塩麹米麹酵素ラブ

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うーん
この写真載っけちゃう⁉️💦


変な写り込みありますがσ^_^;


鶏肉焦げてますがσ^_^;



塩麹鶏肉の塩麹ドレッシング酵素サラダです(笑)



風邪ひいてから、今度は塩麹にとうとうハマりまして


遅いけどねブーム



米麹の甘酒ばかり飲んでたんで、塩麹も買おうと。


そしたらバカウマ💕で



ドレッシングもつくりましたら
めちゃくちゃバカウマでした✨


すりゴマから酢、ごま油、ニンニク、ショウガとココナッツシュガーで甘みはつけました。
白砂糖はないのでうち。


鶏肉も塩麹つけるだけでバカウマに⁉️
でも焦げやすい。




やはり栄養バランス大事ですね✨




腸から風邪をひかないようにするためヤクルトも飲んでるけど、遅かったかな…>_<…



ヤクルトって美味しい…(´・Д・)」💕
ピルクルは違うねん、ヤクルトやねん

でもヤクルトじゃないジョアでもないあの中途半端な大きさと値段と味のアレ⁉️アレも好きだな。

あの中途半端な味がたまらない。

ミルミルだっけか?



高いからアレらはあまり買えないけど
毎日飲みたいなあ


ヤクルトおばさん、うちに来たことないけども

きてくれたら絶対買うのになぁ



たまに道で見かけるけど
恥ずかしくて声かけれない。

ヤクルトください

とか…。言えない。


きっとあの中にはたくさんのみたことないヤクルトの親戚みたいな飲み物入ってるんだろなぁ…
片っ端から飲みたいなあ
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役のつくりかた。

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また今日も演技な話σ^_^;


風邪はおかげさまで治ってきたけれども
炎症が鼻にまだあって、今日セリフ喋ってきたから喉にも少し負担かけちゃった…>_<…


あれだ、
魔法のハーブティー「スロートコート」買わなきゃ。
おしゃれな輸入食品屋さんにあるやつ。

喉にめちゃききます。

エキナセアが入ってるの。

なかなか近場に売ってないのよね…
700円くらいかなぁ。



今日は劇団の方の稽古に出て
リア王を久々にやり(笑)コーディリアは譲り、ゴネリルやってました✨




映像ばかりしてると
つい声を小さくしたりして演出つけてしまうけれども、聞こえないよなσ^_^;


とか考えすぎてしまってたら



あのこってりされた俳優の西村さんの本で

「役者は役を細かく考えるな」

と書いてありましたゎ(笑)



お客様は役者の考えたエゴな細かい設定なんて見たくないって。


ただ棒読みでまずセリフを伝えて
それだけでもまずはいいと。


たしかに、役者みんながエゴな設定勝手につけたら、めちゃくちゃバランス悪くなりもするだろな…



しかし劇団まわりにいる某Sさんは
まずはその役の背景を考えろ!そしたら自ずと役が見えてくるだろ!

と教えてました。(まぁ、それを考えない子たちだから強調して言ったのかもだけど)




芸能人の西村さんの意見は
素人が芝居やる時に、まず声出して伝えないといけないから
考えるよりも棒読みでもいいから声出してみて
何度もやるうちに答えが見えてくると(あと台本に書いてあるのでそれの通りにやれと)



うーん。
そうですねぇ


どちらも素敵な意見✨




芝居の小屋の大きさにもよるかもですけどね



中村勘三郎さんは
「大きく動かねーと後ろまで伝わんねーだろ!」
と泣くときも肩で泣けといってました。



確かに…



見えない…。顔の表情だって見えない。




オーラで演技してたとしても(笑)









ここまでくると
どれがなんだかわからないけども。




私は役の気持ち考えてるときが一番楽しいので、考えさせてほしいかなぁ(´・Д・)」


でもセリフ多いと気持ちなんて二の次に…




次のセリフ次のセリフ
流れ作業。



劇団によっては
セリフに感情なんてこめるな。
伝えるだけでいい。

というとこもあるみたいなので…(某ミュージカルのとこ)



本当に場所によって違いますね💦





どれも好きなんですが




かだ先生がワークショップでやってくれた

気持ちに言葉や動きや歌をのせる
ワークが一番気持ち良くて楽しかったなぁ。



やはり感情は無視できないとおもった(^-^)/




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今日の稽古(笑)




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みんなゲラゲラ笑って解放的💕


笑いあえる仲間がいる幸せです。


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もちろんきちんと芝居もしてますょ。


高速ミザンス付け中(笑)




考えるだけで成果は?ですが


演技って本当に深いですねぇ…o(^_-)O
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演技を演技する演技力とは。

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風邪ひいてました。
何年ぶりにすごい熱を出しました…>_<…

おかげで職場の無料健康診断にいけず…
健康でないからこそ診断が必要なはずなのに
身体中いたくて立つのもしんどい中、やれる事は

これが身体の辛い人の気持ちであり動きか⁉️

とメソッドするくらいしかありませんでしたσ^_^;



まあどんなにメソッドしても本番ってバタバタでなかなか変容意識には入っていけないです。

変容意識に入った状態になると観客のミラーニューロンが反応していい芝居になるのかなあとか朦朧と考えてました。


普段はとても変容意識には入りやすいんですけどね(笑)

