
テーマ:

「グッドライフ魔女」

整理収納アドバイザー&

インテリアデザイナーの

大塚裕美です音譜

 

 

本日は。。。

三重県内

Junkoさんとご一緒に

整理収納サービスでした~仲良し

 

 

さわやかで

お美しい

奥様と

優しいお母様が

出迎えくださいますドキドキ

 

 

Junkoさんも

随分と片づけ作業に慣れて来られてきたようで

大塚のテキトーなお願いにも

対応してくださってもらえて

本当に感謝ですラブラブ

いつもありがとうございますぺこり

 

 

家具移動などをいたしました~箪笥TRICK or TREAT~

お客さま。。。

気が付きましたら

ひょいって

押入れの中のぼってまして。。。

ガンガン家具移動しておりました(凄!!!)

 

 

、重いモノを

ちょっと載せましたら

シナル危険ありでしたので

お家にありました

突っ張り棒で

即席、強度増し作業でした~腕。

 

 

納戸、天袋には

IKEAの「SKUBB」シリーズの

ボックス納品でした~BOX

揃ってキレーに並んでました~キラキラ

 

 

夏って感じの日で太陽

汗をかきまして

ダイエッターには

持ってこいな

片づけ日和でありました~ダンス

 

 

奥様

お母様

楽しい片づけ時間を

ご一緒にしてくださいまして

いつも

本当にありがとうございますぺこり

 

 

お客様ご一家が

片づけサービスで

さらに

スッキリHAPPY LIFEでありますようにドキドキ

いつまでもの、ご繁栄を想い願うのありました。

 

 

さてさて

本日の。。。

RIZAP日課のお食事報告で~すご飯

 

 

スクワット

指導入ってます

半分やりました~スクワットスクワット

(お!やれば出来る!

半分だから、出来てないのですが。。。あせる

 

 

就寝時間  6/30 13:30(夜更かしHulu原因です!)

起床時間  6/30 7:00
 
起床時の体重 51.5.5キロ
就寝前の体重  51.9キロ
(うーん。。。低迷中。。。早く50キロキリたい。。。ビックリマークビックリマークビックリマーク
 
 
起床時の体温 ━━
 
う○ちの回数 0回(便秘気味?!)
水分量 1,5リットル
(水足りませんです。。。魔女っこあせる
 
 
夜食なし!
(わざわざ書かなくてよし!)
 
 
朝食(8:00)
・ヨーグルト ※メープルシロップちょこっと。。。
          プレーンだけはニガテです💦
・焼きピーマン
・焼きしいたけ
・ブラックコーヒー
 
 
昼食(13:00)
お弁当作りました~弁当
・キノコ入卵焼き(見た目アグリーですダウン
・スナップえんどう
・肉団子
・ウィンナー
LIMIT 1粒
BARN 2粒
 
 
おやつ(14:30)
・ローヤルゼリー
・コーヒー
(ドーナツ横目で、ちらリズムどーせ…。
 
 
夜ごはん(21:00)
だんなさんと「番じゃ屋敷」さんで外食
・炭酸水
・チーズオムレツ
・冷奴
・ステーキ
・キノコとベーコンのサラダ
LIMIT 2粒
BARN 1粒
 
 
お客様から
宿題がありましたが
本日、閉店につき
お休みなさいし魔女でした~魔女っこZZZ
 
 
 
ブログ村のランキングに参加させていただいております。
励みになります。


ぽちっとぜひよろしくお願いいたします。ぺこり

↓ ↓ ↓

にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

 

 

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

「グッドライフ魔女」

整理収納アドバイザー&

インテリアデザイナーの

大塚裕美です音譜

 

 

本日の。。。

RIZAP日課のお食事報告で~すご飯

 

 

うーん(゜-゜)

かなり

バランス欠いた食事内容になり魔女でした魔女っこダウンダウンダウン

 

 

就寝時間  6/29 13:00(夜更かしHulu原因です!)

起床時間  6/29 7:00
 
起床時の体重 51.5.5キロ
就寝前の体重  52.0キロ
(うーん。。。早く50キロキリたい。。。ビックリマークビックリマークビックリマーク
 
 
今からですが
スクワット頑張ろかなって。。。
 
 
起床時の体温 ━━
 
う○ちの回数 0回(便秘気味?!)
水分量 1,5リットル
(水足りませんです。。。魔女っこあせる
 
 
夜食
(だって~あせる
お腹空いて眠れないんです。。。あせる
言い訳ばっかり。。。あせる
・プロテイン
・ナッツ
 
 
朝食(8:00)
・ヨーグルト ※メープルシロップちょこっと。。。
          プレーンだけはニガテです💦
・ローソンの焼き鳥塩味
・ブラックコーヒー
 
 
昼食(13:00)
・ローソンの焼き鳥塩味
・マカロン1個(だって~マカロンだけは
誘惑に負け魔女ですてへぺろ
こちらは
我慢の子でした。
 
お洒落な奈美子先生は
お出しくださるお菓子もお洒落であります!!!
LIMIT 4粒
BARN 1粒
 
 
 
