梅田体幹トレ三次予選通過！社交ダンスプロダンサーF・Kペア

⚫︎　梅田体幹トレ、三次予選通過！社交ダンスプロダンサーF・Kペア

こんにちは、福山　宏です。

試合までの期間に、今のあなたがどの段階にいるのかを見極め、適切なトレーニングをすれば、グッと結果が出やすいですね。

瞬発力のトレーニングは、一気に移動する能力が上がります。

体幹トレとブレーキをかけるためのトレーニングは動きのキレを出します。



２０１５年３月のある日、パーソナルトレーニングを担当している社交ダンスプロダンサーさんから報告を受けました。

昨年、同大会におけるラテン部門で通過した予選は１次予選のみ。

今年は３次予選通過となりました！

昨年より２ランクアップです

素晴らしいですね。

トレーニングはのべつまくなしやるのではなく、今の自分がどの位置にいるのか？何が必要か？を見極めながらやりました。

体力要素のカードが揃えば、そのカードを活用するために、どんどん踊り込むことで、踊りが変わります。

しかし、基礎的な体力要素、操作方法が身についていないときは、一定の動きを徹底的に練習する必要があります。

今、自分はどの段階にいるのか？

これを見極めることが大切ですね。

このペアもやはり、ご自身の位置、技術、動きとしっかり向き合っておられました。

そんな彼らのリクエストに応え、トレーニング種目と、意識のポイントを提示・提供してまいりました。

その結果、昨年より2ランクアップの成績をおさめられました。

まだまだつづく競技会。

目指す大会へむけて、更に調整、能力アップをしていくことでしょう。

やはりトレーニング、練習はうそをつきません。

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