変容意識には入りやすい人って喜怒哀楽が強かったり、もしくはそれを超えて悟りきってるかだと思います。


多分、子供の世話とかあったりして
他人を常に気にする生活だと変容意識状態にはなりにくいのかと…。

でも自分だけしか見れないメンヘラ型でも…ひとりよがりの演技になるし、どうなんだろ…。


まずは演技を真似してうまくなれとか言いますけど
やはり真似できるには演技がうまくならないと真似できないわけで(笑)その上手くなり方を知りたいんだろうけど、人それぞれ演技できてない理由が違い…
基礎を教えてもらえてない人
なら簡単な話だけども
基礎を教えてもらっていても何だかの理由で上がらない人は
変容意識にもっていけない自分
自分を解放できてなかったり
相手を本当の意味で受け止めたりできない
相手を信用するからこその本当の自分を出す
ができると変容意識にいきやすいけど
それができないのです。

で、それができない理由は子供の頃のいろんなトラウマです。

自分や親の勝手な解釈で積み重ねたいらないもの。
それが邪魔してます。

キャンデークラッシュでもそうですが、
そんな邪魔があるからこそのクリアが楽しいのだと思っていろんなやり方をチャレンジするしかないです。



そもそもお芝居は
ただ舞台に出るチャンスがある
という舞台に出るのと
(趣味みたいなグループのやつ)
宣伝にもなるし有名になれるかもと思わせるやつ
(有名芸能人が出たりテレビでCMしてたりとか)
お芝居のやり方を教えてくれて勉強になるやつ
(劇団とかこれなのかな)
とあると思います。

一番上のグループにで続けても、意味ないです。
楽しいけどそれだけです。
でも楽しいのが一番だし苦しくない!
やった感もでるし
そこがいいところ。そしてすぐ出してもらえるからチャレンジしやすい。

2番目のはコネがお金がないと出れない。
たくさんチケットノルマを払うか、自分が芸能人として価値があるか(笑)たまたまコネがあったか。
これは…芸能を目指すならいいと思う。
プラスとマイナスが同じくらいだから。

3番目は1番目を経験したけど2番目のにはいけない人が実力つけたりするためのものかなぁ…。
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とにかく
変容意識状態になりやすいタイプにならないと
自分の役とも共感できないし
相手役とも共感できないし、観客とも共感できないし、空間を作れないとおもう。
(自分ができてんのかはさておきσ^_^;)


もちろん技術も必要で
知識や常識もあった上での事なのですが。



でも、知り合いのとある事情で役者をとりあえずやめた方なんて
器用だからなのかカタ演技ですね。それだけでもとってもうまい✨




今度の出るミュージカル




私より若い綺麗な女子たちが何人もいて
久しぶりに同年代あたりの演技見れるのが楽しみですょ!


いつも同年代いないので( ;´Д`)
これはこれで寂しい気もするのです。


でもどうしよう。

可愛い若い子とかで
すごいちゃんとオシャレしててさメイクもしてて
いい匂いするんしょ…
私、どんな格好でいけばいいのやら…


いつも3着とかくらいで着まわして生きてるのに💦


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こちらです↑






風邪で熱でうなされながら
こんな事考えてたら


なぜか安倍首相の愛人になってる夢を見ました( ;´Д`)なぜ?

一緒にプール泳いでた( ;´Д`)なぜ?

変なシーンはなかった…(よかった…)






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ゔー( ;´Д`)

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( ;´Д`)
風邪ひいたみたいです…



銭湯、ちょっと遠くの水質いいとこまで寒い日に歩いていったら
そこはぬるめの銭湯なので
帰りに喉が冷えて…やられました。



多分こいつからもらった
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しんどい中、富山まで運転手伝ってくれて本当に感謝だけども、うつった(笑)

まぁ、私以外みんな超咳してて…( ;´Д`)

わたしは頭痛しながら富山に行ったんだけどね。


頭痛治ったと思ったらあかんかった…( ;´Д`)




久々に一気にくる風邪なので

熱が上がり体が痛いです。


明日から稽古だというのに平気なのか⁉️


米麹の甘酒
手作り酵素
ヤクルト
五菜スープ


腸の菌をして免疫力で退治します。多分。




ビタミン注射受けに行きたい…( ;´Д`)

でも動けない



くしゃみ止まらない( ;´Д`)




今日は猫の日〜🎵ふっふー💕
猫の気持ちを読み取れる(生き死に関係なしに)アニマルコミュニケーターの女の子💖



ベリーダンサーでもあってすごい共通点を感じずにはいられない方なんですが、
今すごいお得なお値段で猫の気持ちを読んでくれます✨


2000円‼️


うちのゆずきが他の猫を咬んだり、トイレを変なとこにしたり、甘えてこなかったりと
問題行動起こしてたんですが…
試しに聞いてみたんですょ



ふてくされ顔のゆずき(笑)ほんとは甘えん坊
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そしたら…
「他の猫の方を可愛がってるように見えて淋しいと、もっと遊んでほしい」とな
確かにアゴくんばかりを可愛がってた…




「まりえさん、家でミュージカルの練習したり…なんか作ったりされてます?それが見てて楽しいみたいですょ」


マジすか⁉️ちょうど前日に歌ったり、あとたまたまだけど立体作品作ってたのよね!すごい偶然。ゆずもずっと見てたわ、確かに。



「ゆずきくんは抱っことかよりも遊んでもらう事や頭を撫でられる事とかに喜ぶみたいです。お尻は触られたくないそうです」


ええ!猫ってみんなおしりのとこ好きじゃなかったの?びっくし。

それを聞いた後から、ゆずきの顔つきが変わりまして、目が信頼を帯びてきました。


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たくさんオモチャで遊んであげて、抱っこは控えたら噛まなくなりましたょ!✨

私がすごいとおもったのは、私が「立体作品を作ってる」事がわかったことですね。
いつもやるわけでないので…



身体のどこかが痛いのかとか
迷子になってしまった時とか




なんかの時にも頼れますね




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次はチーコの最近のワガママな態度はなんなんだ?
について聞いてみたいです(笑)