夕食(20:00)
外食しようのだんなさん誘惑がありましたが
自炊にいたしました。
・豆腐そうめん ※ごまだれかけ
・きのこ炒め ※シソかけ
・豚キムチ ※キムチNGでしたが少しだけ
・きゅうりの梅ドレあえ
LIMIT2粒
BARN1粒
 
 
スクワット!!!スクワットスクワットスクワット
スクワット!!!スクワットスクワットスクワット
 
 
やっぱり
寝ちゃおかな~
 
意気地なし魔女。。。魔女っこ💦
 
 
ブログ村のランキングに参加させていただいております。
励みになります。


ぽちっとぜひよろしくお願いいたします。ぺこり

↓ ↓ ↓

にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

 

 

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

「グッドライフ魔女」

整理収納アドバイザー&

インテリアデザイナーの

大塚裕美です音譜

 

 

本日は。。。

相変わらず

才色兼備でおられます

現役CA空飛ぶマナー講師の

奈美子先生のお家で

冷蔵庫や

化粧品などの

整理収納作業をご一緒にさせていただきました~クラッカー

 

 

奈美子先生の

ブログです*Ameba check*

↓ ↓ ↓

http://ameblo.jp/namiko13/entry-12175625470.html

 

ブログの中でご紹介してださっておりますドキドキ

大塚より早業のブログアップに恐れ入り魔女です*Ameba check*TRICK or TREAT~

奈美子先生、いつも

本当に楽しい時間をありがとうございますぺこり

 

 

本日は。。。

お賀代チンに

作業ご一緒にしていただきました~仲良し

ピースフルなお賀代チンのブログです*Ameba check*

↓ ↓ ↓

http://ameblo.jp/peaceful-life930/entry-12175628319.html

 

お賀代チンも

大塚より早業でのブログアップ

皆さま恐れ入り魔女です*Ameba check*TRICK or TREAT~

お賀代チン、いつも

本当にありがとうございますぺこり

 

 

冷蔵庫の中

作業を流れ作業でクイックで

仕分けで~すアップ

ん???大塚、それ本当にクイックなのか???。。。汗汗汗

(つっこみってやつです。)

 

 

次、収納、流れ作業で~すアップ

 

 

お客様の判断力や気力などの頭脳と

アドバイザーの手が増えましたら

早くて安くキレイに仕上がることが多いですアップ

 

 

冷蔵庫の中

BEFORE

↓ ↓ ↓

AFTER

ひとまず

食材は

マステでふせんえんぴつ

変わりやすいですから

様子見です。

 

 

冷凍室や野菜室なども

奈美子先生とご一緒に

整理収納作業させていただきました~アップ

 

 

次は。。。

ご令嬢さま達の

化粧品も含め

仕分け作業でした~アップ

「女子力高めですと

コスメ系が多くなり傾向にありますね音譜

のよーなハナシをしまして。。。

大塚とお賀代チンは

ぬかみそ臭い

「収納ババア」にすっかり染まって

女子力低下気味なのを

自覚する瞬間なのでしたダウンダウンダウンドクロ

 

 

明日は

JUNKOさんとご一緒に

三重県内

整理収納作業行き魔女なのでした~TRICK or TREAT~

 

 

ブログ村のランキングに参加させていただいております。
励みになります。


ぽちっとぜひよろしくお願いいたします。ぺこり

↓ ↓ ↓

にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

「グッドライフ魔女」

整理収納アドバイザー&

インテリアデザイナーの

大塚裕美です音譜

 

 

本日は。。。

仕事入れてない曜日でありながら

何となく

バタバタした日~でありました~クラッカー

 

 

まず~

髪の毛長く伸びて

うっとうしいなあって

気になってましたので

美容院へ行って

カットしていただきました~クラッカー

15cmとか切りました~クラッカー

 

 

そして

夕方からRIZAPマンツーマントレーニングで

大阪なんば出没でした口笛

 

 

筋トレってのにも

少しですが

慣れてきたのかもしれませんウインク

分かりませんが。。。

関西風に言いましたら「知らんけど」ってとこでしょうか。。。汗汗汗



 お試しドリンクいただきました!

{988A5511-7022-4EAB-A5F8-A7E0D3276B24}

 

トレーニングの後の

プロテイン摂取時に

大塚が愛用しているアイテムが

これ!!!

