笑筋読者の皆様こんにちは

野球小僧です

好評いただいてたグリコ商品のマックスロードミルク風味が、終売になってしまいました…

ゴールドジム御殿場店では、のこり３つとなっておりますので、お早めに

代わりとして…サワーミルク味が新登場！

乳酸菌飲料の爽やかなフレーバーで、

ゴールデンタイムプロテインより、やや甘みが少なくなった感じでしょうか

御殿場でもセミナーを開いてくれた、開発者の桑原先生も大絶賛(!!?)ですよ

詳しくはこちらから↓↓

WEB武藤塾

グリコ限定のサワーミルク味、ぜひ試してみてください

笑筋読者の皆様こんにちは

野球小僧です

本日の笑筋は、
「美脚を作ろうシリーズ第三弾！～ヒップアップ編～」

をお送りいたします

第１弾！足首編

第2弾！ハムストリングス編

も是非見てみて下さいね

今回の使用器具は、
45°ハイパー（バック）エクステンション♪


本来は脊柱起立筋(腰）を鍛えるマシンですが、
使い方をちょっと変えるだけで、
お尻に効かすことができるんです！

その方法ですが、

①ももに当てるパット部分を一番下に設定する。

②脚の向きを外側（がに股）にする。

③上体を挙げるとき、お尻の収縮を意識する。

これだけで、お尻に効かすトレーニングに早変わり♪

お尻は女性にとって、とても脂肪の付きやすい部位で、
脂肪が付きすぎると、ヒップの位置が下がり、
後ろ姿がだらしなくみえてしまいがち…

筋肉をつけることでメリハリボディに生まれ変わりますよ
ドキッとしたあなた！明日からレッツチャレンジ♪

皆様こんにちは

野球小僧です

現在トマトブームでスーパーからトマトがなくなっているようですね…

理由は皆さんご存知だと思いますが、
京大の教授が、トマトに「13-oxo-DOA」というメタボリックシンドロームに効果のある成分があると提唱させたのが理由です。

個人的な見解ですが、脂肪燃焼効果があるからといって、

トマトを沢山摂るのはナンセンスです。

理由は、

1.単品ダイエットは必ず挫折する、続かない。
　同じ食品ばかりだと飽きがきます。ブームは衰退します。

りんご、こんにゃく…単品ダイエット、いまやっている人いないです。

2.栄養が偏りがちになる。
色々な食品を分け隔てなく取った方が健康的です。

3.摂るならサプリメントを！
脂肪燃焼効果のあるサプリを取った方が、効果的＆経済的です。
「サプリメントに応用を」と京大教授もおっしゃってましたが、
サプリメントになってから摂取でよいと思います。

アルティメットファットバーン、オススメです！

そもそもヒトへの効果はまだ実証されてないですからね

ブームにのるのはほどほどに

以上、野球小僧の見解でした！