渋谷ではたらく常務のアメブロ

学歴と大企業を捨て99年に転職。「努力を続ける才能」だけを頼りに、走り続ける3 8歳。サイバ-エ-ジェント常務。そこそこ「いい会社」でなく「すごい会社」を創ろう


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職業柄、数字・PC・スマホを使うため、目の健康は大事。

視力低下や目の疲れからくる
フィジカル(凝り)&メンタル(自信)面での影響は
意外に小さくないと、感じていたので、手にとった一冊。

p40・41引用
このように生じた血流障害は、目を“冷え”させます。そして、
この“冷え”が、視力低下の原因となるのです。

目が疲れたときに、暖かいタオルで目を覆ったりしませんか。
じつは、目を温める事が大事だと、誰もが本能的に知っているのです。


で、外から温める効果は一時的なので、目を内側から温めるべし!と。
「目の体操」(ビジョン・フィットネス)の仕方が紹介されてます。

目を温めれば 視力はよくなる! (健康プレミアムシリーズ)/アスコム
目の「冷え」対策が大事。という考え方はハラオチしたので、
自分なりに目の運動を心がけていこうと思います!

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