スタバのマドラーちゃんですドキドキドキドキドキドキ

エプロンの形してて

可愛いのですよドキドキドキドキドキドキ

お披露目し魔女ですラブ

 

 

プロテイン

シェイクしても

なかなか底に溜まったまま

ダマが溶けてくれないので

これ

活躍してくれてます。

 

 

日の目を見ることがなく

持たざるべきか

悩んでいたので

嬉しいです音譜

活用できないモノが

活用できたときに

喜びを感じる。。。

整理収納アドバイザーになりましたら

そういうことが嬉しくなったりするのでした~アップ

 

 

さてさて

恒例の日課のRIZAPお食事報告で~すご飯

 

 

就寝時間  6/28 15:00(夜更かしHulu原因です!)

起床時間  6/28 9:50
 
起床時の体重 52.5キロ
就寝前の体重  52.3キロ
(うーん。。。低迷中。。。ドクロ
 
トレーナーさま曰く
体重より
体脂肪とか
落ちてるから大丈夫です。
とのコメントでしたアップ
 
起床時の体温 ━━
 
う○ちの回数 0回
水分量 1,5リットル
(2リットル以上飲みましょう!の指導入ってるんですけど。。。
なかなか難しいと感じてい魔女です。。。魔女っこあせる
 
 
夜食
(だって~あせる
お腹空いて眠れないんです。。。あせる
・ところてん
 
 
朝食
・わかめとスナップえんどうとえのきのこんにゃく麺
LIMIT 1粒
BARN2粒
 
 
昼食(13:00)
・サラダ ※ノンオイルドレッシング
・4種のきのことチーズのオムレツ(少し焦げましたが、あせる美味しかったです!)
・あおさの味噌汁
LIMIT 2粒
BARN 1粒
 
 
トレーニング後
・プロテイン
 
 
夕食(20:00)
だんなさん、本日、お仕事で
ご飯いらない要望につき。。。
・たっぷりサラダ
・豆腐ステーキ
・あおさの味噌汁
LIMIT2粒
BARN1粒
 
 
タンパク質足りない!!!の
RIZAP指導入りでしたの
 
 
肉、魚
調理しないとと
思い魔女でした~TRICK or TREAT~
 
 
気合い入れて
明日からまたガンバロー!!!
スクワットもやる宣言です!!!
 
 
 
明日は
奈良県内、片づけ
行き魔女で~す腕。TRICK or TREAT~
 
 
ブログ村のランキングに参加させていただいております。
励みになります。


ぽちっとぜひよろしくお願いいたします。ぺこり

↓ ↓ ↓

にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

 

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

「グッドライフ魔女」

整理収納アドバイザー&

インテリアデザイナーの

大塚裕美です音譜

 

 

本日は。。。

半分寝てました。。。ぐっすり

幸せでした~ドキドキ

寝るの大好きで~すドキドキドキドキ

 

 

でもって

半分は。。。

何していたかと言うと

家の事ちょこっとして

次の案件に使えそうな

収納用品の在庫チェックしてから

足りなさそうな

収納用品の買い出しに行きました~TRICK or TREAT~

 

 

寝るのは幸せなのですが。。。

すぐに1日が過ぎてしまってますダウンダウンダウン

 

 

TO DO LIST

がてんこ盛りのままです。。。汗汗汗

 

 

どうも

生活リズムが良くないので

ここいらで

立て直さないとです腕。

 

 

さてさて

恒例の日課のRIZAPお食事報告で~すご飯

 

 

なかなか

スクワットが出来てません。。。ダウンダウンダウン

(気合い足りないです。。。ショボーン

 

 

就寝時間  6/26  ?(思い出せない!!!)

起床時間  6/27  13:00
 
起床時の体重 51.5キロ
就寝前の体重  52.5キロ
 
起床時の体温 ━━
 
う○ちの回数 1回
水分量 1,5リットル
(2リットル以上飲みましょう!の指導入ってるんですけど。。。
なかなか難しいと感じてい魔女です。。。魔女っこあせる
 
 
昼食(13:00)
・サラダ豆腐 ※梅ドレッシング
・こんにゃくステーキ
サプリ飲み忘れ
 
 
夕食(20:00)
夜はきちんと作り魔女でしたクッキング
・あおさの味噌汁
・ピーマンとウィンナーのオムレツ(ぐちゃっとなっちゃいました💦)
・グリーンサラダ
・冷奴
・スイカ
LIMIT2粒
BARN1粒
 
寝る前
・プロテイン
 
 
生活リズム悪いと
痩せません!!!
RIZAP指導入りでしたので
 
 
気合い入れて
明日からガンバロー!!!
 
 
キムチは
RIZAP的にはNG指導入りでした。
 
 
いろいろ
指導入ってまして。。。あせるあせるあせる
 
 
明日は
3回目の
RIZAPマンツーマン指導の日です!
トレーニング行き魔女で~す腕。TRICK or TREAT~
 
 
ブログ村のランキングに参加させていただいております。
励みになります。


ぽちっとぜひよろしくお願いいたします。ぺこり

↓ ↓ ↓

にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  リブログ(0)